PERSONAL TRAINER - FORZA CONDIZIONALE E IPERTROFIA PER IL FITNESS
THE BEST PT PROFESSIONAL COURSE Durata : 2 GiorniOrari : 09:30 - 18:30 Ore effettive di lezione : 15
CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE PERSONAL TRAINER SPECIALIST
Programma TEORIA - Note di fisiologia e biomeccanica della forza e dell'ipertrofia; - nuova classificazione della forza condizionale; - valutazione condizionale crono-biologica delle capacità di forza per il fitness; - linee guida ELAV per l'allenamento della forza condizionale nel fitness; - nuova teoria della durata di serie e del recupero; - metodologia dell'allenamento di forza condizionale; - tecniche e metodologie di seconda generazione dell'allenamento ipertrofico; - tecniche Bio-Derivate. PRATICA Pratica applicata delle metodologie di allenamento. IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI. CLICCA QUI PER TORNARE AL MASTER PERSONAL TRAINER SPECIALIST Cosa rilascia Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie). Prossime dateNon ci sono date in calendario momentaneamenteTorna al catalogo Torna al calendario corsi |
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