L'attività fisica appartiene al gruppo dei comportamenti che promuovono la salute. Influisce anche sul benessere emotivo, che è legato a una migliore qualità della vita. Gli individui che partecipano alla pratica dell'attività fisica indipendentemente dall'età raccolgono numerosi benefici per la salute che influenzano sia il corpo che la mente. Allo scopo di valutare la soddisfazione di vita delle giovani donne nel contesto dell'attività fisica intrapresa è stato svolto questo studio tramite questionari anonimi tra 328 giovani donne (di età compresa tra 18 e 30 anni con istruzione secondaria o superiore) (Agata Wypych-Slusarska et al. Active and Happy? Physical Activity and Life Satisfaction among Young Educated Women. Int J Environ Res Public Health. 2023 Feb 10;20(4):3145. doi: 10.3390/ijerph20043145). La soddisfazione per la vita è stata valutata utilizzando The Satisfaction with Life Scale (SWLS) i quali risultati sono stati poi analizzati con analisi multivariata per l'effetto diretto dell'attività fisica sulla soddisfazione della vita (LS) e l'influenza della frequenza dell'idoneità fisica sulla soddisfazione della vita sulla base della normale regressione multipla.
Il livello medio di soddisfazione della vita era di 4,5 ± 1,1 (su una scala da 1 a 7) e si conferma che lo stato civile (sposata) e la valutazione soggettiva positiva della condizione fisica sono fattori che incidono più di tutti in modo significativo sul livello di soddisfazione per la vita delle giovani donne. Dato l'effetto benefico dell'attività fisica sul senso di soddisfazione della vita, che può portare ad un aumento della sua qualità, l'attività fisica dovrebbe essere ampiamente promossa.