CORSO ACQUISTABILE ANCHE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE SPORT PERFORMANCE SPECIALIST

Presentazione
Alla luce delle più recenti ricerche scientifiche, l'allenamento della flessibilità muscolo-tendinea necessita di una profonda revisione. Torna alla ribalta il modello della mobilità articolare dinamica a dimostrazione che di errori se ne sono fatti tanti e che l'allenamento per la flessibilità ha bisogno di una spiccata modernizzazione.
In realtà la verità non sta ne da una parte ne dall'altra. Numerose ricerche scientifiche hanno evidenziato i limiti dello stretching classico ed hanno posto l'attenzione su nuovi orientamenti di allenamento con caratteristiche molto più personalizzate, performanti ed in linea con il comportamento funzionale del corpo umano. Il corso che vi propone il gruppo ELAV è strutturato in modo tale da accompagnarvi in un affascinante percorso che rivoluzionerà il pensiero attuale dell'allenamento sulla flessibilità e mobilità articolare.

Aspettative culturali e professionali
Conoscere le verità sull'allenamento della flessibilità e della mobilità, passando dalla concezione ormai superata dello stretching, by-passando quella più innovativa della mobilità dinamica e passando direttamente al concetto della moderna flessibilità e mobilità funzionali. Acquisire competenze avanzate sulla fisiologia della flessibilità per poter scegliere con coerenza scientifica quando e quale tipologia applicare in funzione delle caratteristiche specifiche del soggetto e dei suoi obbiettivi funzionali. Acquisire competenze inedite sulla valutazione della flessibilità e mobilità per aumentare la personalizzazione delle scelte di allenamento. Conoscere 4 nuove affascinanti tecniche studiate e sviluppate in esclusiva da ELAV.

Rivolto a
Laureati in Scienze Motorie o lauree affini e a tutte le altre figure professionali non laureate quali ad esempio preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori.
Pur non essendo obbligatorio, si consiglia comunque vivamente di acquisire le certificazioni online Basic ed Expert prima di partecipare al corso.

Programma
TEORIA
- Stato dell'arte della ricerca scientifica internazionale
- biomeccanica e fisiologia della flessibilità e della mobilità muscolo-articolare (moderne interpretazioni);
- nuove ed inedite proposte ELAV, teoria e metodologia di programmazione dell'allenamento della flessibilità e mobilità articolare.
PRATICA
- Valutazione in vivo delle risposte fisiologiche allo stimolo dell'allungamento muscolare;
- valutazione della flessibilita' articolare;
- esecuzione pratica di nuove ed inedite proposte ELAV: POSTURAL FLEXIBILITY, FLEXIBILITY CIRCUIT, FUNCTIONAL MOBILITY, MYOFASCIAL RELEASE.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).