FITNESS TRAINING
PERSONAL TRAINER - FORZA CONDIZIONALE E IPERTROFIA PER IL FITNESS

THE BEST PT PROFESSIONAL COURSE

Durata : 2 Giorni
Orari : 09:30 - 18:30
Ore effettive di lezione : 15

Livello di sofisticazione BasicExpertSpecialistTop

CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE PERSONAL TRAINER SPECIALIST

Programma
TEORIA
- Note di fisiologia e biomeccanica della forza e dell'ipertrofia;
- nuova classificazione della forza condizionale;
- valutazione condizionale crono-biologica delle capacità di forza per il fitness;
- linee guida ELAV per l'allenamento della forza condizionale nel fitness;
- nuova teoria della durata di serie e del recupero;
- metodologia dell'allenamento di forza condizionale;
- tecniche e metodologie di seconda generazione dell'allenamento ipertrofico;
- tecniche Bio-Derivate.
PRATICA
Pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).


Prossime date

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