FITNESS TRAINING
PERSONAL TRAINER - DIMAGRIMENTO E ALLENAMENTO METABOLICO PER IL FITNESS

THE BEST PT PROFESSIONAL COURSE

Durata : 1.5 Giorni
Orari : 09:30 - 18:30
Ore effettive di lezione : 11.5

Livello di sofisticazione BasicExpertSpecialistTop

CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE PERSONAL TRAINER SPECIALIST

Programma
TEORIA
- Cascata metabolica e costo energetico;
- massimo consumo di ossigeno e lattato;
- conoscere la Frequenza Cardiaca e le nuove zone di intensità metabolica;
- valutazione condizionale crono-biologica dell'efficienza metabolica;
- linee guida internazionali per l'allenamento metabolico e loro limiti;
- Bio-Metodologia ELAV applicata all'allenamento metabolico;
- modelli progressivi e variativi;
- potenza aerobica;
- circuiti cardio-muscolari;
- intensità cardio-metabolica nelle attività di fitness;
- composizione corporea fondamentale (antropoplicometria);
- fondamenti dell'allenamento per il dimagrimento.
PRATICA: pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).


Prossime date

Inizio Fine Località Info
16/11 S17/11 DVERONA
16/11 S17/11 DCITTA' DI CASTELLO (PG)
16/11 S17/11 DBARI




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