FITNESS TRAINING
FITNESS INSTRUCTOR - PHYSICAL FITNESS TRAINING PROGRAM & FUNCTIONAL EXERCISES BASIS
TRAINING FOR EVERYONE
Durata
: 1 Giorno
Orari
: 09:30 - 18:30
Ore effettive di lezione
: 7.5
Livello di sofisticazione
:
Basic
Expert
Specialist
Top
CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE FITNESS INSTRUCTOR SPECIALIST
Programma
Applicazione pratica dettagliata di programmi di allenamento fondamentali per l'Efficienza Fisica:
- biomeccanica essenziale degli esercizi funzionali fondamentali;
- valutazione del carico massimo e della frequenza cardiaca massima teorici;
- pre-training;
- allenamento della forza condizionale e funzionale;
- allenamento metabolico ciclico;
- circuiti cardio-muscolari;
- flessibilità e mobilità;
- utilizzo della piattaforma ELAV Web Applications;
- strategie di insegnamento dei programmi di allenamento;
- individuazione e correzione degli errori;
- strategie di modifica rapida per personalizzazioni semplificate dei programmi.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
CLICCA QUI PER TORNARE AL MASTER FITNESS INSTRUCTOR SPECIALIST
Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).
Programma
Applicazione pratica dettagliata di programmi di allenamento fondamentali per l'Efficienza Fisica:
- biomeccanica essenziale degli esercizi funzionali fondamentali;
- valutazione del carico massimo e della frequenza cardiaca massima teorici;
- pre-training;
- allenamento della forza condizionale e funzionale;
- allenamento metabolico ciclico;
- circuiti cardio-muscolari;
- flessibilità e mobilità;
- utilizzo della piattaforma ELAV Web Applications;
- strategie di insegnamento dei programmi di allenamento;
- individuazione e correzione degli errori;
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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).
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