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Corso

FITNESS TRAINING

FITNESS INSTRUCTOR - PHYSICAL FITNESS TRAINING PROGRAM & FUNCTIONAL EXERCISES BASIS

TRAINING FOR EVERYONE

Durata : 1 Giorno
Orari : 09:30 - 18:30
Ore effettive di lezione : 7.5
Livello di sofisticazione :
Basic
Expert
Specialist
Top
CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE FITNESS INSTRUCTOR SPECIALIST

Programma
Applicazione pratica dettagliata di programmi di allenamento fondamentali per l'Efficienza Fisica:
- biomeccanica essenziale degli esercizi funzionali fondamentali;
- valutazione del carico massimo e della frequenza cardiaca massima teorici;
- pre-training;
- allenamento della forza condizionale e funzionale;
- allenamento metabolico ciclico;
- circuiti cardio-muscolari;
- flessibilità e mobilità;
- utilizzo della piattaforma ELAV Web Applications;
- strategie di insegnamento dei programmi di allenamento;
- individuazione e correzione degli errori;
- strategie di modifica rapida per personalizzazioni semplificate dei programmi.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).


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