SMART ACADEMY
ON DEMAND
CONCURRENT TRAINING
for Sport Performance
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QUESTA SMART ACADEMY ON DEMAND?
LEZIONE VIDEOREGISTRATA
Alta Formazione online per le Scienze Motorie, con accreditamento Italiano ed Europeo
I contenuti all’avanguardia e di altissimo livello con accreditamento ELAV vengono oggi arricchiti anche dall’accreditamento Europeo: Europe Active Life Long Learning
162
Minuti di Formazione Video
44
Pagine di Fascicolo Illustrativo
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
PRESENTAZIONE
Per ottenere risultati agonistici di rilievo in alcuni sport, risulta necessario sviluppare contemporaneamente con l’allenamento diverse capacità fisiche: la Forza Massima, la Potenza e la Resistenza (Endurance) sono tra le più importanti. Il Concurrent Training (traducibile come Allenamento Simultaneo) è il termine utilizzato in letteratura per definire un tipo di allenamento che considera l’impiego di metodologie con sovraccarichi e di resistenza nella stessa sessione di allenamento o in sessioni separate, come parte di un programma di allenamento periodizzato che ha come obiettivo ottenere adattamenti misti di Forza e Resistenza cercando di minimizzare possibili interferenze (“Effetto Interferenza”) legate alla specificità della risposta alle singole modalità. Nella Smart Accademy verranno analizzate le variabili legate all’allenamento che posso potenzialmente minimizzare queste interferenze, analizzando in particolare gli sport del Ciclismo e della Corsa per l’endurance e il Calcio come esempio per gli sport di squadra.
PROGRAMMA
– Allenamento aerobico e di forza simultaneo nelle prestazioni atletiche
– Effetto interferenza a livello cellulare
– Concurrent Training nell’Endurance (ciclismo e corsa)
– Concurrent Training negli Sport di Squadra (calcio)
– Esempi applicati
– Considerazioni metodologiche
LEZIONI COSTRUITE SUGLI STUDI DELLA RICERCA E SVILUPPO DI ELAV E DEI MIGLIORI STUDI INTERNAZIONALI
Video lezioni a tua disposizione da guardare e riguardare quando vuoi
Lezioni create dalla Ricerca e Sviluppo di ELAV
Garanzia della Formazione con i docenti ELAV specializzati
Infoline 075 8522 152
info@elav.eu
LA QUOTA COMPRENDE
• Accesso alla Lezione VIDEO REGISTRATA quando vuoi;
• accesso on-line e download del fascicolo illustrativo;
• Attestato di partecipazione;
TESTIMONIALS
A CHI È RIVOLTA QUESTA
SMART ACADEMY?
LAUREATI
Laureati in Scienze Motorie o lauree affini
TECNICI SPORTIVI
Tutte le altre figure professionali non laureate quali ad esempio preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori.
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MODALITÀ DI PAGAMENTO
Iscrizione e Pagamento vanno effettuati entro 10gg dalla data del corso, salvo disponibilità posti, nel qual caso per la conferma di partecipazione farà fede l’ordine della data di pagamento o il curriculum ELAV dello studente.
