CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE PERSONAL TRAINER SPECIALIST

Programma
1to1 and Group Activity
TEORIA
- Fondamenti e basi scientifiche dell'allenamento funzionale per il fitness;
- i 5 raggruppamenti dell'allenamento funzionale secondo ELAV (Mobility, Balance, Xlink, Special, Agility);
- biomeccanica degli esercizi funzionali fondamentali e complementari con una nuovissima metodologia didattica;
- programmazione dell'allenamento funzionale per il fitness in modalità Control (waterfall circuit), Force (loop circuit), Power (circuit).
PRATICA
- Prove pratico-applicate degli esercizi;
- applicazione pratica di nuovi modelli di allenamento funzionale;
- organizzazione delle lezioni 1to1, in coppia ed in gruppo;
- prove pratiche applicate delle sedute di allenamento.
I PROGRAMMI POTREBBERO SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).