FITNESS TRAINING
FITNESS PRINCIPIA - PROGRAMMAZIONE AVANZATA DELL'ALLENAMENTO PER IL FITNESS

MASTER POST LAUREA

Durata : 2 Giorni
Orari : 09:30 - 18:30
Ore effettive di lezione : 15

Livello di sofisticazione BasicExpertSpecialistTop

CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE FITNESS PRINCIPIA

Programma

TEORIA
Note di teoria dell'allenamento.
Analisi delle caratteristiche degli obiettivi e delle esigenze dell'utente.
Analisi di base dei fattori di rischio.
Concatenazione delle variabili e dei metodi di allenamento.
Strategia di programmazione dell'allenamento basata su criteri crono-biologici orizzontali anziche' verticali.
Basi di psicologia cognitiva per la gestione ottimale del rapporto con l'allievo.

PRATICA
Sviluppo e analisi casi di studio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).

CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE EVOLUTIONARY TRAINER SPECIALIST

Esiste un modo migliore di agire, ed è disponibile immediatamente: usare i corpi che abbiamo ereditato in maniera più consona a come si sono evoluti per essere utilizzati.
Il programma assembla una serie di competenze inedite sull'applicazione del modello evoluzionistico allo stile di vita e all'allenamento al fine di massimizzare salute e prestazione.

Programma
TEORIA
- Evoluzione, adattamento e capacità dell'uomo;
- esercizio fisico evoluzionistico ad alta intensità;
- programmazione evoluzionistica dell'allenamento;
- mismatch evolutivi (visivo, dentale, podalico, circadiano, climatico, energetico);
- psicologia del cambiamento;
- ELAV Evolutionary Matching Model: come risolvere l'attuale mismatch evolutivo.
PRATICA
Sviluppo casi di studio per l'applicazione della metodologia evoluzionistica.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).


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