PROGRAMMA

Tappe di progetto

1 - Ripasso, in autonomia, del pacchetto Fitness Specialist 2024 che verrà consegnato preliminarmente.

2 - Settimana in full immersion dal 22 al 28 Giugno 2024, con il seguente PROGRAMMA PRELIMINARE:

ARGOMENTI DELLA RICERCA SCIENTIFICA
- Ricerca 1: titolo da confermare
- Eventuale Ricerca 2: titolo da confermare

SABATO
08:30 - Programma e organizzazione del corso, impostazioni strumentazioni di supporto e polar flow, pre test per ricerca scientifica
11:30 - Determinanti della salute: linee guida e biomarcatori (modulo 1)
15:15 - Determinanti della salute: linee guida e biomarcatori (modulo 2)
17:30 - Verifica in itinere.

DOMENICA
08:00 - Misure a riposo
09:00 - Ricerca scientifica applicata (misure 1)
11:30 - Allenamento per soggetti decondizionati e ad alto rischio (Modulo 1: posturologia)
15:15 - Allenamento per soggetti decondizionati e ad alto rischio (Modulo 2: costo energetico e metodologia)
17:30 - Verifica in itinere.

LUNEDI
08:00 - Misure a riposo
09:00 - Ricerca scientifica applicata (misure 2)
11:30 - Programmazione integrata dell'allenamento
15:15 - Statistica con Excel
17:30 - Verifica in itinere.



MARTEDI
08:00 - Misure a riposo
09:00 - Ricerca scientifica applicata (analisi dati con Excel)
11:30 - Alimentazione evoluzionistica
15:15 - Alimentazione morfologica
17:30 - Verifica in itinere.

MERCOLEDI
08:00 - Misure a riposo
09:00 - Ricerca scientifica applicata (avanzamento analisi dati e interpretazione)
11:30 - Psicologia del cambiamento e della motivazione
15:15 - Caso studio integrato 1 (test e programmazione dell'allenamento)
17:30 - Verifica in itinere.

GIOVEDI
08:00 - Allenamento e ripasso biomeccanica
09:00 - Ricerca scientifica applicata (ricerca bibliografica)
11:30 - BeLongevity
15:15 - Caso studio integrato 2 (test e programmazione dell'allenamento)
17:30 - Verifica in itinere.

VENERDI
08:00 - Allenamento e ripasso biomeccanica
09:00 - Analisi misure a riposo
11:30 - Caso studio integrato 3 (test e programmazione dell'allenamento)
15:15 - Alla scoperta dei nuovi scenari professionali
17:30 - Verifica in itinere con CERTIFICAZIONE FINALE.

Docenti: ELAV Team.

IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE MODIFICHE

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