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Come allenare una obstacles race

Notizia Free Fitness Sport

Per preparare una obstacles race è sufficiente correre e superare gli ostacoli, giusto?
No, è sbagliato!
Per farlo con successo, al contrario, è necessario analizzare il modello di prestazione, effettuare degli appositi test di sintesi che permettano di profilare le priorità di allenamento, selezionare mezzi e metodi ottimali ed infine coniugare tra loro tutte queste variabili per ottenerne una programmazione coerente con i tempi e le necessità prestative.
Va inoltre aggiunto che l'allievo può essere un utente fitness o un atleta professionista, che si allena in palestra o all'aperto, in attività di gruppo oppure one-to-one e appartenere a qualsiasi fascia di età.
Allenamento metabolico, neuromuscolare e funzionale, specifico e speciale, un mix di pratica e teoria intelligentemente combinate tra loro e razionalmente organizzate per permettere al trainer di allenare chiunque, in qualsiasi contesto e con qualsiasi obbiettivo.

7 Gennaio 2012

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This is a sticky post. There are a few things to verify: The sticky post should be distinctly recognizable in some way in comparison to normal posts. You […]
1 Gennaio 2020

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11 Gennaio 2013

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Headings Header one Header two Header three Header four Header five Header six Blockquotes Single line blockquote: Stay hungry. Stay foolish. Multi line blockquote with a […]
10 Gennaio 2013
I Am Worth Loving Wallpaper

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Welcome to image alignment! The best way to demonstrate the ebb and flow of the various image positioning options is to nestle them snuggly among an […]
9 Gennaio 2013

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Default This is a paragraph. It should not have any alignment of any kind. It should just flow like you would normally expect. Nothing fancy. Just […]
5 Gennaio 2013

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Putting special characters in the title should have no adverse effect on the layout or functionality. Special characters in the post title have been known to […]
5 Gennaio 2013

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Verify that: The post title renders the word “with” in italics and the word “markup” in bold. The post title markup should be removed from the […]
15 Marzo 2012
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15 Marzo 2012
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