fbpx

ELAV Scientia – Trova articolo

29/03/24

Dischi Standard Oppure Bumper Nella Bench Press?

L'esercizio di Bench Press è una delle forme più popolari di esercizi contro resistenza con pesi liberi. L'esercizio viene regolarmente integrato nei programmi di allenamento per migliorare la forza […]
28/03/24

Velocità Dei Cambi Di Direzione Nel Basket

Il basket è uno sport di squadra multidirezionale di natura intermittente, che alterna azioni ad alta intensità e periodi a bassa intensità. Di conseguenza, il gioco richiede azioni esplosive come […]
22/03/24

VO2max E Fatica Nell'allenamento Con Sovraccarichi

Un allenamento contro resistenza (RT) efficace incorpora principi di allenamento come sovraccarico e progressione del carico e le variabili chiave del programma includono intensità, volume e manipola […]
21/03/24

Progressione Del Carico O Progressione Delle Ripetizioni?

Il modello di progressione tradizionale in un allenamento contro resistenza, reso famoso dall'American College of Sports Medicine, è la progressione del carico, in cui si lavora in un intervallo di r […]
20/03/24

Cosa Rende Davvero Felici?

20 Marzo, giornata mondiale della felicità. La scienza conferma che alcuni dei percorsi verso la felicità reggono, tra cui la pratica della gratitudine, l'agire socievole e lo spendere soldi per gl […]
17/03/24

Sonno Ed Esercizio Fisico

17 Marzo, giornata mondiale del sonno. Tutti sanno che dormire bene è una base importante per mantenersi in salute, tuttavia con i tanti cambiamenti socio-culturali in corso e il ritmo della vita ch […]
16/03/24

SPORT PERFORMANCE Specialist Certification

30^ edizione dei grandi Master Specialist di ELAV.
Con accreditamento Nazionale
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modulo formativo […]
16/03/24

Digiuno Intermittente Ed Esercizio Fisico

L'allenamento fisico e il digiuno intermittente sono modi efficaci per migliorare la composizione corporea e la salute cardiometabolica negli adulti in sovrappeso e obesi, ma è meno chiaro se la comb […]
15/03/24

CLINICAL EXERCISE Specialist Certification

30^ edizione dei grandi Master Specialist di ELAV.
Con accreditamento Europeo e Nazionale.
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modul […]
14/03/24

Stiffness Muscolare E ROM Nei Muscoli Degli Arti Inferiori

Metodi come lo stretching e il foam rolling possono aumentare l'ampiezza di movimento (ROM) in acuto e nel lungo periodo. Due meccanismi principali sono coinvolti in questi cambiamenti. Da un lato, un […]
11/03/24

POSTURAL Specialist Certification

30^ edizione dei grandi Master Specialist di ELAV.
Con accreditamento Europeo e Nazionale.
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modul […]
10/03/24

Effetti Di Una Settimana Di Scarico Nell'Allenamento Con Sovraccarichi

Brevi periodi di interruzione dell'allenamento con sovraccarichi possono risensibilizzare i muscoli scheletrici agli stimoli anabolici e neuromuscolari? Brevi periodi di interruzione totale o più fr […]
09/03/24

PERSONAL TRAINER Specialist Certification (indirizzo Slimming & Hypertrophy)

30^ edizione dei grandi Master Specialist di ELAV.
Con accreditamento Europeo e Nazionale.
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modul […]
09/03/24

PERSONAL TRAINER Specialist Certification (indirizzo Functional & Conditioning)

30^ edizione dei grandi Master Specialist di ELAV.
Con accreditamento Europeo e Nazionale
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modulo […]
09/03/24

Varianti Dell'Esercizio Di Push Down E Attivazione Del Tricipite Brachiale

Nei contesti pratici della palestra, gli appassionati di allenamento per la forza suggeriscono che l'esecuzione dell'esercizio di Pushdown per il muscolo tricipite brachiale, mantenendo l'avambraccio […]
08/03/24

FUNCTIONAL RECOVERY Specialist Certification

30^ edizione dei grandi Master Specialist di ELAV.
Con accreditamento Nazionale
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modulo formativo […]
08/03/24

Donna Ed Esercizio Fisico

8 Marzo, giornata mondiale della donna. Allenamento di genere e allenamento di precisione rappresentano presente e futuro della salute e della longevità su cui ELAV lavora da anni in netto anticipo […]
04/03/24

Obesità Nel Mondo

4 Marzo, giornata mondiale contro l'obesità. Più di un miliardo di persone in tutto il mondo soffrono di obesità (1.038 milioni, 1 persona su 8), e il numero è più che quadruplicato dal 1990 con […]
01/03/24

Allenamento A Esaurimento E Risposta Ipertrofica

Nello studio di Refalo et al. (J Sports Sci. 2024 Feb 23:1-17. doi: 10.1080/02640414.2024.2321021) gli autori hanno valutato l'influenza dell'allenamento con sovraccarichi (RT) in prossimità dell'esa […]
27/02/24

Esercizio Fisico E Depressione

Il disturbo depressivo maggiore è una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo ed è stato riscontrato che diminuisce il livello di soddisfazione della vita più del debito, del divorz […]
23/02/24

Fatica Mentale E Prestazioni Di Salto E Sprint Ripetuti

L'affaticamento mentale rappresenta uno stato psicobiologico causato da un'attività cognitiva prolungata, che può avere implicazioni nelle prestazioni sportive. In generale, sia gli atleti che il pe […]
20/02/24

Fascia Toraco-Lombare E Movimenti Del Ginocchio

La fascia toracolombare (TLF) è composta da diversi strati di tessuto connettivo, disposti in modo tale che gli strati adiacenti possano scivolare uno sull'altro. Il ruolo della TLF è trasmettere e […]
17/02/24

Balance Training In Condizioni Di Fatica

Il Balance Training è considerato un metodo appropriato ed efficacie per ridurre notevolmente il rischio di lesioni alla caviglia, in particolare per quanto riguarda le recidive, sia negli atleti pro […]
13/02/24

Foam Rolling, Stretching E Warm-Up

Molti studi hanno dimostrato, utilizzando diverse metodiche di Stretching, che quest'ultimo può migliorare notevolmente la flessibilità portando a miglioramenti in acuto nell'ampiezza di movimento ( […]
09/02/24

Hip Thrust E Glute Bridge Con O Senza Elastico

È ben documentata l'importanza dei muscoli estensori e abduttori dell'anca per la velocità di corsa nello sprint nelle prestazioni sportive e nella riduzione degli infortuni per l'assorbimento della […]
06/02/24

Allenamento e Cancro Al Pancreas

Il trattamento tradizionale per il cancro al pancreas (PanCa) è la chemioterapia con o senza radioterapia. Indipendentemente dallo stadio della malattia al momento della diagnosi, i pazienti vengono […]
04/02/24

Esercizio Fisico E Cancro

Il 4 febbraio si celebra la Giornata Mondiale contro Il Cancro (World Cancer Day). Il tema di quest'anno è: "Chiudere il divario assistenziale". La campagna mira a sensibilizzare l'opinione pubblica […]
02/02/24

Spot Reduction, La Storia Continua...

La "spot reduction", o riduzione selettiva del grasso corporeo, considera la possibilità di ossidare maggiormente gli acidi grassi che provengono dal tessuto adiposo sottocutaneo posizionato nelle vi […]
26/01/24

Le Prestazione Da Junior E Da Senior Sono Correlate?

Il "talento" nello sport può essere inteso come il potenziale di un giovane atleta per lo sviluppo a lungo termine di un alto livello di prestazione nel futuro nello sport d'élite. La fiducia nel ta […]
23/01/24

Specializzazione Precoce E Successo Sportivo

La specializzazione precoce facilita la successiva eccellenza atletica? Oppure è meglio diversificare precocemente con la pratica di più sport e giocare? Questa è una controversia teorica di lunga […]
21/01/24

Picco Di Forza In Varianti Del Nordic Curl

La lesione da stiramento degli hamstring (HSI, Hamstring strain injury) è una delle diagnosi di infortunio più comuni in molti sport. In letteratura sono stati descritti almeno due tipi chiaramente […]
19/01/24

Ottimizzazione Dell'ossidazione Dei Grassi In Soggetti Obesi

L'obesità è una sfida importante e crescente per la salute pubblica caratterizzata da aumento dell'adiposità, infiammazione sistemica cronica e inflessibilità metabolica. Questa malattia non trasm […]
12/01/24

Digiuno, Esercizio Fisico E Fattore Neurotrofico Cerebrale

Un regolare esercizio fisico e un digiuno periodico possono ritardare il declino cognitivo legato all'età sia nei roditori che nell'uomo. Il cervello è l'organo metabolicamente più attivo nel corpo […]
07/01/24

Ingestione Di Proteine E Risposta Anabolica

Il tessuto muscolare scheletrico è in uno stato costante di ricambio (turnover), con una regolazione coordinata verso l'alto e verso il basso della sintesi proteica e dei tassi di degradazione delle […]
05/01/24

Cervelli Più Sani: Fitness O Fatness?

Un buon livello di efficienza fisica (fitness), di attività fisica, una composizione corporea ottimale e una giusta qualità e quantità di sonno, sono considerati essere elementi importanti per spie […]
03/01/24

Fitness Trends 2024

L'indagine mondiale sulle tendenze del fitness dell'ACSM (American College of Sports Medicine) è uno strumento prezioso per i professionisti dell'esercizio fisico. Con l'evolversi della domanda di pr […]
12/12/23

Muscolazione E Forza Negli Anziani

Si prevede che, in futuro, il numero totale di persone di età pari o superiore a 80 anni triplicherà, passando da 143 milioni nel 2019 a 426 milioni nel 2050. Proiezioni simili sono state fatte per […]
08/12/23

Balance Training In Calciatori Adolescenti

Il calcio è uno sport complesso, in cui prestazioni eccellenti dipendono dall'interazione di una serie di caratteristiche tecniche, tattiche, fisiologiche e mentali. La competenza tecnica è anche un […]
05/12/23

RM In Funzione della Percentuale Di 1RM

Il numero di ripetizioni che ci si può aspettare che vengano eseguite fino all'esaurimento volitivo (RM) a varie percentuali del carico massimale in un esercizio (1RM) (cioè, la relazione REPS~%1RM) […]
24/11/23

Restrizione Calorica E Biomarcatori Della Senescenza Cellulare

Prove convincenti ottenute da un'ampia gamma di studi su animali hanno dimostrato che la restrizione calorica (CR), con un adeguato apporto di nutrienti, risulta essere una strategia promettente per p […]
21/11/23

Sprint Con Traino E Carico Utilizzato

La capacità di sprint è un fattore determinante per le prestazioni di successo in molti sport individuali (ad esempio, atletica, tennis e badminton) e di squadra (ad esempio, calcio, basket e rugby) […]
17/11/23

Differenze D'Intensità Tra Ergometri Per Arti Inferiori E Superiori

L'American College of Sports Medicine e l'American Heart Association raccomandano agli adulti di svolgere 150 minuti a settimana di esercizio continuo di intensità moderata (MICE, moderate intensity […]
14/11/23

Età Biologica Vs Età Cronologica E Malattie Neurologiche

L'età avanzata è uno dei principali fattori di rischio per molti dei disturbi neurologici più comuni. Le misure dell'età biologica (BA), come la lunghezza dei telomeri, gli orologi epigenetici e i […]
10/11/23

Fitness Adolescenziale E Malattie Nell'età Adulta

L'idoneità fisica (physical fitness) correlata alla salute è una componente importante nella prevenzione delle malattie cardio metaboliche (CMD). Può essere suddivisa nelle componenti riguardanti l […]
07/11/23

Barbell Hip Thrust E Ipertrofia Del Grande Gluteo

Il muscolo Grande Gluteo è il principale responsabile dell'estensione dell'anca e svolge un ruolo importante nel migliorare le prestazioni e l'estetica. Pertanto, l'adattamento dei glutei negli esser […]
03/11/23

Endurance E Stress Cardiaco

Le troponine cardiache I (hs-cTnI) e T (hs-cTnT) ad alta sensibilità e i peptidi natriuretici (BNP e NT-proBNP) sono universalmente riconosciuti come biomarcatori cardiaci di riferimento rispettivame […]
31/10/23

Ciclo Mestruale E Capacità Neuromuscolari

La crescita degli sport femminili può trarre beneficio dalla ricerca specifica sulla fisiologia femminile sulle prestazioni, essendo il ciclo mestruale (MC) uno degli argomenti più esplorati. È ben […]
27/10/23

Analisi Della Voce E Diabete Di Tipo 2

Il diabete mellito di tipo 2 (T2DM) è una malattia metabolica cronica caratterizzata da un'azione ridotta dell'insulina e da elevati livelli di glucosio nel sangue. La sua crescente prevalenza e il c […]
24/10/23

La Causa Principale Dell'obesità

Un approccio spesso trascurato nella scoperta scientifica è quello di indagare su come la natura, e il motore dell'evoluzione che l'accompagna, hanno trovato soluzioni a problemi fastidiosi. Tali app […]
20/10/23

CMJ Con E Senza Oscillazione Delle Braccia

Il ciclo allungamento-accorciamento (SSC), in cui il complesso muscolo-tendineo pre-attivato viene allungato nella fase eccentrica seguito da un suo accorciamento nella fase concentrica, è stato defi […]
17/10/23

Punto Finale Nell'esercizio Di Swing Con Kettlebell

La disponibilità commerciale dei kettlebell si è ampliata negli ultimi due decenni, di pari passo con la crescita della popolarità dei kettlebell. Nel 2001, i kettlebell erano disponibili solo nell […]
13/10/23

Tecniche Di Bench Press E Prestazioni

La Bench Press (BP) è uno degli esercizi più comunemente utilizzati nei programmi di allenamento per sviluppare la forza muscolare della parte superiore del corpo. Esistono virtualmente infinite var […]
10/10/23

Esercizio Fisico E Sclerosi Multipla

La sclerosi multipla (SM) è una malattia neuro infiammatoria immunomediata ad esordio precoce che porta ad un progressivo deterioramento, con un'ampia variabilità dei sistemi funzionali colpiti. La […]
06/10/23

Allenamenti Supervisionati E Adattamenti Muscolari

Gli adattamenti ad un allenamento con sovraccarichi dipendono in gran parte dalla manipolazione di molte variabili, tra cui il carico, gli intervalli di recupero e la velocità di movimento. Sebbene l […]
03/10/23

"Geni Saltatori" E Processo Di Invecchiamento

Gli elementi trasponibili (TE, transposable elements), chiamati anche elementi genetici mobili o "geni saltatori", sono tratti di DNA lunghi dalle 1000 alle 2000 coppie di basi, che possono cambiare l […]
29/09/23

Attivazione Degli Ischiocrurali

I muscoli ischiocrurali sono un gruppo di quattro muscoli posteriori della coscia, formato, nella parte mediale, dal muscolo semimembranoso (SM) e semitendinoso (ST), e nella parte laterale dal bicipi […]
26/09/23

Allenamento E Sintomatologia Depressiva E Ansiosa

La depressione è la condizione di salute mentale più comune nella popolazione generale. È caratterizzata da sintomi quali umore depresso, perdita di interesse e/o piacere, scarsa concentrazione e d […]
22/09/23

Attività Mioelettrica Su Leg Press 45°

La Leg Press Inclinata (ILP) è considerata un esercizio multiarticolare (anca, ginocchio e caviglia) che coinvolge diversi gruppi muscolari (ad esempio quadricipite femorale, muscoli posteriori della […]
19/09/23

Diastasi Dei Retti Addominali Ed Esercizio

La diastasi dei muscoli retti dell'addome (DRA, Diastasis recti abdominis) è definita come la separazione della linea mediana dei due muscoli retti dell'addome lungo la linea alba. Per diagnosticare […]
15/09/23

Re Warm Up E Prestazioni Nel Calcio

Il calcio è considerato uno degli sport più popolari al mondo. Le prestazioni nel calcio dipendono da diversi fattori, tra cui il tiro e il passaggio della palla, il dribbling, lo scatto, il salto e […]
12/09/23

Smart Watch E Cardiofrequenzimetri

Negli ultimi anni, la tecnologia indossabile (Wearable Technology) ha guadagnato notevole popolarità sia nell'allenamento amatoriale che agonistico. Questi dispositivi hanno rivoluzionato lo sport e […]
08/09/23

Allenamento A Circuito E Tempi Di Recupero

L'allenamento a circuito risulta essere una strategia efficiente in termini di tempo che può apportare benefici per l'allenamento della forza, composizione corporea e capacità aerobica; quindi, è a […]
05/09/23

Forza E Ipertrofia: Pesi Liberi O Macchine?

L'allenamento con i pesi liberi e quello con le macchine isotoniche sono entrambi efficaci per aumentare la dimensione e la forza dei muscoli. Quanto bene si traduce l'allenamento su una macchina in p […]
31/08/23

Allenamento Mentale E Prestazione Di Endurance

Le prestazioni di endurance dipendono in larga misura dalla capacità di sostenere l'esercizio aerobico per periodi di tempo prolungati fino al punto di esaurimento, che tradizionalmente si ritiene ra […]
18/08/23

Biomarcatori Nei Giocatori Di Basket Professionisti

In risposta ad un allenamento relativamente intenso, diversi biomarcatori sperimenteranno cambiamenti specifici legati all'attività. È probabile che il Testosterone (T), in quanto ormone associato a […]
15/08/23

Somatotipo E Controllo Posturale Statico

La postura è generalmente definita come il rapporto tra le varie parti del corpo, con particolare attenzione alla posizione eretta. Una buona postura è considerata ergonomicamente vantaggiosa quando […]
11/08/23

Confronto Tra Foam Roller E Riscaldamento Dinamico

Per raggiungere il massimo rendimento in allenamento e in competizione, gli atleti eseguono comunemente diversi tipi di routine di riscaldamento per preparare i muscoli allo stress successivo e preven […]
08/08/23

Esercizio Compulsivo, Salute Mentale E Benessere Psicosociale

L'esercizio patologico o malsano è stato operazionalizzato (trasformato in osservazioni misurabili) in vari modi (ad esempio dipendenza da esercizio, "exercise addiction", dipendenza dall'esercizio f […]
04/08/23

Salute E Orario Dei Pasti

I primi cacciatori-raccoglitori affrontavano lunghi periodi di digiuno. Il loro accesso al cibo dipendeva dalla caccia, dalla pesca e dalla disponibilità di piante selvatiche. Nel corso del tempo, lo […]
01/08/23

Impugnatura E Attivazione Muscolare Nel Biceps Curl

Tra gli esercizi con sovraccarichi utilizzati per allenare i muscoli degli arti superiori, il Biceps Curl risulta essere tra i più eseguiti. Il Biceps Curl è caratterizzato da una flessione del gomi […]
28/07/23

Tipologia Muscolare E Prestazione

Esiste una notevole eterogeneità interindividuale negli adattamenti muscolari all'allenamento con sovraccarichi. Si sa che le fibre a contrazione rapida sono più sensibili agli stimoli ipertrofici e […]
26/07/23

Tipologia Muscolare E Prestazione

Per ottimizzare il potenziale di forza e ipertrofia di un individuo, è necessaria una corretta manipolazione delle variabili dell'allenamento con sovraccarichi. Due di queste importanti variabili son […]
21/07/23

Stretching Dinamico E Infortuni

Esiste un'ampia letteratura sugli effetti dello stretching statico (SS) come componente di un riscaldamento che precede un'attività fisica, nonché sui suoi effetti cronici sull'allenamento. Diverse […]
18/07/23

Invecchiamento Cerebrale E Perdita Di Peso

L'invecchiamento cerebrale è un processo complesso e sfaccettato con varie manifestazioni in diversi periodi della vita e regioni cerebrali. Tuttavia, la riduzione di questo complesso processo ad una […]
20/06/23

Attività Fisica E Tolleranza Al Dolore

L'attività fisica (PA) risulta essere un intervento non farmacologico comunemente raccomandato per prevenire e trattare una serie di condizioni legate al dolore cronico. La prevalenza del dolore cron […]
16/06/23

Attivazione Muscolare Nel Pulley

Il Seated Cable Row (SCR) (Pulley) è un esercizio multiarticolare ampiamente utilizzato per aumentare la forza e ipertrofia della parte superiore e inferiore della schiena e indirettamente dei flesso […]
13/06/23

Intestino Irritabile E Forza Di Gravità

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale (GI) cronico e spesso debilitante che si presenta con dolore addominale ricorrente e alterazione della frequenza e della fo […]
09/06/23

Foam Rolling O Terapia Manuale Nel Recupero Post-Esercizio

Le prestazioni atletiche possono essere potenzialmente compromesse dall'affaticamento muscolare dopo un esercizio dinamico ad alta intensità. L'affaticamento può non solo alterare la struttura musco […]
06/06/23

Perdita Di Peso, Lenta O Veloce?

Quando le persone decidono che è tempo di perdere peso, sono solitamente desiderosi di vedere risultati rapidi. La perdita di peso lenta è generalmente percepita come migliore per la salute e anche […]
30/05/23

Allenamento A Cedimento Concentrico

È ormai assodato che la configurazione delle variabili in un allenamento con sovraccarichi, come il volume, il carico (percentuale del massimo di una ripetizione, % di 1RM) e la frequenza possono inf […]
26/05/23

Senso Della Fame E Invecchiamento

Dalle diete a basso contenuto di carboidrati al digiuno intermittente, dalla chirurgia all'utilizzo di farmaci, le persone utilizzano una serie apparentemente infinita di diete, procedure per perdere […]
24/05/23

Scarpe High-Top E Rischio Di Infortunio

La distorsione della caviglia risulta essere la lesione più comuni negli atleti. La sua prevalenza raggiunge il 28% e fino al 73% degli atleti presenta distorsioni alla caviglia ricorrenti. La lesion […]
19/05/23

Timing Alimentare E Risposte Fisiologiche

L'obesità è una grave epidemia che affligge circa 650 milioni di adulti in tutto il mondo. Per questo motivo, la sua prevenzione e il trattamento sono stati identificati come un imperativo globale. […]
17/05/23

Ipertensione E Attività Fisica

L'ipertensione è la principale causa di morte prematura in tutto il mondo. La prevalenza complessiva dell'ipertensione negli adulti è di circa il 30-45%. La pressione sanguigna (BP) aumenta gradualm […]
12/05/23

Mouth Rinsing E Prestazione Sportiva

L'assunzione di carboidrati è una pratica nutrizionale ormai ampiamente utilizzata per migliorare o sostenere le prestazioni atletiche e gli effetti benefici di un elevata concentrazione di glicogeno […]
09/05/23

Ripristino Del Glicogeno Muscolare E Ciclo Mestruale

I carboidrati sono il principale substrato energetico utilizzato durante esercizi prolungati di intensità da moderata ad alta. Sebbene il glicogeno immagazzinato nel muscolo e nel fegato possa fornir […]
05/05/23

Mindfulness E Fatica Mentale

L'affaticamento mentale (MF) è uno stato psicobiologico causato da un periodo prolungato di impegnativa attività cognitiva. Un numero crescente di persone soffre di MF. Gli studi hanno riportato che […]
02/05/23

HIIT E Lattato

L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) risulta essere una tendenza in crescita nel fitness. Questo tipo di allenamento è caratterizzato da ripetuti periodi brevi o lunghi di esercizio […]
28/04/23

Dieta Mediterranea Ed Effetti Anti Infiammatori

Le malattie croniche non trasmissibili rappresentano la maggioranza della morbilità e della mortalità in tutto il mondo; tuttavia, gli studi dimostrano che il circa il 40% di queste malattie potrebb […]
25/04/23

Modelli Di Attività Fisica E Biomarcatori Cardio Metabolici

L'evidenza scientifica suggerisce che gli adulti dovrebbero svolgere almeno da 150 a 300 minuti di attività fisica aerobica di intensità moderata; o almeno 75-150 minuti di attività fisica aerobica […]
21/04/23

Test Del VO2max: Camminata O Corsa?

Sebbene camminare sia la modalità di spostamento più comune utilizzata nella vita quotidiana per la maggior parte degli esseri umani, la corsa e il ciclismo sono le modalità di esercizio più appli […]
18/04/23

Chemioterapia Ed Esercizio Fisico

Il cancro è una delle principali cause di morte in tutto il mondo ed è la principale causa di morte prematura in 134 paesi su 183 (circa 73%). I tassi di mortalità per cancro stanno diminuendo nell […]
11/04/23

Carico Cognitivo E Prestazione

La capacità di superare i propri avversari è cruciale per avere successo nello sport. Ad esempio, saltare più in alto o alzarsi da terra più velocemente di un avversario durante la competizione pu […]
06/04/23

Giornata Mondiale Della Salute: Linee Guida

Il 7 aprile, è ufficialmente la Giornata Mondiale della Salute. Nel primo intervento, si è voluto descrivere come il concetto di salute sia cambiato dalla sua prima definizione data nel 1948 dall'OM […]
04/04/23

Giornata Mondiale Della Salute: Evoluzione

La Giornata Mondiale della Salute (World Health Day) è un'iniziativa dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), celebrata ogni 7 aprile, che segna l'anniversario della sua fondazione nel 1948 […]
28/03/23

Seduti Ad Arti Incrociati O Paralleli?

Gli adolescenti e gli adulti trascorrono in media 7,7 ore al giorno seduti (Matthews et al., 2008), e molte di loro spesso adottano una posizione con un arto accavallato sull'altro (la cosiddetta "a g […]
24/03/23

Pisolino Diurno E Prestazioni

È ormai ampiamente assodato che il sonno notturno deve essere di durata sufficiente e di buona qualità per una prestazione ottimale nelle attività sportive. Recenti evidenze hanno riportato che son […]
21/03/23

Inibizione Muscolare Artrogenica Dopo Ricostruzione Del LCA

La debolezza del muscolo quadricipite è un ostacolo frequentemente osservato nella riabilitazione dopo la lesione e ricostruzione del LCA. Questa caratteristica può portare a diverse conseguenze imp […]
17/03/23

Qualche Consiglio Per Un Buon Sonno

ELAV per il Sonno
17 Marzo, Giornata Mondiale del Sonno
- Mantenere un ciclo-sonno veglia più regolare possibile - Programmate cicli di sonno di circa 90 minuti a partire dall?orario di […]
17/03/23

Metodi Di Allenamento E Risposte Mitocondriali

L'esercizio fisico d'intensità, durata e volume sufficienti, sia eseguito in modo continuo (CONT) che intervallato (INT), può incrementare i biomarcatori del contenuto mitocondriale nel muscolo sche […]
14/03/23

Ipoalgesia E Allenamento Con Sovraccarichi

Il dolore persistente è un effetto avverso comune al trattamento del cancro al seno. È stato dimostrato che il dolore dentro e intorno all'area chirurgica colpisce il 37% delle pazienti fino a otto […]
10/03/23

Protocolli Intervallati E VO2max In Soggetti Allenati

Il massimo consumo di ossigeno (VO2max) è considerato il predittore singolo più importante per le prestazioni di endurance di lunga distanza. Tali eventi sono influenzati anche da altri fattori fisi […]
08/03/23

I Contributi Scientifici di Brenda Bigland-Ritche

Una figura femminile importante nel campo della Fisiologia dell'Esercizio Fisico (Exercise Physiology) è rappresentata da Brenda Bigland-Ritchie. Questa scienziata ha avuto un impatto importante sull […]
08/03/23

Donna Attiva E Felice?

L'attività fisica appartiene al gruppo dei comportamenti che promuovono la salute. Influisce anche sul benessere emotivo, che è legato a una migliore qualità della vita. Gli individui che partecipa […]
08/03/23

Sequenza Degli Esercizi E Salute Nelle Donne Over 60

Scopo di questo interessante lavoro di ricerca (Paolo M Cunha et al. Effect of Resistance Exercise Orders on Health Parameters in Trained Older Women: A Randomized Crossover Trial. Med Sci Sports Exer […]
08/03/23

Fasi Del Ciclo Mestruale E Capacità Di Recupero

Sebbene lo studio dell'influenza del ciclo mestruale sull'esercizio di resistenza sia recentemente aumentato, c'è una mancanza di letteratura che studi la sua influenza sul recupero cardiorespiratori […]
07/03/23

Stiffness Muscolo Tendinea Ed Economia Della Corsa

L'economia della corsa (RE) è uno dei principali fattori determinanti delle prestazioni di endurance e può essere quantificata come l'utilizzo di energia (VO2) ad una data intensità di corsa sub ma […]
03/03/23

Concurrent Training E Recupero Post COVID-19

Secondo la definizione consensuale dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), una condizione post-COVID-19: "si verifica in individui con una storia di probabile o confermata infezione da SARS- […]
01/03/23

Posture E Capacità di Recupero

Tutti gli atleti, dal principiante a quello di alto livello, sono costantemente alla ricerca di strategie per ridurre il tempo di recupero e aumentare le prestazioni atletiche. È ben noto che il sist […]
25/02/23

Periodizzazione E Allenamento Con Sovraccarichi

La periodizzazione dell'allenamento si riferisce ad una manipolazione sistematica dell'intensità, della durata e della frequenza dell'allenamento, progettata per preparare gli atleti a raggiungere le […]
21/02/23

Esercizio Aerobico, Funzione Cerebrovascolare E Cognizione

Il normale invecchiamento è accompagnato da un declino della capacità cognitiva fluida (capacità di rispondere a situazioni nuove rispetto alla conoscenza acquisita o cristallizzata), che è preced […]
17/02/23

Dimagrimento Localizzato E Allenamento

Da (almeno) il 19° secolo, l'idea che esercizi specifici possano ridurre i depositi di tessuto adiposo localizzato (cioè, una perdita mirata di grasso) e modificare la distribuzione del grasso è ri […]
14/02/23

Variazioni Ponderali e Memoria Biologica

La perdita di peso è universalmente riconosciuta essere una strategia efficace per migliorare la glicemia, la pressione sanguigna e i lipidi nel sangue. Tuttavia, la perdita di peso è difficile da r […]
12/02/23

Darwin E La Teoria Dell'Evoluzione

Il 12 febbraio 1809 nasceva a Shrewsbury (Inghilterra) Charles Darwin. Naturalista, diventò famoso per la sua teoria dell'evoluzione delle specie animali e vegetali, contestata ancora oggi da creazio […]
10/02/23

Drop Jump E Allenamento Con Sovraccarichi

L'allenamento pliometrico è una modalità di allenamento efficace per il miglioramento della forza e della potenza sia da solo che combinato con un allenamento di pesi pesante o orientato alla potenz […]
08/02/23

Allenamento Con Pesi E Invecchiamento

L'invecchiamento è il principale fattore di rischio per molte malattie croniche ed è associato ad alterazioni della funzione neuromuscolare. Una diminuzione della massa, della forza, della potenza m […]
04/02/23

ROM E Ipertrofia Muscolare

Il ROM può essere operativamente definito come l'ampiezza di movimento che si verifica in una data articolazione durante l'esecuzione dell'esercizio. Il ROM gioca un ruolo sostanziale nei potenziali […]
24/01/23

Esercizio Fisico E Salute Cerebrale

L'esercizio fisico regolare e il digiuno periodico ritardano il declino cognitivo correlato all'età sia nei roditori che nell'uomo. Il cervello è l'organo metabolicamente più attivo del corpo e nel […]
20/01/23

Test Di Forza Esplosivo-Reattiva Nelle Atlete Di Calcio E Rugby

Le prestazioni di successo negli sport di squadra come il calcio e il rugby richiedono un gran numero di intense accelerazioni, sforzi alla massima velocità e rapidi cambi di direzione. Affinché i g […]
17/01/23

ROM E Allenamento Con Sovraccarichi

Lo stretching è stato a lungo considerato una componente essenziale del Warm-Up, del fitness (intenso come efficienza fisica) e di aspetti legati alla salute. Tuttavia, l'allenamento di stretching po […]
13/01/23

V'O2max Su Treadmill E Cicloergometro

I test, la scelta degli esercizi e il monitoraggio del programma di allenamento sono componenti essenziali della preparazione ad una prestazione sportiva. E' abbastanza raro che i programmi di allenam […]
10/01/23

Idratazione E Invecchiamento

È noto che alcune persone invecchiano più velocemente di altre, alcune vivono senza malattie, mentre altre sviluppano malattie croniche legate all'età. Con un rapido invecchiamento della popolazion […]
30/12/22

Biomeccanica Di Bulgarian E Back Squat

Il back squat (DLBS, Double-leg back squat) è un esercizio fondamentale che promuove principalmente adattamenti muscolari di forza e ipertrofia negli estensori del ginocchio e dell'anca. Gli esercizi […]
20/12/22

Aderenza Alle Linee Guida

L'aumento dei livelli di attività fisica (qualsiasi movimento fisico prodotto dai muscoli scheletrici che richiede dispendio di energia) è una priorità sanitaria mondiale. In effetti, l'OMS riconos […]
15/12/22

Sprint Resistivo E Prestazioni In Giovani Calciatori

Il calcio moderno è caratterizzato da una velocità di gioco elevata che, a sua volta, si riflette in un gran numero di azioni ad alta intensità e in una velocità elevata nella circolazione della p […]
09/12/22

Squat Monopodalico E Posizione Del Piede Libero

Gli squat monopodalici (SLS, single-leg squats) a corpo libero sono comunemente usati in contesti di screening, valutazione e (ri)allenamento. Nei programmi di allenamento con sovraccarichi, gli SLS s […]
06/12/22

Allenamento Con Sovraccarichi In Soggetti Anziani

La forza muscolare massima in genere diminuisce dell'1% all'anno dopo i 40 anni di età. Questo calo è accompagnato da una diminuzione due-tre volte più grande nella capacità di sviluppare forza ra […]
02/12/22

Ambiente, Stile Di Vita e Ricambio Idrico

L'acqua è essenziale per la vita e l'assunzione giornaliera di acqua è necessaria per prevenire la disidratazione (cioè la perdita netta di acqua corporea) nella maggior parte degli animali terrest […]
29/11/22

Capacità Nel Cambio Di Direzione in Calciatori

Il cambio di direzione (COD, change of direction) durante una fase di corsa ad alta velocità è considerata un'abilità essenziale nella maggior parte degli sport di squadra, come il calcio o il rugb […]
23/11/22

Fibonacci Day

Il 23 novembre è il Fibonacci Day, la giornata mondiale dedicata al grande matematico italiano Leonardo Pisano, detto il Fibonacci (Pisa, 1170 - Pisa, 1242). Perché proprio questa data? E' stato sce […]
22/11/22

Effetti In Acuto Del Release Miofasciale

Il Foam Rolling (FR) ha raggiunto una grande popolarità negli ultimi anni. Questo modello di trattamento viene eseguito attraverso movimenti di rotolamento della massa corporea su un rullo di schiuma […]
18/11/22

Calorimetria Indiretta E Predizione Del RMR

Il tasso metabolico a riposo (RMR), definito come l'energia necessaria per svolgere le funzioni vitali del corpo a riposo, corrisponde alla percentuale maggiore del dispendio energetico totale di un i […]
14/11/22

Esercizio Fisico E Diabete: Linee Guida

Attualmente il diabete colpisce oltre 463 milioni di persone nel mondo e la sua prevalenza negli Stati Uniti è del 10,5%, con una prevalenza del 90%?95% del diabete di tipo 2 (T2D). L'obiettivo del […]
14/11/22

Allenamento Con Sovraccarichi, Controllo Glicemico E Diabete

Il diabete mellito è una malattia cronica che porta a disturbi nel metabolismo dei carboidrati, per la carenza nella produzione e nella secrezione di insulina pancreatica, nel diabete di tipo 1 (T1D) […]
08/11/22

Meniscectomia Parziale Artroscopica O Terapia Fisica?

Le meniscectomie parziali artroscopiche sono la chirurgia ortopedica più eseguita al mondo, nonostante le prove che la chirurgia sia superiore al trattamento non chirurgico siano scarse. In effetti, […]
25/10/22

Stretching Dinamico Ed Economia Della Corsa

Le attività di riscaldamento (warm-up) sono ampiamente utilizzate prima di eventi sportivi per preparare il corpo a prestazioni ottimali. Lo stretching è solitamente incluso come parte del riscaldam […]
19/10/22

Sovraccarico Progressivo: Peso O Ripetizioni?

L'allenamento con sovraccarichi (RT) è un potente metodo di allenamento, utilizzato per incrementare la massa, la forza, la resistenza e la potenza muscolare e ottenere molti altri adattamenti fisiol […]
14/10/22

Allenamento Con Sovraccarichi E Cognitivo Negli Anziani

Il processo di invecchiamento comporta un progressivo deterioramento organico e un significativo declino delle funzioni fisiologiche, portando potenzialmente allo sviluppo di sindromi geriatriche e ma […]
11/10/22

Influenza Del Carico Nell'allenamento Di Sprint Con Traino

La capacità di produrre una grande accelerazione, raggiungere una velocità elevata e mantenere tale velocità, contribuisce in modo significativo al successo in molti sport individuali e di squadra. […]
07/10/22

Warm-Up E Tendine D'Achille

Una misura preventiva ampiamente applicata per gli infortuni sportivi è l'esecuzione di un warm-up. L'obiettivo principale di questi esercizi di warm-up è quello di preparare l'atleta alla successiv […]
04/10/22

Allenamento Con Sovraccarichi E Neuro Degenerazione

L'essere umano inizia a perdere massa muscolare prima dei quarant'anni anni, perdita causata in parte da una riduzione delle fibre muscolari, che si verifica quando i motoneuroni smettono di funzionar […]
30/09/22

Smartwatch E Stima Del Dispendio Energetico

La tecnologia indossabile è stata classificata per diversi anni come la principale tendenza del fitness e nel 2021 le spedizioni mondiali di dispositivi indossabili hanno raggiunto più di 500 milion […]
24/09/22

Time-Restricted Eating O Restrizione Calorica Quotidiana?

Un regime di assunzione di cibo limitato nel tempo (Time-Restricted Eating, TRE) implica il consumo di tutte le calorie giornaliere in determinati orari nella giornata. Sappiamo che è fondamentale pe […]
16/09/22

Distanza Tra I Piedi E Biomeccanica Dello Squat

Il Back Squat è uno dei movimenti più utilizzati per lo sviluppo della forza e della potenza degli arti inferiori. Essendo un esercizio multiarticolare è in grado di attivare in modo unico i quadri […]
13/09/22

Ricostruzione Del Legamento Crociato Anteriore E Propriocezione

Il legamento crociato anteriore (LCA) svolge un ruolo importante nel mantenimento della stabilità dell'articolazione del ginocchio perché contribuisce sia alla funzionalità che alla congruenza mecc […]
09/09/22

Effetti Della Frequenza Di Allenamento Su Ipertrofia E Forza

Gli aumenti sia della forza che della dimensione muscolare (cioè l'ipertrofia) sono considerati adattamenti specifici dell'allenamento con sovraccarichi (RT), che possono essere migliorati dalla corr […]
06/09/22

Obesità Associata A Normopeso E Rischio Cardio Metabolico

L'obesità è una delle cause più significative di morbilità e mortalità nel mondo. In letteratura, un valore dell'Indice di Massa Corporea (IMC) di 30 kg/m2 o superiore viene utilizzato per identi […]
30/08/22

Relazione Tra Angolo Di Fase, Forza E Potenza Muscolare

L'angolo di fase (PhA), derivato dall'impedenza bioelettrica (BI), è utilizzato come indicatore di salute, della composizione corporea e della prestazione fisica. La BI è considerata un metodo sicur […]
26/08/22

Attività Fisica Nel Tempo Libero E Mortalità Nei Soggetti Over 60

Maggiori quantità di attività fisica sono associate ad una maggiore longevità ma dose e tipologia possono influenzare in maniera molto diversa il rischio di mortalità. In questo bel lavoro di ric […]
23/08/22

Risposte Psicofisiologiche A Un Allenamento HIIT

L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è considerato un metodo efficace per aumentare il massimo consumo d'ossigeno, l'attività e la concentrazione di enzimi legata al metabolismo oss […]
19/08/22

Concurrent Training E Physical Fitness Nei Soggetti Over 50

Gli effetti dell'allenamento aerobico (AT) sulle capacità cardiorespiratorie (CRF) e dell'allenamento contro resistenza (RT) sulla forza muscolare sono ben noti nei soggetti over 50. Tuttavia, si sa […]
17/08/22

Frequenza O Volume Di Allenamento?

Sull'efficacia dell'esercizio fisico per le capacità e la salute del nostro corpo non ci sono certamente dubbi, ma rimane ancora aperta la grande sfida di capirne il rapporto dose/effetto ottimale. U […]
12/08/22

Sedentarietà E Rischio Evolutivo Di Malattie Cardiovascolari

Un aspetto onnipresente delle società contemporanee è il comportamento sedentario (SB, sedentary behavior). Negli ultimi dieci anni, il campo della ricerca sul SB si è ampliato e sono emerse prove […]
09/08/22

Deficit Bilaterale E Prestazioni Atletiche

Gli esseri umani possono eseguire determinati movimenti unilateralmente o bilateralmente. In un articolo del 1961 (Henry et al., Res. Q. Am. Assoc. Health Phys. Educ. Recreat. 1961, 32, 42-46), gli au […]
05/08/22

Allenamento Con Foam Rolling E ROM Articolare

Durante la fase di warm up, vengono eseguite diverse azioni per aumentare il range di movimento (ROM) di un'articolazione. Lo stretching è ampiamente utilizzato in tutti gli sport e in diverse popola […]
02/08/22

Aspetti Psicologici Dello Sprint Interval Training

La partecipazione regolare all'attività fisica è stata raccomandata come mezzo essenziale per raggiungere e mantenere un buono stato di salute. Il comportamento sedentario è legato a numerose conse […]
29/07/22

Relazione Volume E Recupero In Allenamenti Con Sovraccarichi

L'allenamento con sovraccarichi (RT) viene considerato la strategia primaria per aumentare la forza e la massa muscolare. Questi adattamenti muscolari sono influenzati dalla corretta manipolazione del […]
25/07/22

Maratona E Crampi Muscolari

I crampi muscolari associati all'esercizio (EAMC, Exercise-associated muscle cramps) sono definiti come "contrazioni dolorose, spasmodiche e involontarie del muscolo scheletrico durante o immediatamen […]
22/07/22

Potenziamento Muscolare E Rischio Di Mortalità

L'inattività fisica è un problema di salute pubblica globale. Diverse linee guida nazionali e internazionali sull'attività fisica raccomandano attività di potenziamento muscolare regolari per gli […]
19/07/22

Allenamento Pre-Intervento Di Protesi All'Arto Inferiore

Gli Interventi chirurgici di sostituzione totale del ginocchio o dell'anca (TJR, Total Joint Replacement) vengono generalmente consigliati ai pazienti per ridurre il dolore articolare e aumentare la q […]
15/07/22

Tricipite Brachiale E Ipertrofia Muscolare

L'aumento della massa muscolare è uno degli obiettivi principali dell'allenamento con sovraccarichi e negli ultimi tre decenni sono state stabilite e aggiornate diverse linee guida per l'allenamento […]
12/07/22

Effetti Della Corsa In Discesa Sulle Prestazioni Muscolari

Il Trail Running (possibile significato "correre nella natura") è una disciplina orientata alla resistenza che consiste in una corsa prolungata su terreno accidentato con un'alternanza di tratti in s […]
08/07/22

Small-Sided Games E Risposte Fisiologiche Nei Calciatori

Gli Small-Sided Games (SSG), in cui un minor numero di giocatori si allena in un campo di dimensioni ridotte rispetto a quello ufficiale (dove due squadre di 11 giocatori ciascuna competono su un camp […]
05/07/22

Allenamento Con Sovraccarichi E Diabete Di Tipo 2

Il diabete di tipo 2 (T2D) è un disordine metabolico che può essere prevenuto o curato praticando esercizio fisico. È stata dimostrata una correlazione positiva tra T2D e lo sviluppo di malattie ca […]
01/07/22

Allenamento HIIT A Corpo Libero E Su Treadmill

È stato dimostrato che l'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) provoca benefici cardiovascolari e metabolici simili ad un allenamento continuo ad intensità moderata ma di maggiore dura […]
28/06/22

Test D'equilibrio E Mortalità

L'invecchiamento è associato ad un progressivo declino della forma fisica e riduzione delle componenti legate all'efficienza aerobica e non aerobica, tra cui forza/potenza muscolare, flessibilità, e […]
24/06/22

Relazione Molecolare Tra Esercizio Fisico E Appetito

L'esercizio fisico fornisce un forte stimolo fisiologico che evoca un dialogo incrociato tra più tessuti del corpo che, se ripetuto regolarmente (allenamento) migliora la capacità fisiologica, avvan […]
21/06/22

Sedentarietà E Malattie Cardiovascolari

I lunghi spostamenti quotidiani, le lunghe riunioni d'ufficio e il rimanere seduti davanti alla televisione per un lungo periodo di tempo, non sono privi di costi per la salute. Diversi studi hanno ch […]
17/06/22

Variazione Degli Esercizi Nell'Allenamento Muscolare

Il sovraccarico progressivo e la variazione degli stimoli sono due principi primari per promuovere adattamenti muscolari continui durante l'allenamento con sovraccarichi organizzato (RT). Il sovraccar […]
14/06/22

Artrosi Del Ginocchio E Allenamento

L'artrosi del ginocchio (KOA, Knee Osteoarthritis) è una malattia degenerativa cronica che spesso causa disabilità e dolore, soprattutto nelle persone di età superiore ai 50 anni. Mutazioni genetic […]
10/06/22

Biomeccanica Della Fase Di Accelerazione Nello Sprint

I migliori velocisti corrono ad una velocità media di circa 10 m/s (36 km/h) e possono raggiungere velocità massime di quasi 13 m/s (47 km/h) durante una gara nei 100 m. Questo livello di prestazion […]
03/06/22

Associazioni Tra Consumo Di Alcol E Volumi Del Cervello

Il consumo di alcol è uno dei principali fattori che contribuiscono a tutte le affezioni e agli elevati costi sanitari ed economici. Il disturbo da uso di alcol (AUD, Alcohol use disorder) è una del […]
31/05/22

Influenza Delle Tecniche Di Vertical Drop Jump

Gli esercizi pliometrici utilizzano il ciclo allungamento-accorciamento, sfruttando un rapido contro movimento eccentrico, seguito rapidamente da un movimento concentrico. Questi esercizi sono utilizz […]
27/05/22

Ritorno Allo Sport Dopo Ricostruzione Del LCA In Atleti

Per ridurre l'incidenza di re-infortunio del LCA, è stata proposta una progressione della riabilitazione e del ritorno allo sport (RTS, return to sport) basata su criteri che non sono regolati esclus […]
24/05/22

Modelli Ed Economia Di Corsa A Diverse Velocità

Lo schema di corsa è una caratteristica multifattoriale, in cui elementi come il posizionamento del piede, l'oscillazione del braccio, l'angolazione del corpo, il sollevamento della gamba posteriore […]
20/05/22

Risposta Ipertrofica E Incrementi Nel Volume Di Allenamento

Una corretta manipolazione delle variabili di allenamento (ad esempio, carico, volume, recupero e frequenza) può ottimizzare la risposta ipertrofica muscolare. Il volume di allenamento (numero di ser […]
18/05/22

Microbiota Intestinale E Invecchiamento

L'invecchiamento è caratterizzato dal declino delle funzioni cellulari, dei tessuti e degli organi e dall'aumento della suscettibilità alle malattie croniche e debilitanti. Particolarmente vulnerabi […]
09/05/22

Fattori Di Rischio Per La Salute: Dati ISTAT

Con l'obiettivo di offrire una lettura più completa delle dinamiche sociali in atto, l'ISTAT rende disponibili congiuntamente le informazioni su abitudine al fumo, eccesso di peso, consumo di alcol e […]
06/05/22

Obesità: Una Questione Di Motivazione?

La crescente pandemia di obesità è uno dei maggiori problemi di salute del XXI secolo che dà origine a molteplici comorbidità come cancro o malattie neurodegenerative, aumentando drasticamente le […]
03/05/22

L'attività Fisica Come Fattore Protettivo Per La Demenza E Il Morbo Di Alzheimer

L'Organizzazione Mondiale Della Sanità definisce la demenza come una sindrome in cui vi è un deterioramento della funzione cognitiva al di là di quanto ci si potrebbe aspettare dalle consuete conse […]
26/04/22

Correlazioni Tra Potenza Del Pugno E Capacità Di Forza Nei Pugili

Per ottenere la vittoria per KO nella boxe, è necessaria una forza d'urto di intensità sufficiente per accelerare la testa dell'avversario per causare una momentanea perdita di coscienza. In alterna […]
22/04/22

Durata Della Fase Eccentrica E Risposta Ipertrofica

La modificazione delle variabili di allenamento risulta essere importante per allenare la forza e l'ipertrofia muscolare. Le variabili che possono essere modificate includono il volume, carico, durata […]
15/04/22

Effetto Dell'Esercizio Aerobico Sulla Circonferenza Della Vita

L'obesità è ormai una minaccia per la salute della popolazione mondiale. Stime recenti suggeriscono che oltre due miliardi di persone sono in sovrappeso o obesi. Le persone con sovrappeso o obesità […]
12/04/22

Allenamento Multimodale Nello Sprint

Le lesioni da stiramento degli hamstrings (HSI, Hamstring strain injuries) durante azioni di corsa ad alta velocità risultano essere tra quelle maggiormente rappresentate. Nonostante l'allenamento d […]
08/04/22

Allenamento Di Attivazione Per Il Gluteo Massimo

L'estensione dell'anca è un movimento fondamentale nella vita quotidiana e nelle attività atletiche. I muscoli primari responsabili di questo movimento sono il grande gluteo (GMax), il capo lungo de […]
05/04/22

Restrizioni Del Sonno E Conseguenze Metaboliche

Il sonno è uno stato naturalmente ricorrente caratterizzato da coscienza alterata, attività sensoriale inibita e inibizione del movimento muscolare volontario. All'incirca un terzo della vita di un […]
31/03/22

Compensazione Energetica E Adiposità Nell'uomo

Il pensiero comune su come l'esercizio possa potenzialmente influire sul dimagrimento è che un regime di esercizio quotidiano che utilizza 300 kcal ad ogni sessione, si traduca in un aumento del nost […]
29/03/22

Allenamento Aerobico E Ipertensione

L'ipertensione è una malattia cronica multifattoriale che colpisce più di un miliardo di adulti in tutto il mondo. È considerata un importante fattore di rischio cardiovascolare, poiché è forteme […]
25/03/22

Esercizio Fisico E Adattamento Del Tendine D'Achille

Nell'uomo, il muscolo gastrocnemio insieme al muscolo soleo si inserisce attraverso il tendine di Achille sul calcagno. In particolare, la lunghezza anatomica del tendine d'Achille umano è notevole t […]
22/03/22

Lesioni Meniscali: Chirurgia Precoce O Esercizio Conservativo?

La chirurgia è la scelta comunemente usata per trattare le lesioni meniscali; tuttavia, nessuno studio randomizzato controllato (RCT, randomized controlled trials) ha confrontato la chirurgia con alt […]
18/03/22

Effetti Dell'età E Dell'instabilità Della Superficie Sul Controllo Dell'Equilibrio

Il controllo posturale è definito come la capacità di allineare i segmenti corporei in modo tale che il centro di massa del corpo (CoM) rimanga entro limiti di sicurezza sopra la base di supporto (B […]
16/03/22

Effetto Del Volume Di Allenamento Con Sovraccarichi

È ben noto che l'allenamento con sovraccarichi (RT) rappresenta una modalità di allenamento efficace per aumentare la massa muscolare, diminuire la massa grassa e migliorare la salute generale in un […]
14/03/22

Drop Jump E Prove Di Sprint Ripetute

Il gioco del basket impone una forte richiesta di sprint brevi (< 10s) e ripetuti ad alta intensità, che possono compromettere la funzione neuromuscolare, diminuendo così la capacità di prestazione […]
09/03/22

Attività Di Potenziamento Muscolare E Malattie Non Trasmissibili

L'inattività fisica è un problema di salute pubblica globale. Diverse linee guida nazionali e internazionali sull'attività fisica raccomandano attività regolari di potenziamento muscolare per gli […]
07/03/22

Corsa, Umore E Attività Cerebrale

La corsa non è solo una forma principale di esercizio fisico, ma rimane un metodo di spostamento che ha avuto importanti ripercussioni sull'evoluzione fisiologica ed anatomica dell'uomo. Come forma d […]
04/03/22

Esercizi Mono E Pluri Articolari Nell'allenamento Per L'Ipertrofia Muscolare

Alcuni studi suggeriscono che gli esercizi mono articolari non siano necessari per massimizzare i risultati dell'allenamento con sovraccarichi (RT) con obiettivi ipertrofici in soggetti principianti e […]
02/03/22

Dolore Femoro-Rotuleo E Attivazione Muscolare Glutea E Quadricipitale

Il dolore femoro-rotuleo (PFP) è una patologia frequente degli arti inferiori osservata nella medicina dello sport. È più comune nelle donne (2,23 volte maggiore rispetto all'uomo), con tassi di pr […]
28/02/22

HRV E Monitoraggio Del Carico Di Allenamento

I programmi di allenamento che si basano su di un volume ed intensità predeterminati spesso portano a risultati eterogenei tra gli individui. Per massimizzare il potenziale di un allenamento, l'adozi […]
25/02/22

Gli Esseri Umani Si Sono Evoluti Per Rimanere Attivi Nel Corso Della Vita

Nel mondo occidentale moderno, le persone tendono a ridurre i loro livelli di attività fisica (PA) a mano a mano che invecchiano, nonostante i suoi indiscussi benefici per la salute. Questa crescente […]
23/02/22

Allenamento Di Forza Funzionale Negli Adolescenti

Gli studiosi hanno evidenziato che una delle ragioni principali del declino fisico tra gli adolescenti è la mancanza di esercizio fisico e di interventi mirati insufficienti nei programmi di educazio […]
22/02/22

Meccanismi Di Controllo Posturale Negli Anziani

Nelle attività quotidiane, è fondamentale controllare istantaneamente l'equilibrio in tempo reale e in risposta ai cambiamenti del corpo e dell'ambiente. Queste capacità diminuiscono con l'avanzare […]
21/02/22

Miochine Ed Esercizio Fisico

L'esercizio fisico è riconosciuto ormai dai medici che si occupano di oncologia clinica per il suo ruolo potenziale nel ridurre il rischio di alcuni tumori e di recidiva e progressione della malattia […]
16/02/22

Frequenza E Volume Nell'Allenamento Ipertrofico

E' fondamentale, per ottimizzare gli effetti dell'allenamento con sovraccarichi, la manipolazione di diverse variabili, principalmente il volume di allenamento, il carico e la frequenza. Nella lettera […]
01/02/22

Modificazioni Dell'unità Muscolo-Tendinea Dopo Sei Mesi Di Stretching Statico

Nello studio di Moltubakk et al. (Med Sci Sports Exerc. 2021 Sep 1;53(9):1975-1986) gli autori hanno analizzato gli effetti di 24 settimane (sei mesi) di stretching statico quotidiano dei flessori pla […]
30/01/22

Diabete Ed Equilibrio

Da sempre la problematica relative alla gestione dell'equilibrio nella popolazione fragile riveste un ruolo cruciale nella salute e nell'integrità di tali soggetti. Il diabete di tipo 2 (T2D) è caus […]
28/01/22

HIIT e Antiossidanti In Adulti Obesi

L'obesità è spesso associata ad un'infiammazione di basso grado, che può svolgere un ruolo nello sviluppo di varie malattie degenerative. L'infiammazione di basso grado può causare il rilascio di […]
24/01/22

Effetti Del Release Miofasciale Su Stiffness E Range Di Movimento Nella Dorsi Flessione Della Caviglia

La stiffness (rigidità) è una delle proprietà meccaniche del muscolo (e del suo tessuto connettivale) che può influenzare la capacità di esercizio ed è stata correlata al rischio di lesioni musc […]
23/01/22

Influenza Della Velocità E Profondità Del Contromovimento Nella Prestazione Del Salto Verticale

Il salto con contromovimento (CMJ, countermovement jump) è un test comunemente eseguito su una piattaforma di forza per ottenere informazioni sulla funzione neuromuscolare e affaticamento di un atlet […]
22/01/22

Trattamento Conservativo Della Sindrome Della Fascia Ileotibiale Nei Corridori

La fascia ileotibiale (ITB) è un ispessimento della fascia lata che si trova sulla parte laterale della coscia e che si estende dalla cresta iliaca antero-superiore alla parte prossimale della tibia […]
20/01/22

La Spesa Energetica Giornaliera Attraverso Il Corso Della Vita Umana

Sappiamo che il metabolismo cambia con l'avanzare dell'età, ma si sa poco sulla cronologia di questi cambiamenti. La composizione corporea, le dimensioni corporee e l'attività fisica cambiano nel co […]
16/01/22

Combinazione Tra Sprint In Salita E In Discesa

Le capacità degli atleti di correre in modo esplosivo svolge un ruolo decisivo in molti sport. Pertanto, la ricerca per la progettazione di programmi di allenamento di sprint efficaci è sempre rilev […]
14/01/22

Influenza Degli Angoli Articolari Su Attivazione Muscolare E Forza Nel Leg Curl Prono

I muscoli posteriori della coscia (capo lungo e capo breve del bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso) sono classificati come muscoli biarticolari (ad eccezione del capo breve del bicipite […]
11/01/22

Influenza Del Volume Di allenamento Su Forza Massima E Ipertrofia Muscolare

E' noto che gli adattamenti neuromuscolari sono massimizzati dalla manipolazione appropriata delle variabili dell'allenamento con sovraccarichi, come volume, intensità, frequenza di allenamento, inte […]
09/01/22

Influenza Del Fisico Del Personal Trainer

Allenarsi con un Personal Trainer (PT) continua a guadagnare popolarità. In letteratura, gli articoli che analizzano quali sono le caratteristiche del PT che influenzano la decisione di un soggetto d […]
08/01/22

Influenza Del Tipo E Della Durata Del Recupero Nell'HIIT

L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è utilizzato per allenare soggetti fisicamente attivi, individui sedentari e con malattie metaboliche croniche, nonché soggetti anziani ed atlet […]
05/01/22

Attività Fisica E Ipertensione Dai Giovani Agli Adulti

L'ipertensione è un importante fattore di rischio modificabile per le malattie cardiovascolari, la principale causa di morte in Italia (le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale […]
03/01/22

Attività Muscolare Nell'Esercizio di Plank In Differenti Comportamenti Della Caviglia Nei Soggetti Con Lombalgia Cronica

La stabilità della zona centrale del corpo (il Core) è definita come la capacità degli stabilizzatori passivi e attivi nella regione lombo-pelvica di mantenere la postura, l'equilibrio e il control […]
30/12/21

Record Storici Negativi Della Temperatura Corporea Come "Termometro" Dell'attività Fisica

Negli ultimi due secoli profondi cambiamenti tecnologici e sociali hanno ridotto i livelli complessivi di attività fisica (PA). Tuttavia, non è noto quanto i livelli di PA siano diminuiti dalla Rivo […]
27/12/21

Ipertrofia Ed Esercizi Diversi Per Lo Stesso Gruppo Muscolare

Alcuni studi hanno dimostrato che la crescita muscolare sembra avvenire in modo non uniforme lungo l'asse longitudinale dei muscoli. Sebbene i meccanismi di questa ipertrofia regionale (cioè la cresc […]
17/12/21

Assetto Posturale E Sindrome del Piriforme

Che il setting posturale sia dipendente dal tono e dalle tensioni muscolo-scheletriche è cosa nota, ma come può influire un disagio muscolare sull'intero sistema? Questo è quanto indagato in un re […]
12/12/21

Sport Team Flow

Il flusso di lavoro di squadra (Team Flow TF) si verifica quando un gruppo di persone lavora con elevato impegno per raggiungere un obiettivo, fenomeno comunemente visto nelle prestazioni e nello spor […]
04/10/21

Modificazioni Muscolo-Tendinee Dopo Sei Mesi Di Stretching Statico

Nello studio di Moltubakk et al. (Med Sci Sports Exerc. 2021 Sep 1;53(9):1975-1986) gli autori hanno analizzato gli effetti di 24 settimane (sei mesi) di stretching statico quotidiano dei flessori pla […]
29/09/21

Nuovo Numero Di Passi Giornalieri Per Ottenere Benefici Per La Salute

L'attività fisica regolare è uno dei comportamenti più importanti che le persone possono adottare per migliorare o mantenere una buona salute. Essere fisicamente attivi offre sostanziali benefici p […]
24/09/21

Snatch: Determinazione Indiretta Del Carico Massimale

Lo Snatch è uno degli esercizi della pesistica olimpica e la sua forma adattata viene usata come mezzo di allenamento anche in altri contesti. Da un interessante lavoro di Sandau et al. del 2021 (San […]
18/09/21

Forza E Ipertensione

Nel caso di soggetti ipertesi, l'allenamento con i sovraccarichi è adeguato e porta benefici o rischia di creare situazioni potenzialmente pericolose? Le prove relative alla prescrizione del solo al […]
17/09/21

Cancro E Allenamento Con Sovraccarichi

Un interessante lavoro pubblicato dall'equipe di Padilha et. Al nel 2021 parla della relazione tra allenamento contro resistenza e cancro. Questo studio mira a determinare il ruolo dell'attivazione d […]
11/09/21

Effetti Del Focus Attenzionale Sulla Prestazione Nell'Esercizio Di Bench Press

Le strategie di focalizzazione attenzionale si riferiscono all'uso di segnali o altri stimoli per migliorare la concentrazione di un individuo allo scopo di incrementare le prestazioni durante un dete […]
09/09/21

Concurrent Training: Abbinare Forza E Resistenza?

Abbinare Forza E Resistenza? Un bel dilemma.. cosa scegliere e come combinare queste due aree dell'allenamento? Le due metodiche sono tra loro in contrasto? Uno studi pubblicato ad agosto 2021 di Hend […]
07/09/21

Effetti Del Rilascio Mio-Fasciale Sul Range Di Movimento E Sui Cambiamenti Morfologici Nel Muscolo

Il rilascio miofasciale, utilizzando un Foam Roller (FR), è un metodo efficace per migliorare l'intervallo di movimento (ROM). Molti studi hanno indicato che l'utilizzo del FR può aumentare il ROM d […]
05/09/21

Incremento Mionucleare E Ipertrofia Delle Fibre Muscolari Scheletriche Indotta Dall'Allenamento

Il muscolo scheletrico è un tessuto multinucleato, post-mitotico, che mostra una notevole capacità di rimodellamento in risposta all'attività contrattile, come la capacità di ipertrofizzarsi o atr […]
03/09/21

Compensazione Energetica E Adiposità Nell'uomo

Per ottenere una perdita di peso, in particolare una riduzione della massa grassa (FM), il dispendio energetico deve superare l'apporto energetico. La perdita di peso derivata dall'esercizio fisico è […]
02/09/21

Allenamento Cognitivo

Con una forza sempre maggiore, negli ultimi anni in particolari, sta trovando spazio ciò che viene chiamato allenamento cognitivo, caratterizzato da diverse sotto-aree. L'applicazione di questa tipol […]
01/09/21

Risposta Endocrina Acuta All'HIIT

Da sempre è noto il fatto che l'allenamento sia di fatto uno stimolo capace di innescare risposte a vario livello. Questo assunto però non può prescindere dal concetto che stimoli diversi portino a […]
28/08/21

Fattori Alla Base Delle Prestazioni Nell'esercizio Di Bench Press In Powerlifter Competitivi D'élite

La panca piana (BP, Bench Press) è un esercizio comunemente prescritto nei programmi di allenamento e di solito costituisce parte integrante dei programmi di condizionamento di vari sport per lo svil […]
26/08/21

Recupero Funzionale Dopo Intervento Di Ricostruzione Del Legamento Crociato Anteriore

Legamento Crociato Anteriore del ginocchio (ACL), un infortunio tra i più comuni e frequenti, in particolare nella popolazione sportiva. Ma come intraprendere un percorso ottimale di ripresa post-ric […]
24/08/21

Protesi D'Anca E Allenamento Con Sovraccarichi

L'utilizzo dell'allenamento con sovraccarichi trova applicazione in diversi ambiti, ma offre davvero un beneficio anche a pazienti che hanno subito interventi protesici? In un recente studio di Chen […]
22/08/21

6 Minutes Walking Test

Da sempre il primo passo per eseguire una buona programmazione e per poter applicare correttamente un allenamento passa per una buona profilazione del soggetto. Esistono diverse modalità e molteplici […]
20/08/21

Allungamento Statico: Si O No?

L'eterno dibattito sulla questione trova parziale risposta in un recentissimo lavoro (Agosto 2021) su Human Movement Science realizzato da Xu, Nelson e Hondzinski. Lo studio prende in esame la qualità […]
19/08/21

La Migliore Variante Di Esecuzione Dell'Esercizio Di Bench Press

Per sviluppare la massa muscolare e/o la forza, il grado di attivazione (sEMG, elettromiografia di superficie) di un muscolo o di una regione muscolare è uno dei fattori fondamentali. Sarebbe interes […]
16/08/21

Equazioni Di Predizione Della Frequenza Cardiaca Massima

La frequenza cardiaca (FC) è un parametro comunemente misurato, spesso utilizzato nella pratica clinica, nello sport e nella ricerca scientifica, in quanto è facile da misurare in modo affidabile co […]
13/08/21

L'esercizio Fisico Eccessivo Causa Problemi Metabolici

I mitocondri sono la sede principale della sintesi cellulare di ATP e sono i principali organelli produttori di ROS (specie reattive dell'ossigeno) occupando un ruolo centrale nel metabolismo energeti […]
10/08/21

L'efficacia Della Selezione Dei Talenti Nello Sport

Appena concluse le olimpiadi di Tokyo, uno sguardo alla selezione del talento per confermare anche nel futuro i grandi successi dell'Italia... Nel tentativo di prevedere e selezionare la prossima sup […]
06/08/21

Di Quanto Sonno Ha Bisogno Un Atleta D'élite?

La vera funzione del sonno non è ancora completamente compresa, ma svolge un ruolo importante nel ricostituire le riserve di energia nel cervello che sono state esaurite durante la veglia, nel recupe […]
04/08/21

Soglia Anaerobica e Variabilità Cardiaca (PARTE 2 DI 2)

I valori della variabilità cardiaca HF, SDNN, SD1 toccano valori minimi ad intensità di soglia aerobica, ma si assiste ad una perdita di dinamicità di intervallo a tali intensità, si preferisce pe […]
02/08/21

Soglia Anaerobica e Variabilità Cardiaca (PARTE 1 DI 2)

Il concetto di variabilità cardiaca può essere speso sul campo in maniera pratica? Da un interessante lavoro di Roger et al. del 2021 sembra che il concetto di HRV si leghi al concetto di soglia an […]
01/08/21

Acclimatazione Al Caldo E Prestazione Sportiva (PARTE 3 DI 3)

L'esposizione prolungata al caldo è caratterizzata da aumento dello stress termico e cardiovascolare, dall'utilizzo del glicogeno e dalla perdita di liquidi, dall'aumento delle risposte ormonali (nel […]
30/07/21

Acclimatazione Al Caldo E Prestazione Sportiva (PARTE 2 DI 3)

Nella prima parte si era scritto che quando un atleta deve affrontare una competizione in un ambiente caldo/umido (come potrebbe accadere alle recenti Olimpiadi di Tokyo) la migliore contromisura (uni […]
26/07/21

Acclimatazione Al Caldo E Prestazione Sportiva (PARTE 1 DI 3)

La maggior parte dei principali eventi sportivi internazionali (come le Olimpiadi, la Coppa del Mondo di Calcio e il Tour de France), si svolgono durante i mesi estivi nell'emisfero settentrionale, e […]
24/07/21

La Morfologia Muscolare Dello Sprinter Di Alto Livello

La corsa di sprint, inclusa la capacità di accelerare rapidamente e raggiungere velocità massime di corsa elevate, è una delle espressioni più ricercate delle prestazioni atletiche dell'uomo ed è […]
22/07/21

Esercizio Fisico e Istamina

L'allenamento aerobico è considerato una potente strategia preventiva e terapeutica per le malattie cardiovascolari, metaboliche e per altre malattie croniche. I meccanismi molecolari alla base di qu […]
15/07/21

Confronto Dell'attività Muscolare In Tre Esercizi Di Estensione Dell'anca Monoarticolari In Donne Allenate

L'esercizio mono articolare di estensione dell'anca può essere eseguito in diversi modi con l'obiettivo di allenare sia i muscoli estensori dell'anca che gli erector spinae, in genere utilizzando pes […]
13/07/21

Effetti Cardiovascolari Dell'Esposizione Al Rumore Ambientale

Il ruolo del rumore come inquinante ambientale e il suo impatto sulla salute sono sempre più riconosciuti (WHO, Burden of disease from environmental noise, 2011). Oltre ai suoi effetti sul sistema ud […]
27/04/21

Volume Di Esercizio E Attività Fisica Nella Prevenzione Dell'Ipertensione Dalla Giovane Alla Mezza Età

L'ipertensione è un importante fattore di rischio, modificabile, per le malattie cardiovascolari. D'altra parte, l'attività fisica (PA) è considerata un importante intervento non farmacologico racc […]
21/04/21

Risposte Dei Nervi Periferici Allo Stretching Muscolare

Lo stretching è una forma di esercizio comune solitamente impiegata per aumentare l'arco di movimento (ROM) di un'articolazione e l'estensibilità muscolare. I meccanismi con cui si ottengono questi […]
15/04/21

L'aumento Delle Dimensioni Muscolari Contribuisce Alla Forza?

Si ritiene che la crescita muscolare contribuisca agli aumenti di forza a causa della tempistica di questi adattamenti. Man mano che diventiamo più muscolosi, tendiamo a diventare più forti. Precede […]
07/04/21

7 Aprile 2021, Giornata Mondiale Della Salute

7 APRILE 2021
GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE
It's time to build a fairer healthier world for everyone everywhere
Il raggiungimento, da parte di tutte le popolazioni, del più alto livel […]
29/03/21

Concentrazione Sull'Attività Muscolare E Risposta Elettromiografica

L'attività muscolare durante un esercizio può variare a seconda dell'attenzione del soggetto quando solleva una resistenza esterna, anche a parità di carico. Nello studio di Oshita K (Journal of Hu […]
25/03/21

Sostanze Proibite Trovate Negli Integratori Per La Perdita Di Peso E Lo Sport

Nello studio di Cohen et al. (Clin Toxicol (Phila). 2021 Mar 23;1-7) i ricercatori hanno analizzato diciassette marche di integratori, facilmente acquistabili su internet. L'obiettivo iniziale era la […]
19/03/21

Carenza Di Sonno E Prestazioni Cognitive

GIORNATA MONDIALE DEL SONNO
19 MARZO 2021
Il sonno è fondamentale per determinare lo stato di salute dell'individuo e le sue restrizioni portano a ricadute su aspetti cognitivi tipici della vit […]
17/03/21

L'Allenamento Simultaneo Di Resistenza Del Cervello Migliora Le Prestazioni Fisiche

SETTIMANA MONDIALE DEL CERVELLO
15-21 MARZO 2021
L'affaticamento mentale (definito come uno stato psicobiologico causato da prolungati periodi di attività cognitiva impegnativa e caratterizzato […]
09/03/21

Forza Mentale E Autoefficacia Dei Corridori Elite Di Ultra-Maratona

Questo studio ha esaminato le relazioni tra la forza mentale e l'autoefficacia con le prestazioni in un campione d'élite di corridori ultra-maratona che gareggiavano nella corsa di resistenza di 100 […]
08/03/21

Il Nuovo Paradigma Della Triade Nella Donna

PER LA TUTELA DELLA SALUTE DELLA DONNA ATTIVA
Conoscere e prevenire la triade è fondamentale per tutelare la salute della donna che si allena, molto prima che per tutelare la sua prestazione. Mal […]
06/03/21

Predizione Della Velocità Aerobica Massima Nel Football Australiano

La velocità aerobica massima (MAS) può essere prevista dalla velocità di corsa a cronometro (TT) di 2,0 km nei giocatori maschi di Australian Rules Football (AF). Date le differenze tra i sessi nel […]
07/02/21

Attivazione Dei Muscoli Addominali In Varianti Dell'Esercizio Di Trunk Curl-Up

Nello studio di Crommert et al. (J Strength Cond Res.2021 Feb 1;35(2):428-435), si è voluto indagare quali effetti abbiano le variazioni tecniche più comuni nell'esercizio di Trunk Curl-up sulla mus […]
03/02/21

Il Ripristino Del Metabolismo Delle Cellule Mieloidi Inverte Il Declino Cognitivo Nell'Invecchiamento

L'invecchiamento è caratterizzato dallo sviluppo di risposte pro-infiammatorie persistenti che contribuiscono all'aterosclerosi, alla sindrome metabolica, al cancro e alla fragilità biologica genera […]
26/01/21

Urgente Necessità Di Raccomandare L'Attività Fisica Durante E Oltre L'Epidemia Di COVID-19

Il distanziamento sociale e lo smart working aiuterebbero a prevenire la trasmissione del coronavirus, ma possono favorire comportamenti malsani. Eccedere con il cibo da fast food, per esempio, o pass […]
20/01/21

La Pressione Intra-Addominale Ha Un Effetto Causale Sulla Forza Muscolare Dell'Arto Inferiore?

Non è chiaro se la pressione intra-addominale (IAP) abbia un effetto causale sulla forza muscolare degli arti inferiori. Lo studio di Tayashiky et al. (J Strength Cond Res. 2021 Jan 1;35(1):41-46) mi […]
08/01/21

Livelli Di Ferro E Durata Della Vita

L'invecchiamento umano è caratterizzato da un progressivo declino nella capacità di mantenere l'omeostasi, che porta all'insorgenza di malattie legate all'età e infine alla morte. Tuttavia, vi sono […]
05/01/21

L'esercizio Intervallato Ad Alta Intensità Al Freddo Regola Il Metabolismo In Acuto E Postprandiale

Il tempo inclemente può essere una buona scusa per rimandare la corsa quotidiana, ma una nuova ricerca suggerisce che l'esercizio a temperature più basse potrebbe bruciare più grassi del normale, a […]
04/01/21

Alla Scoperta Di Nuovi Scenari

LA VISIONE DI ELAV PER IL FUTURO DELLE PALESTRE
ISCRIZIONE GRATUITA a supporto del futuro delle scienze motorie...
9 Gennaio, 9:30, 3 ore, IN DIRETTA ONLINE […]
04/01/21

Fitness Trends 2021 Dall'Europa E Dal Mondo

Il tradizionale e puntuale rapporto dell'ACSM (Kercher VM et al. Fitness Trends From Around the Globe. ACSM's Health & Fitness Journal: 1/2 2021 - Volume 25 - Issue 1 - p 20-31), quest'anno più compl […]
03/01/21

Effetto Dell'allenamento Della Forza Sulle Variabili Biomeccaniche E Neuromuscolari Nei Corridori Di Resistenza

L'allenamento simultaneo di forza e resistenza (SFR) migliora le prestazioni di corsa sulla distanza più del solo allenamento di resistenza, ma i meccanismi alla base di questo fenomeno non sono chia […]
31/12/20

L'intensità Dell'Allenamento Della Forza Può Modificare Il Dispendio Calorico?

L'allenamento della forza (ST) è considerato un'importante strategia per mantenere il peso corporeo, in quanto promuove un aumento del dispendio energetico totale (EE). Tuttavia, non è chiaro quale […]
29/12/20

Variabili Biomeccaniche Del Salto Verticale Come Predittrici Del Rischio Di Lesioni All'arto Inferiore

Le valutazioni dell'atterraggio in salto forniscono un mezzo per quantificare la capacità di un individuo di attenuare le forze di reazione al suolo, generare potenza esplosiva degli arti inferiori e […]
26/12/20

Sonno, Dieta O Esercizio Fisico? Ecco Il Fattore Maggiormente Collegato Ad Una Migliore Salute Mentale

Uno stile di vita sano contribuisce in modo importante alla salute fisica e mentale. Ottenere un sonno di alta qualità, impegnarsi in un'attività fisica e mangiare bene (i "tre grandi") non solo por […]
24/12/20

Quanto Esercizio È Necessario Per Compensare Una Giornata Seduti?

Sappiamo che passare ore dopo ore seduti non fa bene, ma quanto esercizio è necessario per contrastare l'impatto negativo sulla salute di una giornata alla scrivania? Nello studio di Ekelund et al. ( […]
21/12/20

Gli Effetti In Acuto Sulla Funzione Vascolare Della Posizione Seduta Prolungata

L'esposizione cronica ad un comportamento sedentario, caratterizzato da un basso consumo energetico (<=1,5 equivalenti metabolici, MET) in posizione seduta o sdraiata, è stata associata ad un aumento […]
19/12/20

Ipertrofia Degli Ischio-Crurali E Rischio Di Infortunio

Nello studio di Maeo et al. (Med Sci Sports Exerc. 2020 Oct 1. doi: 10.1249/MSS.0000000000002523), gli autori hanno analizzato gli effetti dell'allenamento utilizzando una leg curl da seduti (seated-l […]
12/12/20

12 Minuti Di Esercizio Intenso Sono Sufficienti Per Modificare I Biomarcatori Della Salute Metabolica Nel Sangue

E' ormai chiaro che l'esercizio fisico regolare è associato ad un minor rischio di malattie cardiovascolari e mortalità, ma i meccanismi legati ai benefici per la salute mediati dall'esercizio risul […]
10/12/20

Offerta Formativa 2021/2

Scarica il Catalogo dell'Offerta Formativa 2021/2
CLICCA QUI PER SCARICARE IL CA […]
26/10/20

Analisi Elettromiografica Delle Variazioni Nelle Alzate Laterali E Frontali In Bodybuilders Competitivi

I muscoli che circondano l'articolazione della spalla come complesso, sono coinvolti in una serie di movimenti multiplanari in molti sport e attività della vita quotidiana. In particolare, il muscolo […]
22/10/20

Effetti acuti dell'HIIE mentre si indossa una tuta da sauna sulla spesa energetica e sull'EPOC

L'uso di "tute da sauna" è aumentato perché si pensa che migliorino la perdita di peso e aumentino la temperatura corporea durante l'esercizio. Pertanto, lo scopo dello studio di Matthews et al. (J […]
19/10/20

Effetto Di Cinque Inclinazioni Della Panca Sull'attività Elettromiografica Di Grande Pattorale, Deltoide Anteriore E Tricipite Brachiale

L'esercizio di Panca Piana è uno dei più utilizzati per l'allenamento con sovraccarichi della parte superiore del corpo per migliorare le prestazioni o per valutarne la sua forza. E' considerato ino […]
16/10/20

In Che Modo Il Sostegno Addominale Influisce Sulla Cinematica Della Colonna Vertebrale Lombare In Risposta A Carico Improvviso

I contributi degli schemi di coattivazione dei muscoli del tronco sulla stabilità della colonna vertebrale e sul mantenimento della sua posizione sono complessi. La rigidità del tronco è modulata d […]
14/10/20

Effetti Dell'Esercizio Sul Completamento Della Chemioterapia E Sui Tassi Di Ospedalizzazione: Lo Studio Optitrain Sul Cancro Al Seno

Il cancro al seno è il tumore più comunemente diagnosticato tra le donne, con oltre 1,6 milioni di donne diagnosticate in tutto il mondo ogni anno. I progressi nella rilevazione e nel trattamento ha […]
01/10/20

Effetto Della Punta Rialzata Nelle Scarpe ('Toe Spring') Sulla Biomeccanica Della Deambulazione Nell'uomo

La maggior parte di noi oggi utilizza calzature con diverse caratteristiche che hanno lo scopo di proteggere la pianta del piede e aumentare il comfort. Sebbene molte di queste siano state intensament […]
23/09/20

Associazioni Tra Ampiezza Di Movimento E Rigidità Dei Tessuti Nei Giovani E Negli Anziani

Lo scopo dello studio di Hirata et al. (Med Sci Sports Exerc. 2020 Oct;52(10):2179-2188) era di indagare le differenze nelle associazioni tra l'ampiezza di movimento passivo nella flessione dorsale de […]
20/09/20

Diabete, Osteoartite E Deambulazione: Correlazioni Con Finalità D'intervento

Spesso i quadri patologici sono composti da una serie di cofattori che contribuiscono alla strutturazione della situazione clinica e altrettanto sovente nei programmi di riabilitazione riguardanti sog […]
17/09/20

Soggetti Con BPCO: Resistenze Elastiche O Sovraccarichi, Quale Scelta?

L'allenamento con attrezzi di natura elastica facili da trasportare e relativamente economici consentirebbe un'applicazione casalinga e in tal senso più "pratica" rispetto all'intervento eseguito con […]
16/09/20

Effetti Dell'allenamento Con Pesi Liberi Rispetto Alle Macchine Isotoniche

Una delle controversie, quando si prescrivono programmi di allenamento con sovraccarichi, è se l'uso di pesi liberi o macchine isotoniche sia migliore per aumentare la massa muscolare e la forza. I p […]
15/09/20

Attività Fisica E Mortalità Tra Soggetti Maschi Sopravvissuti All'infarto Miocardico

L'attività fisica (PA) è stata associata ad un minor rischio di coronaropatie (CHD, coronary heart disease) in molti studi epidemiologici. Diversi meccanismi spiegano questa associazione, tra cui un […]
13/09/20

Precisione Delle Equazioni Comunemente Usate Per Il Calcolo Della Frequenza Cardiaca Massima Prevista Per Età

L'utilizzo della frequenza cardiaca come indicatore dell'intensità di allenamento è fondamentale per lo sviluppo di programmi per l'allenamento cardiovascolare. Infatti, generalmente l'intensità di […]
11/09/20

Perché Il Sonno È Così Importante Per Perdere Peso

Quando si parla di perdita di peso, dieta ed esercizio fisico sono generalmente considerati i due fattori chiave per ottenere i risultati sperati. Tuttavia, il sonno è un fattore legato allo stile di […]
10/09/20

L'esercizio Fisico Intenso Indossando Una Mascherina Potrebbe Essere Pericoloso. Ecco Perché

Il SARS-CoV-2 può diffondersi per contatto indiretto inspirando, parlando o inalando goccioline emesse attraverso starnuti e tosse. La distanza fisica, il lavaggio regolare delle mani e l'uso di una […]
08/09/20

Palestra, Un Luogo Al Riparo Dal Coronavirus

In un recente studio pubblicato sul sito di ukactive, si evidenzia che fitness club e centri sportivi sono ambienti a rischio pressoché zero per quanto concerne il COVID-19. Lavorando con alcuni dei […]
06/09/20

Solo 1 Trattamento Medico Su 10 È Supportato Da Prove Di Alta Qualità

Quando ci si reca dal proprio medico, si presume che il trattamento che ci prescrive abbia solide prove a sostegno. Ma, secondo uno studio meta epidemiologico, potremmo sbagliare: solo un trattamento […]
03/09/20

Consumo Di Alimenti Ultra-Processati E Accorciamento Dei Telomeri

I telomeri sono le sezioni non codificanti situate all'estremità dei cromosomi eucarioti. Essi non trasportano informazioni genetiche, ma sono vitali per preservare la stabilità e l'integrità dei c […]
01/09/20

Riduzione Del Carico Articolare Al Ginocchio In Soggetti Con Osteoartrosi: Una Nuova Via

Cresce la necessità di utilizzare l'effetto terapeutico indotto dal movimento per rieducare e/o trarre benefici in situazioni problematiche. In particolare un approccio che mira alla riqualificazione […]
29/08/20

Release Miofasciale E Disponibilità Tissutale

Il Release Miofasciale autoindotto è entrato a pieno titolo tra le tecniche di allenamento. Un particolare impiego di queste tecniche si ha nelle fasi di recupero funzionale al fine di creare disponi […]
24/08/20

Lo Sport E L'attività Fisica Devono Fare Parte Dei Piani Di Recupero Post-Covid-19, Dicono I Governi

Il sito ufficiale dei Giochi Olimpici informa che in una dichiarazione congiunta, 118 Stati membri delle Nazioni Unite (ONU, su un totale di 193) hanno chiesto a tutti gli Stati di includere lo sport […]
22/08/20

La Sindrome Del Dolore Femoro-Rotuleo Associata All'asimmetria Dell'Attivazione Del Muscolo Gluteo Medio

Il dolore femoro-rotuleo rappresenta il 25-40% dei casi di dolore al ginocchio. Il termine sindrome del dolore femoro-rotulea (PFPS, patellofemoral pain syndrome) viene utilizzato a causa della sua ez […]
18/08/20

Lo Split Squat con piede posteriore rialzato (Bulgarian Squat) è un esercizio unilaterale? Un'indagine sulle esigenze cinetiche e cinematiche

Lo scopo dello studio di Helme et al. (J Strength Cond Res August 12, 2020) era quello di determinare la natura unilaterale dello split squat con elevazione del piede posteriore (RFESS, Rear Foot Elev […]
14/08/20

Attività Elettromiografica Degli Arti Inferiori Durante Gli Esercizi Di Squat Monopodalico, Affondo In Avanti E Step-Up Laterale

Gli esercizi di Squat monopodalico, Forward Lunge e Lateral Step-Up vengono comunemente eseguiti con il proprio peso corporeo per scopi riabilitativi. Nello studio di Muyor et al. (PLoS One. 2020 Apr […]
12/08/20

Effetti Dell'allenamento Con I Sovraccarichi Sulla Forza E L'ipertrofia In Soggetti Anziani

Gli effetti dell'allenamento con sovraccarichi sulla forza muscolare e sull'ipertrofia negli adulti e nei giovani anziani (tra i 64 e 74 anni) sono conosciuti; tuttavia, si sa meno negli anziani (75 a […]
10/08/20

Biomarkers E Prestazione Sportiva In Giovani Calciatrici

In maniera sempre più consapevole si stanno utilizzando i biomarkes fisiologici per monitorare l'andamento delle sessioni di allenamento e per determinare lo stato della prestazione sportiva. Lo scen […]
07/08/20

Fattori di Rischio Cardiometabolici: HIIT Ciclico O Con Sovraccarico?

Un recente studio pubblicato sui Front Sports Act Living, di giugno del 2020, intitolato High Intensity Resistance Exercise Training vs. High Intensity (Endurance) Interval Training to Fight Cardiomet […]
05/08/20

Economia Della Corsa In Corridori Ricreazionali Maschi E Femmine Con Simili Livelli Di Fitness Cardiovascolare

Le prestazioni di corsa (tempi di gara) seguono uno schema sessualmente dismorfico su una vasta gamma di distanze (ovvero una differenza dal 10 al 14% dai 1500 ai 42000 m). Queste differenze hanno una […]
31/07/20

Allenamento ad Alta Intensità e Menopausa

Il passaggio alla fase della menopausa è caratterizzato da un cambiamento nella composizione corporea evidenziando in particolare un aumento del tessuto adiposo, che tende a dare una conformazione di […]
28/07/20

Effetti dell'allenamento Con Sovraccarichi Sulla Velocità nel Cambio Di Direzione

La capacità di cambiare direzione (Change of Direction, CoD) durante una corsa veloce è una qualità fisica fondamentale in molti sport di squadra (ad es. calcio, pallamano, rugby) e individuali (ad […]
24/07/20

Volume di Allenamento e Tempo di Recupero Tra le Serie

L'intervallo di recupero tra le serie è considerato un'importante variabile nell'allenamento con sovraccarichi per l'incremento della massa muscolare e della forza. Tuttavia, la sua influenza rimane […]
21/07/20

L'esercizio Induce Differenti Risposte Molecolari Nel Muscolo Scheletrico Umano Allenato Rispetto A Quello Non Allenato

l muscolo scheletrico precedentemente allenato risulta essere maggiormente sensibile allo stimolo dato dall'allenamento, cioè possiederebbe una cosiddetta "memoria muscolare". L'ipotesi della "memori […]
06/07/20

Esercizio Fisico e Morti Precoci Scongiurate

Spesso negli articoli che si occupano di tassi di mortalità, vengono riportati dati relativi ai decessi causati da stili di vita malsani. In un articolo pubblicato recentemente su The Lancet (Strain […]
22/04/20

Cluster Training

L'allenamento a serie clusterizzate produce migliori risultati sulla curva F/V degli arti inferiori rispetto ad un modello tradizionale. Questo è in breve il risultato di un recente lavoro di ricerc […]
15/04/20

Valutazione della Relazione Forza-Velocità

Valutando la relazione F/V con il modello iperbolico di Hill, con quello doppio iperbolico di Edman e con un semplice modello lineare, quello di Edman si rivela il più coerente ai dati misurati. Al d […]
11/04/20

Relazione Forza-Velocità nello Squat Jump a Differenti Angoli di Piegamento

Quando si effettuano azioni di Squat Jump a differenti angoli di partenza al ginocchio, si assiste ad una variazione della curva F/V con una tendenza al miglioramento all'apertura dell'angolo. Questo […]
31/03/20

Il Concetto di Memoria del Muscolo Scheletrico: prove da Studi su Animali e Umani

Le fibre muscolari scheletriche sono grandi cellule multinucleate, con ogni fibra contenente da centinaia a migliaia di nuclei (mionuclei). I nuclei non sono distribuiti casualmente all'interno della […]
26/03/20

Allenamento in Tempo di Pandemia

L'attività fisica gioca un ruolo importante nella risposta immunitaria ad agenti infettivi secondo una curva "J-shepard": tale risposta si riflette sia a livello sistemico che a livello delle mucose […]
25/03/20

Allenamento e COVID-19

Rimanere a casa, sebbene sia l'unico comportamento realmente vincente per combattere il COVID-19, può avere altre conseguenze negative non intenzionali legate alla sedentarietà, con conseguente ridu […]
21/03/20

Esposizione al Freddo e Regolazione del Bilancio Energetico

Numerosi autori hanno suggerito che l'aumento dell'Energy Expenditure (EE) causato dall'esposizione al freddo (CE), potrebbe rappresentare un mezzo per indurre la perdita e migliorare la gestione del […]
18/03/20

ROM Completo = Più Risultati

Gli effetti di un ROM completo e parziale in uno degli esercizi più comuni per la parte superiore, come la panca piana (BP), rimangono controversi. Nello studio di Martinez-Cava J et al. (J Strength […]
12/03/20

Peso Corporeo e Attività Mitocondriale

La magrezza costituzionale (CT) definisce un soggetto con un peso corporeo basso ma stabile (BMI < o uguale a 18). I soggetti che presentano questa caratteristica, mostrano normali profili ormonali e […]
08/03/20

Grasso Ectopico e Cambio di Visione

Grasso sottocutaneo, viscerale ed ectopico rappresentano le tre sedi di accumulo adiposo tra le quali l'ectopico è il più dannoso e allo stesso tempo il meno conosciuto. Ma che cosa è il grasso ec […]
05/03/20

Turnover Lipidico e Cambiamento di Peso

Una delle principali funzioni del tessuto adiposo è quella di immagazzinare e rilasciare acidi grassi, incorporati nei trigliceridi adipocitari, in base alle esigenze energetiche di tutto il corpo. L […]
04/03/20

Profondita' dello Squat e Ipertrofia Muscolare degli Arti Inferiori

Quanto deve assere profonda l'accosciata nello Squat per ottenere i migliori risultati ipertrofici nei muscoli degli arti inferiori? E' più efficace la variante Full Squat (FST) oppure quella Half Sq […]
03/03/20

Ipertrofia Muscolare Scheletrica e "Recupero" Attivo Isometrico Intra Serie

In un recente studio (Schoenfeld et al., Front Physiol, 10, 1571, 2020), sono stati volutati gli effetti di un recupero attivo intra serie (azione isometrica massimale senza carico, gruppo ISO) rispet […]
01/03/20

Detraining e Perdita dei Mionuclei Muscolari

Le prove a riguardo della cosiddetta "memoria muscolare", ovvero la permanenza a lunga durata del numero dei mionuclei acquisiti durante l'ipertrofia muscolare scheletrica indotta dall'esercizio fisic […]
29/02/20

Biogenesi Ribosomiale e Ipertrofia Muscolare Scheletrica Indotta dall'Esercizio

In un recente aggiornamento del modello di crescita muscolare, invece di considerare un meccanismo in cui l'ipertrofia muscolare è il risultato di aumenti intermittenti della sintesi proteica di brev […]
27/02/20

Obesità e Invecchiamento sono la Stessa Cosa

Probabilmente abbiamo interpretato l'obesità nella maniera sbagliata perdendo ciò che rappresenta realmente. L'obesità è in realtà una forma di invecchiamento precoce, uno stato biologico che me […]
26/02/20

Ipertrofia Muscolare Scheletrica e Ordine degli Esercizi

Molti studi hanno cercato di chiarire come modificare le variabili dell'allenamento per ottenere il massimo risultato in termini di ipertrofia muscolare (intensità del carico, volume, recupero tra le […]
25/02/20

Allungamento Statico e Modificazioni Muscolo-Tendinee in funzione dell'età

L'allungamento statico ripetuto è in grado di ridurre ROM, Momento della Forza Passivo e Stiffness sia in soggeti giovani che adulti. La riduzione della Stiffness risulta essere più accentuata nei […]
21/02/20

Mal di Schiena...quale allenamento?

In caso di lombalgia ricorrente sono più efficaci esercizi funzionali di controllo motorio (EFCM) oppure esercizi di sollevamento con sovraccarichi (ESS)? Valutando tutta una serie di indicatori qua […]
19/02/20

SIE, HITT e Funzioni Cognitive

Recentemente, l'allenamento ad intervalli ad alta intensità HIIT) è diventato molto popolare, soprattutto perchè permette di ottenere notevoli miglioramenti non solo dal punto di vista metabolico e […]
17/02/20

La Lipolisi è Sensibile alla Luce Solare

L'esposizione alla luce naturale è un fattore chiave per la collaborazione tra gli adipociti del tessuto adiposo bianco e bruno, per far si che l'energia portata dagli acidi grassi derivati dalla lip […]
17/02/20

Strategie Individuali di Movimento

Sebbene sia noto che i modelli di attivazione muscolare utilizzati per produrre anche semplici movimenti possono variare da individuo a individuo, un recente lavoro di ricerca (Hug F et al., J Appl Ph […]
13/02/20

Si Può Vivere dai 7,6 ai 10,7 Anni in Più

Una recente pubblicazione ha pesantemente confermato cosa possiamo fare per la longevità, dimostrando la potenza di alcuni modelli comportamentali sulla nostra salute. Due studi prospettici di epide […]
09/02/20

Su e giù dalla bilancia

Perdere peso: una sfida importante, un lavoro complesso, fatto di un mix tra esercizio fisico e dieta; ma spesso si riguadagna ciò che si è faticosamente perso! Un recente studio (Engber. Unexpecte […]
08/02/20

Musica e Risposta Fisiologica

Gli effetti psicologici della musica sull'esercizio fisico comprendono il modo in cui influenza l'umore, le emozioni, l'affetto (sentimenti di piacere o dispiacere), la cognizione (processi del pensie […]
06/02/20

Aspettativa di Vita...Una Sconfitta?

Nel recente bollettino della National Center for Health Statistics (NCHS) americano (Gennaio 2020), che riporta annualmente i dati definitivi di mortalità negli Stati Uniti del 2018 sui decessi e tas […]
03/02/20

Ipossia Muscolare e Resistenza

La resistenza muscolare dipende dal flusso sanguigno al muscolo. Studi sugli animali hanno dimostrato che il flusso sanguigno diminuisce con la lunghezza muscolare e le stesse contrazioni possono ridu […]
31/01/20

Concurrent Training...tutt'altro che facile!

Il sogno di sviluppare al meglio e contemporaneamente doti di forza e di resistenza non sembra essere così facile da perseguire. L'abbinamento delle due direzioni di allenamento crea interferenze ch […]
28/01/20

Stretching e Ipertrofia Muscolare Scheletrica

La base concettuale per gli effetti ipertrofici mediati dallo stretching risale agli studi su modelli animali e in vitro (Goldberg et al. 1975). La ricerca mostra che lo stretching acuto può innescar […]
27/01/20

Stimoli Cognitivi e Plasticita' Cerebrale

Basandosi su reti neurali artificiali, è stato ricostruito un modello del sistema visivo che ha consentito di spiegare come ogni rete abbia una sua architettura che mette in comunicazione i diversi n […]
24/01/20

Allenamento meglio della Dieta?

Lo stile di vita moderno che include l'accesso 24 ore su 24 a cibi ricchi di energia e bassi livelli di attività fisica abituale, perturba l'orologio circadiano, aumentando il rischio di malattie met […]
23/01/20

Movimenti della Spalla

Utilizzando una nuova strumentazione di misura inerziale relativa (IMU) appositamente progettata per lo scopo, è stato misurato il movimento della spalla in 10 soggetti sani (4 M, 69± 20 anni) per s […]
21/01/20

Stress Metabolico e Ipertrofia Muscolare Scheletrica

I meccanismi considerati essere la causa principale dell'adattamento ipertrofico del muscolo scheletrico sono essenzialmente tre: lo stress meccanico, il danno muscolare indotto dalla contrazione (e c […]
20/01/20

Calendula e Fibroblasti

Da un recente studio che ha indagato le proprietà della "Calendula Officinalis" è emerso un effetto sulla proliferazione delle cellule fibroblasti embrionali di topi. Tale pianta, se assunta in dos […]
17/01/20

Adattamento

La teoria di Malthus mette in relazione la popolazione mondiale e la disponibilità di risorse naturali per poterla sostenere. In pratica al crescere del numero di individui non corrisponderebbero suf […]
07/11/19

L'Esercizio Fisico Non Fa Dimagrire ma Conviene comunque Farlo

Uno dei principali benefici dell'esercizio fisico per la salute, come risaputo, è il miglioramento della risposta all'insulina. Ora sta emergendo chiaramente che questa risposta è correlata anche al […]
31/10/19

Invecchiare non fa Ingrassare

Riduzione spontanea progressiva dell'attività fisica, riduzione della massa muscolare di circa l'1% all'anno con conseguente riduzione del metabolismo basale, portano lentamente ma inevitabilmente ad […]
16/10/19

Velocità di Cammino e Invecchiamento Precoce

Secondo una nuova ricerca, camminare spontaneamente con un'andatura lenta potrebbe essere un sintomo di deficit significativi nella salute fisica e cognitiva. In questo lungo studio longitudinale svo […]
12/10/19

Circadianità dei Mitocondri

Analizzando le funzioni mitocondriali in tre diversi momenti della giornata (mattina, pomeriggio e sera) si evidenzia un'alternanza di fase tra la disponibilità di ATP e l'attività mitocondriale. Al […]
07/10/19

Allenamento Ciclico Concentrico ed Eccentrico a Confronto

L'allenamento ciclico eccentrico provoca maggiori adattamenti strutturali di quello ciclico concentrico. Questa affermazione sembra banale, ma l'originalità del protocollo di studio e le sue conclus […]
27/09/19

Importanza del Sonno negli Atleti

Nonostante i progressi nella conoscenza riguardo l'importanza del sonno per la popolazione sportiva, è sempre più evidente e conosciuto che molti atleti hanno scarsa quantità e qualità del loro so […]
14/09/19

Attacco o Fuga? Arriva dalle Ossa!

Di fronte a una minaccia, il nostro corpo è inondato da ormoni per preparare la battaglia o una rapida fuga; è una delle principali caratteristiche evolutive presenti negli animali, compreso l'uomo. […]
10/09/19

La Natura Distruttiva dell'Esercizio Fisico

Ebbene si! L'esercizio fisico provoca danni strutturali e innesca una potente reazione infiammatoria. Tuttavia, un regolare esercizio fisico è associato a una migliore forma fisica e alla riduzione […]
05/09/19

Collutorio e Pressione Arteriosa Post Allenamento

L'uso del collutorio antibatterico entro 90 minuti dalla fine dell'allenamento ostacola dal 60% al 100% la riduzione pressoria oltre ad effetti negativi sul picco di ossigenazione tissutale tipici di […]
02/09/19

La Funzione Sviluppa l'Organo

Nell'anatomia funzionale vige una regola: la funzione sviluppa l'organo. Le abitudini quotidiane, i patterns motori più utilizzati, le posizioni frequentemente assunte, tendono a modellare e riorgan […]
30/08/19

Ipermobilità e Controllo Posturale

Gli individui ipermobili hanno una stabilità posturale ridotta nelle posizioni di estensione e rotazione della testa rispetto agli individui con mobilità normale. Questa maggiore instabilità può p […]
29/08/19

Una Piccola e Semplice Restrizione Calorica è in Grado di...

Una restrizione calorica media di solo il 12% al giorno in soggetti sani e non obesi è in grado di ridurre fattori di rischio quali: peso, quadro lipidico, pressione arteriosa, PCR, indice di sensibi […]
27/08/19

Self Myofascial Release: Cambiamento del ROM e della Morfologia Miotendinea

L'auto applicazione guidata del Release Miofasciale si conferma efficace nel produrre amento del ROM in acuto ma senza produrre modificazioni morfologiche al compartimento trattato. Questa, in sintes […]
24/08/19

Forza Massima e Potenza Aerobica: Correlazione con alcuni Markers Biologici della Salute

Le misure metabolomiche associate con la salute si correlano ampiamente con la potenza aerobica e non con la forza massima. Questo, in sintesi, è il risultato di un recente lavoro di ricerca che ha […]
22/08/19

La Complessità di Esercizio come Nuova Strategia di Progressione del Carico di Allenamento

Rispetto alle tradizionali variabili di modulazione del carico di allenamento, i recenti progressi fatti sull'allenamento funzionale suggeriscono di utilizzare anche la complessità di esercizio quale […]
20/08/19

Allenamento e Microbiota Intestinale: Metodologie a Confronto

Confrontando un allenamento basato sul metodo a sprint intervallati (SIT) con un metodo di tipo continuo ad intensità moderata (MICT), si evidenzia che entrambe le modalità hanno ridotto i marker in […]
19/08/19

Mezzi di Allenamento e Specificita' di Risposta

Arriva l'ennesima dimostrazione. Quale adattamento specifico si ottiene nelle capacità di forza dei muscoli estensori del rachide eseguendo l'esercizio di Back Squat (BS) oppure l'Hip Thrust (HT)? […]
16/08/19

Costo Energetico Limite, Alimentazione e Digestione

Si aprono strade molto intriganti per lo studio dei limiti legati al rapporto tra assunzione di cibo, digestione e costo energetico individuale. La portata metabolica massima negli esseri umani è un […]
06/08/19

Apparatro Muscolo Scheletrico: Approccio alla Complessita' ...

Tutti gli stati di salute del corpo umano sono caratterizzati da un sistema complesso e multifattoriale, così come lo è l'apparato muscolo-scheletrico. "I sistemi complessi sono sistemi aperti e di […]
31/07/19

Ipertrofia e Carico di Allenamento

L'attivazione delle fibre muscolari e la successiva segnalazione anabolica sono indipendenti dal carico, dalla durata della ripetizione e dall'ampiezza dell'EMG di superficie quando la serie viene ese […]
27/07/19

Bench Press: Arti Inferiori su o Arti Inferiori giu'?

[…]
24/07/19

Glicogeno Muscolare: uno dei piu' Potenti Segnalatori Biologici dell'Allenamento

Gli adattamenti indotti dall'allenamento nel muscolo scheletrico umano sono in gran parte determinati dalla modalità, dal volume, dall'intensità e dalla frequenza dello stimolo dell'allenamento. Tu […]
21/07/19

Allenamento Continuo o Intervallato per il Dimagrimento?

Mettendo a confronto modalità di esercizio fisico continuo moderato con modalità di tipo intervallato (HIIT) nella riduzione della % di grasso corporeo totale non si evidenziano differenze significa […]
18/07/19

Esercizio Fisico Vigoroso e Prevenzione

L'associazione inversa tra fitness cardiorespiratoria (CRF) e mortalità è ben conosciuta ed è indipendente dall'età, dal genere, dalla razza/etnia e dalla comorbidità. CRF è anche associata a n […]
05/05/19

Correlazioni tra Corsa in Pianura e Corsa in Salita

Anche in questo caso la ricerca dimostra l'importanza della specificità della prestazione. Se vuoi correre forte in salita devi allenarti in salita e viceversa per la pianura. Inoltre, l'allenament […]
24/04/19

L'Allenamento di Forza Autoregolato può Portare a Miglioramenti Superiori?

Confrontando un allenamento di 12 settimane per lo sviluppo della forza in modalità autoregolata con un modello ad impostazione fissa, si evidenzia come la prima soluzione produca effetti migliori su […]
15/04/19

Il Mercato Europeo del Fitness Continua a Crescere

A seguito della partecipazione della delegazione ELAV, queste le principali conclusioni sull'andamento continentale del mercato del fitness presentate al recente European Health and Fitness Forum di C […]
24/03/19

Il Massimo Consumo di Ossigeno Aumenta di più con programmi di Allenamento Standardizzati o Individualizzati?

Soggetti da basso a moderato rischio in base agli standards ACSM, attivi per non oltre 30 minuti di attività fisica a intensità moderata per 3 volte a settimana, di età compresa tra 30 e 75 anni e […]
21/03/19

Importanza della Forza Massima per lo Sviluppo della Forza Esplosivo-Reattiva

L'allenamento della forza massima esercita influenza positiva sullo sviluppo della forza esplosivo-reattiva? Se si, quali leggi ne governano la relazione? Misurando lo sviluppo della forza esplosivo […]
01/03/19

Attività Fisica Occasionale ad Alta Intensità

Incorporare più episodi di attività fisica occasionale ad alta intensità durante la giornata, anche di soli 30 secondi di durata, può portare enormi benefici alla salute. Di cose ne sono cambia […]
24/02/19

Recupero e Potenza Aerobica

Quanto influisce il recupero tra le ripetute nell'allenamento di potenza aerobica? ALLENAMENTO STUDIATO Mezzo: treadmill non motorizzato Metodo: 6x4 minuti >92% VO2max 4 Recuperi sperimentati: 1 […]
22/02/19

Combinazioni di Allenamento e Costo Energetico

La sequenza con cui si effettua nella stessa seduta una fase di allenamento con sovraccarichi e una di allenamento metabolico ciclico con corsa o bicicletta, influenza il costo energetico? Ovvero, se […]
20/02/19

+ Push-Ups + Salute

Mentre emerge che la storiella dei 10.000 passi al giorno è più marketing che scienza concreta, si scopre che più Push-Ups siamo in grado di fare consecutivamente e meno malattie cardiovascolari av […]
13/02/19

Memoria Muscolare e Mitocondri

Come abbiamo già descritto in un precedente post, l'ipertrofia muscolare indotta dall'allenamento con sovraccarichi è accompagnata da un aumento del numero di mionuclei. I mionuclei acquisiti rappre […]
10/02/19

Dimagrimento: che Tipo di Allenamento Migliora l'attivita' Metabolica del Tessuto Adiposo Bruno

La funzione principale del Tessuto Adiposo Bruno è l'ossidazione lipidica per la produzione di calore, un ruolo fondamentale nella termogenesi adattativa indotta da fattori ambientali come l'esercizi […]
09/02/19

Back o Front Squat: Qual è il più Veloce?

Mettendo a confronto le curve Forza/Velocità ottenute su quattro livelli di sovraccarico (30, 50, 70 e 90% di 1RM), non emergono differenze significative tra il Back e il Front Squat eseguiti alla ma […]
07/02/19

Operare o Non Operare una Lesione al Legamento Crociato Anteriore del Ginocchio?

Gli effetti a lungo termine (fino a 20 anni) negli atleti di alto livello del trattamento chirurgico o non chirurgico delle rotture al LCA non sono ancora chiari. I ricercatori hanno confrontato due […]
06/02/19

Allenarsi può entrare nel Circolo della Felicità

Recenti ricerche di psico-sociologia evidenziano la priorità attuale del tempo sul denaro e quanto questa tendenza influenzi le nostre scelte quotidiane. Abbiamo però una naturale tendenza a soprav […]
04/02/19

Allenamento e Memoria Muscolare

Il muscolo dell'uomo si (iper)trofizza quando sottoposto ad esercizio fisico regolare e riperde inesorabilmente quanto guadagnato durante successivi periodi di disallenamento. Questa convinzione popo […]
03/02/19

Restrizione Calorica e Dolore Neuropatico

E' stata già dimostrata la correlazione tra i difetti dell'autofagia e il dolore neuropatico. Ora i ricercatori hanno evidenziato una ulteriore correlazione con uno stato prediabetico caratterizzato […]
01/02/19

Scoperto nelle Ossa Umane un Nuovo Tipo di Vaso Sanguigno

E' veramente incredibile nel ventunesimo secolo trovare ancora una nuova struttura anatomica mai descritta in precedenza. Grazie a nuovissime tecniche di imaging con microscopia a fluorescenza effett […]
28/01/19

Il Nuovo Piano Alimentare Mondiale Sostenibile

In una visione innovativa dello stile alimentare della popolazione è necessario prendere in considerazione non solo ciò che può garantirne la salute ma anche la sostenibilità per il futuro. Nel 2 […]
24/01/19

Frequenza di Allenamento e Ipertrofia Muscolare

Specificatamente, per frequenza intendiamo il numero di sessioni per gruppo muscolare a settimana, non i giorni di allenamento a settimana. La maggior parte degli studi che hanno confrontato diverse f […]
21/01/19

Digiuno, Allenamento e Sistema Immunitario

Che l'esposizione al digiuno abbia svariati effetti positivi è già una concreta realtà scientifica, compreso per il sistema immunitario. Per studiarne gli effetti specifici, i ricercatori hanno ut […]
16/01/19

Microbiota ed Esercizio Fisico

Il "microbiota umano", chiamato in maniera non del tutto corretta anche "flora batterica intestinale", è l'insieme di micro-organismi simbiontici che convivono con il sistema digerente umano senza da […]
11/01/19

L'Esercizio Fisico è come una Medicina

Un consistente volume di ricerche ha sottolineato l'urgente necessità di promuovere la Physical Fitness in modo più proattivo e coerente in tutto il sistema sanitario. L'esercizio fisico è un trat […]
27/09/18

PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO EVOLUZIONISTICO

Le specie viventi derivano da forme di vita preesistenti, in seguito a variazioni geniche, trasmesse ereditariamente. Gli studi pionieristici di Darwin dimostrarono che tramite la selezione naturale, […]
15/09/18

Back to Nutrition

Concentrazione calorica contrapposta e personalizzata, ovvero ELAV Energy Gap System. Ecco la nuova dieta. Anzi, non è una sola questione di cibo! Per modernizzare il comportamento nutrizionale è […]
07/09/18

L'ALLENAMENTO FUNZIONALE E' MEGLIO A TEMPO O A RIPETIZIONI?

Ovvero, per ogni serie in programma, è meglio avere un numero prefissato di ripetizioni da eseguire in maniera indipendente dal tempo, oppure, è meglio avere un tempo prefissato ma indipendente dal […]
06/09/18

ATTIVITA' FISICA INSUFFICIENTE ...

PURTROPPO, QUESTA E' LA TENDENZA MONDIALE 1,4 miliardi di persone in tutto il mondo non fanno sufficiente attività fisica ed è necessario un cambiamento nel loro stile di vita! Almeno 1,4 miliar […]
03/09/18

CARICO DI ALLENAMENTO E LONGEVITA', LA RISPOSTA DAI TELOMERI

Le persone che si allenano di più e più intensamente hanno un enorme vantaggio: le cellule del loro corpo sono significativamente più giovani, di ben 9 anni. Uno studio trasversale su 5823 adult […]
31/08/18

RESTRIZIONE CALORICA, METABOLISMO E LONGEVITA'

Il metabolismo potrebbe essere al centro del processo di invecchiamento. SFIDA CONCETTUALE: E' POSSIBILE ATTUARE LA RESTRIZIONE CALORICA SENZA APPLICARLA? Secondo un nuovo studio pubblicato sull […]
30/08/18

Il Processo di Ritorno allo Sport dopo un infortunio: procedere per fasi

La maggior parte degli Autori concorda sulla possibilità di definire 4 specifiche fasi all'interno del processo di recupero funzionale propedeutico al ritorno allo sport. Ciascuna fase è armonizzat […]
29/08/18

IL VOLUME DI ALLENAMENTO PER LA FORZA E L'IPERTROFIA

Il grande vuoto della scienza dell'allenamento. Facciamo una premessa: per ELAV la ricerca bibliografica e il suo studio sono da sempre parte integrante del lavoro quotidiano della divisione Ricerc […]
27/08/18

Colmare il Gap tra Riabilitazione e Performance nel Processo di Ritorno allo Sport

Il percorso che tradizionalmente affronta un soggetto/atleta dopo un infortunio si caratterizza per un periodo di riabilitazione, a conclusione del quale, dopo la valutazione ed il parere positivo del […]
20/08/18

IL COSTO ENERGETICO

Esercizio continuo o con intervalli di recupero tipo hiit? Metodi con sovraccarichi o di tipo ciclico? Quale esercizio fa bruciare più calorie ... a parità di altre condizioni? Ci dispiace delude […]
17/08/18

Il RECUPERO NELL'ALLENAMENTO PER LA FORZA ... abbiamo sbagliato!

Riassumendo i punti essenziali della ricerca internazionale, in termini di risposte acute nell'allenamento con carichi tra il 50% e il 90% di 1RM, il riposo di 3-5 minuti tra serie consente ripetizion […]
05/08/18

Biomeccanica degli esercizi per l'allenamento... la conosci realmente?

Esempio delle distensioni su PANCA PIANA ? Poniamoci alcune domande! Il momento esterno della forza alla spalla sul piano trasverso è costante o variabile? Con quale relazione il momento esterno […]
08/05/18

COSA FA IL MUSCOLO NELLA FASE ECCENTRICA DEL MOVIMENTO BALISTICO?

SI ACCORCIA. Si, è proprio così, e questa informazione è la chiave per la comprensione dell'allenamento per la forza esplosivo-reattiva, uno dei regimi di contrazione muscolare fondamentali nella […]
04/05/18

ALLENAMENTO DELLA FLESSIBILITA' E PRESTAZIONE

La scienza si interroga (e scontra) da sempre sul fatto che gli esercizi di flessibilità possano alterare significativamente la prestazione in acuto e, di conseguenza, se e quando poterli eseguire. […]
03/05/18

La Forza Metabolica, il Nuovo Mondo dell'allenamento

Adatto solo ai duri, anche se non partecipano a gare! Cos'è la forza metabolica? Perché può essere così importante? Si tratta di un regime di applicazione della forza atto a cumulare un elevato […]
02/05/18

BIOMECCANICA DELLA DECELERAZIONE

La decelerazione rappresenta una delle capacità biomeccaniche più importanti negli sport di situazione, la capacità che fa aumentare la velocità media dell'atleta in una distanza data consentendog […]
28/04/18

Biomeccanica, Tecnica di Movimento e Prestazione Sportiva

Scienza e metodologia dell'allenamento si stanno dimenticando della biomeccanica dei movimenti sportivi e della preparazione atletica. Sembra un paradosso ma è proprio così! La profondità di cono […]
27/03/18

Power / Duration

Il vero allenamento funzionale non può fare certamente a meno della capacità di prolungare lo sforzo fisico nel tempo! L'applicazione della Forza nel tempo, tipica delle Fitness Race, sottostà al […]
23/03/18

Siamo davvero Multitasking?

La nostra evoluzione sociale ci costringe ogni giorno a compiere diverse operazioni contemporaneamente... guido mentre parlo al cellulare e nel frattempo ascolto anche quello che viene detto alla radi […]
22/03/18

Adattamento ambientale e capacità funzionali

L'adattamento all'ambiente è un fattore chiave delle capacità funzionali degli animali, e l'uomo ne fa parte a pieno titolo. L'ambiente che ci circonda è ricco di variabili a cui doversi adattare […]
21/03/18

Sei sicuro di aver capito cosa sia veramente l'Allenamento Funzionale?

Essere funzionali a qualcosa significa assolvere al meglio uno specifico compito, in maniera efficace ed efficiente, ovvero il miglior risultato con il minor dispendio possibile. Parlando di Allename […]
16/03/18

Completa il tuo allenamento, usa la testa!

Synapse Reaction Training, Human Functional Revolution. Ma cos'è questo allenamento cognitivo di cui si sente parlare? Forse sono quei giochini strizzacervello al pc o allo smartphone? Ho sentito ch […]
08/03/18

Il Modello di Prestazione delle Obstacles Race

Conoscere il modello di prestazione della gara è determinante al fine di impostare un corretto piano di allenamento. Le Obstacles Race sono poco conosciute in tal senso e la Ricerca e Sviluppo di EL […]
02/03/18

Come allenare una obstacles race

Per preparare una obstacles race è sufficiente correre e superare gli ostacoli, giusto? No, è sbagliato! Per farlo con successo, al contrario, è necessario analizzare il modello di prestazione, […]
07/02/18

Programmazione dell'allenamento per il fitness

Quando progetti un allenamento devi essere certo che l'OBIETTIVO sia ben chiaro e che MEZZI e METODI scelti per perseguirlo siano perfettamente coerenti con esso. Sembrano decisioni scontate ma, se r […]
05/02/18

La Frequenza Cardiaca Massima non dipende dall'età

Come fai a conoscere la Frequenza Cardiaca Massima individuale? Da che cosa dipende il suo valore? La stimi o la misuri? Considerando che il monitoraggio della Frequenza Cardiaca, se profondamente co […]
01/02/18

Rapporto Temporale Concentrica:Eccentrica nell'allenamento per l'ipertrofia

Ti sei mai domandato perché e soprattutto se è coerente, gestire un preciso rapporto temporale (a parità di spazio e di massa) tra la fase Concentrica e quella Eccentrica delle ripetizioni durante […]
25/01/18

Dimagrimento e Allenamento Metabolico

Nel 2004, studiando una serie di combinazioni ad oggi ancora ineguagliate, ELAV lanciò il metodo CARDIO-MUSCOLARE. Derivato dalla combinazione del tradizionale metodo a circuito con la metodologia i […]
23/01/18

Functional Training?

Nel 2003 ELAV lancia il primo vero format al mondo sull'allenamento funzionale. Oggi, il livello del corso FUNCTIONAL FITNESS TRAINING di ELAV è inimmaginabile! Se hai voglia di leggere, ti racconti […]
13/07/17

Risposte biomeccaniche, metaboliche e cardiopolmonari di corridori durante corsa a diverse velocità

Questo studio ha testato le interazioni tra età  e velocità  di esecuzione sulle risposte biomeccaniche, metaboliche e cardiopolmonari durante la corsa. Sono stati testati 300 soggetti suddivisi p […]
01/05/17

Espelliamo ciò che mangiamo? Analisi di rapporti isotopici stabili dell'azoto urinario umano

FONDAMENTO LOGICO: I rapporti isotopici stabili di azoto (delta15 N valori) sono spesso usati per la determinazione della provenienza e per la valutazione dietetica degli esseri umani di oggi o dei te […]
01/05/17

Determinazione dell'adesione ad interventi sullo stile di vita in adulti obesi: una revisione sistematica

I programmi di intervento di stile di vita sono efficaci nella gestione dell'obesità, ma spesso riportano scarse frequenze di partecipazione e di adesione che ostacolano l'efficacia del trattamento e […]
01/05/17

Effetto delle vibrazioni del tendine durante stimolazione elettrica neuromuscolare ad ampio impulso

La stimolazione elettromagnetica neuromuscolare (NMES) è comunemente utilizzata per attivare i muscoli scheletrici e per combattere l'atrofia muscolare nelle popolazioni cliniche. Le raccomandazioni […]
01/05/17

Potenza meccanica, potenza di spinta ed efficienza di propulsione: rapporti tra prestazioni di nuotatori d'elite

Lo scopo di questo studio era quello di esplorare le relazioni tra potenza meccanica, potenza di spinta, efficienza di propulsione e prestazione di sprint in nuotatori d'elite. La potenza meccanica è […]
01/05/17

Miglioramenti biomeccanici sull'economia di corsa possono consentire di abbattere il muro delle 2 ore?

Una maratona di 2 ore richiede una velocità media (5,86 m/s) che è del 2,5% più veloce rispetto all'attuale record mondiale di 02:02:57 (5,72 m / s) e potrebbe essere compiuta con una riduzione del […]
01/05/17

Una scossa per riordinare il sistema immunitario

Un piccolo magnete messo a contatto con la cute per pochi secondi accende un dispositivo impiantato sotto la pelle che emette una serie di impulsi elettrici, ciascuno di circa un milliampere. Questi i […]
01/05/17

Golosi di dolci? La colpa è dei geni

I portatori di una delle due varianti di uno specifico gene hanno più probabilità di essere golosi di sostanze zuccherine rispetto alla norma, pur essendo tendenzialmente più magri. È il risultato […]
01/04/17

Il sonno riequilibra l'attività  delle sinapsi

Quale funzione ha il sonno per il nostro cervello? Alcuni esperti ritengono che sia una funzione ristorativa, per riparare i danni da usura nel macchinario cellulare. Un'altra scuola di pensiero ritie […]
01/04/17

Un braccio protesico comandato da un'interfaccia neurale

Unire pollice e indice di una mano come per afferrare qualcosa o dare un pizzicotto, semplicemente pensando a questo gesto. È quello che riescono a fare con un braccio robotico soggetti amputati e do […]
01/04/17

La pallavolo e il basket migliorano la massa ossea in ragazzi in età  prepuberale

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'effetto della pratica di pallavolo e pallacanestro sull'acquisizione della massa ossea e di determinare quale di questi 2 sport ad alto impatto […]
01/04/17

I neuroni periferici che controllano l'obesità

Un gruppo di neuroni periferici che innervano i tessuti adiposi ha un ruolo significativo nel controllo dell'obesità. La scoperta è stata possibile grazie all'eliminazione selettiva di quei neuroni […]
01/04/17

Risposte biomeccaniche, metaboliche e cardiopolmonari di corridori durante corsa a diverse velocità

Questo studio ha testato le interazioni tra età e velocità di esecuzione sulle risposte biomeccaniche, metaboliche e cardiopolmonari durante la corsa. Sono stati testati 300 soggetti suddivisi per e […]
01/04/17

Interval training intenso aumenta il sito di legame per l'ouabaina nel muscolo scheletrico ed eleva Na+ e K+ ATPasi alfa2 nelle fibre di tipo II

I giovani adulti in genere si adattano a esercizio fisico intenso con un aumento delle concentrazioni di Na + e K + -ATPasi nel muscolo scheletrico (NKA), in concomitanza con una ridotta concentrazio […]
01/04/17

Funzionamento fisico e previsione di attività fisica dopo protesi totale d'anca: studio quinquennale

OBBIETTIVO: Esaminare se gli effetti di 1 anno da un precedente programma di allenamento di competenze di cammino e salita di scale persistono nei 5 anni successivi ad intervento di artroplastica tota […]
01/03/17

Meno muscoli, più grasso: l'evoluzione del corpo umano

La composizione del corpo dell'uomo moderno è molto diversa da quella degli altri primati e dei nostri antenati australopitechi: nel corso dell'evoluzione c'è stata un progressiva diminuzione della […]
01/03/17

Muscoli artificiali da Robocop con i polimeri intrecciati

Protesi ed esoscheletri degni di Terminator o Robocop potrebbero presto essere realizzati a costi contenuti e con l'ulteriore vantaggio di non pesare troppo. A dimostrarlo è un gruppo di ingegneri de […]
01/03/17

La tecnica di corsa è un'importante componente nell'economia di esercizio e nella prestazione

Nonostante un rapporto intuitivo tra tecnica e: economia di corsa (RE), performance e le diverse tecniche impiegate dai corridori per raggiungere la locomozione in avanti, l'importanza dell'obiettivo […]
01/03/17

La crioterapia induce un aumento della rigidità  muscolare (Stiffness)

Anche se l'applicazione di freddo (cioè la crioterapia) può essere utile per il trattamento di lesioni sportive e per prevenire danni muscolari, non è chiaro se essa abbia effetti negativi sulle pr […]
01/03/17

Variazioni nella massima ossidazione dei grassi in risposta a diversi regimi di periodizzazione di high-intensity interval training (HIIT)

SCOPO: L'aumento della capacità di ossidazione dei grassi (FatOx) è dimostrato in risposta all'allenamento di resistenza, così come all'allenamento intervallato di alta intensità (HIIT). Questo st […]
01/03/17

Relazione di carico, forza, potenza e velocità  nel pull-up

SCOPO: Analizzare i rapporti di carico, forza e potenza-velocità, nonché determinare il carico che ottimizza la potenza sull'esercizio pull-up. METODI: Ottantadue maschi allenati sulla resistenza ( […]
01/03/17

I benefici della dieta che imita il digiuno

Una dieta attentamente studiata per riprodurre nell'organismo umano gli effetti del digiuno è in grado di ritardare il processo d'invecchiamento, riducendo i fattori di rischio legati all'età, come […]
01/02/17

Come la luce del Sole stimola il sistema immunitario

La componente blu della luce solare è in grado di stimolare le capacità di movimento dei linfociti T con un meccanismo indipendente da quello della produzione della vitamina D, la cui sintesi richie […]
01/02/17

La tuta robotica controllata col pensiero

Durante la cerimonia inaugurale dei Mondiali di calcio in Brasile del 2014, un ragazzo disabile ha dato il calcio di inizio grazie a una tuta robotica e un casco pieno di elettrodi in grado di rilevar […]
01/02/17

Scalata: I livelli ematici di ossigeno più bassi mai registrati

Ad altissima quota, il tenore di ossigeno nel sangue degli scalatori raggiunge livelli straordinariamente bassi, decisamente inferiori a quelli che, a livello del mare, sono considerati critici per la […]
01/02/17

Instabilità auto-riferita del ginocchio prima e dopo intervento chirurgico di sostituzione totale del ginocchio

OBBIETTIVO: Determinare la prevalenza e il peso del dolore e delle limitazioni di attività associate all'instabilità auto-riferita di ginocchio, 6 mesi dopo intervento chirurgico di sostituzione tot […]
01/02/17

Effetto delle competenze motorie, delle capacità cardiorespiratorie e dell'attività  fisica sul grasso corporeo

SCOPO: In una ricerca di sette anni sono state studiate le associazioni longitudinali tra attività fisica (PA), competenze motorie (MC), fitness cardiorespiratorio (VO2peak) e grasso corporeo; sono s […]
01/02/17

Effetto della fatica indotta da una ultra-maratona di 110-km nell'impatto tibiale da accelerazione

Gli ultra-maratoneti sono esposti ad un elevato numero di colpi di impatto e ad un elevato affaticamento neuromuscolare. I corridori possono gestire lo stress meccanico e l'affaticamento muscolare mod […]
01/02/17

Il complesso rapporto fra alimentazione e salute mentale

Una buona alimentazione può contribuire non solo alla salute fisica, ma anche al benessere mentale. Questi studi possono mettere in evidenza interessanti correlazioni e aiutare a capire il ruolo di a […]
01/01/17

Caffeina: sicuri che non sia doping?

Un gruppo di ricerca della Coventry University ha dimostrato per la prima volta come alte dosi di caffeina incrementino direttamente la potenza e la resistenza muscolare durante le attività a intensi […]
01/01/17

Vestiti di plastica più freschi del cotone

Combinando tecniche di nanotecnologia, fotonica e chimica, un gruppo di ricercatori della Stanford University ha realizzato un tessuto che, integrando il polietilene - la comune plastica dei sacchetti […]
01/01/17

L'occupazione dello spazio vicino al canestro configura i comportamenti collettivi in giovani giocatori di basket

Quattro variabili di processo-tracciato hanno misurato come il numero di attaccanti (NA), il numero di difensori (ND), la distanza interpersonale tra attaccante e il difensore più vicino (ID) e la di […]
01/01/17

Modello intersegmentale della coordinazione in pazienti con carenza del legamento crociato anteriore nel corso di un singolo passo in discesa

La lesione anteriore del legamento crociato è una patologia debilitante che può alterare il modello di coordinazione degli arti inferiori e che può colpire durante le attività della vita quotidi […]
01/01/17

La sensazione di piacere data da esercizio intervallato ad alta intensità  (HIIE) dipende dal numero di prove di lavoro e dallo stato di attività fisica

MATERIALI E METODI: Hanno partecipato a questo studio cinquantotto uomini volontari (età 25,3 ± 3,6 anni): i) attivi (n = 29) e ii) insufficientemente attivi (n = 29). Ogni soggetto ha intrapreso i) […]
01/01/17

Differenze di genere nel movimento totale del ginocchio sul piano frontale e della velocità durante atterraggio funzionale monopodalico

OBIETTIVI: Le femmine atterrano con ginocchio più valgo rispetto ai maschi. Mentre la maggior parte degli studi hanno valutato la meccanica degli arti inferiori durante atterraggio bipodalico, la mag […]
01/01/17

Dalla dieta all'epigenetica, passando per il microbioma

Un nuovo studio sui topi ha chiarito per la prima volta la connessione tra dieta e meccanismi epigenetici, cioè che regolano l'espressione dei geni: questa correlazione ha come passaggio intermedio i […]
15/12/16

Miostatina: attenzione ai tendini

Dieci anni fa venne scoperta una proteina, la miostatina, che ha la funzione di regolare la massa muscolare; in particolare, la miostatina impedisce ai muscoli di crescere a dismisura. Per questo la s […]
15/12/16

Sangue magico e gambe di carbonio alle Olimpiadi del futuro?

Le regole sportive permettono di simulare gli allenamenti in quota per aumentare i globuli rossi, ma non di indossare un costume da bagno a basso attrito. Il doping è tollerato dall'opinione pubblica […]
15/12/16

Gli effetti della fatica nel nuoto sulla forza della spalla, sul range di movimento, sul controllo articolare e sulle prestazioni dei nuotatori

SCOPO: Studiare gli effetti della fatica indotta da allenamento su forza della spalla, ROM, controllo articolare e lunghezza della corsa in nuotatori agonisti d'elite. METODI: Diciassette nuotatori […]
15/12/16

Sport nel tempo libero e lesioni da uso eccessivo degli arti in bambini dai 6 ai 13 anni, uno studio di coorte prospettico di 2,5 anni: CHAMPS-Study DK

OBIETTIVI: Non si sa quali sport abbiano maggiori probabilità di causare lesioni da uso eccessivo delle estremità nei bambini. In questo studio, riportiamo l'incidenza di lesioni da uso eccessivo de […]
15/12/16

Esercizio aerobico: un toccasana per il cervello

Sebbene esista un'ampia letteratura che documenta gli effetti benefici dell'esercizio sulle capacità cognitive di altre specie animali, come per esempio i ratti, finora nessuno aveva cercato di capir […]
15/12/16

Variabilità di coordinazione dei segmenti utilizzando una tecnica di codifica vettoriale: vettoriale: analisi di affidabilità per camminata e corsa su treadmill

La variabilità di coordinazione (CV) quantifica la varietà di schemi di movimento che un individuo utilizza durante un'attività e può fornire una misura della flessibilità del sistema motorio di […]
15/12/16

L'assunzione di carboidrati ecologicamente validi durante allenamento specifico per il calcio non influisce nelle performance di corsa

Questo studio ha valutato l'effetto dell'assunzione di carboidrati sulla prestazione specifica di corsa per il calcio. Sedici giocatori di calcio maschile, (età 23±4 anni; massa corporea 76,9±7,2 k […]
15/11/16

Un impianto cerebrale permette a scimmie paralizzate di camminare

Uno studio effettuato in Cina da ricercatori svizzeri ha dimostrato la possibilità di ripristinare il movimento delle gambe in scimmie con danno spinale, grazie a una nuova tecnica di decodifica dei […]
15/11/16

Sistema di movimento del tronco (TMS): Printed Body Worn Sensor (BWS) attraverso un approccio di fusione dati

L'analisi del movimento umano è una parte importante della biomeccanica e della riabilitazione, per le quali vengono introdotti molti sistemi di misura. Tra questi, dispositivi indossabili hanno note […]
15/11/16

La scienza dei materiali alle Olimpiadi

Nell'arco di poco più di un secolo, le prestazioni in tutte le specialità sono incredibilmente migliorate, e a questo fenomeno ha sicuramente contribuito in misura rilevante il miglioramento delle t […]
15/11/16

Esercizi a catena cinematica aperta vs chiusa per la sindrome femoro-rotulea

L'obiettivo di questo studio prospettico è stato quello di valutare l'efficacia di esercizi a catena cinetica aperta o chiusa nella gestione della sindrome femoro-rotulea non operabile. Sessanta pazi […]
15/11/16

Effetti acuti dell'esercizio sull'umore e sull'attività  EEG in soggetti giovani sani

È stata utilizzata l'elettroencefalografia per stabilire la relazione tra l'attività corticale, l'esercizio fisico e l'umore. Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare sistematicamente […]
15/11/16

Braccia e testa sono necessarie a stimare con precisione i movimenti del centro di massa durante la corsa?

Rilevazione accurate dei movimento del centro di massa (COM), possono fornire informazioni preziose sulla biomeccanica della corsa nell'uomo. Tuttavia, i protocolli di misura cinematica di tutto il co […]
15/11/16

L'assunzione di proteine e carboidrati durante le prime due ore seguenti esercizio esaustivo in bicicletta, migliora le prestazioni del giorno seguente

L'assunzione di proteine subito dopo lo svolgimento di attività fisica stimola la sintesi proteica. Lo scopo primario di questo studio è stato quello di confrontare le prestazioni 18 ore dopo sedute […]
15/10/16

Interfacce neurali per ridurre le disabilita' motorie

Soggetti che soffrono di varie disabilità fisiche possono controllare un robot a distanza solo indossando una speciale cuffia per la registrazione dell'elettroencefalgramma. Nel campo delle interf […]
15/10/16

Giocare a calcio su Marte

Se in futuro i campionati mondiali di calcio si dovessero svolgere su Marte, persino i campioni più celebrati incontrerebbero molte difficoltà. Secondo alcuni fisici svedesi, nell'atmosfera a bassa […]
15/10/16

Tennis: di solito la palla è dentro

Il sistema visivo si trova di fronte a una enorme sfida quando deve cercare di codificare la localizzazione di un oggetto in modo che possiamo percepirlo. Ogni volta che muoviamo gli occhi l'immagin […]
15/10/16

Effetti degli agenti termici e dell'attività fisica sulla rigidità tendineo-muscolare ed effetti combinati con lo stretching statico.

CONTESTO: Una recente revisione ha riferito che gli agenti termici (TA) o l'attività fisica (PA) possono aumentare il range di movimento (ROM), e che la combinazione di TA con lo stretching ha effett […]
15/10/16

Quando lo sforzo fisico è insostenibile per il cervello

L'attività fisica stimola la produzione di serotonina, che a sua volta aumenta l'efficienza muscolare. Ma se i livelli di questo neurotrasmettitore superano una certa soglia, la sua azione diventa in […]
15/10/16

Rotazione tibiale durante la corsa: è importante l'adduzione della parte posteriore del piede?

OBBIETTIVO: Quantificare l'entità del movimento globale del piede, in particolare, di adduzione della parte posteriore ed esaminare il suo rapporto con la rotazione tibiale. Centoquattro partecipant […]
15/10/16

Latte e prodotti lattiero-caseari: buoni o cattivi per la salute?

C'è scetticismo circa gli effetti sulla salute di prodotti lattiero-caseari, che si riflette in un apporto crescente di bevande a base di piante, per esempio, da soia, riso, mandorle o di avena. OBB […]
15/09/16

Un semaforo nel cervello guida le scelte sul cibo

"Secondo alcune teorie il nostro sistema visivo si è evoluto per identificare facilmente bacche, frutta e verdura particolarmente nutrienti nel mezzo del fogliame della giungla". Il sistema visivo u […]
15/09/16

Record di salto verticale per un piccolo robot

SALTO, acronimo di SAltatorial Locomotion on Terrain Obstacles, realizzato dai ricercatori dell'Università della California a Berkeley, è un mini-robot alto 26 cm dotato della massima capacità di s […]
15/09/16

Validità  del Test Fitness Intermittente 30-15 in atlete sub-elite

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'idoneità del 30-15 IFT test su atlete di sesso femminile praticanti Netball . 26 atlete sub-elite (età media = 19,7 ± 4,6 anni, altezza media […]
15/09/16

Gli esercizi isometrici pull-down possono aumentare la distanza acromio-omerale?

OBIETTIVI: Valutare l'effetto dell'estensione isometrica nella distanza acromio-omerale in una flessione di 90° della spalla; stabilire la forza necessaria per ottenere un aumento clinicamente import […]
15/09/16

Effetti dell'allenamento e del fitness sugli infortuni causati da corsa in giovani uomini fisicamente attivi

Lo scopo di questa indagine è stato quello di determinare gli effetti della preparazione fisica (PT) e del fitness sui rischi di lesioni legati alla corsa (RRIs) in giovani uomini fisicamente attivi. […]
15/09/16

Classificare la variabilità in termini di impatto e di forze di picco di reazione verticale attiva al suolo durante la corsa utilizzando i modelli DFA e ARFIMA

La forza di reazione verticale al suolo (VGRF), durante la corsa di retro-piede, in genere presenta picchi relativi al picco di impatto e al picco attivo. Identificare la struttura di serie temporali […]
15/09/16

Impatto della Dieta mediterranea su sindrome metabolica, cancro e longevità

L'obesità simboleggia un importante problema di salute pubblica. Sovrappeso e obesità sono associati al verificarsi della sindrome metabolica e alla comparsa di disfunzione del tessuto adiposo. Il t […]
03/08/16

QUANTO CI COSTA L'INATTVITA' FISICA?

67,5 miliardi di dollari è il costo annuo stimato per l’inattività fisica globale; gravi patologie come obesità e malattie cardiovascolari sono tra i primi motivi di questa cifra da capo […]
15/07/16

L'adiposità è legata a decremento delle capacità cardio respiratorie nei bambini obesi e normopeso

I bambini obesi sono in genere meno attivi fisicamente rispetto ai loro coetanei normopeso e sono spesso definiti come 'inadatti'. OBBIETTIVO: stabilire la relazione tra adiposità, livelli di attivi […]
15/07/16

Tecnologia per indagare la percezione visiva nello sport: video vs realtà  virtuale

La comprensione di informazione visive è un elemento fondamentale degli sport che coinvolgono le attività di intercettazione. Diverse metodologie, come video e metodi basati su ambienti virtuali, so […]
15/07/16

Gli effetti di 52 settimane di calcio o di allenamento di resistenza sulla composizione corporea e sulla funzione muscolare in soggetti maschi sani di 65 anni, studiato attraverso un trial randomizzat

Sono stati studiati gli effetti di 52 settimane di calcio o di allenamento di resistenza in uomini anziani non allenati. I soggetti di 68,1 ± 2,1 anni sono stati smistati casualmente in una squadra d […]
15/07/16

Trattamento manipolativo osteopatico per disfunzioni somatiche dopo grave trauma acuto cranico

La disfunzione somatica causata da lesioni cerebrali traumatiche (TBI) può essere gestita con trattamento manipolativo osteopatico (OMT). Gli autori descrivono 2 pazienti con grave trauma cranico che […]
15/07/16

L'effetto del sesso e del ciclo mestruale nelle donne sulla velocità  di partenza, sulla resistenza anaerobica e sulla potenza muscolare

Lo scopo del nostro studio è stato quello di confrontare gli indicatori di velocità iniziale, la resistenza anaerobica e la forza nelle donne, come negli uomini, e di verificare se i valori di ques […]
15/07/16

La meccanica dell'anca alla base dell'allenamento di potenza degli arti inferiori - Indurre un aumento della velocità di andatura in soggetti anziani: Potsdam Gait Study (POGS)

L'invecchiamento è associato con un'andatura rallentata e in generale gli anziani, rispetto agli adulti giovani, camminano con un maggiore lavoro positivo dell'anca (H1), riducendo il lavoro positivo […]
15/07/16

Fonti alimentari di zuccheri nella dieta degli adolescenti: lo Studio Helena

OBBIETTIVO: Segnalare il consumo di zuccheri nella dieta degli adolescenti europei e le loro diverse tipologie e fonti di cibo. METODI: dati relativi al consumo alimentare dei gruppi selezionati son […]
15/06/16

La fisiologia circadiana del metabolismo

La maggior parte dei geni di mammiferi presentano fluttuazioni giornaliere dei livelli di espressione, rendendo l'espressione dei ritmi circadiani la più grande rete di regolamentazione nota in fisio […]
15/06/16

Identificazione dello stato di dinamica utilizzando Hand Worn Motion e Sensori di forza.

Gli emergenti sistemi microelettromeccanici (MEMS) a base di sensori, stanno diventano ultimamente molto più applicabili in scopi di misurazione sul corpo. In particolare, lo sviluppo di un sensore d […]
15/06/16

Ruolo dell'allenamento intensivo durante la crescita e la maturazione degli atleti di ginnastica artistica

Bassa statura e maturazione ritardata di giovani ginnasti sono spesso attribuiti agli effetti dell'allenamento intensivo effettuato fin dalla giovane età. Dati i limiti di dati disponibili, inadeguat […]
15/06/16

Inattività e attività fisica dopo ictus: l'abilita fisica è solo una parte della storia.

Comprendere i fattori che influenzano: la quantità di tempo che le persone colpite da ictus trascorrono in stato inattivo e l'importanza di essere attivi per lo sviluppo di interventi mirati. OBBIE […]
15/06/16

Ipertrofia ed efficienza eplosivo-reattiva in uomini sedentari dopo 10 settimane di vibrazioni in tutto il corpo.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di determinare l'impatto di esercizi con vibrazioni meccaniche, verticali (Power-plate; POW) e laterali (Galileo; GAL) alternate, sulla massa muscolare e s […]
15/06/16

Variazioni della motilità articolare e dell'unità di rigidità muscolo-tendinea dopo diverse quantità di stretching dinamico.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti di quantità variabili di stretching dinamico (DS) sul range di movimento (ROM) e sulla rigidità dell'unità muscolo-tendinea (MTU). […]
15/06/16

Periodizzazione dell'assunzione di carboidrati: effetto a breve termine sulle prestazioni.

"Sleep-low" è costituito da una periodizzazione sequenziale di recupero di carboidrati (CHO) con bassa disponibilità di glicogeno dopo un allenamento intervallato riduci-glicogeno del treno superior […]
15/05/16

Può una buona competenza motoria in età prescolare influenzare lo stato di attività fisica durante l'adolescenza?

BACKGROUND: Questo studio ha esaminato se competenze motorie (MP) in età prescolare potrebbero essere associate con l'attività fisica (PA) in adolescenza. METODI: Nel 2004, è stato somministrato […]
15/05/16

Sprint performance e output meccanici calcolati con una app per iPhone: Confronto con i metodi di riferimento esistenti.

Lo scopo di questo studio era di valutare la validità e l'affidabilità dei risultati di performance di sprint misurati con un'applicazione per iPhone (denominata: MySprint) e i metodi in campo esist […]
15/05/16

Strategie di allenamento per migliorare la potenza muscolare: è adeguato lo stile del Sollevamento Pesi Olimpico?

INTRODUZIONE: Questo studio efficacie ha investigato gli effetti di: (1) lo stile olimpico di sollevamento pesi (OWL) (2) la forza motorizzata e l'allenamento di potenza (MSPT) (3) la forza peso l […]
15/05/16

Somiglianze cinematiche e muscolari tra allenamento ellittico motor-assisted e camminata: implicazioni per la riabilitazione pediatrica del cammino.

Molti bambini con disabilità fisiche e assistenza sanitaria speciale hanno bisogno di barriere di esperienza per l'accesso a tecnologie terapeutiche efficaci per migliorare la deambulazione e il fitn […]
15/05/16

L'effetto a breve termine di un periodo di allenamento sui parametri fisiologici e sull'esecuzione delle prestazioni di corsa: distribuzione di intensità VS esercizio ad intensità costante.

Questo studio ha confrontato l'effetto di due strategie di allenamento le quali differivano l'una dall'altra sulla distribuzione di intensità settimanale, sui parametri fisiologici e sulle performanc […]
15/05/16

Esame dell'indipendenza, tra passo e passo, delle variabili selezionate cinematiche e temporali degli arti inferiori durante camminata su tapis roulant.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare la natura dell'indipendenza intra-soggetto tra i passi durante la camminata su tapis roulant. Diciotto soggetti asintomatici hanno camminato su […]
15/05/16

L'Istone macroH2A1.2 promuove la salute metabolica e la magrezza inibendo l'adipogenesi.

L'obesità ha un enorme impatto sui sistemi sanitari. Le sue basi epigenetiche non sono chiare. MacroH2A1 è una variante dell'istone H2A, presente in due isoforme exon-spliced alternative macroH2A1.1 […]
15/04/16

La corsa ripara la mielina danneggiata nei topi

In topi geneticamente modificati in modo da avere un cervelletto alterato, la corsa nella ruota ha dimostrato di poter innescare la riparazione della guaina mielinica che protegge i neuroni, stimoland […]
15/04/16

Miglioramento della valutazione spaziotemporale e cinematica dell'andatura su tapis roulant.

Uno strumento clinico di valutazione dell'andatura, in grado di monitorare automaticamente i punti di riferimento anatomici dei pazienti può fornire ai professionisti importanti informazioni utili ne […]
15/04/16

Specializzazione sportiva giovanile: come gestire competizione e allenamento?

Un'attuale teoria (e applicazione pratica) sostiene che prestazioni di alto livello richiedano un precoce sviluppo delle competenze durante l'infanzia e l'allenamento in vari settori, compreso lo spo […]
15/04/16

I pazienti con tendinopatia inserzionale d'Achille mostrano differenze nella biomeccanica della caviglia ma non nella Forza e nel Range di Movimento.

Poco si sa riguardo il range di movimento (ROM) e la forza della caviglia tra pazienti con tendinopatia inserzionale d'Achille (IAT) e se il ROM limitato della caviglia e la debolezza dei flessori pla […]
15/04/16

Può uno stile di vita sano ridurre il periodo di disabilità negli adulti anziani?

L'obbiettivo dello studio è stato quello di determinare se i fattori dello stile di vita, misurati in tarda età, potrebbero ridurre il periodo di disabilità verso la fine della vita. Lo studio è […]
15/04/16

Possono fitness e fatica influire sulla biomeccanica dell'andatura in bambini sovrappeso e obesi?

Lo scopo di questo studio è quello di determinare come il livello di fitness cardiorespiratorio e lo stato di fatica di bambini sovrappeso o obesi influenzino la biomeccanica dell'andatura. METODI: […]
15/04/16

Diete isocaloriche ricche di proteine animali o vegetali riducono il grasso del fegato e l'infiammazione in soggetti con diabete di Tipo2.

CONTESTO E OBBIETTIVI: La steatosi epatica non alcolica (NAFLD) è associata ad un aumentato rischio di malattie epatiche, cardiovascolari e metaboliche. Le diete ad alto contenuto proteico, ricco di […]
15/03/16

Terapia genica contro l'Alzheimer: ecco il virus autista che porta la cura al cervello

I ricercatori sono riusciti a bloccare l'Alzheimer nel cervello dei topi grazie ad una nuova terapia genetica che impedisce la formazione delle placche amiloidi coinvolte nella malattia. Curare l'Al […]
15/03/16

Interfaccia computerizzata basata sull'intenzione motoria per la realtà virtuale e riabilitazione SoInterfaccia computerizzata basata sull'intenzione motoria per la realtà virtuale e riabilitazione So

Il Brain Computer Interface (BCI) potrebbe essere utilizzato come uno strumento efficace per l'impegno attivo dei pazienti in riabilitazione motoria, consentendo loro di iniziare il movimento inviando […]
15/03/16

Il ruolo delle oscillazioni sensomotorie corticali nell'azione di anticipazione

Si crede che il sistema dei neuroni specchio sia in grado di svolgere un ruolo importante nel facilitare la capacità degli atleti di anticipare le azioni di un avversario. Questo sistema viene spesso […]
15/03/16

Chinesiologia clinica e posturologia applicata ad un gruppo di studenti italiani. Uno studio morfologico osservativo

La percentuale di bambini che sviluppano deviazioni posturali durante l'adolescenza è in costante crescita. Molte ore di studio in posizione seduta, scarsa attività fisica, e informazioni inadeguate […]
15/03/16

Physical Activity, Physical Fitness, e fattori di rischio cardiovascolare nei bambini

Negli adulti, l'attività fisica e l'esercizio fisico sono associati ad una ridotta morbilità e mortalità cardiovascolare, ad una ridotta probabilità di sviluppare i fattori di rischio cardiovascol […]
15/03/16

Un confronto della lunghezza della falcata e della cinematica degli arti inferiori durante corsa a piedi nudi e con scarpa in corridori ben allenati

Durante un test di corsa a piedi nudi e con scarpa in esecuzione su un tapis roulant a due velocità, sono stati confrontati lunghezza del passo, angoli di anca, ginocchio e caviglia. Nove corridor […]
15/03/16

Nuove strategie nella nutrizione dello sport per aumentare le performance di esercizio

Nonostante oltre 50 anni di ricerca, il campo della nutrizione sportiva continua a crescere ad un ritmo rapido. Mentre il tradizionale focus della ricerca è stato quello centrato sulle strategie per […]
15/02/16

Rigidità  ottimale delle calzature negli sprinter

Gli scopi di questa indagine sono stati quelli di determinare se un aumento della rigidità flessionale delle scarpe da sprint possa aumentare le prestazioni e quelli di determinare se semplici fattor […]
15/02/16

Riabilitazione della caviglia in seguito a distorsione acuta o ad instabilità cronica

OBIETTIVO: Delineare i concetti di riabilitazione che sono applicabili a lesioni acute e croniche della caviglia, fornire prove tecniche attualmente utilizzate per la riabilitazione della caviglia, e […]
15/02/16

Docking e dinamica molecolare dell'interazione tra Stevia e recettori del gusto amaro nell'uomo

La Stevia è uno dei dolcificanti con la maggiore domanda dei consumatori a causa della sua origine naturale e del suo minimo contenuto calorico. Steviol glycosides (SG) sono i principali composti a […]
15/02/16

Fitness muscolare e capacità aerobica, memoria di lavoro, e rendimento scolastico nei bambini.

SCOPO: Questo studio ha esaminato la relazione tra capacità aerobica- fitness muscolare e la memoria e il rendimento scolastico nei bambini preadolescenti. METODI: Settantanove bambini di età com […]
15/02/16

Limiti biomeccanici e biologici in Ginnastica Artistica

La ginnastica artistica ha aumentato eccessivamente la difficoltà di elementi singoli e di intere routine negli ultimi decenni. I fattori biomeccanici e biologici connessi al miglioramento delle pre […]
15/02/16

Esercizio fisico come intervento per ridurre la relazione tra studio-fatica in studenti universitari: test parallelo randomizzato controllato

Molti studenti universitari sperimentano alti livelli di affaticamento legato allo studio. Questa alta prevalenza e l'impatto negativo della fatica sulla salute e sul rendimento scolastico, necessitan […]
15/02/16

Un allenamento intensivo a volume ridotto aumenta, in soggetti allenati, l'espressione del gene FXYD1 e la fosforilazione a riposo e durante l'esercizio

Il presente studio ha esaminato come l'effetto di un allenamento intensivo combinato con una marcata riduzione in volume dello stesso, comporti un aumento dell'espressione della proteina Phospholemman […]
18/01/16

La supplementazione aminoacidica durante allenamento con sovraccarichi mantiene la massa magra anche con una dieta a restrizione calorica.

Allenarsi da body builder, perdere massa grassa e contemporaneamente mantenere intatta la massa magra migliorando le prestazioni: questo è quanto sembrerebbe emergere da questo studio su soggetti all […]
18/01/16

Associazione tra attività fisica, partecipazione sportiva, prestazioni matematiche e controllo dell'inibizione negli adolescenti.

Sebbene non ci sia una relazione lineare, ne una dose prefissa, risulta evidente da questo studio che la partecipazione ad attività fisiche, come pedalare per andare a scuola e praticare dello sport, […]
18/01/16

Validazione del Polar V800 per la misurazione degli intervalli RR a riposo

Il Polar V800 viene validato nei confronti di un elettrocardiogramma dimostrando risultati consistenti tanto nella registrazione della frequenza cardiaca, quanto nella registrazione dei tempi di inte […]
18/01/16

Un allenamento pliometrico combinato ad un allenamento HIIT migliora le anomalie metaboliche in donne obese, più che un allenamento di tipo HIIT da solo.

Aggiungere 3 esercizi di 2' l'uno (4*15" con 15" di recupero) di lavoro pliometrico ad un lavoro di HIIT permette di ottenere risultati migliori in termini di massa magra, concentrazione plasmatica di […]
21/12/15

Alte capacità cardio-respiratorie riducono il declino della frequenza cardiaca massima con l'invecchiamento

Possedere un buon allenamento cardio-respiratorio sembrerebbe attenuare il declino della frequenza cardiaca massima che viene classicamente osservato con l'invecchiamento. Ozemek C1, Whaley MH, Finch […]
30/11/15

Test genetici per identificare talenti e predire la prestazione: un'opzione dal mondo scientifico.

Questo importante lavoro sottolinea come sia ancora scientificamente immaturo selezionare talenti sulla base del loro patrimonio genetico così come modificarne l'allenamento. La recente popolarità […]
30/11/15

Confronto delle performance di picco su treadmill normale e non-motorizzato

Lo studio confronta un protocollo ad esaurimento di corsa effettuato su treadmill normale(MT) e lo stesso protocollo effettuato su di un treadmill non motorizzato. I picchi massimi di consumo d'ossige […]
30/11/15

Controllo posturale dinamico in atlete e soggetti non allenati in seguito ad un protocollo di affaticamento

Questo lavoro di ricerca mette in evidenza come il controllo posturale in soggetti non allenati decada in maniera significativa rispetto a soggetti allenati in seguito ad un esercizio che provochi un […]
30/11/15

Set più corti riducono la perdita di cotrollo cardiaco autonomo e barocettivo dopo allenamento con sovraccarichi

Eseguire un lavoro con sovraccarichi, (mantenendo il recupero tra le serie breve e le ripetizioni basse), per circa venti secondi, aiuterebbe a mantenere un buon livello di controllo vagale e una buon […]
30/11/15

Il ruolo dei muscoli del tronco nel fitness e la prestazione atletica in soggetti allenati

Lo studio in questione suggerirebbe che I muscoli del tronco giocherebbero solo un ruolo minore in termini di fitness generale e di prestazione atletica in soggetti allenati. Infatti, sebbene l'allen […]
16/11/15

La digestione del latte: in recente crescita

La capacità di digerire il latte potrebbe essere divenuta comune solo in epoca relativamente recente in Europa, come dimostrerebbe un recente studio sul DNA. L'analisi del genoma di 101 antichi adul […]
19/10/15

Il senso di benessere del corridore dipende dai recettori cannabinoidi nei topi

La teoria che siano solo le endorfine endogene a generare quello stato di benessere e piacere provato, e a volte ricercato, da chi pratica discipline di endurance, sembrerebbe essere smentito da quest […]
19/10/15

Sonno naturale e la sua variazione in tre società preindustriali

Questo studio mette in luce alcuni aspetti interessanti e inaspettati legati al sonno, facendo crollare anche qualche falso mito. Tre società preindustriali: Tanzania, Bolivia e Namibia, totalmente […]
06/10/15

Postura statica e mobilità del piede associate all'oscillazione del centro di massa in donne adulte, usando uno scanner del piede tridimensionale

Il mantenimento dell'equilibrio è un fenomeno estremamente complesso; la postura del piede e la sua mobilità ne influenzano la funzionalità. L'obiettivo di questo studio era di determinare se la po […]
06/10/15

Analisi elettromiografica: rivisitazione dell'attività muscolare della spalla

Recuperare un range di movimento ottimale e adeguati livelli di forza in una spalla patologica è senza dubbio di indispensabile importanza. Lo studio ha investigato, mediante analisi EMG, l'attività […]
28/09/15

L'adolescenza: un'età sensibile sullo sviluppo cerebrale

Nuovi studi sulle neuroscienze e sulla plasticità cerebrale gettano nuova luce sullo sviluppo del cervello dando ancor più valore alle cosiddette fasi sensibili ma, allo stesso tempo, sottolineando […]
28/09/15

Anche un'analisi ultra corta della variabilità cardiaca risulta essere sensibile agli effetti dell'allenamento in giocatori di sport di squadra

Questo studio dimostrerebbe come, anche solo un minuto di rilevazione della variabilità cardiaca, dopo un solo minuto di stabilizzazione sia in grado di rilevare gli effetti dell'allenamento. Tale st […]
28/09/15

Un'intensità decrescente aumenta il contributo aerobico durante esercizio intermittente a basso volume e alta intensità

Abbassare l'intensità dell'esercizio, pur rimanendo nei limiti di un'attività definita ad alta intensità, sembrerebbe riuscire a prolungare il tempo di esposizione al Vo2max, questo confrontato ad […]
28/09/15

Sviluppo motorio e attività fisica: Uno studio longitudinale su gemelli diversi

Questo studio su gemelli mette in evidenza come una maggiore attività fisica durante l'infanzia, a partire dalla capacità di stare in piedi da soli, si rifletta poi, anche in età adulta, in maggior […]
16/09/15

Forza, potenza e adattamenti morfologici dopo 6 settimane di allenamento combinato o complesso in uomini sani

Combinare sedute di forza e di esplosività nella stessa seduta o tenerle differenziate nell'arco della settimana? Questo studio cerca di rispondere a questa domanda andando a valutare gli effetti di […]
16/09/15

Effetti dello stato di fitness cardiorespiratorio in relazione all'età sui lipidi e sulle lipoproteine

Lo studio ha cercato di determinare la presenza o meno di correlazioni legate allo stato di fitness cardiorespiratorio e alla quantità di lipidi ematici e di lipoproteine, valutati longitudinalmente […]
16/09/15

Effetti dell'utilizzo di esercitazioni di potenziamento VS esercitazioni propriocettive, in pazienti con osteoartrite giovanile

Lo studio dimostra che le esercitazioni di potenziamento aumentano la sintomatologia dolorosa in pazienti affetti da artrite reumatoide idiopatica.I lavori di equilibrio e posturali al contrario sono […]
15/09/15

Eccessivo utilizzo di integratori: un emergente disturbo alimentare negli uomini

La percezione di se e del proprio aspetto fisico sta diventando un vero e proprio problema psicologico tanto da indurre un ingiustificato utilizzo di integratori. Tale utilizzo sta diventando talmente […]
15/09/15

L'uomo ottimizza continuamente il costo energetico del cammino

Lo studio indaga e conferma come il nostro organismo sia alla continua ricerca della massima economia. Tale stimolo è talmente forte che il sistema nervoso stesso si adatta per ottenere la massima ef […]
25/08/15

La colazione e l'esercizio fisico modificano contemporaneamente il metabolismo postprandiale ed il bilancio energetico in uomini attivi

Lo studio investiga gli effetti di colazione ed esercizio fisico al risveglio in modalità crossover. Indipendentemente dalla colazione, l'esercizio fisico rende il bilancio energetico più negativo a […]
25/08/15

Il digiuno prolungato riduce l'IGF-1/PKA per promuovere la rigenerazione cellulare ed invertire l'immunosoppressione

Questa ricerca condotta negli stati uniti da un ricercatore italiano supporterebbe la teoria che un periodo di digiuno prolungato regolerebbe in senso negativo la produzione di IGF-1/PKA, proteggendo […]
25/08/15

Risposta elettromiografica e percettiva al lavoro con sovraccarichi di diverse entità: andare ad esaurimento con carichi leggeri permette di reclutare più unità motorie?

Questo studio evidenzierebbe come solo carichi elevati (90%) sono in grado di indurre un reclutamento massivo delle unità motorie. Andare ad esaurimento con carichi inferiori, sebbene induca la medes […]
25/08/15

Validità e affidabilità del sistema Optojump per stimare l'altezza di salto verticale

Lo studio valida il sistema fotoelettrico Optojump di Microgate confrontandolo con le pedane di forza e legittimandone la validità di utilizzo nel campo. Glatthorn JF1, Gouge S, Nussbaumer S, Stauff […]
25/08/15

L'arrampicata sportiva ha effetti positivi sulla lombalgia

Lo studio dimostrerebbe come un programma di arrampicata sportiva, minimo 1h alla settimana per 8 settimane, possa avere effetti benefici sulla lombalgia e suggerisce pertanto che tale attività potre […]
25/08/15

Relazione tra Età e biomeccanica della corsa

Lo studio mette in luce un'osservazione già precedentemente fatta (Che muscoli compromettono la locomozione con l'invecchiamento? ELAV NEWS-Biomeccanica) cioè che a diminuire, con l'avanzamento dell […]
21/07/15

Comparazione fra due diversi criteri per stabilire la sarcopenia

Per prevenire e trattare la sarcopenia, occorre prima di tutto stabilire quando la patologia può definirsi conclamata. Lo scopo dello studio è stabilire se sia più indicato utilizzare come riferime […]
21/07/15

La dieta mediterranea è associata ad un miglioramento del profilo metabolico su un campione di popolazione Polacca adulta. Studio di HAPIEE

La dieta mediterranea si è dimostrata efficace nell'abbassamento dei fattori di rischio cardio-vascolare anche se applicata su popolazioni non mediterranee, come nel caso dello studio in oggetto. Lo […]
20/07/15

Cellule della velocità scoperte nella corteccia mediale entorinale

Nell'articolo viene mostrato come la velocità di corsa sia legata e venga rappresentata da una specifica frequenza di scarica di una particolare gruppo di cellule presenti nella corteccia mediale ent […]
20/07/15

Effetti di un allenamento pliometrioco a volume incrementale sulla performance esplosiva e metabolica in giovani calciatori

E'stato verificato su giovani calciatori l'effetto di un allenamento pliometrico a volume crescente, a confronto dello stesso allenamento a volume costante. L'allenamento pliometrico a volume crescent […]
20/07/15

Gli effetti di diverse modalità di rematore eseguito mono- o bilaterale, sull'attivazione dei muscoli del core

Si è misurato l'effetto dell'esercizio "Rematore" sull'attivazione dei muscoli del core. Tale esercizio è stato eseguito con pesi liberi, ai cavi da seduti e alla rowing machine in modalità sia mon […]
20/07/15

Effetto dell'attività fisica da moderata ad intensa sulla mortalità in adulti ed anziani Australiani

Questo studio, sicuramente uno dei più vasti come numero di partecipanti nel campo delle scienze motorie, ha cercato di mettere in relazione l'intensità dell'attività fisica quotidiana con le prosp […]
10/05/15

L'impatto dell'elettrostimolazione sul recupero dopo allenamento intenso di sprint massimali e danno muscolare in giocatori professionisti di sport di squadra

Nei periodi di alta stagione è spesso difficile garantire adeguato recupero agli atleti: così sono sempre più richieste strategie alternative per velocizzare tale aspetto. Lo studio analizza l'util […]
10/05/15

Aderenza alla dieta mediterranea e risultati scolastici nei giovani: lo studio UP&DOWN

Uno studio condotto nel 2011-12 su 1371 giovani, tra i 10 ed i 14 anni, ha indicato sulla presenz di una relazione tra la la dieta mediterranea e le prestazioni scolastiche. L'aderenza alla dieta fu […]
10/05/15

Effetto del carico e del sesso sulla dinamica e sulla cinematica delle tirate in sospensione

Non è chiaro quale sia il carico che produce il maggior picco di Potenza in esercizi differenti e se vi siano differenze tra uomini e donne. 10 uomini e 10 donne eseguirono delle tirate in sospension […]
10/05/15

Risposte neuromuscolari e del lattato ematico ad allenamento di potenza allo squat con diversi recuperi tra serie

Questo studio investigò gli effetti del recupero tra set sull'erogazione di potenza, l'attività muscolare ed il lattato ematico. 12 uomini con esperienze in lavoro con sovraccarichi eseguirono 6 set […]
02/04/15

Il recupero di glicogeno e la performance dopo esercizio fisico non è significativamente differente tra Fast Food e Supplementi Sportivi

Lo studio compara gli effetti di un supplemento isoenergetico per lo sport a quelli di un fast food sul recupero di glicogeno e la performance. Presero parte all'esperimento 11 uomini . Ogni prova con […]
02/04/15

Consumo di ossigeno durante esercizio di sprint ripetuti

Il Vo2max sembrerebbe influenzare le prestazioni di RSA. L'obbiettivo dello studio fu di misurare il consumo durante il primo e l'ultimo sprint di una sequenze di 5*6s sprint ripetuti. 8 calciatrici […]
02/04/15

Impatto di una flessibilità limitata degli ischio-crurali su altezza di salto, velocità di calcio, sprint e agilità in giovani calciatori

Il seguente studio mette in relazione la flessibilità degli ischio-crurali (HF) a precise abilità calcistiche come sprint, salto, agilità e velocità di calcio in giovani calciatori. 43 giocatori m […]
02/04/15

La massa muscolare è un fondamentale indice di previsione del grasso intramuscolare indipendentemente dall'età

SCOPO: Misurare la relazione tra tessuto adiposo intramuscolare (IntraMAT), sezione trasversa del muscolo (CSA), tessuto adiposo sottocutaneo (CSA), analisi del sangue ed attività fisica. METODI: 15 […]
28/02/15

Nuovi orientamenti nella genomica applicata all'esercizio fisico, al fitness e alla performance, nel 2014

Il presente articolo è la review annuale della letteratura in materia di genomica dell'esercizio, nella quale si riportano i lavori di più alta qualità pubblicati nel 2014. A tal proposito, sono st […]
28/02/15

Potenziamento post-attivazione della performance di accelerazione nello sprint, utilizzando l'esercizio pliometrico

Il potenziamento post-attivazione (PAP), un miglioramento intenso e temporaneo della performance muscolare derivante da una precedente contrazione muscolare, si verifica comunemente in seguito ad eser […]
28/02/15

Attività del muscolo serrato anteriore e del muscolo trapezio inferiore durante esercizi isotonici multiarticolari per la scapola e contrazioni isometriche

CONTESTO: La corretta funzionalità della scapola durante l'elevazione omerale, con i movimenti scapolari di rotazione craniale, rotazione esterna e tilt posteriore, è necessaria al fine di prevenire […]
28/02/15

Effetti della forza con sovraccarico pesante e degli esercizi di equilibrio sulla performance di forza unilaterale e bilaterale in adulti in età avanzata

Il termine "deficit bilaterale" (BLD) è stato utilizzato per descrivere una riduzione della performance durante contrazioni bilaterali rispetto alla somma di contrazioni unilaterali identiche. In età […]
28/02/15

Variazioni nella fatica, nella lassità multiplanare del ginocchio e nella biomeccanica dell'appoggio durante l'esercizio intermittente

CONTESTO: La lassità del ginocchio aumenta durante l'esercizio. Al momento non esistono ricerche che hanno esaminato se questo incremento contribuisca a rendere più rischiosa la fase di appoggio nel […]
28/02/15

Indice glicemico della colazione ed esercizio fisico: effetti combinati sulle capacità cognitive degli adolescenti

L'obiettivo del presente studio è esaminare gli effetti congiunti dell'indice glicemico della colazione (GI) e di una sessione di esercizio fisico svolta a metà mattina, sulle capacità cognitive di […]
26/01/15

Un ridotto stress sociale scatena empatia per il dolore di estranei in uomini e ratti

L'empatia per il dolore fisico di un'altra persona è stata dimostrata nell'uomo [1] e nei topi [2]; in entrambe le specie, l'empatia è più forte tra i familiari. I livelli di stress in coppie di sc […]
26/01/15

L'effetto allenante di un allenamento di forza contemporaneo ad uno aerobico dipende dalla durata del recupero.

Questo studio si propone di determinare se la durata (0h, 6h o 24h) del recupero tra sedute allenamento di forza e quelle aerobiche influenza le risposte a un programma di allenamento contemporaneo. C […]
26/01/15

Pattern e soglia di attivazione muscolare durante esercizi a catena cinetica chiusa di estensione dell'anca in posizione semiortostatica in giovani adolescenti maschi

Gli estensori dell'anca sono un gruppo muscolare importante per i movimenti sportivi e funzionali; la valutazione di questo gruppo muscolare per disfunzioni muscolo-scheletriche e prove di forza è st […]
26/01/15

8 settimane di una combinazioni di HIIT e allenamento convenzionale riducono l'adiposità viscerale e migliorano lo stato di fitness generale

L'High intensity interval training (HIIT), a basso volume ed efficiente temporalmente, è stato recentemente promosso come un efficace metodo di allenamento per migliorare i parametri di fitness e sa […]
26/01/15

La meccanica delle articolazioni dei segmenti corporei differisce nei cambi di direzione in atleti dotati

Il cambio di direzione è necessario per la partecipazione a sport multidirezionali, ma è anche associato con lesioni del LCA senza contatto. Le richieste di decelerazione e reindirizzamento di tutto […]
26/01/15

La sostituzione di bevande zuccherate con acqua o latte è inversamente associata allo sviluppo del grasso corporeo tra la pubertà e l'adolescenza

OBIETTIVO: Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'associazione tra diversi tipi di bevande e la sostituzione di bevande zuccherate (SSB) con acqua, latte o succo di frutta al 100% ri […]
30/12/14

Attività fisica nelle scuole elementari ed associazione con i docenti di educazione fisica e la loro preparazione

SCOPO: Le autorità raccomandano che le scuole offrano una varietà di opportunità per gli studenti di eseguire attività fisica (PA) prima, durante, e dopo la scuola. Questo studio ha valutato la pr […]
30/12/14

Relazione tra abilittà di reiterare sprint, parametri meccanici e metaboliti nel sangue in calciatori professionisti

Questo studio ha analizzato le risposte metaboliche e meccaniche in acuto per una prova specifica di Repeated Sprint Ability(RSA). Hanno partecipato diciotto uomini calciatori professionisti di una sq […]
30/12/14

L'allenamento respiratorio ha effetti sugli stimoli propriocettivi del rachide e sulla lombalgia

SCOPO: Questo studio ha dimostrato che le persone con dolore ricorrente non specifico alla bassa schiena (LBP) e individui sani, respirando contro un carico inspiratorio, diminuiscono la loro dipenden […]
30/12/14

Modelli di accelerazione del bilanciere durante l'esercizio di strappo in competizioni di sollevamento pesi

Lo scopo di questo studio era quello di determinare l'associazione tra la prestazione nel sollevamento pesi e l'accelerazione verticale del bilanciere. Dati cinematici di spostamento del bilanciere so […]
30/12/14

L'attività fisica limita gli effetti negativi di una dieta ad alto contenuto di fruttosio

OBIETTIVO: Questo studio ha lo scopo di determinare l'interazione tra una dieta ad alto contenuto di fruttosio ed i livelli di attività fisica (PA) sulla lipidemia postprandiale e sull'infiammazione […]
09/12/14

Controllo muscolare e propiocezione durante movimenti di torsioni in donne e uomini

Lesioni al LCA senza contatto si verificano più comunemente in sport con movimenti torsionali e sono molto più frequenti nelle donne che negli uomini. Tuttavia, le informazioni sulle differenze tra […]
09/12/14

Influenza del numero di serie sulla pressione sanguigna e variabilità cardiaca dopo una sessione di allenamento con sovraccarichi

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare gli effetti acuti di uno, tre e cinque set di allenamento della forza (ST), sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e sulla pressione […]
09/12/14

Miglioramento degli aggiustamenti posturali anticipatori negli anziani a seguito di una singola sessione di allenamento

Lo scopo dello studio è stato quello di indagare il ruolo di un allenamento a breve termine nel miglioramento di aggiustamenti posturali anticipatori (APA) ed il suo effetto sul successivo controllo […]
09/12/14

Il cambio di esercizio è più efficace dello schema di carico per gli incrementi di forza

Questo studio ha esaminato gli effetti di differenti esercizi di forza e differenti schemi di carico sulla sezione trasversale del muscolo (CSA) e sulla forza massima dopo 4 tipologie di allenamenti c […]
09/12/14

Una videocamera portatile può ridurre l'errore nel diario alimentare giornaliero: una validazione con acqua marcata del report giornaliero con assistenza di una videocamera

La ricerca preliminare ha suggerito che le telecamere indossabili possono ridurre la sotto-segnalazione di apporto energetico (EI) nella valutazione dietetica auto-riferita. Lo scopo del presente stud […]
24/11/14

Differenze nelle forza di reazione al suolo e lo shock all'impatto tra Nordic walking e camminata

La pratica regolare del nordic walking (NW) è aumentata negli ultimi anni, in parte grazie ai benefici per la salute descritti dalla letteratura scientifica. Tuttavia, non c'è consenso sugli effetti […]
24/11/14

Massa magra come mediatore dell'influenza del fitness muscolare sulla salute ossea degli scolari: un'analisi di mediazione

La presente relazione si propone di analizzare l'associazione tra massa magra e fitness muscolare con il contenuto minerale osseo (BMC) e la densità minerale ossea (BMD), e di esaminare se il rapport […]
24/11/14

Asimmetria della forza e meccanismi di atterraggio al ritorno allo sport dopo ricostruzione del LCA

SCOPO: Mancano linee guida circa la forza del muscolo quadricipite del femore (QF) per il ritorno allo sport dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA). Questo studio ha esaminato l'imp […]
24/11/14

L'allenamento contemporaneo di resistenza alla velocità e forza migliora prestazione, efficienza di corsa e contenuto muscolare di NHE1 in corridori moderatamente allenati

Lo scopo di questo studio fu di esaminare se un allenamento di resistenza alla velocità (SET, 30-s sprint ripetuti) e un allenamento con sovraccarichi pesanti (HRT, 80-90% di 1 ripetizione massima) e […]
24/11/14

Invecchiamento cognitivo umano: correggere il destino?

L'invecchiamento cognitivo umano differisce tra gli individui ed è malleabile. In assenza di un programma genetico forte, l'invecchiamento è aperto a una serie di rischi, come condizioni vascolari, […]
10/11/14

Disturbi gastrointenstinali durante esercizio fisico indotti da assunzione di carboidrati

I problemi gastrointestinali (GI) sono una preoccupazione comune agli atleti durante l'esercizio fisico intenso. Alla lunga, questi sintomi potrebbero compromettere le prestazioni e impedire agli atle […]
10/11/14

Influenza delle caratteristiche dell'esercizio fisico sulla geometria della sezione trasversa del femore: uno studio di risonanza magnetica su atlete di elite

INTRODUZIONE: Molti studi precedenti hanno studiato la geometria tibiale negli atleti; tuttavia, pochi studi hanno esaminato l'associazione tra le caratteristiche geometriche trasversali del femore e […]
10/11/14

Relazione tra qualità del sonno, salute fisica e BMI in matricole universitarie

OBBIETTIVI: Analizzare l'associazione tra scarsa qualità del sonno, indice di massa corporea e salute legata al fitness in matricole universitarie. METODI: I partecipanti furono matricole iscritte […]
10/11/14

Specifici cambiamenti in prestazioni di salto in seguito ad un periodo di detraining

Lo scopo di questo studio era di esaminare gli effetti di un periodo di detraining in seguito ad allenamento pliometrico sulle prestazioni di salto verticale e le proprietà meccaniche dell'aponeurosi […]
10/11/14

L'immersione in acqua fredda dopo allenamento con sovraccarichi migliora il recupero muscolare per prestazioni submassimali

Abbiamo studiato l'effetto di immersione in acqua fredda (CWI) sul recupero della funzione muscolare e sulle risposte fisiologiche dopo esercizio fisico con sovraccarichi ad alta intensità. Utilizzan […]
27/10/14

Teoria di equità e inequità giustificata. Uno studio neuro-economico

Il presente lavoro riporta i risultati del primo studio, a nostra risaputa, volto a esaminare le risposte neuronali circa la disuguaglianza di ricompensa in situazioni in cui gli individui hanno esegu […]
27/10/14

Modelli di sviluppo multipli sulla potenza degli arti inferiori in giocatori di calcio di alto livello

SCOPO: Lo scopo del presente studio è stato quello di modellare cambiamenti evolutivi in potenza esplosiva in base al contributo di età cronologica, caratteristiche antropometriche, parametri di coo […]
27/10/14

Attività muscolare dell'erector spinae durante esercizi isometrici di Pilates con e senza Swiss Ball

Lo scopo di questo studio fu di indagare l'attività muscolare del muscolo erector spinae (ES) nel corso di esercizi isometrici di Pilates con e senza swiss ball. METODI: Quindici donne (22,9 ± 2,1 […]
27/10/14

La relazione tra fitness, qualità di vita legata allo stato di salute e influenza della motivazione autoindotta in giovani sovrappeso

OBBIETTIVO: esaminare il rapporto tra fitness cardiorespiratorio (CRF) e la qualità della vita legata alla salute(HRQoL) tra adolescenti in sovrappeso e verificare se questo rapporto è mediato dall' […]
27/10/14

Attività muscolare e sovraccarico vertebrale durante esercizi di trazione: influenza del tipo di appoggio e tecnica esecutiva.

Questo studio ha esaminato l'esecuzione esercizi di trazione su supporti stabili e cinghie di sospensione. Richieste specifiche dello studio inclusero: quali esercizi coinvolgessero particolarmente qu […]
14/10/14

Innalzamento della massima forza di contrazione volontaria attraverso stimoli verbali appena percepibili seguiti da ricompensa

Il tema delle influenze inconsce sul comportamento è stata a lungo esplorato come mezzo di comprensione delle prestazioni umane e dei correlati neurobiologici di intenzione, motivazione, e l'azione. […]
14/10/14

La preparazione fisica influenza la percezione del carico interno in giocatori di futsal professionisti?

BACKGROUND: Lo scopo del presente studio fu quello di verificare se la capacità aerobica e la capacità di eseguire sforzi ripetuti ad alta intensità influenzano il carico interno di allenamento (IT […]
14/10/14

Controllo motorio del tronco durante esercizio di girata-slancio modificato.

Lo scopo del presente studio fu di indagare il pattern di attivazione dei muscoli del tronco e la pressione intra-addominale (IAP) in una versione leggermente modificata dello slancio. Nove uomini dil […]
14/10/14

La forza massima migliora la densità ossia e le performance neuromuscolari in giovani donne

Le linee guida all'esercizio fisico sottolineano di massimizzare velocemente la massa ossea nella vita come strategia per prevenire l'osteoporosi. Quale intervento sia più efficace per questo scopo r […]
14/10/14

Che muscoli compromettono la locomozione con l'invecchiamento?

L'invecchiamento porta ad un progressivo peggioramento della locomozione umana. Tuttavia, non è noto se questo calo risulti dalla riduzione della forza e potenza di tutti i gruppi muscolari degli art […]
14/10/14

Caffeina ed esercizio fisico. Effetti sulla spesa energetica, assunzione calorica e percezione dell'esercizio.

Combinare l'esercizio fisico ad un intervento nutrizionale è probabilmente il metodo ottimale di creare uno squilibrio energetico per la perdita di peso. Questo studio ha cercato di determinare se co […]
29/09/14

Effetto interferenza contestuale nell'allenamento delle abilità percettivo-cognitive.

L'effetto dell' interferenza contestuale (CI) prevede che un ordine casuale nella pratica di più abilità sia superiore nell'apprendimento rispetto ad un ordine prestabilito. Riportiamo un nuovo ten […]
29/09/14

La partecipazione sportiva dei figli è legato all'attività fisica dei genitori?

Questo studio ha esaminato i legami tra 'esercizio fisico praticato dai genitori e la partecipazione degli adolescenti ad attività sportive, considerando aspetti come genere ed età. E 'stato ipotizz […]
29/09/14

Associazione tra stabilità del passo, forza dell'arto inferiore e paura di cadere.

La paura di cadere (FoF) negli anziani porta spesso a una diminuzione della qualità della vita. FoF è suggerita essere associata a cambiamenti nella qualità del cammino e forza muscolare legati all […]
29/09/14

Peggioramento della salute cardiorespiratoria e probabilità di disturbi del sonno.

Lo scopo dello studio fu di esaminare il cambiamento longitudinale nella salute cardiorespiratoria e probabilità di incidenza di disturbi sonno. Una gruppo di 7.368 uomini e 1.155 donne, di età comp […]
29/09/14

Relazione tra arto dominante e meccanica del ginocchio durante spostamento laterale in calciatrici collegiali.

Questo studio ha esaminato la relazione tra gamba predominante e meccanica del ginoccchio nelle donne durante spostamento laterale. Dati tridimensionali sono stati registrati su 16 calciatrici collegi […]
03/09/14

Più intenso è meglio? Intensità dell'allenamento intervallato nelle malattie cardiovascolari

Il picco di massimo consumo di ossigeno (Vo2Peak) aumenta maggiormente in seguito ad un allenamento intervallato ad alta intensità rispetto ad un allenamento isocalorico a moderata intensità in pazi […]
03/09/14

Effetto della velocità di movimento nell'escuzione di esercizi per il tronco e l'anca

L'effetto della velocità sulla tecnica di esecuzione di esercizi per il tronco è poco compresa. L'obbiettivo di questo studio è quello di analizzare l'effetto della velocità di movimento sulla cin […]
03/09/14

Paradossale fenomeno del secondo pasto immediatamente successivo ad eserizio fisico

Un'attenuazione della glicemia nel sangue nello stato postprandiale ha la capacità di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e mortalità, anche in una popolazione sana. Qu […]
03/09/14

Overreaching funzionale: la chiave per una prestazione di picco durante il periodo di scarico?

Obbiettivo di questo studio è di esaminare se la super compensazione durante un periodo di scarico è massimizzata in atleti di resistenza dopo essere andati in overreaching in seguito ad un periodo […]
02/09/14

Aumentata cocontrazione dei muscoli ischio-crurali durante esercizi di leg extension: potenziale effetto di scarico sul legamento crociato anteriore

Una serie di studi di ricerca ha evidenziato che la co-contrazione dei muscoli ischio-crurali durante esercizi di estensione del ginocchio a catena cinetica aperta migliora la stabilità tibiofemorale […]
30/04/13

Tendenze alimentari come predittori del tempo sulla maratona su atleti principianti

Gli effetti dei fattori alimentari come i carboidrati (CHO) sulle prestazioni di corsa di resistenza-sono stati ampiamente studiati in laboratorio e in condizione di campo simulate. Prove da eventi di […]
19/04/13

Una "firma" neurologica basata sulla fMRI del dolore fisico

Il dolore fisico attiva uno schema di attività cerebrale specifico, riconoscibile e che non cambia da persona a persona. La scoperta di questa caratteristica "firma" offre per la prima volta un metod […]
19/04/13

Carico meccanico e risposte fisiologiche di quattro differenti metodi di allenamento con sovraccarico nell'esercizio di panca piana

Lo scopo dello studio è stato quello di confrontare l'impatto meccanico e le corrispondenti risposte fisiologiche di 4 diversi e spesso applicati in pratica metodi di allenamento con sovraccarico (RT […]
19/04/13

Effetti della fatica indotta da esercizio sull'equilibrio posturale: un confronto tra protocolli faticosi su tapis roulant rispetto e su bike

Gli autori di questo studio hanno esaminato gli effetti della fatica muscolare sugli indici di equilibrio e il tempo di recupero in individui allenati in modo amatoriale dopo prove incrementali su un […]
19/04/13

Effetti di differenti intensità e durata del riscaldamento generale sulla prova di 1 RM alla leg press

La precisione delle valutazioni della forza massima (1 ripetizione massimale, 1RM) è importante per valutare la capacità funzionale e per prescrivere e monitorare il carico di allenamento. Diversi f […]
19/04/13

Effetti sulla biomeccanica e forza del calcio nello sport del calcio dopo dieci settimane di allenamento con sovraccarico

Lo scopo dello studio è stato quello di esaminare gli effetti di un programma di esercizi di resistenza sulla biomeccanica del calcio. Venti giocatori di calcio dilettanti maschi sono stati divisi in […]
19/04/13

Influenza degli integratori di carboidrati e carboidrati-proteine disponibili in commercio sulla prestazione di resistenza durante la corsa in atleti amatoriali nel corso di una prova sul campo

E' consigliato agli atleti di resistenza di consumare integratori di carboidrati (CHO), che forniscano dal 6-8% di concentrazione di CHO, durante un'esercizio fisico di durata superiore ai 60 minuti p […]
29/03/13

Un'interfaccia di un polimero optoelettronico ripristina la sensibilità della luce in retine di ratto non vedente

Un nuovo polimero è in grado di ripristinare la sensibilità alla luce nella retina di ratti ciechi. Nel campo della ricerca sulla retina artificiale, il problema è ricondotto allo studio di strati […]
29/03/13

Relazione tra capacità di salto e performance di corsa in prove di diversa lunghezza

Le performance di corsa consistono in una combinazione di capacità aerobiche e anaerobiche, che variano in base alla distanza della prova. Possono anche dipendere da fattori relativi alla potenza del […]
29/03/13

Modificazioni non uniformi nelle misurazioni durante MRI dei muscoli della coscia dopo due esercizi per gli ischio crurali

Sebbene esistano diversi esercizi di potenziamento per gli ischio crurali, l'effetto sull'attivazione di un punto specifico di questi esercizi su i diversi muscoli della gamba non è chiaro. Questo st […]
29/03/13

Previsione del VO2max da un test di camminata di 3 minuti sulla base di sesso, età e composizione corporea

Lo scopo è quello di sviluppare modelli di previsione del massimo consumo di ossigeno (VO2max) utilizzando un test di camminata della durata di 3 minuti (3-minute walk test) regolato in modo percetti […]
29/03/13

Confronto tra una piattaforma di forza da laboratorio e una Wii Balance Board della Nintendo nella misurazione del controllo posturale durante una prova d'equilibrio su singola gamba

L'allenamento e test di equilibrio hanno potenziali applicazioni nello sport e nella medicina. Le piattaforme di forza (FP) sono considerate il gold standard per la misurazione della performance d'equ […]
29/03/13

L'ingestione di una miscela proteica dopo un esercizio con sovraccarichi promuove la sintesi proteica muscolare nell'uomo

Proteine di alta qualità come la soia, siero di latte, caseina sono tutte in grado di promuovere la sintesi proteica muscolare post-esercizio attivando la via di segnalazione del bersaglio della rapa […]
04/03/13

Effetti dell''insufficienza del sonno sulla ritmicità circadiana e ampiezza di espressione del trascrittoma nel sangue umano

Già molti studi clinici hanno collegato la deprivazione prolungata di sonno a disturbi e patologie, tra cui obesità, malattie cardiovascolari e deficit cognitivi e di attenzione. Secondo i risultati […]
04/03/13

Risposte ormonali e forza in acuto a carichi di forza e endurance in uomini e donne: "effetto ordine"

Lo scopo dello studio consiste nell'esaminare le risposte in acuto e recupero, degli ormoni sierici e di forza a seguito di una sessione di carico di forza (S) e di endurance (E) in cui l'ordine degli […]
04/03/13

Confronto elettromiografico del gluteo medio e massimo in soggetti con e senza instabilità cronica della caviglia nel corso di due esercizi funzionali

L'obiettivo della ricerca consiste nel determinare l'attivazione del gluteo medio (GMED) e massimo (Gmax) durante gli esercizi funzionali riabilitativi a catena cinetica chiusa nei soggetti con e senz […]
04/03/13

L'effetto dell'attività fisica su livelli sierici di marcatori biologici selezionati dell'arterosclerosi

L'attività fisica è associata a un minor rischio di malattie cardiovascolari, ma il meccanismo alla base di questa associazione non è chiaro. Questi benefici dell'attività fisica potrebbe derivare […]
04/03/13

Correre con scarpe minimaliste e leggere non è lo stesso che correre a piedi nudi: uno studio biomeccanico

Lo scopo di questo studio era di determinare i cambiamenti nella meccanica della corsa che si verificano quando corridori altamente qualificati corrono a piedi nudi e con scarpa minimalista, e in part […]
04/03/13

Gli integratori a base di grassi aumentano la performance?

L'olio di pesce e l'acido linoleico coniugato (CLA) appartengono ad una classe popolare di integratori alimentari note come "integratori grassi", i quali si pensa possano ridurre la scissione del glic […]
15/02/13

Una risposta immunitaria

I test sui topi di laboratorio sono necessari per verificare l'efficacia e la sicurezza dei nuovi farmaci e vaccini. Spesso però non sono sufficienti, perché non si riescono a replicare su soggetti […]
15/02/13

Il corso energetico della corsa a navetta

Lo scopo di questo studio è stato quello di: (1) determinare direttamente il costo energetico della corsa navetta (C (Sh)) e (2) confrontarla con i valori indirettamente stimati dai dati cinematici. […]
15/02/13

Un programma di allenamento a lungo termine aumenta la forza, la flessibilità e l'equilibrio negli anziani

Si sa che l'attività fisica programmata ha effetti benefici per la salute negli anziani. L'evidenza suggerisce che il programma dovrebbe includere una combinazione di allenamento con resistenza progr […]
15/02/13

Risposta muscolare e attività elettromiografica nello squat con varie superfici instabili

Lo scopo dello studio è di paragonare la produzione di forza e attività muscolare dei muscoli degli arti inferiori e del tronco durante uno squat isometrico eseguito su superficie stabile (pavimento […]
15/02/13

L'acido libero ?-idrossi-?-metilbutirrato riduce i marcatori di danno indotto da esercizio muscolare e migliora il recupero in atleti di forza

Lo scopo del seguente studio è di determinare gli effetti di una supplementazione a breve termine della forma acida libera del ?-idrossi-?-metilbutirrato (HMB-FA) sugli indici di danno muscolare, sci […]
02/02/13

Dimensionalità delle reti cerebrali legate a differenze individuali lungo tutta la vita nell'auto-controllo

La capacità di ritardare la gratificazione durante l'infanzia è stata collegata a risultati positivi nell'adolescenza ed età adulta. Qui prendiamo in esame un sotto campione di partecipanti proveni […]
01/02/13

Incremento della performance di corsa sugli 800 m con un precedente esercizio ad alta intensità 

Un precedente esercizio ad alta intensità aumenta il contributo energetico ossidativo all'esercizio susseguente e può incrementare la sua tolleranza. L'obiettivo di questo studio è di verificare l' […]
01/02/13

Attivazione muscolare del vasto mediale obliquo e vasto laterale durante un esercizio alla leg press dinamico con e senza contrazione isometrica degli adduttori

Lo scopo del seguente studio è di esaminare gli effetti dell'adduzione isometrica dell'anca sub massimale e vigorosa sull'attività del vasto mediale obliquo (VMO) e vasto laterale (VL) durante l'ese […]
01/02/13

Attività aerobica e cervello: aumento delle concentrazioni di n-acetil aspartato e colina in adulti di mezza età

L'impegno in regolare esercizio aerobico è associato a benefici cognitivi, ma le informazioni sui meccanismi che regolano questi cambiamenti negli esseri umani è limitata. L'obiettivo di questo stud […]
01/02/13

Analisi del passo a differenti pendenze e velocità nella gara di camminata d'elite

Al fine di studiare gli effetti della velocità e pendenza sui parametri cinematici, si sono studiati i parametri del passo di 12 escursionisti d'elite su tapis roulant a velocità (3,61, 3,89, e 4,17 […]
01/02/13

Gli effetti dell'ingestione di bicarbonato di sodio NaHCO3 sulle capacità di pedalata ad alta intensità.

Dieci maschi sani, non allenati ad andare in bicicletta (età: 21,2 ± 2,2 anni, massa corporea: 75,9 ± 13,4 kg, altezza: 178 cm, ± 6 Vo2max: 46 ± 10 ml ? kg (-1) ? min (-1)) hanno eseguito tests d […]
13/06/12

I disordini del sonno negli obesi patologici.

L'aumento dell'obesità ha portato alla crescita dei disturbi del sonno nella popolazione. Le caratteristiche strutturali sproporzionate delle vie aeree faringee e la regolazione neurale diminuita del […]
13/06/12

L'osteoporosi o una ridotta massa ossea nel collo del femore e nella colonna vertebrale negli anziani

I dati presentati sono stati elaborati dal National Health and Nutrition Examination Survey, 2005-2008. Il 9% degli adulti con un'età superiore ai 50 anni ha l'osteoporosi, come ha evidenziato l'Orga […]
13/06/12

Monitoraggio stagionale della performance di sprint e di salto nei giovani calciatori.

Lo scopo di questo studio longitudinale è stato quello di valutare la velocità e la performance di salto nei giocatori di calcio in un periodo di 3 anni. Alla ricerca hanno partecipato duecento gioc […]
13/06/12

Effetti di una supplementazione di metilsulfonilmetano sul danno muscolare indotto dall'esercizio e sulla capacità antiossidante totale.

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'effetto di una supplementazione di 10 giorni di metilsulfonilmetano (MSM) sul danno muscolare indotto dall'esercizio. Alla ricerca hanno parteci […]
13/06/12

Analisi baropodometrica preliminare dei giovani calciatori mentre camminano.

Il supporto plantare e le sue modificazioni sono ampiamente studiati a causa della loro incidenza sulla postura. In particolare, precedenti studi si sono focalizzati sulla modificazione del supporto d […]
30/05/12

Incidenza e rischio d'infortunio traumatico e da overuse nei ciclisti professionisti.

Sono state prese in considerazione tutte le lesioni traumatiche e gli infortuni dovuti da overuse nel periodo di 4 anni (2002/09) in un gruppo di 51 ciclisti top level ancora in attività. L'età medi […]
30/05/12

Gli effetti del riscaldamento sulla performance di sprint ripetuto e l'influenza della temperature ambientale.

Non è ancora noto se il riscaldamento (passivo o attivo) eseguito ad un'intensità basata sulle soglie di lattato possa migliorare la performance negli sprint ripetuti prolungati sia in condizioni am […]
30/05/12

La riabilitazione muscolare dopo l'infortunio - il ruolo dei farmaci anti-infiammatori.

I farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) sono ampiamente consumati dagli atleti di tutto in mondo per combatter le lesioni muscolari e il dolore. Lo scopo di questa review è quello di fornire […]
30/05/12

Efficacia degli esercizi per il gluteo medio

Il gluteo medio (GM) svolge un ruolo importate nella stabilizzazione del bacino e nel controllo dell'adduzione femorale e della rotazione interna durante l'attività funzionale. La debolezza del GM, d […]
30/05/12

Un metodo per il rilevamento cinematico dei pattern di appoggio del piedi nei runner scalzi e con le scarpe.

I pattern dell'appoggio del piede durante la corsa possono essere classificati in appoggio posteriore, mediale e anteriore. Tuttavia i pattern del footstrike possono essere classificati in continuum, […]
30/05/12

Spiegazioni evoluzionistiche dell'obesità nel movimento low-carbohydrate.

Le diete povere di carboidrati, in particolare la dieta Atkins, erano particolarmente popolari in Gran Bretagna e Nord America alla fine del 1990 e nei primi anni 2000. Basandosi sull'analisi dei libr […]
16/05/12

Il digiuno del Ramadan e gli obiettivi della nutrizione sportiva.

Il digiuno del Ramadan, prevede l'astinenza dalle bevande e dal cibo dall'alba al tramonto, è un digiuno a lungo termine e prevede il divieto dell'assunzione dei nutrienti e durante il giorno. Le sce […]
16/05/12

Interventi longitudinali nei nuotatori d'elite: una review sistematica biomeccanica, energetica e della performance.

Le informazioni longitudinali richiedono l'utilizzo di misurazioni ripetute nel tempo. Questi dati sono importati poiché determinano l'efficacia di un programma d'intervento. Le ricerche nei nuotator […]
16/05/12

Temperatura intestinale, frequenza cardiaca e stato di idratazione nella prove di corsa multiday.

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare la frequenza cardiaca (HR), la temperatura corporea intestinale (Tintest), le modificazioni dello stato di idratazione e le relazioni tra questi p […]
16/05/12

Relazione tra la forza muscolare e gli sprint con cambi di direzione.

Gli sprint con cambi di direzione (COD) sono stati associati con la prestazione negli sport di squadra. I test di salto sono stati utilizzati come predittori del COD; tuttavia, non ci sono molti studi […]
16/05/12

La psicologia nella riabilitazione sportiva.

Questa ricerca ha utilizzato un caso di studio di un velocista di 18 anni affetto da una tendinopatia cronica del tendine d'Achille. L'articolo identifica i fattori di rischio associati all'allenament […]
16/05/12

Interazione tra età e fitness aerobica in determinate dinamiche della frequenza cardiaca.

La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la media del phase-rectified signal (PESA) stimano la frequenza dinamica e diminuiscono nelle persone anziane rispetto ai giovani. Tuttavia, non è anc […]
13/05/12

La night-eating syndrome e l'obesità.

L'aumento dell'obesità è un problema globale. I comportamenti alimentari e il ritmo circadiano si stanno rivelando dei fattori strettamente correlati con l'eziologia dell'obesità. La night-eating s […]
07/05/12

Determinazione del carico d'allenamento per la massima potenza e dei suoi effetti sul rapporto carico-potenza, la forza massima e capacità di salto verticale

Questo studio esamina i cambiamenti nella forza massima, capacità di salto verticale, e il rapporto carico-velocità e carico di corrente dopo un periodo di allenamento di resistenza con un carico pe […]
07/05/12

Quando la combinazione più potente di antibiotici consente di selezionare il maggior carico batterico: transizione da sorridente ad infelice

Più è potente un trattamento antibiotico, più velocemente i batteri sviluppano una resistenza a questi farmaci. I ricercatori hanno studiato il comportamento di Escherichia coli, un batterio molto […]
07/05/12

Il dieci per cento dei pazienti con scoliosi idiopatica adolescenziale avevano variazioni nel numero di vertebre toracica o lombare

Il presente studio ha esaminato la prevalenza di variazioni nel numero di vertebre nei pazienti con scoliosi idiopatica dell'adolescente. E' stata eseguita una revisione retrospettiva delle radiografi […]
07/05/12

E' valida l'equazione FCmax=220-età per prescrivere un allenamento nei bambini?

La stima della frequenza cardiaca massima (FCmax), si è basata in gran parte sulla formula FCmax = 220-età. Questa equazione è ben conosciuta in fisiologia e tuttavia, la formula non è stata svilu […]
07/05/12

Determinazione delle forze d'attrito e di trazione durante il tiro di una slitta caricata

Tirare o spingere slitte caricate è un esercizio incluso in diversi programmi di allenamento. Allenatori e ricercatori potrebbero volere calcolare il lavoro svolto o stimare le forze durante questi e […]
11/04/12

L'attività fisica e l'obesità nei bambini.

Globalmente, l'obesità colpisce un numero crescente di bambini. L'attività fisica svolge un ruolo importante nella prevenzione del sovrappeso e dell'obesità nell'infanzia e nell'adolescenza, e ridu […]
11/04/12

Lo sprint è l'azione più frequente che precede un gol nel calcio professionistico.

Lo scopo di questo studio è quello di analizzare l'influenza della velocità e della potenza nelle situazioni di gol nel calcio professionistico. Sono stati analizzati 360 gol segnati nella seconda p […]
11/04/12

Validazione di un nuovo strumento per la valutazione della lombalgia negli atleti.

Lo scopo di questo studio è quello di convalidare uno strumento specifico per la valutazione funzionale della schiena dei giovani atleti, la scala funzionale di Micheli (MFS). Alla ricerca hanno part […]
11/04/12

Effetti di differenti velocità di spinta alla bench press.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'effetto della forza muscolare dopo 3 settimane di allenamento con la bench press al 80-100% della velocità massima (FPS) e una velocità di sp […]
11/04/12

La meniscectomia parziale altera la pressurizzazione della cartilagine nel ginocchio.

La meniscectomia parziale si ritiene modifichi la biomeccanica dell'articolazione del ginocchio alterando le zone di contatto tra la cartilagine e i menischi. Sebbene la pressione del fluido giochi un […]
11/04/12

Associazione tra frequenza dei pasti, adiposità, dieta e attività fisica.

L'aumento dell'obesità infantile è un problema per la salute pubblica mondiale. L'aumento della frequenza dei pasti (EF) è uno degli aspetti che è positivamente associato con l'aumento dell'obesit […]
14/03/12

Una piccola dose di caffeina somministrata con un chewing gum non migliora i risultati di una prova ad esaurimento nel ciclismo.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'effetto di una piccola dose di caffeina (CAF) somministrata attraverso un chewing gum in 3 diversi momenti durante una prova ad esaurimento sub […]
14/03/12

Effetti dei livelli di gioco sulla prevenzione degli infortuni nei calciatori Italiani.

Il calcio è caratterizzato da un elevato tasso di infortuni, è quindi necessario intervenire per diminuire questo trend. Il programma preventivo denominato ''11'' è stato sviluppato per ridurre il […]
14/03/12

Analisi della cinematica degli arti inferiori e del torace a diverse velocità di corsa.

Diversi studi hanno esaminato la cinematica degli arti inferiori durante la corsa, mentre sono poche le ricerche che si sono occupate della cinematica delle articolazioni durante la corsa in steady-st […]
14/03/12

Ruolo della modificazione dell'apporto dei carboidrati nel management del peso per i bambini obesi.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di confrontare l'efficacia e la sicurezza di alcuni tipi di dieta (con tipologie diverse di carboidrati) rispetto ad una dieta con porzioni controllate (PC […]
29/02/12

Associazione tra le qualità antropometriche e la performance di salto verticale nei giocatori di volley d'elite.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di analizzare l'associazione tra l'attività fisica, il profilo antropometrico e la performance di salto verticale nei giocatori di volley professionisti. […]
29/02/12

Effetti del biofeedback dell'elettromiografia di superficie nella riabilitazione post-operatoria del ginocchio.

La stimolazione elettrica neuromuscolare avviata dalla soglia di biofeedback dell'elettromiografia di superficie (sEMG-triggered NMES) è stata studiata nei soggetti con problemi neurologici ma non è […]
29/02/12

Un programma di allenamento di stretching di 10 settimane aumenta la forza nel muscolo controlaterale.

È stato ipotizzato che un programma di stretching monolaterale inducesse un effetto anche sul muscolo contro laterale. Per testare questa ipotesi, sono stati reclutati 13 soggetti non allenati che ha […]
29/02/12

La cinematica del diritto cambia con la modificazione della velocità di palla nel post-impatto.

In questa ricerca è stato calcolato il picco degli angoli articolari e le velocità angolari in relazione alla velocità della palla del diritto nel tentativo di comprendere meglio quali variabili ci […]
29/02/12

Impatto di due pasti ipocalorici, con e senza pane, sulla sensazione di fame e sazietà.

Lo scopo dei questo studio è stato quello di confrontare le differenze tra le sensazioni di fame e di sazietà in un gruppo di donne obese/sovrappeso dopo aver mangiato un pranzo con o senza pane. Lo […]
08/02/12

L'impatto di un lieve ictus sulla partecipazione alle attività fisiche.

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare la partecipazione all'attività fisica nei soggetti che avevano subito un lieve ictus. Per questa ricerca sono stati utilizzati i dati del Cogn […]
08/02/12

La partita ufficiale può essere considerata come il più importante contributo per la performance fisica dei calciatori?

Durante una partita ufficiale di calcio, i giocatori di elite sono sottoposti a sforzi fisici e psicologici intensi. Potrebbero, dunque, essere previste alcune modificazioni in tutti i livelli di fitn […]
08/02/12

Valutazione dell'efficacia di un programma di prevenzione degli infortuni per lo sci e lo snowboard.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di analizzare l'efficacia di un opuscolo e un video per migliorare la conoscenza dello sci e dello snowboard. Alla ricerca hanno partecipato sessantanove s […]
08/02/12

Tempo di recupero della forza dopo degli esercizi con sovraccarico nelle donne.

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'andamento nel tempo della risposta della forza, sul dolore muscolare ritardato (DOMS), sullo spessore muscolare (MT), sulla circonferenza (CIRC) […]
08/02/12

Il collegamento tra cibo dei fast food e obesità.

Le forme estreme di obesità sono in rapido aumento, così come l'uso della chirurgia bariatrica per il suo trattamento. Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare alcuni fattori comportam […]
08/02/12

Analisi biomeccanica dei due tecniche di partenza per uno sprint.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare le differenze tra la partenza per uno sprint con la tecnica del false step e quella tradizionale con il piede avanti. Alla ricerca hanno partecip […]
07/09/11

Il ciclismo influisce sulla coordinazione motoria delle gambe durante la corsa nei triatleti d'élite?

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di effettuare un report sulla mancanza di coordinazione nei triatleti quando corrono dopo il tratto in bicicletta. Abbiamo analizzato l'influenza della trans […]
07/09/11

Posizione della National Athletic Trainers' Association sugli infortuni ambientali legati al freddo.

OBIETTIVO: Presentare le raccomandazioni per la prevenzione, il riconoscimento e il trattamento degli infortuni legati al freddo. PREMESSA: Le persone impegnate nelle attività sportive e che svolgono […]
07/09/11

Confronto dei diversi metodi per quantificare il volume durante esercizi con i sovraccarichi

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di confrontare 4 differenti metodi di calcolo del volume durante l'analisi di protocolli di esercizi con sovraccarichi con diverse intensità. Alla ricerca h […]
07/09/11

L'allungamento del nervo tibiale e plantare: con movimenti del piede e della caviglia e l'influenza delle posizioni articolari adiacenti

Abbiamo studiato l'influenza delle diverse posizioni nelle articolazioni prossimali durate l'allungamento del nervo tibiale e di quello plantare mentre vengono eseguiti dei movimenti della caviglia e […]
07/09/11

Una dieta ricca di grassi e il digiuno modificano l'espressione del ritmo circadiano.

L'orologio circadiano controlla l'omeostasi energetica mediante la regolazione circadiana dell'espressione e/o l'attività degli enzimi coinvolti nel metabolismo. La distruzione del ritmo circadiano p […]
07/09/11

Relazione tra i test di sprint ripetuti, la velocità e l'endurance

Il test di sprint ripetuti stanno guadagnando popolarità negli sport di squadra, ma i metodi di analisi dei dati e la relazione tra le qualità di velocità e di endurance non sono ancora descritte i […]
07/09/11

Consumo di cibo e di macronutrienti nei runner d'elite Keniani

L'apporto di cibo e di macronutrienti dei corridori d'elite Keniani è stato confrontato con le raccomandazioni alimentari fatte per gli atleti di endurance. L'introduzione stimata di energia (EI: 298 […]
07/09/11

Attivazione del vasto mediale durate degli esercizi di estensione del ginocchio

CONTESTO: Gli esercizi di estensione del ginocchio sono una parte importante della riabilitazione del ginocchio. Le prescrizioni cliniche consigliano una fase iniziale di scarico e una volta che posso […]
07/09/11

L'età e il sesso influiscono sugli adattamenti delle fibre muscolari umane all'allenamento di forza ad alta intensità

Questo studio ha valutato gli effetti dell'età e del sesso sull'adattamento delle fibre muscolari successivo ad un allenamento di forza con sovraccarichi pesanti (ST). Alla ricerca hanno partecip […]
07/09/11

Analisi dinamica inversa degli arti inferiori durante il nordik walking, la marcia e la corsa

Rispetto alla marcia (W), il Nordik walking (NW) presenta una serie di vantaggi cardiopolmonari e cardiovascolari. Alcuni autori che hanno confrontato quest'attività con la W o con la corsa (R), hann […]
07/09/11

Il trattamento per la perdita di peso influenza i coniugi non trattati e l'ambiente familiare: evidenza di un effetto a catena

OBIETTIVO: Esaminare se un programma di perdita di peso prescritto ad un coniuge abbia degli effetti benefici sul coniuge non trattato e sull'ambiente familiare. METODI: Abbiamo valutato, nei centri L […]
07/09/11

Il diabete mellito gestazionale: attività fisica e risultati

PROPOSTA: Il diabete mellito gestazionale (GDM) è una seria complicazione della gravidanza ed è associato ad un aumento del rischio di complicazioni sia per la madre che per il figlio. Questo studio […]
07/09/11

Il carico fisico imposto ai calciatori durante le partite a campo ridotto

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare la cinematica, la fisiologia e il carico tecnico dei calciatori durante 3 tipologie di partite 3vs3 svolte su un campo in erba artificiale […]
07/09/11

Limiti di affidabilità del test di Thomas modificato per valutare la flessibilità del retto femorale al ginocchio

CONTESTO: Il test di Thomas modificato è comunemente utilizzato per valutare la flessibilità della regione della coscia. OBIETTIVO: Valutare l'affidabilità clinica di questo test usato per la valut […]
07/09/11

La frequenza cardiaca, pressione arteriosa, ed RPE durante l'esecuzione di esercizi alle macchine utilizzando la tecnica Super Slow vs tradizionali utilizzando esercizi per piccoli gruppi muscolari

La risposta cardiovascolare acuta all'allenamento con i pesi super slow (SS) non è ancora chiaro. Questo studio confronta la pressione sanguigna (BP), la frequenza cardiaca (HR), e una valutazione de […]
07/09/11

Cinematica e cinetica degli arti inferiori durante la salita della scale indossando scarpe con tacco alto e basso

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di analizzare l'effetto dell'altezza del tacco delle scarpe sui parametri cinetici e cinematici di 16 donne giovani e di 11 anziane. La cinetica e la cinemat […]
07/09/11

Gli acidi grassi Omega-3: come possono essere utilizzati nella prevenzione secondaria?

Gli acidi grassi Omega-3 (FAa) sono divisi in acidi grassi con catena lunga (acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico), che sono presenti nei grassi dei pesci, e gli acidi grassi a catena inter […]
07/09/11

L'eliminazione della respirazione anaerobica uccide selettivamente le cellule tumorali ipossiche

I tumori si sviluppano sia nelle regioni ossigenate che in quelle ipossiche, così la popolazione delle cellule tumorali è eterogenea. Le cellule tumorali ipossiche utilizzano per la produzione di en […]
07/09/11

La relazione tra la stabilità del core e la performance

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di identificare la relazione tra la stabilità del core e le diverse variabili di forza e di potenza negli atleti. Alla ricerca hanno partecipato dei giocato […]
07/09/11

Sindrome da stress medio-tibiale: prevenzione basata su studi svolti

QUESTIONE CLINICA: Tra le persone fisicamente attive, quali sono i metodi di prevenzione migliori per ridurre il numero di casi della sindrome da stress medio-tibiale (MTSS)? FONTI: E' stata eseguita […]
07/09/11

Il recupero della frequenza cardiaca post-esercizio accelera negli atleti allenati per la forza

Il ventricolo sinistro di adatta morfologicamente al tipo di allenamento a cui viene sottoposto: di endurance (rimodellamento cardiaco eccentrico) e di forza (rimodellamento concentrico). Inoltre, l'a […]
07/09/11

La cinetica dell'articolazione tibiofemorale durante lo squat con carichi esterni diversi.

CONTESTO: Ci sono delle informazioni limitate sugli effetti dell'aumento del carico durante lo squat. OBIETTIVO: Quantificare la cinetica dell'articolazione tibiofemorale durante lo squat con dei cari […]
07/09/11

Uno studio prospettico di 22 anni sull'assunzione di pesce in relazione all'incidenza e alla mortalità del cancro alla prostata

Gli acidi grassi n-3 presenti nel pesce e nei frutti di mare possono prevenire o ritardare la formazione del cancro alla prostata, ma gli studi non hanno supportato uniformemente questa ipotesi. O […]
07/09/11

Associazione tra la qualità del sonno e i livelli di fitness

SCOPO: La qualità del sonno e l'attività fisica sono elementi fondamentali per la crescita e la salute dei giovani. Tuttavia, non sono presenti in letteratura degli studi che hanno associato l'attiv […]
07/09/11

Il contributo relativo dell'energia aerobica e anaerobica durante la corsa di 100, 400 e 800 metri

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di individuare il contributo relativo di alcune misure fisiologiche determinate in laboratorio: il massimo deficit di ossigeno accumulato (AOD) e il VO […]
07/09/11

L'allenamento dell'equilibrio migliora il controllo posturale nei soggetti con instabilità cronica alla caviglia

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare l'effetto di 4 settimane di allenamento dell'equilibrio sul controllo posturale statico e dinamico e sull'autovalutazione funzionale […]
07/09/11

Influenza di un programma di acquagym sulla qualità della vita e sul livello di fitness

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'influenza di un programma di acquagym di medio impatto sulla qualità della vita (HRQoL) e sui livelli di fitness relativo (HRF) di alcu […]
07/09/11

Il carico dell'articolazione della spalla durante l'esecuzione di un servizio da parte di tennisti professionisti

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di quantificare e comparare la cinematica del corpo e la cinetica dell'articolazione della spalla, durante l'esecuzione (da parte di tennisti professionisti) […]
07/09/11

Un ridotto apporto energetico: il segreto per una lunga vita?

Un ridotto apporto energetico, o una restrizione calorica (CR), è noto che aumenti la durata della vita e diminuisca il declino fisiologico dell'inviecchiamento in una miriade di specie, inclusi i ve […]
07/09/11

Influenze delle circonferenze del tronco e degli arti sulla mortalità

Per un determinato livello di adiposità, una maggiore circonferenza della parte inferiore del corpo sembra esercitare un effetto protettivo su alcune patologie incluse quelle cardiovascolari e il dia […]
07/09/11

Le tecniche di schiacciata da fermo nella pallavolo: partenza dalla posizione verticale vs squat

La differenza nella massima altezza di salto tra un salto per una schiacciata partendo dalla posizione in piedi (verticale BJ) ed uno con partenza da una posizione di squat (squat BJ) è stata determi […]
07/09/11

Gli effetti di un tutore per il polso sull'attività muscolare

I tutori per il polso sono comunemente prescritti per limitare il movimento del polso e per fornire un sostegno durante i periodi di inattività e la notte ma sono spesso utilizzati anche sul posto di […]
07/09/11

Gli effetti di un'attività fisica costante sull'attività enzimatica antiossidante

SCOPO: E' stato dimostrato che l'esercizio induce uno stress ossidativo e causa gli adattamenti delle difese antiossidanti. Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti, a lungo […]
07/09/11

Differenze biomeccaniche e di performance tra calciatrici di diversa categoria

CONTESTO: Il recente aumento del numero di donne che praticano il calcio è stato accompagnato da un tasso di infortuni agli arti inferiori che è da 2 a 6 volte superiore rispetto a quello dei loro c […]
07/09/11

La dieta Mediterranea: evidenze dei suoi benefici

C'è ora un consenso nel raccomandare la dieta Mediterranea come modello per la prevenzione delle patologie coronariche (CHD) e del cancro. L'aspetto più importante di questo tipo di dieta, in contra […]
07/09/11

Effetti del massaggio petrissage sulla fatica e sulla performance

OBIETTIVO: Si presume che il petrissage influenzi la circolazione e il drenaggio interstiziale sia dei tessuti superficiali che di quelli in profondità. Per studiare l'efficacia, questo tipo di massa […]
07/09/11

L'energia cinetica nella valutazione dell'atleta.

Il tempo ottenuto con dei test sulle corse di agilità può essere usato per stimare l'accelerazione, la velocità e la rapidità. Gli autori di questa ricerca hanno messo in relazione anche l'energia […]
07/09/11

Meccanica dell'infortunio muscolare indotto da una contrazione in allungamento

Il muscolo scheletrico è composto da due strutture primarie, le miofibrille contrattili e la matrice extracellulare (ECM). Le miofibrille aderiscono al endomiso circostante attraverso la lamina basal […]
07/09/11

Il tessuto adiposo basale e la cinetica lipidica epatica non sono influenzati da un singolo esercizio di moderata durata e intensità nelle donne sedentarie

L'ipertrigliceridemia è un importante fattore di rischio per malattie cardiovascolari. Negli uomini abbiamo dimostrato che gli effetti degli esercizi svolti la sera sul metabolismo basale delle lipop […]
07/09/11

Abbiamo sottostimato i benefici cinetici e cinematici dei movimenti non balistici?

I movimenti esplosivi della parte superiore del corpo, nei i quali il carico non balistico potrebbe compromettere la fase durante la quale le forze sono prodotte in opposizione al movimento del carico […]
07/09/11

Protezione del cervello e del pancreas dalla dieta ricca di grassi: effetti di catechina e caffeina

Analizzare l'effetto di una dieta ricca di grassi sulla funzionalità del cervello e del pancreas, utilizzando dei topi che hanno caratteristiche di atrofia cerebrale e di disfunzione cognitiva correl […]
07/09/11

Fattori di rischio e meccanismi degli infortuni del ginocchio nei runners.

Circa 36 milioni di americani corrono, e 10,5 milioni di persone che corrono almeno 100 giorni all'anno. Anche se gli infortuni della corsa sono molto conosciuti dal punto di vista medico, non lo sono […]
07/09/11

La trasmissione dei carichi al polso in posizione estesa

Il polso è sottoposto a dei carichi compressivi estremamente elevati quando è nella posizione estesa, ma la patoanatomia di questa regione non è ancora del tutto chiara. Lo scopo di questo studio à […]
07/09/11

Determinazione del profilo steroideo nelle urine in uomini non allenati per valutare il recupero per valutare il recupero dopo una sessione di allenamento di forza

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare le modificazioni degli steroidi glucuroconiugati nelle urine (androgeni, estrogeni, e corticosteroidi) come conseguenza delle esercizitazioni di f […]
07/09/11

Biomeccanica della corsa, talloni corti maggiore economia

Una migliore economia della corsa (p.e. un basso il consumo di ossigeno ad una determinata velocità) è correlata con una maggiore performance di corsa. C'è una variazione sostanziale nell'econo […]
07/09/11

Tè verde e patologie cardiovascolari.

SCOPO DELLA RICERCA: Riassumere le conoscenze moderne degli effetti protettivi del tè verde e delle sue componenti, in particolare le catechine, sul sistema cardiovascolare. SCOPERTE RECENTI: Il cons […]
07/09/11

Obesità e artrosi in ginocchio, anca e / o mano: uno studio epidemiologico nella popolazione generale con follow-up di 10 anni

CONTESTO: L'obesità è uno dei più importanti fattori di rischio per l'osteoartrosi (OA) del ginocchio. Tuttavia, il rapporto tra obesità e OA nella mano e nell'anca rimane controversa e necessita […]
07/09/11

Il deficit di forza identificato con l'azione concentrica degli estensori dell'anca e l'azione eccentrica dei muscoli posteriori della coscia predispongono alla lesione degli ischiocrurali nei velocis

OBIETTIVI: E' stata misurata per determinare una possibile relazione tra il deficit di forza e il conseguente rischio di infortunio agli hamstring in 12 mesi di test, la forza muscolare degli estensor […]
07/09/11

Gli infortuni da overuse durante un allenamento di base a bassa intensità.

Lo scopo di questo studio prospettico è stato quello di indagare l'epidemiologia degli infortuni da overuse e di identificare i fattori di rischio comuni, per le fratture da stress, tra uomini e donn […]
07/09/11

L'attività aerobica diminuisce li grasso epicardiaco negli uomini in soprappeso e in quelli obesi

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare gli effetti di un programma di allenamento sullo spessore del grasso ventricolare epicardiaca in uomini obesi e analizzare la relazione tra le […]
07/09/11

Variabilità interindividuale dei tracciati elettromiografici e profili di forza della pedalata in ciclisti allenati

L'obiettivo di questo studio è stato quello di determinare se l'elevata variabilità inter-inidivduale dei pattern elettromiografici (EMG) durante la pedalata sia accompagnata da una variabilità […]
07/09/11

Il consumo di bevande alcoliche e il rischio di cancro ai polmoni.

Il California Men's Health Study è un gruppo di ricercatori formato da 84170 uomini di età compresa tra i 45 e i 69 anni che sono membri del Kaiser Permanente California health plans. Sono state con […]
07/09/11

L'allenamento progressivo di resistenza del quadricipite di 12 settimane migliora la forza muscolare, la capacità di esercizio e la qualità della vita in pazienti con insufficienza cardiaca cronica st

CONTESTO: Le anomalie nella muscolatura scheletrica sono alla base dell'impossibilità dell'esercizio fisico in soggetti con un'insufficienza cardiaca cronica (CFH). Abbiamo analizzato, se un programm […]
07/09/11

L'anticipazione motoria nei giocatori di basket professionisti

Abbiamo combinato gli studi sulla stimolazione magnetica transcranica e psicofisica per analizzare le dinamiche dell'anticipazione motoria e le correlazioni neurali basilari nei giocatori di basket pr […]
07/09/11

La degenerazione dei dischi intervertebrali negli atleti.

CONTESTO: Alcuni studi hanno evidenziato che il carico fisiologico collegato alle attività sportive agonistiche sia associato ad una degenerazione dei dischi intervertebrali lombari. Tuttavia l'assoc […]
07/09/11

Effetti della contrazione a bassa velocità durante l'allenamento con i pesi sul tasso massimo di sviluppo della forza nel quadricipite

Questo studio ha esaminato gli effetti di un allenamento con i pesi concentrico (CON, n=10) rispetto ad uno eccentrico (ECC, n=11) sulla contrazione, sul tasso di sviluppo della forza (RDF) e sull […]
07/09/11

La debolezza degli abduttori dell'anca e la cinematica della corsa.

OBIETTIVO: Determinare se le donne abduttori deboli hanno una maggiore probabilità di mostrare un'abduzione del ginocchio durante la fase di appoggio della corsa rispetto ad un gruppo di controllo co […]
07/09/11

La dieta vegetariana: considerazioni nutrizionali per gli atleti.

La pianificazione di una dieta vegetariana può fornire l'energia e la giusta quantità di carboidrati, grassi e proteine per supportare la performance e la salute. La distribuzione accettabile dei ma […]
07/09/11

Errori relativi al BMI nella misurazione dell'obesità

L'indice di massa corporea (BMI) presenta varie carenze come misura dell'obesità, soprattutto quando la misura del BMI è basata su delle autovalutazioni (di peso e altezza). Il BMI è una misura ind […]
07/09/11

Preparazione per le competizioni calcistiche da moderata ad alta quota

Questa è una analisi di circa 100 anni di partite (in casa e in trasferta) di calcio di Coppa Sud Americana che vengono giocate ad altitudini moderate/elevate (>2000 m) e che vedono spesso favorita l […]
07/09/11

La forza di rotazione della spalla in pazienti con l' impingement subacromiale: relazione tra dolore, disabilità e qualità della vita

Lo scopo di questo studio è stato duplice: determinare la forza dei muscoli rotatori della spalla in pazienti allo stadio I e II della sindrome da impingement subacromiale; e analizzare la relazione […]
07/09/11

Effetto dell'allenamento con diverse intensità e volumi sull'attività degli enzimi delle fibre muscolari e nell'area della sezione trasversale nel m. tricipite brachiale

Questo studio ha esaminato in che modo l'allenamento di endurance continuo o quello intermittente, usando volumi di allenamento simili o diversi, incidesse sull'attività enzimatica delle fibre muscol […]
07/09/11

La cinetica dell'articolazione tibio-femorale durante degli esercizi di squat con aumento del carico

OBIETTIVO: Determinare la cinetica dell'articolazione tibio-femorale durante uno squat con carico variabile. SETTING: Ricerca di laboratorio. PARTECIPANTI: 20 studenti maschi. INTERVENTO: E' stata val […]
07/09/11

L'uso della caffeina nello sport: considerazioni per l'atleta.

L'effetto ergogenico della caffeina sulla performance atletica e la vasta gamma di effetti metabolici, ormonali e fisiologici sono stati dimostrati in molti studi. Tuttavia, alcuni studi sulla caffein […]
07/09/11

Utilizzo di ATP e fosfocreatina in singole fibre muscolari umane durante lo sviluppo della massima potenza erogata a temperature muscolari elevate

In questo studio, abbiamo esaminato l'effetto della temperatura muscolare (T (m)) sull'adenosina trifosfato (ATP) e sull'utilizzazione della fosfocreatina nella singola fibra muscolare durante lo svil […]
07/09/11

Un aumento del feedback riduce le forze di reazione al suolo durante l'atterraggio dopo un salto per la schiacciata nella palla a volo

CONTESTO: La frequenza e l'ampiezza delle forze di reazione al suolo (GFR) sono la causa di un infortunio; il cosiddetto "ginocchio del saltatore". OBIETTIVO: Analizzare se una singola sessione di […]
07/09/11

L'influenza di un carico precoce rispetto all'assenza di carico dopo la ricostruzione del tendine d'Achille

CONTESTO: Il protocollo di riabilitazione ottimale dopo una riparazione chirurgica, successiva alla rottura del tendine d'Achille, non è stata ancora definita. L'obiettivo di questo studio è stato q […]
07/09/11

La risposta neuroendocrina e gli adattamenti muscolari in seguito ad un allenamento eccentrico incrementato

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare gli adattamenti iniziali della performance muscolare dopo 5 settimane di allenamento tradizionale (TRAD) o eccentrico (ECC+) e confrontare i valor […]
07/09/11

Biomeccanica dell'instabilità della caviglia. Parte 2: la relazione tra oscillazione posturale e tempo di reazione

OBIETTIVO: Testare l'ipotesi che le caviglie con instabilità funzionale mostrano una maggiore oscillazione posturale dell'arto (PS) rispetto all'articolazione stabile contro laterale; e stabilire ed […]
07/09/11

Una supplementazione di carboidrati non aumenta la performance negli esercizi con i pesi ad alta intensità

In questa ricerca sono stati analizzati gli effetti dell'ingestione di carboidrati (CHO), durante una seduta di allenamento che prevedeva l'esecuzione di uno squat ad esaurimento (STE), in 8 uomini al […]
07/09/11

Le differenze di sesso o razza influenzano gli effetti dell'allenamento della forza su muscoli o grasso?

SCOPO: Esaminare l'influenza del sesso e della razza sugli effetti dell'allenamento della forza sul volume muscolare della coscia (MV), sul grasso sottocutaneo della coscia (SCF), e sul grasso intermu […]
07/09/11

Idratazione, termoregolazione, ed effetti sulla performance di due bibite sportive durante gli allenamenti di calcio

In questo studio, abbiamo confrontato la risposta tremoregolatoria, durante un allenamento specifico (per i calciatori), di due bevande sportive in commercio, entrambe con una concentrazione di carboi […]
07/09/11

Analisi elettromiografia del muscolo sopraspinato e del deltoide durante durante tre comuni esercizi di riabilitazione

OBIETTIVO: Quantificare l'attività del muscolo sopraspinato, del deltoide e del deltoide posteriore durante alcuni esercizi utilizzati comunemente in riabilitazione. SOGGETTI: Alla ricerca hanno part […]
07/09/11

Metodi per identificare la soglia del lattato e del glucosio ematico durante esercitazioni con i sovraccarichi

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare i diversi metodi utilizzati per identificare la soglia del lattato (LT) e quella del glucosio (GT) in esercizi di forza in soggetti con il diab […]
07/09/11

Biomeccanica dell'instabilità della caviglia. Parte 1: tempi di reazione e distorsioni della caviglia

Testare l'ipotesi che le caviglie con un'instabilità funzionale mostrano dei tempi di reazione muscolare maggiori rispetto alle caviglie stabili contro laterali (SA). METODI: Alla ricerca hanno parte […]
07/09/11

Risposta ormonale alla supplementazione di carboidrati a riposo e dopo un allenamento con i pesi

Questa ricerca ha analizzato la risposta degli ormoni anabolici ad una supplementazione di carboidrati (CHO) a riposo e dopo degli esercizi con i sovraccarichi. Alla ricerca hanno partecipato 9 uomini […]
07/09/11

Associazione dei polimorfismi del gene PPAR-delta con la performance fisica negli uomini.

Il Peroxisome proliferator-activated receptor delta (PPAR delta) regola l'espressione dei geni coinvolti nel metabolismo dei lipidi e in quello dei carboidrati. Lo scopo di questa ricerca è stato que […]
07/09/11

Differenze delle manifestazioni mioelettriche della fatica negli sprinter e nei corridori di endurance

L'obiettivo di questo studio è stato quello di determinare se il tasso di modificazione dell'EMG di superficie, del muscolo vasto mediale obliquo (VMO) e di quello vasto laterale (VL), si modifichi, […]
07/09/11

Evoluzione naturale della sindrome del tunnel carpale in pazienti non trattati

OBIETTIVO: Descrivere l'evoluzione clinica ed elettrofisiologica di un gruppo di pazienti a cui è stata diagnosticata la sindrome del tunnel carpale (CTS) che non hanno subito alcun tipo di intervent […]
07/09/11

La catena cinetica, durante il lancio della palla dei giocatori di baseball, in termini di rotazioni

Questo studio ha esaminato come i giocatori di baseball fossero in grado di generare un'elevata velocità angolare di ogni articolazione, grazie alla coordinazione delle forze delle articolazioni e de […]
07/09/11

La performance fisica e la risposta cardiovascolare in un circuit training con carichi elevati e rispetto ad un tradizionale allenamento di forza

Il circuit training riduce effettivamente il tempo dedicato all'allenamento della forza mentre riesce a mantenere un adeguato volume di allenamento. Allo stesso tempo, il circuit training viene esegui […]
07/09/11

Influenza dell'indice glicemico della colazione sull'ossidazione dei substrati energetici

OBIETTIVO: Analizzare se l'effetto dello "spuntino notturno" sia in grado di alterare l'ossidazione dei substrati durante il periodo post-prandiale successivo alla colazione e la successiva attivi […]
07/09/11

I valori di adipocitochina e ghrelina in relazione ai fattori di rischio nelle donne.

CONTESTO: Ci sono pochi dati che riguardano la relazione tra le modificazioni delle adipocitochine e i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari (CVD). OBIETTIVO: Esaminare le associazioni lon […]
07/09/11

Effetti di un allenamento combinato di forza e di sprint sulla regolazione della contrazione muscola

SCOPO: Lo scopo della ricerca è stato quello di esaminare gli effetti di un allenamento progressivo della forza e degli sprint sulla contrazione muscolare sia a livello dell'intero muscolo che della […]
07/09/11

Modificazioni dell'attivazione muscolare dopo esercizi riabilitativi per il mal di schiena cronico.

OBIETTIVO: Analizzare le modificazioni, dopo differenti interventi riabilitativi, di 2 misure elettromiografiche associate al mal di schiena (LBP): la risposta della flessione in rilassamento (FR) e l […]
07/09/11

Estensioni del ginocchio discontinue provocano una risposta cardiovascolare maggiore rispetto alle serie continue

CONTESTO: L'allenamento della forza provoca delle risposte cardivascolari durante la performance e ciò potrebbe essere interessante per elaborare delle strategie che tendano a ridurle, senza perà […]
07/09/11

L'allenamento della forza massima aumenta l'economia della corsa nei corridori di endurance.

SCOPO: Il presente studio ha analizzato gli effetti di un allenamento della forza massima sull'economia della corsa (RE) al 70% del massimo consumo di ossigeno e il tempo di esaurimento alla massi […]
07/09/11

Effetto dell'allenamento della forza sulla concentrazione plasmatica di aminoacidi dopo ingestione orale di arginina o taurina negli uomini

Questo studio ha esaminato gli effetti in acuto di un ora di allenamento, di forza tendente all'ipertrofia (STS), sulla concentrazione plasmatica degli aminoacidi in seguito ad una ingestione oral […]
07/09/11

Valutazione del rischio cardiovascolare nella sindrome metabolica: risultati dello studio Prospective Cardiovascular Munster (PROCAM)

Obiettivi: Il nostro scopo è stato sia quello di costruire un algoritmo di rischio PROCAM modificato, che incorporasse il BMI/circonferenza della vita in un modello utile alla previsione di event […]
07/09/11

Modificazione dell'interval training ad alta intensità:effetti su VO2max, soglia del lattato e prestazioni di corsa sui 3000 m in maschi moderatamente allenati

L'obiettivo di questo studio è stato quello di confrontare gli effetti di due programmi di allenamento di interval training ad alta intensità (HIT) sul consumo di ossigeno (VO2 max), sulla sogli […]
07/09/11

La Beta-Alanina e la risposta ormonale all'esercizio.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di esaminare l'effetto di una supplementazione di beta-alanina (4,8 g/gg) sulle performance degli esercizi con i sovraccarichi e sulle modificazioni endo […]
07/09/11

Confronto delle forze di reazione al suolo e della coattivazione muscolare antagonista durante la salita di scale con l'invecchiamento

Salire le scale è un compito impegnativo per gli anziani. Sono state eseguite delle analisi sulle forze di reazione al terreno (GRF), l'attivazione EMG relativa e la coattivazione muscolare, mentre v […]
07/09/11

Risposta infiammatoria a una dieta ricca di grassi e povera di carboidrati: effetto degli antiossidanti

L'obiettivo di questo studio è stato quello testare l'ipotesi che la risposta infiammatoria di una dieta dimagrante con pochi carboidrati (HF) sui grassi elevati, come osservato in precedenza, causi […]
07/09/11

Allenamento combinato di resistenza e forza muscolare in pazienti di sesso femminile e maschile con insufficienza cardiaca cronica

CONTESTO: L'allenamento è ormai prassi consolidata nei pazienti con insufficienza cardiaca cronica. Spesso le donne sono sotto rappresentate negli studi di intervento rispetto agli uomini. L'obiettiv […]
07/09/11

Gli effetti di un allenamento con i pesi sull'accelerazione in uno sprint.

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare gli effetti di un programma di allenamento con i pesi sull'accelerazione durante uno sprint. Alla ricerca hanno partecipato sedici uomini fisi […]
07/09/11

Gli infortuni muscolari: il recupero ottimale.

Le lesioni muscolari sono uno dei più comuni traumi che si verificano nello sport. Nonostante la loro importanza, vi sono solo pochi studi clinici sul trattamento di lesioni muscolari. La mancanz […]
07/09/11

Impatto dell'esercizio acuto sul turnover osseo e sull'asse ormone della crescita/fattore di crescita insulino simile nei ragazzi

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare la risposta del propeptide N terminale del procollagene di tipo I e l'asse ormone della crescita (GH)/fattore di crescita insulino si […]
07/09/11

Effetti della posizione di pedalata e della cadenza sul consumo di ossigeno in ciclisti allenati durante salita a varie potenze

Numerosi ricercatori hanno studiato le risposte fisiologiche della pedalata seduta e di quella sui pedali, ma i dati emersi da prove "sul campo" sono scarsi. Una domanda è rimasta ancora senza ri […]
07/09/11

Gli effetti anti-infiammatori dell'olio vergine di oliva in pazienti con patologie coronariche.

OBIETTIVO: Valutare gli effetti di due tipi di oli d'oliva simili, con alcune differenze dei composti fenolici (potenti antiossidanti), sui marker infiammatori in pazienti con patologie coronarich […]
07/09/11

Gli effetti sulla flessibilità  negli anziani dopo un allenamento con i pesi e una fase di detraining

La presente ricerca ha voluto analizzare se l'intensità dell'allenamento con i pesi, influisse sulla performance di flessibilità e di forza negli anziani che seguivano un allenamento coi pesi di […]
07/09/11

Coordinazione delle braccia nei nuotatori professionisti stile dorso.

In questo studio, abbiamo valutato la coordinazione delle braccia nello stile "dorso" con l'aumentare delle velocità attraverso l'adattamento di un indice di coordinazione usato originariamente n […]
07/09/11

Il ruolo dello stretching negli infortuni tendinei.

Le funzioni dei tendini possono essere suddivise in due categorie: trasmettere la forza della tensione muscolare al punto di inserzione con l'osso, e accumulare e rilasciare energia elastica (spec […]
07/09/11

Gli effetti di un allenamento combinato (balistico e con i pesi) sulla forza massima degli arti inferiori

Lo scopo di questo studi è stato quello di analizzare gli effetti supplementari di un allenamento di tipo balistico al tradizionale programma di allenamento con i pesi per lo sviluppo della forza […]
07/09/11

Relazione tra la performance del Countermovement Jump e i test di forza isometrici e dinamici multiaarticolari

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di determinare la relazione tra i valori di Countermovement Jump verticale (CMJ) e i diversi metodi utilizzati per valutare la forza multiarticolare isom […]
07/09/11

Abitudini alimentari nel diabete mellito di tipo II: in che modo aderire alle raccomandazioni dietetiche?

Obiettivo: Chiarire l'adesione alle raccomandazioni alimentari nei pazienti con il diabete di tipo II. Soggetti e Metodi: Sono state analizzate le abitudini alimentari di 540 pazienti, con il diab […]
07/09/11

Attivazione muscolare durante il ciclismo a tre differenti cadenze: effetti della capacità di forza

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'influenza della capacità di forza massima sull'attivazione muscolare, durante la pedalata, a tre cadenze diverse: bassa (50 rpm), alta (11 […]
07/09/11

La relazione tra la valutazione clinica e quella strumentale della lassità anteriore dell'articolazione del ginocchio

CONTESTO: La relazione tra la valutazione clinica della lassità anteriore del ginocchio e la misurazione strumentale della traslazione della tibia non è ancora chiara. OBIETTIVO: Esaminare la re […]
07/09/11

Effetti di 8 settimane di endurance training sui markers della capacità antiossidante delle donne

SCOPO: Non è del tutto chiaro quali siano gli effetti dell'endurance training e di una corsa ad esaurimento al treadmill sull'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità nelle donne (LDL). ME […]
07/09/11

Attivazione dei muscoli della spalla e del braccio durante l'esecuzione di esercizi su una base stabile di supporto e su una palla medica

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare l'attività elettromiografica di superficie (SEMG) durante degli esercizi di carico assiale eseguiti su una base stabile o su una palla med […]
07/09/11

L'assunzione di grassi con la dieta e il rischio di fratture da osteoporosi negli anziani.

Obiettivo: analizzare l'associazione tra l'assunzione di grassi, il livello di lipidi ematici e il rischio di fratture da osteoporosi negli anziani. Progetto: Progetto sperimentale con gruppo di c […]
07/09/11

Componenti della dieta Mediterranea e i markers infiammatori del siero in pazienti ad alto rischio di malattie cardiovascolari

Obiettivo: valutare le associazioni tra l'assunzione degli alimenti che fanno parte della dieta mediterranea e la diffusione dei markers di infiammazione in un ampio gruppo di soggetti asintomatic […]
07/09/11

Il numero di cellule adipose rimane costante durante la vita.

I ricercatori del Karolinska Institute, in Svezia hanno scoperto che il numero delle cellule adipose rimane pressoché costane durante l'arco della vita, indipendentemente dal fatto che un individuo s […]
07/09/11

Qual è il migliore esercizio per il rafforzamento del muscolo sovraspinoso?

Il rafforzamento del muscolo sovraspinoso è una parte importante dei programmi di riabilitazione della spalla. A causa del rapporto di forza tra il deltoide e il muscolo sovraspinoso durante l'abduzi […]
07/09/11

Effetti di una Laser terapia a bassa intensità e degli esercizi eccentrici per il trattamento della tendinopatia cronica al tendine d'Achille in atleti amatoriali.

CONTESTO: Gli esercizi eccentrici (EE) sono raccomandati per il trattamento della tendinite al tendine d'Achille, ma i miglioramenti clinici appaiono lenti. IPOTESI: Abbinare al EE una terapia laser a […]
07/09/11

Analisi degli effetti clinici di allenamenti con carichi elevati o bassi in pazienti con osteoartrite al ginocchio

CONTESTO E FINALITÀ: L'allenamento della forza muscolare è importante per le persone con la osteoartrite al ginocchio (OA). E' stato dimostrato che esercizi con elevati carchi producono, nei giovani […]
07/09/11

Analisi 3d del movimento delle articolazioni degli arti superiori per lo sviluppo della velocità della testa della racchetta, al momento dell'impatto con la palla, durante un servizio di un tennista.

In questo studio, abbiamo esaminato il rapporto tra i movimenti delle articolazioni degli arti superiori e la velocità orizzontale della testa della racchetta per chiarire quale fosse il movimento de […]
07/09/11

L'utilizzo di acidi grassi omega-3 in una dieta a basso contenuto calorico migliora i valori del profilo lipidico.

CONTESTO E OBIETTIVI: Il tipo di grassi introdotti con la dieta influisce sui valori del profilo lipidico del sangue. Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare gli effetti degli acidi gras […]
07/09/11

Associazione tra le diverse misure di adiposità e il rischio cardiometaboloico in soggetti asintomatici.

CONTESTO: L'obesità aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e diabete. OBIETTIVO: Determinare quale misura tra l'adiposità, il BMI, la circonferenza della vita (WC) o la massa grassa corporea […]
07/09/11

L'influenza dell'ingestione di una soluzione elettrolitica di carboidrati sulla performance e l'abilità dei calciatori.

OGGETTO: Analizzare l'effetto dell'assunzione di una soluzione elettrolitica di carboidrati (CHO-E), in soggetti con ridotte riserve di carboidrati, mentre eseguono un test a navetta (LIST) o giocano […]
07/09/11

Studio comparativo tra un allenamento tradizionale e un programma di Whole Body Vibration per il miglioramento della propriocezione e della stabilità posturale dopo una ricostruzione del legamento cro

OBIETTIVI: Determinare gli effetti di un programma di allenamento, di whole vibration (WBVT) confrontato con quello di un programma tradizionale (CT), per la propriocezione e la stabilità posturale d […]
07/09/11

Determinare i cambiamenti della glicemia in seguito ad un programma di allenamento in pazienti con il diabete di tipo 2.

Abbiamo cercato di determinare gli effetti di quattro settimane di allenamento e le modificazioni che della glicemia, della sensibilità insulinica, del BMI e del livello di fitness cardiorespiratoria […]
07/09/11

Influenza della flessione del tronco sulla cinematica dell'anca e del ginocchio durante una serie di salti controllati.

CONTESTO: Durante la fase di atterraggio successiva ad un salto una postura eretta e una maggiore presenza di valgismo nel ginocchio rappresentano alcuni dei fattori di rischio più importanti per l'i […]
07/09/11

Effetti di un collutorio a base di carboidrati sul tempo di corsa.

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare l'effetto dell'utilizzo di un collutorio a base di carboidrati sul tempo di corsa. In due occasioni separate, 7 maschi sani attivi (VO2max 57.8 […]
07/09/11

Il Tai Chi Chuan migliora la densità' ossea negli anziani attivi.

L'osteoporosi è una malattia silente, sistemica e cronica caratterizzata da una bassa massa ossea e da un deterioramento eccessivo del tessuto osseo. Inoltre, ha delle notevoli implicazioni per la sa […]
07/09/11

La caffeina ha piccoli effetti sulla performance nella corsa di 5 km in atleti ben allenati e in podisti amatoriali.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare se l'ingestione di caffeina potesse migliorare il tempo di corsa nei 5 km in podisti allenati e in corridori amatoriali. È stato realizzato uno […]
07/09/11

Riabilitazione dell'equilibrio muscolare della scapola: quali esercizi prescrivere?

CONTESTO: Gli esercizi di forza per i muscoli della scapola sono usati per il trattamento delle disfunzioni scapolotoraciche conseguenti ad infortuni della spalla. Come conseguenza dello squilibrio in […]
07/09/11

Relazione tra fitness cardiorespiratorio, differenti misure di adiposità e mortalità di cancro nell'uomo.

OBIETTIVO: Lo scopo di questa ricerca è stato quello di esaminare il rapporto tra il livello di fitness cardiorespiratorio (CFR) le differenti misure di obesità e la mortalità per cancro negli uomi […]
07/09/11

Influenza della posizione scapolare sulla pressione per la soglia del dolore nella regione del trapezio superiore.

Una posizione depressa della scapola manterrà la regione superiore del trapezio in una posizione allungata, causandone un carico eccessivo. Questo sforzo eccessivo potrebbe causare, col passare del t […]
07/09/11

Gli effetti dell'ingestione dei carboidrati e della temperatura ambientale sullo sviluppo della fatica in ciclisti maschi.

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare gli effetti dell'assunzione di carboidrati (CHO) (saccarosio) e del calore ambientale sullo sviluppo della fatica e la distribuzione della pote […]
07/09/11

Una supplementazione di creatina aumenta le performance muscolari in donne anziane.

La potenza e la forza muscolare diminuiscono con l'età causando una ridotta indipendenza e un maggiore rischio di cadute. Una supplementazione di creatina potrebbe aumentare la potenza e la forza mus […]
07/09/11

Lo stretching non ha impatto sull'economia della corsa.

E' stato ampiamento documentato che lo stretching pre-esercizio possa ridurre le prestazioni in azioni motorie che richiedano delle contrazioni massimali o sub-massimali. Lo scopo di questo studio è […]
07/09/11

L'efficacia a breve termine della terapia laser, ultrasuoni o di un tutore per il trattamento dell'epicondilite laterale: uno studio randomizzati controllato.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di valutare gli effetti di una terapia laser di bassa intensità (LLLT) e confrontarla con gli effetti degli ultrasuoni (US) e quelli di un tutore, per il tr […]
07/09/11

Effetti dell'esercizio fisico sulla lipidemia postprandiale nei pazienti diabetici di tipo 2

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di chiarire se l'esercizio postprandiale possa ridurre, dopo un pasto ad elevato contenuto di grassi, l'esagerato livello di lipidemia notato nei pazienti di […]
07/09/11

Elementi che riescono a prevedere le forze di taglio sulla parte anteriore prossimale della tibia durante uno stop-jump verticale.

Quello dei legamenti crociati anteriori (ALC) continua ad essere un problema significativo sia per i medici che per i partecipanti ad attività sportive, agonistiche e non. Analisi biomeccaniche hanno […]
07/09/11

Comparazione tra due metodi per la perdita di peso: dieta vegana o con ridotto apporto di grassi.

OBIETTIVO: L'obiettivo della ricerca è stato quello di valutare gli effetti di diverse diete basso contenuto di grassi, il confronto è stato fatto tra la dieta vegana e quella suggerita dal National […]
07/09/11

L'attività fisica nella prevenzione delle più frequenti malattie croniche: analisi della prove recenti.

Contesto: L'attività fisica è ampiamente riconosciuta come mezzo di prevenzione primaria e per il trattamento e la riabilitazione delle malattie croniche. Inoltre, l'attività fisica ha effetti posi […]
07/09/11

Previsione della velocità iniziale di uno sprint: gli effetti di un allenamento su pista rispetto a quello si treadmill inclinato.

Al momento non c'è accordo riguardo a quale sia il metodo più produttivo per migliorare l'accelerazione, o quali siano le variabili cinematiche che offrano le migliori opportunità di migliorare le […]
07/09/11

Comparazione di tre metodi per ridurre le distorsioni della caviglia nei calciatori.

CONTESTO: Le distorsioni della caviglia sono tra gli infortuni più frequenti nei calciatori. Possono essere utilizzate alcune strategie per prevenire futuri infortuni alle caviglie, le più comuni so […]
07/09/11

Quantificazione della performance durante un corso di spinning standard di 50 minuti.

Lo spinning è un tipo di attività di fitness indoor che si esegue pedalando, su di una bicicletta fissa, al ritmo della musica e seguendo i tempi dati dall'istruttore. Nonostante la popolarità a li […]
07/09/11

Livelli di attivazione e coattivazione dei muscoli agonisti e antagonisti durante l'esecuzione di estensioni della gamba, isocinetiche e isotoniche, standardizzate.

Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti delle diverse modalità di contrazione (concentrica isotonica e isocinetica), sull'angolo dell'articolazione del ginocchio e di osse […]
07/09/11

Una supplementazione di creatina non riduce il danno muscolare e non migliora il recupero dopo esercizi di resistenza anaerobica.

Precedenti studi hanno dimostrato che la supplementazione di creatina riduce il danno muscolare e l'infiammazione che segue una corsa ma non quella originata da esercizi eccentrici ad elevato carico. […]
07/09/11

Lo stress ossidativo prodotto dall'attività fisica è aumentato nei giovani fumatori di sigarette.

Sia il fumo di sigaretta che un'attività fisica pesante sono associati ad un aumentato dello stress ossidativo, che è coinvolto nella patogenesi di malattie cardiovascolari. Nessuno studio, fino ad […]
07/09/11

Riscaldamento o stretching come preparazione alla sprint performance.

Riscaldamento e stretching sono tecniche ampiamente utilizzate nella preparazione ad un'intensa attività fisica, sebbene vi siano poche informazioni disponibili per confrontare la loro efficacia in r […]
07/09/11

Effetti di un allenamento isocinetico sulla forza, funzionalità e propriocezione in atleti con instabilità funzionale della caviglia.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti degli esercizi isocinetici sulla forza, la propriocettività e sulla funzionalità dell'articolazione della caviglia, in atleti con i […]
07/09/11

Running training dopo un ictus.

CONTESTO E FINALITÀ: Anche se molte persone dopo aver avuto un ictus sono principalmente interessate ad imparare a camminare, alcuni sono in grado di concentrarsi su un ritorno alle attività sportiv […]
07/09/11

Effetto del sesso sulle tecniche di atterraggio, un'analisi cinematica durante diversi tipi di salto.

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare le diverse cinematiche di movimento degli arti inferiori (flessione dell'anca e del ginocchio, ginocchio valgo, e dorsi-flessione della caviglia) […]
07/09/11

Il consumo di carboidrati e l'obesita'

L'obesità è aumentata rapidamente, negli ultimi anni, in tutto il mondo ed è stato universlamente riconosciuto il ruolo fondamentale che gioca la dieta nella sua prevenzione. Questo documento è un […]
07/09/11

L'obesita' infantile predice la sindrome metabolica nell'adulto: uno studio longitudinale.

OBIETTIVI: Determinare l'età in cui si verifica, negli adulti con o senza sindrome metabolica, un significativo divario tra l'indice di massa corporea (BMI) e la circonferenza della vita, e fornire a […]
07/09/11

Effetti dello stretching passivo sulla performance nello sprint.

I risultati delle ricerche precedenti hanno dimostrato che con uno stretching muscolare passivo si riscontrano valori minori del picco di produzione di forza isometrica massima, in quella concentrica […]
07/09/11

Possono gli esercizi eccentrici ridurre il dolore e aumentare la forza in adulti fisicamente attivi con una sintomatologia di tendinosi alle basse estremità? Un'analisi sistematica.

OBIETTIVO: Analizzare in maniera critica l'effettiva validità dell'utilizzo di esercizi eccentrici per il trattamento delle tendinosi alle estremità inferiori. FONTI DEI DATI: Sono stati utilizzati […]
07/09/11

Lo stress ossidativo nei fumatori e nei non fumatori.

Lo stress ossidativo svolge un ruolo importante nella patogenesi di alcune malattie come il cancro ai polmoni, la malattia polmonare cronica ostruttiva, e l'arterosclerosi. Nei fumatori lo stress ossi […]
07/09/11

Biomeccanica dell'articolazione del ginocchio durante esercizi in flessione a catena cinetica aperta.

CONTESTO: diversi esercizi riabilitativi, come quelli di flessione ed estensione a catena cinetica aperta, sono attualmente impiegati nella gestione dei disturbi del ginocchio sia in fase post-operato […]
07/09/11

Latte e salute

CONTESTO: il latte è stato una parte integrante della alimentazione norvegese per generazioni. L'articolo è una revisione della letteratura in materia di ricerca sul rapporto tra il latte e la salut […]
07/09/11

Conteggio giornaliero dei passi e fattori di rischio per le malattie coronariche in ragazze adolescenti.

Dati determinati oggettivamente sull'attività fisica (PA) delle ragazze adolescenti Australiane dimostrano che mancano delle associazioni note tra l'PA e il futuro rischio di malattia coronarica (CHD […]
07/09/11

Effetti dell'allenamento pliometrico sulla sabbia e sull'erba sul dolore muscolare e sulle capacità si salto e di sprint nei calciatori.

OBIETTIVO: Il minore impatto degli esercizi pliometrici eseguiti sulla sabbia sul sistema muscolo-scheletrico rispetto a una superficie più dura, può essere utile per ridurre lo stress dei perio […]
07/09/11

Differenze legate al sesso nei meccanismo di regolazione della lipolisi in soggetti obesi: effetto di un intenso esercizio fisico

SCOPO DELLA RICERCA: Esplorare le differenze legate al sesso nei meccanismi di regolazione della lipolisi in soggetti in sovrappeso: misurare le differenze tra i sessi per quanto riguarda la regolazio […]
07/09/11

Confronto tra l'immobilizzazione immediata e quella tradizionale nel trattamento di fratture composte prossimali dell'omero. Uno studio randomizzato controllato.

CONTESTO: Ci sono stati pochi studi clinici controllati randomizzati che abbiano valutato il trattamento di fratture prossimali dell'omero. Per ottenere un ridotto periodo di recupero, abbiamo valutat […]
07/09/11

La fatica muscolare aumenta i valori cardiorespiratori e riduce la performance durante prove ad alta intensità al cicloergometro indipendentemente dallo stress metabolico.

La fatica muscolare, viene definita come una riduzione indotta dall'attività della massima forza volontaria, che si verifica durante esercizi prolungati, ma le sue ripercussioni sul sistema cardiores […]
07/09/11

Comparazione biomeccanica in lanci di precisione e velocità' tra l'arto dominante e il non dominante

L'allenamento di un arto non dominante può aumentare l'abilità di prestazione di entrambi i lati del corpo e conferire dei vantaggi nelle competizione che prevedono l'utilizzo esclusivo si un solo e […]
07/09/11

Perdita di grasso dipende solo dal deficit energetico, indipendentemente dal metodo utilizzato per la perdita di peso.

CONTESTO: Questo studio è stato eseguito per confrontare gli effetti di 2 diversi programmi per la riduzione del peso, ma con lo stesso deficit energetico complessivo. Il primo prevedeva esclusivamen […]
07/09/11

L'utilizzo di carboidrati gel e le prestazioni dopo un corsa a navetta intermittente ad alta intensità.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di studiare gli effetti dell'utilizzo di carboidrati gel(CHO) sulle prestazioni dopo un corsa a navetta intermittente ad alta intensità. Allo studio hanno p […]
07/09/11

Comparazione del rischio di fratture tra i vegetariani e i non vegetariani

Obiettivo: Confrontare il rischio di fratture in relazione a quattro tipi diversi di dieta (mangiatori di carne, mangiatori di pesce, vegetariani e vegani), lo studio è stato condotto ad Oxford press […]
07/09/11

Confronto tra Sprint e Interval Training nei calciatori.

L'obiettivo di questo studio è quello di confrontare gli effetti delle modificazioni delle variabili fisiologiche aerobiche e anaerobiche nei calciatori maschi tra un allenamento di interval training […]
07/09/11

Confronto della meccanica dell'atterraggio in 2 tipi di salto tra donne sane e quelle con il legamento crociato anteriore ricostruito

CONTESTO: Le donne con legamenti crociati anteriori ricostruiti, dopo aver effettuato la riabilitazione, utilizzano diverse strategie neuromuscolari durante rispetto a quelle non infortunate. IPOTES […]
07/09/11

Effetti dell'allenamento con i pesi in combinazione con esercizi pliometrici su forma fisica, composizione corporea e velocità di estensione del ginocchio durante il calcio nel gioco del calcio

Sono stati esaminati gli effetti di un programma di allenamento di sollevamento pesi combinato con degli esercizi pliometrici sulla capacità di calcio, sulla composizione della catena pesante di mios […]
07/09/11

Rinforzo muscolare precoce dopo artroplastica totale dell'anca: combinazione di due modelli di riabilitazione

OBIRTTIVO: Valutare gli effetti della combinazione di due programmi di riabilitazione durante la prima fase di potenziamento muscolare in pazienti che hanno subito una sostituzione totale dell'anc […]
07/09/11

L'effetto dell'esercizio post-prandiale sulla lipidemia nei pazienti diabetici di tipo II

L'obiettivo dello studio è quello di chiarire se l'esercizio post-prandiale possa ridurre l'esagerata lipidemia notata in pazienti diabetici di tipo 2 dopo un pasto ad alto contenuto di grassi. Due m […]
07/09/11

L'esercizio fisico intenso: il fitness e l'incidenza di ipertensione ipercolesterolemia e il diabete

CONTESTO: Le linee guida attuali dell'attività fisica si basano, in parte, su studi di fitness cardiorespiratorio, tuttavia gli effetti del fitness variano in base all'attività scelta. Sono stat […]
07/09/11

Biomeccanica della camminata VS Tradmill in soggetti sani

L'obiettivo di questo studio è stato quello di confrontare la camminata su treadmill con quella su terreno in soggetti sani senza disturbi noti andatura. Diciannove soggetti sono stati testati, facen […]
07/09/11

Cambiamenti cinematica durante i 100 m stile libero: effetti del livello di performance e del sesso.

SCOPO: Questo studio ha analizzato le modificazioni cinematiche durante i 100 m stile libero per scoprire le differenze legate al sesso e al livello di performance. Alla ricerca hanno partecipato […]
07/09/11

L'impatto del congelamento e della tostatura sulla risposta glicemica del pane bianco.

OBIETTIVO: analizzare l'impatto del congelamento e della tostatura sulla risposta glicemica del pane bianco. SOGGETTI: Alla ricerca hanno partecipato dieci adulti sani (tre maschi, e sette donne), […]
07/09/11

Sei settimane di allenamento intensivo sul tapis roulant migliorano l'andatura e la qualità della vita nei pazienti con malattia di Parkinson: uno studio pilota

Obiettivo: Valutare gli effetti di 6 settimane di allenamento intensivo sul treadmill sulla ritmicità dell'andatura, la mobilità funzionale e la qualità della vita (QOL) in pazienti con il morb […]
07/09/11

La distanza del salto triplo come fattore in grado di predire la forza e la potenza degli arti inferiori

CONTESTO: Il test di salto è un test funzionale e la sua esecuzione richiede forza, potenza e stabilità posturale. La misura in cui la distanza del test del salto triplo (THD) valuta ognuna di q […]
07/09/11

L'incidenza e la distribuzione delle fratture da stress nei tennisti professionisti.

CONTESTO: Il tennis moderno professionistico comporta l'esecuzione di movimenti potenti ripetuti nel tempo, e ciò determina un sovraccarico notevole per il sistema muscolo scheletrico. Così i te […]
07/09/11

Effetti di un integratore energetico di aminoacidi / creatina sulla risposta ormonale acuta all'esercizio con sovraccarichi

Gli autori hanno voluto esaminare le risposte ormonali e di performance, durante l'esecuzione di esercizi con i pesi, con e senza una precedente supplementazione di aminoacidi e di creatina. Alla […]
07/09/11

Attività elettromiografica dei muscoli del tronco e dell'anca durante esercizi di stabilizzazione in quadrupedia in volontari sani

Gli esercizi di stabilizzazione sono destinati a ottimizzare la funzione dei muscoli deputati alla stabilità del tronco. Non è ancora chiaro se alcuni muscoli vengano coinvolti in maniera maggio […]
07/09/11

Povertà  e obesità: il ruolo della densità energetica e del costo energetico.

Molte disparità nella salute tra gli abitanti degli Stati Uniti sono collegate alle disuguaglianze in materia di istruzione e di reddito. Questo articolo mette in evidenza la relazione tra l'obes […]
07/09/11

Massa e forza muscolare, composizione corporea e apporto dietetico in atleti master rispetto a uomini non allenati di età diverse

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare la forza muscolare, la composizione corporea e la dieta alimentare tra degli atleti master e un gruppo di controllo. METODI: E' stat […]
07/09/11

L'effetto dello stato di allenamento sulla regolazione stiffness inter-arto durante sprint massimali

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'effetto della fatica anaerobica e dello stato di allenamento sulla regolazione della stifness articolare (JS) degli arti inferiori. Alla ri […]
07/09/11

Trattamento conservativo dell'epicondilite laterale: confronto di due diversi dispositivi ortopedici

Abbiamo esaminato l'efficacia dei tutori per il trattamento dell'epicondilite laterale e confrontato gli effetti di due diversi tipi. Alla ricerca hanno partecipato un totale di 50 pazienti (7 mas […]
07/09/11

Il volume di una seduta di allenamento con i pesi e la spesa energetica post esercizio.

Lo scopo principale di questo studio è stato quello di determinare se l'aumento del volume di un allenamento con i pesi, pur mantenendo la stessa intensità, fosse in grado di far aumentare la sp […]
07/09/11

Una superficie di supporto instabile non aumenta l'attività muscolare stabilizzante scapulotoracica durante gli esercizi push up e push up plus

CONTESTO: L'obiettivo di questo studio è quello di stabilire se l'esecuzione di piegamenti sulle braccia, su di una superficie instabile (swiss ball) riuscisse ad influenzare l'EMG dei muscoli sc […]
07/09/11

Il consumo di frutta e verdura e il rischio di sviluppo di malattie coronariche.

Lo scopo di questo studio è stato analizzare la relazione tra il consumo di frutta e verdura e il rischio di malattie coronariche. Abbiamo utilizzato dei dati raccolti un uno studio condotto dal 2001 […]
07/09/11

Dinamica del turnover delle cellule adipose negli umani.

L'obesità sta aumentando in maniera epidemica nella maggior parte dei paesi e costituisce un problema per la salute pubblica, considerando anche la stretta relazione che intercorre con alcuni disordi […]
07/09/11

L'uso di alcuni test di forza e di potenza per prevedere le performance di sprint.

OBIETTIVO: L'obiettivo di questo studio è stato quello di valutare il rapporto tra alcuni test di potenza e di forza e i parametri biomeccanici della corsa alla massima velocità. METODI: Nove ma […]
07/09/11

Effetti di un programma domiciliare su forza, velocità di deambulazione e funzione dopo la sostituzione totale dell'anca

OBIETTIVO: Valutare l'efficacia di un programma di esercizi, da svolgere a casa, per aumentare la forza muscolare dell'anca, la velocità di marcia e la funzionalità generale in pazienti che hanno s […]
07/09/11

L'allenamento di resistenza con sovraccarico eccentrico induce adattamenti precoci nella dimensione dei muscoli scheletrici

Alla ricerca hanno partecipato quindici uomini sani ed hanno eseguito un programma di allenamento che comprendeva 4 serie da 7 ripetizioni unilaterali di estensioni della gamba concentriche ed eccent […]
07/09/11

Fumo e diabete, confermata la correlazione

L'analisi statistica dei dati indica che i fumatori attivi avevano un rischio di sviluppare la malattia maggiore del 44 per cento rispetto ai non fumatori Un'ampia metanalisi della letteratura ora pub […]
07/09/11

L'esecuzione di ripetizioni forzate durante l'allenamento con i pesi, migliora lo sviluppo della forza?

Questa pratica migliora i guadagni di forza ottenuti; tuttavia, la grandezza e l'efficacia di questo metodo è ancora sconosciuta e verrà analizzata in questo studio. Sono stati testati 12 giocatori […]
07/09/11

Dormire bene allontana il diabete

La privazione del sonno profondo riduce la sensibilità all'insulina del 25 per cento in soli tre giorni. La soppressione del sonno profondo, quello durante il quale l'elettroencefalogramma registra u […]
07/09/11

Come si creano i reticoli di actina

La ricerca permette di comprendere come una cattiva regolazione dell'actina contribuisca alla progressione di diversi processi patologici. I reticoli di filamenti di actina hanno un ruolo critico in m […]
07/09/11

L'anoressia forse ha anche cause genetiche

Si fa presto ad accusare il desiderio di somigliare ai modelli di bellezza femminile dominanti nei mass media per l'anoressia che colpisce le donne con una frequenza dieci volte superiore a quella deg […]
07/09/11

Accidenti cardiovascolari e rischio da fratture al bacino nelle donne.

Esaminando una popolazione di donne è stato valutato l'incremento del rischio di fratture al bacino dopo un accidente cardiovascolare (CVD). Gli studi hanno evidenziato un sostanziale incremento del […]
07/09/11

I freni d'emergenza del sistema infiammatorio

La scoperta apre la strada a nuovi farmaci che potenzino o frenino la risposta immunitaria. Una famiglia di tre molecole blocca il sistema immunitario, impedendogli di innescare una risposta infiammat […]
07/09/11

Milioni di morti evitate con meno fumo e meno sale

Secondo i modelli adottati dagli autori una riduzione del consumo di sale nelle 23 nazioni considerate potrebbe essere raggiunto con una riduzione volontaria del contenuto di sale da parte dell'indust […]
07/09/11

Anemia ferropenica negli atleti di resistenza: suggerimenti per la prevenzione e il riconoscimento

Alcuni atleti di resistenza che si preparano per le competizioni incorrono nella fatica da esaurimento ed in scarse prestazioni durante l'allenamento, tutti questi sintomi sono spesso attribuiti all'o […]
07/09/11

Resistenza dei muscoli flessori plantari della caviglia negli atleti con sindrome tibiale mediale da stress

Madeley LT et al. Journal of science and medicine in sport (2007) Questo studio vuole determinare se ci sono diferenze nella resistenza isotonica dei muscoli flessori plantari dell'articolazione dell […]
07/09/11

Il glicogeno muscolare rappresenta un'importante preoccupazione per gli atleti che vogliono stimolare l'ipertrofia muscolare?

Churchley et al. Journal of Applied Physiology (2007) Una ricerca recente ha evidenziato come bassi livelli di glicogeno muscolare rappresentino una perturbazione per il meccanismo di traslazione pro […]
07/09/11

Le forze anteriori agenti sull'articolazione dell'anca incrementano con l'estensione, diminuisce la forza del gluteo e dell'ileopsoas

Cara L. Lewisab et al. Journal of Biomechanics (2007) Un'anormale o eccesiva forza sull'articolazione anteriore dell'anca può causare dolore anteriore all'anca, instabilità e dolorabilità al labbr […]
07/09/11

L'integrazione di creatina non influenza il contenuto di glicogeno nel muscolo in assenza di esercizio.

Sewell DA et al. Journal of applied physiology (2007) Sono stati esaminati 5 giorni di dieta con supplementazione di creatina osservando se essi potessero influenzare il contenuto di glicogeno nel mu […]
07/09/11

Risposte cardiovascolari durante una sessione di step con o senza carichi aggiunti

Alcuni studi hanno mostrato che l'intensità dell'esercizio durante lo step può essere modificata variando la frequenza di step, l'altezza dello step e manipolando la massa corporea usando un peso o […]
07/09/11

Relazione dose-risposta tra l'esercizio aerobico e la riduzione del grasso viscerale

L'esercizio fisico ha un effetto preferenziale sulla riduzione del grasso viscerale. Questo studio vuole valutare se esiste una relazione dose-risposta tra l'esercizio aerobico e la riduzione del gras […]
07/09/11

Meccanomiografia a riposo prima e dopo l'allenamento con i pesi

I processi biomeccanici che riportano i muscoli al loro stato pre-esercizio non contano per tutti gli extra di ossigeno consumato dopo esercizio (EPOC). Il muscolo a riposo dopo esercizo aerobico prod […]
07/09/11

Bilancio energetico durante due giorni di pedalata continua stazionaria

Questo studio ha esaminato la capacità dell'atleta di resistenza di autodeterminare la propria dieta durante un tentativo di record per il più lungo periodo di stazionamento in bicicletta. L'atleta […]
07/09/11

Adattamenti metabolici a seguito di allenamenti intermittenti ad alta intensita' e a ridotto volume confrontati con allenamenti tradizionali di durata.

Un ridotto volume di allenamento intermittente ad alta intensità (SIT) stimola rapidamente dei miglioramenti nelle capacità ossidative muscolari che sono comparabili con un tradizionale allenamento […]
07/09/11

Esercizi per il quadricipite a catena cinetica aperta o chiusa nella riabilitazione delle lesioni al L.C.A.

Non c'è accordo riguardo all'ottimale riabilitazione per incrementare la forza del quadricipite dopo la rottura del legamento crociato anteriore (LCA). In questo studio vengono messi a confronto un p […]
07/09/11

Effetti di un programma di esercizio a bassa intensita' sulla schiena e sulla qualita' della vita nei soggetti affetti da osteoporosi.

E' stato condotto uno studio con metodo randomizzato su 80 donne post menopausa affette da osteoporosi per valutare gli effetti di un programma di allenamento casalingo, semplice, e di bassa intensità […]
07/09/11

Forze di contatto ossee sulla parte distale della tibia durante la corsa

Anche se la tibia è un sito comune dove si localizzano fratture da stress nei corridori, il carico della tibia durante la corsa non è ben compreso. Sono state stimate le forze di contatto ossee che […]
07/09/11

Influenza dello stato di allenamento sull'indice glicemico

Questo studio vuole determinare la dipendenza dell'indice glicemico (GI) dallo stato di allenamento di soggetti sani maschi. Sono stati testati in ordine randomizzato soggetti maschi giovani con un BM […]
07/09/11

Massa muscolare e recupero funzionale negli uomini con frattura del bacino

Questo studio si propone di valutare l'associazione tra la massa muscolare e il recupero funzionale negli uomini dopo la frattura del bacino. Sono stati esaminati 27 uomini con frattura del bacino. Pe […]
07/09/11

Effetto delle alterazioni della frequenza di passo e del tempo di contatto sulla corsa

Molti studi hanno dimostrato che il tempo di contatto è un fattore chiave che riguarda sia l'energetica che la meccanica della corsa. Il proposito di questo studio è quello di esaminare le ralazioni […]
07/09/11

Dieta vegana e dieta ipocalorica messe a confronto per la perdita di peso (2 anni di studio con metodo randomizzato).

OBIETTIVO: Valutare l'effetto di una dieta vegana povera in grassi a confronto con un programma dietologico per il dimagrimento (National Cholesterol Education Program (NCEP) a 1/2 anni. PROTOCOLLO DI […]
07/09/11

L'allenamento eccentrico induce un adattamento precoce nelle dimensioni del muscolo scheletrico.

Quindici uomini sani hanno effettuato un programma di allenamento di 5 settimane che comprendeva 4 serie da 7 estensioni del ginocchio unilaterali, a contrazioni accoppiate concentriche ed eccentriche […]
07/09/11

Effetti dell'esercizio aerobico sul miglioramento della sindrome metabolica in risposta ad una riduzione di peso.

OBIETTIVO:Testare gli effetti dell'esercizio aerobico sul miglioramento della sindrome metabolica (MetSyn) a seguito della perdita di peso. PROTOCOLLO DI RICERCA: Un totale di 459 donne obese e sovrap […]
07/09/11

L'effetto del carico inerziale della pedivella sulle risposte fisiologiche e biomeccaniche nei ciclisti.

La letteratura esistente suggerisce che il carico inerziale della pedivella ha un piccolo effetto sulle risposte dei ciclisti non allenati. Tuttavia, ciò sarebbe utile per essere al corrente di quals […]
07/09/11

Effetti dell'aggiunta di esercizio fisico ad una dieta integrata con il glucomannano

Questo studio vuole esaminare gli effetti dell'aggiunta di un programma di esercizio fisico ad una dieta della durata di 8 settimane supplementata con il glucomannano sulla perdita di peso, la composi […]
07/09/11

Allenamento di resistenza guidato dalla misurazione giornaliera della variabilita' della frequenza cardiaca

SCOPO DELLA RICERCA: Testare l'utilità della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) negli esercizi aerobici giornalieri. Ventisei donne moderatamente allenate sono state divise con metodo random […]
07/09/11

Attivita' del muscolo trapezio ed equilibrio intramuscolare durante esercizi isocinetici negli atleti di alto livello con sindrome da impingement.

Sono state confrontate le normalizzazioni dell'attività muscolare del trapezio e i rapporti di equilibrio intramuscolari tra atleti di alto livello con sintomi da impingement e atleti sani durante i […]
07/09/11

L'utilizzo dei cambiamenti della massa corporea come una misura pratica della disidratazione nelle squadre

Sono stati registrati i cambiamenti di massa corporea, ematocrito, peso specifico e colore delle urine durante due partite di calcio per determinare quale di questi metodi è il più adatto per l'util […]
07/09/11

Confronto tra esercizi pliometrici eseguiti in acqua e a terra nelle prestazioni di salto.

L'allenamento pliometrico è un metodo popolare di allenamento usato da molti atleti per incrementare le loro prestazioni di potenza ed esplosività. Tuttavia l'allenamento pliometrico è considerato […]
07/09/11

Influenza dell'angolo al ginocchio e dei vettori di forza sulle variazioni dell'attivazione del muscolo popliteo in esercizi a catena cinetica aperta e chiusa.

Il muscolo popliteo contribuisce al controllo della posizione del ginocchio. Poco si conosce sulle sue modalità di attivazione e controllo. Si ipotizza che per la stabilità e sicurezza del ginocchio […]
07/09/11

Riabilitazione dell'equilibrio muscolare nel cingolo scapolare: quali esercizi effettuare?

PROGETTO DI RICERCA: Gli esercizi di rinforzo dei muscoli scapolari vengono usati spesso nelle disfunzioni scapolo toraciche associate agli infortuni alla spalla. In vista degli squilibri intermuscola […]
07/09/11

L'effetto di un programma di allenamento, sull'attivita' fisica, la funzionalita', la qualita' della vita e l'attitudine all'esercizio fisico nelle donne obese.

SCOPO DELLA RICERCA: Studiare l'effetto di un programma di educazione all'attività fisica su un gruppo base, sul peso, sull'attività fisica, sulla funzionalità cardiovascolare, sulla qualità della […]
07/09/11

Differenziazione degli effetti dell'allenamento della forza e dell'allenamento della potenza sulla densita' ossea nelle donne post-menopausa: studio longitudinale di 2 anni

SCOPO DELLA RICERCA: Valutare l'effetto di due differenti programmi di carico nell'allenamento con i pesi, sulla densità ossea (BMD) e sul dolore in donne postmeopausa precedentemente allenate. M […]
07/09/11

Come scovare il glutine nascosto

Con un test di spettroscopia ad altissima sensibilità sarà possibile rilevare minime tracce di glutine negli alimenti ma anche in altri prodotti insospettabili, rendendo più sicura la vita dei […]
07/09/11

Acido folico e patologie cardiovascolari.

Una metanalisi di studi precedenti ora pubblicata su JAMA ha concluso che la supplementazione di acido folico non è efficace nel diminuire il rischio di patologie coronariche e di infarto in persone […]
07/09/11

La perdita di peso negli obesi incrementa la stabilita' posturale

SCOPO DELLA RICERCA: analizzare gli effetti della perdita di peso sul controllo dell'equilibrio in soggetti obesi e predisposti alla malattia. METODI:In uno studio clinico longitudinale è stata v […]
07/09/11

Efficienza dell'esercizio vibratorio nel controllo glicemico dei pazienti con diabete di tipo 2.

Anche se è ben documentato che le persone che soffrono di diabete di tipo 2 traggono beneficio dall'attività fisica, solo una piccola parte di esse la pratica. Attualmente le conoscenze riguardo all […]
07/09/11

Valutazioni di forza muscolare dopo ricostruzione del lca

PROGETTO DI RICERCA: è stata valutata la forza del quadricipite e degli ischio-crurali in due gruppi di soggetti a distanza di 4-7 anni dall'intrevento: Gruppo TR composto da 16 soggetti che hanno su […]
07/09/11

Effetti acuti sulla potenza erogata nell'esercizio di distensione su panca piana a seguito di sollecitazione vibratoria

SCOPO DELLA RICERCA: lo studio ha valutato gli effetti delle vibrazioni meccaniche sulla capacità di esprimere potenza nell'esercizio di distensione su panca piana. SOGGETTI: alla ricerca hanno parte […]
07/09/11

Le strategie di riscaldamento nell'intervallo di una partita di calcio influenzano la termoregolazione e le prestazioni di resistenza.

PROGETTO DI RICERCA: Nei primi 15 minuti del secondo tempo di una partita di calcio, c'è una riduzione dell'intensità nelle lunghe distanze e un'alta incidenza di infortuni probabilmente dovuta ad u […]
07/09/11

Influenza della frequenza di pedalata, della potenza e dell'ipossia sulla distribuzione del momento angolare articolare nel ciclismo

SCOPO DELLA RICERCA: valutare come lo stress ipossico potesse alterare i normali patterns coordinativi durante la pedalata. SOGGETTI E METODI: 7 ciclisti di sesso maschile hanno pedalato a tre diffe […]
07/09/11

L'attività  dei muscoli del tronco durante esercizi sulla swiss ball o con pesi liberi.

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare l'attività dei muscoli del tronco mentre venivano eseguiti esercizi sulla swiss ball o con pesi liberi. Alla ricerca hanno partecipato 9 u […]
07/09/11

Effetti dei carboidrati: cambiamenti ossidativi e ormonali.

La somministrazione di carboidrati durante l'esercizio diminuisce il rilascio dell'ormone dello stress, ma la relazione tra questi ormoni e lo stress ossidativo non è stata ancora esaminata. Alla […]
07/09/11

Effetti dell'occlusione vascolare sull'allenamento della forza.

Lo scopo del nostro studio è stato quello di determinare se l'occlusione vascolare potesse avere degli effetti sull'ipertrofia muscolare e sulle performance di forza durante l'esecuzione di allename […]
07/09/11

Validità  del Repeated-Sprint Test nei calciatori.

Sono stati condotti tre studi, che hanno coinvolto 108 calciatori, per esaminare l'effettiva attendibilità del test di repeated-shuttle-sprint ability (RSSA) e la sua capacità di distinguere i gioca […]
07/09/11

Esercizi di riabilitazione eccentrica stimolano la sintesi di collagene peritendineo di tipo I nei soggetti con tendinopatia achillea

E 'stato dimostrato che 12 settimane allenamento eccentrico con sovraccarichi pesanti sia in grado di ridurre, nei runners, la tendinite cronica al tendine d'Achille, ma il meccanismo che sta alla […]
07/09/11

L'effetto della lunghezza dell'intervallo di riposo sulle risposte metaboliche all'esercizio di bench press

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti tempi di recupero (RI) sulle risposte metaboliche durante l'esecuzione di esercizi alla bench press. Alla ricerca hanno partecipa […]
07/09/11

L'influenza di uno specifico allenamento sui pattern di reclutamento dei muscoli del busto durante esercizi di stabilizzazione in soggetti sani

Il dolore alla schiena è un grave problema che comporta spese mediche elevate, quindi scoprire efficaci strategie di prevenzione è fondamentale per ridurre i costi. Sembra che gli esercizi di stabi […]
07/09/11

Le preferenze alimentari non influenzano l'apporto di nutrienti in atleti di alto livello adolescenti

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'influenza delle preferenze alimentari e dell'apporto di nutrienti in un gruppo di atleti di alto livello adolescenti. Alla ricerca hanno par […]
07/09/11

L'alterazione della percezione dell'allungamento contribuisce al successo della tecnica della PNF.

CONTESTO: Alcuni ricercatori hanno suggerito che una modifica della percezione dell'allungamento potrebbe essere responsabile del successo della tecnica di stretching contrazione-rilassamento (CR) […]
07/09/11

Supplemento di aminoacidi a catena ramificata e indicatori di danno muscolare dopo l'esercizio di endurance

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se una supplementazione di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) potesse ridurre i valori degli indicatori indiretti del danno muscolare durant […]
07/09/11

Il deficit di forza in flessione plantare eccentrica in soggetti con un'instabilità  funzionale della caviglia

CONTESTO: La distorsione della caviglia con inversione potrebbe portare ad una condizione chiamata instabilità funzionale della caviglia (FAI). Solo poche ricerche hanno riportato l'analisi dei valor […]
07/09/11

Diminuzione dello stress ossidativo dopo la ripetizione di esercizi che provocano danno muscolare.

SCOPO: Esaminare gli effetti di una serie di esercizi che siano in grado di danneggiare il muscolo, le modificazioni nel tempo di alcuni indici del danno muscolare, e di comparare questi dati con le […]
07/09/11

Analisi della coattivazione reciproca degli hamstring durante movimenti isocinetici o a catena cinetica chiusa

CONTESTO: I ricercatori hanno ipotizzato che la coattivazione degli hamstring durante l'estensione attiva della gamba permetta, insieme al legamento crociato, di mantenere la stabilità dell'artic […]
07/09/11

Utilizzo di carboidrati o carboidrati + proteine durante una prova di endurance nei ciclisti.

L'ingestione di carboidrati durante prove di endurance ritarda l'insorgenza della stanchezza e migliora la performance. Due recenti studi sul ciclismo hanno dimostrato un aumento del tempo di esaurim […]
07/09/11

Allenamento di resistenza e obesità: effetto sul metabolismo del substrato e sulla sensibilità all'insulina

SCOPO: L'obesità e il diabete mellito di tipo 2 sono malattie associate ad alcune caratteristiche come l'insulino-resistenza ed una ridotta capacità di ossidazione dei lipidi. E' stato recentemente […]
07/09/11

Effetti dello stretching sulla perdita di forza e sul dolore dopo un esercizio eccentrico.

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se la perdita di forza indotta dallo stretching fosse dipendente dalla lunghezza del muscolo (studio 1) e se lo stretching passivo esegu […]
07/09/11

Gli effetti di 10 settimane di allenamento di resistenza combinato con l'integrazione di ? alanina su forza di tutto il corpo, produzione di forza, resistenza muscolare e composizione corporea

La Carnosina (Carn) è presente in elevate concentrazioni nel muscolo scheletrico ed è un potente tampone fisico-chimico del H(+). Recenti ricerche hanno dimostrato che 6,4 g/giorno di beta-alanina ( […]
07/09/11

Recupero della cartilagine articolare e del menisco in corridori al termine di 20 km di corsa

CONTESTO: Non è ancora chiaro se l'esecuzione di una corsa di molti chilometri abbia effetti deleteri sulla "salute" delle articolazioni, pertanto, questo studio è stato intrapreso per esaminare il […]
07/09/11

Il potenziamento post-attivazione negli estensori della gamba durante movimenti passivi dinamici

OGGETTO: Il potenziamento post-attivazione (PAP), ovvero,l'aumento della forza di contrazione in seguito ad una massima contrazione volontaria, dipende dalle condizioni del muscolo che si contrae (ad […]
07/09/11

Il consumo di Te verde offre protezione dallo stress ossidativo in uomini che si allenano con i pesi

OBIETTIVO: Questo studio ha analizzato gli effetti del consumo, per 7 giorni, di tea verde (GT) sui biomarker dello stress ossidativo in uomini che si allenano con i pesi. METODI: Alla ricerca han […]
07/09/11

Studio degli effetti clinici dell'allenamento ad alta e bassa resistenza per i pazienti con osteoartrosi del ginocchio: uno studio randomizzato controllato

CONTESTO E FINALITÀ: L'allenamento della forza muscolare è importante per le persone con osteoartrite al ginocchio (OA). E' stato dimostrato che gli esercizi con carichi elevati, in soggetti gio […]
07/09/11

Influenza dei vari tipi di allenamento sull'altezza di salto

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare i pattern di produzione di forza e la cinematica del centro di massa durante dei salti verticali massimali, confrontando i risultati ottenu […]
07/09/11

Effetti dell'obesità sulla biomechanics del cammino a differenti velocità

SCOPO DELLA RICERCA: il cammino è una forma di esercizio raccomandata per il trattamento dell'obesità, ma il camminare può essere una fonte di carichi biomeccanici scorretti nel soggetto in forte s […]
07/09/11

Effetti di 8 settimane di allenamento della forza, eseguito con due modelli di chest press, sui patterns di attività muscolare e sulla forza.

SOPO DELLA RICERCA: scopo della ricerca è stato quello di valutare gli effetti di un programma di allenamento di potenziamento della durata di 8 settimane, effettuato con l'esercizio di spinta su due […]
07/09/11

Attivita' di potenziamento muscolare e sua associazione con la sensibilita' dell'insulina.

SCOPO DELLA RICERCA: L'attività di potenziamento muscolare (PM) può aumentare la sensibilità dell'insulina, quindi ridurre il rischio di diabete. Lo scopo di questo studio è di valutare la relazio […]
07/09/11

La supplementazione di creatina non interessa gli indicatori clinici di salute nei giocatori di calcio.

SCOPO DELLA RICERCA: Studiare gli effetti di 8 settimane di supplementazione di creatina monoidratata (CrM) sugli indicatori di salute di sangue e urine in giocatori di calcio. METODI: 14 giocatori di […]
07/09/11

Il fabbisogno proteico in calciatori adolescenti maschi.

Poche indagini hanno studiato il metabolismo proteico in atleti bambini e adolescenti le quali rendono difficile la valutazione della razione giornaliera raccomandata per questa popolazione. La proble […]
07/09/11

Proprieta' della composizione corporea e della cartilagine del ginocchio in soggetti sani, gruppobase di adulti.

PROGETTO DI RICERCA: Sebbene l'obesità sia largamente accettata come fattore di rischio per l'osteoartrite del ginocchio, non è chiaro se il peso o le specifiche componenti della composizione corpor […]
07/09/11

Rapporti tra velocita', agilita' ed abilita' di salto in atlete di high school e college

Il progetto di ricerca mirava a valutare i rapporti tra i vari test di campo effettuati su atlete. Complessivamente, 83 calciatrici (High School), 51 calciatrici (College), e 79 atlete di Lacrosse (Co […]
07/09/11

Cambiamenti nella performance e nell'attivita' muscolare di salto a seguito di esercizi calcio-specifici

La prestazione di salto di 10 giovani giocatori di calcio (età 15.8 anni, s=0.4) è stata valutata prima e dopo 42 minuti di esercitazioni atletiche calcio-specifiche eseguite in un tapis roulant non […]
07/09/11

Caratteristiche ecocardiografiche in giocatori di tennis professionisti al Roland Garros

PREMESSA: Un intenso livello di sport induce modificazioni cardiache. Non ci sono recenti studi effettuati su giocatori di elite nel tennis. Lo scopo della ricerca è di analizzare le caratteristiche […]
07/09/11

L'efficacia del trattamento con differenti programmi riabilitativi per la sindrome dolorosa patello femorale ? Una singola prova clinica randomizzata e poi accettata. Studio pilota.

La sindrome dolorosa Patello-Femorale (PEPS) è un comune deficit dell'articolazione del ginocchio. L'integrazione dei tessuti morbidi dell'anca non è sempre messa in risalto, anche se la lettera […]
07/09/11

Rischio di infortuni su tappeto erboso artificiale e su erba naturale in giovani giocatrici di calcio

PREMESSA: Il manto erboso sintetico sta diventando incredibilmente popolare, sebbene il rischio di infortunio sulla nuova generazione di sintetici sia sconosciuto. SCOPO DELLA RICERCA: Investigare […]
07/09/11

L'effetto del lavoro contro resistenza sulla capacita' funzionale e la qualita' di vita in individui con numeri alti e bassi di fattori di rischio metabolici

Ci sono dati limitati sugli effetti del lavoro contro resistenza sulla capacità di compiere attività di vita quotidiana e sulla qualità di vita per individui con un alto numero di fattori di rischi […]
07/09/11

L'eccessiva introduzione di macronutrienti influenza la performance sportiva di giovani ciclisti?

Il proposito era di determinare se 34 ragazzi spagnoli maschi appartenenti a un team ciclistico seguissero un'ottimale apporto di macronutrienti basato sulle raccomandazioni di linee guida dietologich […]
07/09/11

La forza muscolare dopo una stabilizzazione della spalla: artroscopia vs tecnica di Bankart.

CONTESTO: Sono state fatte numerose analisi sulla forza muscolare e sul periodo successivo ad un'operazione in artroscopia o con la tecnica di Banckart. Pochi studi hanno analizzato i cambiamenti […]
07/09/11

Gli effetti indotti dall'esercizio fisico sui livelli dell'ormone della crescita sono associati ai cambiamenti della grelina solo in presenza di periodi di esercizio prolungati negli atleti di sesso m

SCOPO: Lo scopo di questa ricerca è stato quello di valutare i livelli dell'ormone della crescita e di grelina in risposta all'attività fisica negli atleti. METODI: Sono stati somministrate due dive […]
07/09/11

Relazione potenza-velocità  e forza velocità  durante l'esecuzione di estensioni e flessioni isocinetici

Contesto: Nessuno studio ha segnalato la possibilità di stabilire la relazione forza-velocità e potenza-velocità sia per i muscoli estensori che per i flessori del tronco. Pertanto, il presente st […]
07/09/11

Le diete a bassa densità energetica sono associate all'alta qualità della dieta negli adulti negli Stati Uniti

OBIETTIVO: Questo studio ha esaminato le scelte alimentari fatte da persone che avevano diversi tipi di diete, con diverse densità energetiche, ed ha analizzato la relazione tra densità energetica […]
07/09/11

Associazioni tra attività  fisica, circonferenza vita e l'aumento di peso: uno studio gemellare longitudinale di 30 anni

Contesto e obiettivi: I livelli di attività fisica e l'obesità sono in parte determinati geneticamente in parte dall'ambiente. Determinare le associazioni di lungo termine tra l'attività fisica, l' […]
07/09/11

Effetti di un programma di allenamento di Whole Body Vibration sulle performance degli arti inferiori

L'obiettivo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti di 8 settimane un allenamento di Whole Body Vibration (WBV) sulla capacità di salto verticale (CMJ) e la performance dei muscoli […]
07/09/11

Effetti della fatica sulla funzione neuromuscolare della caviglia

CONTESTO: Le distorsioni della caviglia si verificano più frequentemente rispetto a qualsiasi altro tipo di infortunio ortopedico. Gli atleti sostengono che gli infortuni si verificano spesso verso l […]
07/09/11

L'allenamento con i pesi preserva la massa magra e la spesa energetica a riposo in seguito alla perdita di peso

Obiettivo: Determinare che effetto abbia una dieta, che permette di ridurre il peso corporeo di 12 kg, abbinata all'attività fisica, sulla composizione corporea e sulla spesa energetica a riposo (RE […]
07/09/11

Comparazione elettromiografica tra la bench press e le spinte ai cavi.

Questo studio ha confrontato le spinte ai cavi svolte in piedi (SCP) con la tradizionale bench press (BP), per capire meglio le limitazioni biomeccaniche delle spinte da una posizione eretta e valutar […]
07/09/11

Relazione tra l'assunzione di carne, carne in scatola, obesità, aumento di peso e diabete.

Obiettivo: Esaminare la relazione tra l'assunzione di carne e l'insorgenza di diabete negli adulti. Metodi: In uno studio prospettico di coorte si è esaminato la relazione tra dieta e diabete registr […]
07/09/11

Influenza di diversi tipi di calzature sulla forza di impatto col terreno durante la corsa.

CONTESTO E FINALITÀ: Precedenti studi hanno dimostrato un aumento della pronazione del piede con l'aumento del chilometraggio settimanale nei corridori. Le calzature sono state progettate per control […]
07/09/11

Follow-up a lungo termine del trattamento artoscopico dell'epicondilite laterale.

CONTESTO: In un rapporto pubblicato in precedenza, gli autori della tecnica di artoscopia, per l'operazione dell'epicondilite laterale, avevano dimostrato i risultati positivi dei loro interventi a br […]
07/09/11

Associazioni tra abilità  di lavoro, salute in relazione alla qualità  della vita, attività  fisica e fitness

La capacità di lavoro durante l'invecchiamento è una delle principali fonti di preoccupazione in molti paesi. Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare la relazione tra l'abilità di la […]
07/09/11

Variabilità  biologica nella fase di sprint: miglioramento o ostacolo della performance?

In questo studio si è studiata la variabilità biologica del movimento all'inizio e nelle prime fasi di accelerazione di uno sprint. Dieci atleti di sesso maschile di età compresa tra 17-23 anni (10 […]
07/09/11

La disponibilità  di carboidrati e il metabolismo energetico muscolare durante una corsa intermittente

SCOPO: Esaminare l'influenza dell'ingestione di una soluzione elettrolitica di carboidrati (CHO-E) sul glicogeno muscolare e sulla capacità di corsa dopo un consumo di una dieta ricca di carboidrati […]
07/09/11

Il ruolo della massa muscolare sulle performance di sprint: differenza di sesso?

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se le differenze di sesso nella massa muscolare spiegassero le differenze nelle performance di sprint, nel ciclismo come nella corsa, tra uomin […]
07/09/11

Stima della massima frequenza cardiaca usando la relazione tra variabilità della frequenza cardiaca

Ci sono grandi variazioni interindividuali nei valori di massima frequenza cardiaca (HR max), e ciò non può essere esclusivamente associato all'età. Al fine di valutare un nuovo metodo di prevision […]
07/09/11

Gli effetti del rapporto esercizio recupero; un responso fisiologico e percepito durante gli esercizi intermittenti

In questo studio, abbiamo esaminato gli effetti di diversi rapporti recupero-lavoro durante 20 minuti di corsa intermittente al treadmill e nelle successive esecuzioni. Nove maschi età media 25,8 ann […]
07/09/11

Forza ed equilibrio muscolare tra gruppi muscolari reciproci della gamba e della coscia.

Il presente studio ha analizzato se l'equilibrio delle dimensioni muscolari influenzasse l'equilibrio della forza muscolare tra i gruppi muscolari reciproci nella coscia e nella gamba. Alla ricerca ha […]
07/09/11

Gene expression profiles during in vivo human rhinovirus infection: insights into the host response.

RATIONALE: Human rhinovirus infections cause colds and trigger exacerbations of lower airway diseases. OBJECTIVES: To define changes in gene expression profiles during in vivo rhinovirus infection […]
07/09/11

Gli studi sul genoma identificano l'STK39 come un gene suscettibile all'ipertensione.

L'ipertensione ha una grande incidenza nella salute individuale e il quella pubblica, ma le basi genetiche di questo complesso disordine sono poco comprensibili. Abbiamo condotto un uno studio di […]
07/09/11

Comparazione degli effetti cardioprotettivi del vino rosso e di quello bianco.

Si ritiene generalmente che il paradosso francese sia legato al consumo di vino rosso e non di altre tipologie di vino, incluso il vino bianco e lo champagne. Alcune ricerche recenti hanno indicat […]
07/09/11

L'effetto dell'ampiezza dei piedi sull'attività elettromiografica delgi otto muscoli superficiali de

Molti allenatori ritengono che variando la larghezza dei piedi durante lo squat si possono "colpire" muscoli specifici della coscia. Lo scopo di questo lavoro è stato quella di testare questa teo […]
07/09/11

Quattro settimane di un riscaldamento con stretching dinamico producono dei benefici della performan

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se un riscaldamento di stretching dinamico (DWU) eseguito quotidianamente per 4 settimane influenzasse positivamente la potenza, l'agilità […]
07/09/11

Test di performance funzionale in soggetti con instabilità funzionale della caviglia e in soggetti s

CONTESTO: L'instabilità funzionale della caviglia (FAI) colpisce una gran parte della popolazione. Sono stati riportati, nella letteratura scientifica, dei risultati incoerenti riguardo all'esist […]
07/09/11

Modificazioni della struttura e della funzione cardiaca nei judogi d'elite.

OBIETTIVO: L'obiettivo di questo studio è stato quello di indagare la natura dei cambiamenti nella struttura e della funzione cardiaca nei judogi professionisti come conseguenza della pratica del […]
07/09/11

Effetti del self-talk sul salto in alto.

Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti di un self-talk motivazionale e descrittivo sulla performance e la cinematica del salto verticale. Dopo aver completato 10 min d […]
07/09/11

Le alterazioni del glucosio epatico e del metabolismo energetico come risultato di una restrizione c

La restrizione di carboidrati è una tecnica comune per la perdita di peso che modifica il metabolismo epatico mediante l'aumento delle gluconeogenesi (GNG) e la chetosi. Si conosce ancora poco su […]
07/09/11

Può la dinamica di salto e di atterraggio, dopo una schiacciata, essere correlata alla tendinopatia

OBIETTIVO: Il meccanismo causale degli infortuni cronici della tendinopatia rotulea non sono ancora chiari. Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare la dinamica della caviglia e de […]
07/09/11

L'associazione tra il fitness cardiorespiratorio, l'attività fisica e l'incidenza di ipertensione ne

CONTESTO: Alcuni studi prospettici contemporanei hanno analizzato simultaneamente la relazione tra l'attività fisica, il fitness cardiorespiratorio (CFR), e lo sviluppo dell'ipertensione in sogge […]
07/09/11

L'utilizzo del tutore per la caviglia e l'escursione dei valori di equlibrio in soggetti sani volont

CONTESTO: Non è stato ancora studiato in maniera approfondita l'effetto della profilassi dei tutori della caviglia rispetto alla performance in soggetti sani. SOGGETTI: Alla ricerca hanno parteci […]
07/09/11

Un programma di allenamento di stretching e sprint riduce i deficit di performance indotti dallo str

Sono state recentemente riportati i peggioramenti di performance riscontrati negli adulti che hanno svolto stretching statico, ma non sono stati analizzati nei giovani. Inoltre, gli effetti dello […]
07/09/11

Differenza della temperatura corporea tra uomini e donne durante l'esecuzione di esercizi intermitte

Abbiamo esaminato le differenze del bilancio di calore dinamico tra uomini e donne durante l'esercizio intermittente. Alla ricerca hanno partecipato sei maschi (M) e sei donne (F) ed hanno eseguit […]
07/09/11

Armo-ergometro e attivita' aerobica

La sedentarietà è ormai riconosciuta da tutte le comunità scientifiche come uno dei maggiori fattori di rischio legati alle malattie cardiovascolari e metaboliche. E' infatti dimostrato, da num […]
07/09/11

Il calo peso negli sport da combattimento.

La pratica del calo di peso molto diffusa per motivi di categoria negli sport da combattimento ma, se mal condotta, stressa dal punto di vista alimentare e prestativo l'atleta. Abbiamo eseguito un […]
07/09/11

L'abduzione del braccio.

Viene esaminato il movimento di abduzione dell'arto superiore, chiamato in gergo comune "alzata laterale", al fine di analizzarne e valutarne la tecnica esecutiva e tracciare delle linee guida che […]
07/09/11

La Neurobica, l'allenamento del cervello.

Nel corso degli anni 90 si è sentito sempre più spesso parlare di allenamento fisico e dei benefici indotti dal fitness. Ma il raggiungimento di una buona salute non deve limitarsi all'efficienz […]
07/09/11

Recupero speciale: asportazione totale dei menischi e recupero post-operatorio dopo impianto dei fat

L'enorme progresso delle conoscenze nel campo della biologia cellulare e delle biotecnologie ha consentito, negli ultimi anni, lo sviluppo di tecnologie mirate alla coltivazione ed alla ricostruzi […]
07/09/11

Il test del lattato

Il lattato è un catabolita prodotto dalla contrazione muscolare e cioè che dalla conversione dell'energia chimica in energia meccanica. La produzione di lattato è in funzione dell'intensità de […]
07/09/11

L'allenamento della forza tra mito e realtà: i massimali.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di analizzare se il miglioramento che si riscontra nel massimale sia effettivamente dovuto ad un aumento di forza oppure anche questo è influenzato dall […]
07/09/11

Le componenti bioattive del cibo e la riduzione del rischio di cancro.

La ricerca nel corso degli ultimi tre decenni ha fornito prove convincenti per sostenere la premessa che le diete ricche di frutta e verdura possano avere un effetto protettivo contro il rischio d […]
07/09/11

Usare lo squat test per prevedere il carico di allenamento degli altri esercizi per il quadricipite.

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se esiste una relazione lineare tra lo squat e gli altri esercizi con i pesi per l'allenamento del quadricipite con lo scopo di creare un'e […]
07/09/11

La rottura del legamento crociato anteriore nei bambini: ricostruzione precoce o rimandata?

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare due differenti strategie di gestione per la rottura dell'ACL nei soggetti giovani. Nel gruppo 1, i pazienti sono stati trattati in un osped […]
07/09/11

Risposte cardiorespiratorie, metaboliche e biomeccaniche durante l'esecuzione di esercizi per le gam

La stimolazione elettrica funzionale (FES) indotta dagli esercizi per le gambe permette ai soggetti con paralisi degli arti inferiori di ottenere i benefici indotti dall'esercitazioni con le gambe […]
07/09/11

Effetti del drop jump svolto durante il riscaldamento in un gruppo di atleti di elite con un'elevata

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'influenza immediata di un'azione muscolare eccentrica sulla performance di salto verticale in atleti che svolgono discipline sportive che ri […]
07/09/11

L'attività fisica potrebbe rappresentare un valido strumento per smettere di fumare durante la gravi

CONTESTO: Le terapie farmacologiche per smettere di fumare non sono state testate in maniera sufficiente durante la gravidanza e comunque, le donne sono restie ad utilizzarle. I supporti comportam […]
07/09/11

La flora batterica intestinale negli obesi e nei soggetti che hanno subito un by-pass gastrico.

Recenti ricerche indicano che la flora batterica intestinale abbia un ruolo importante nella patogenesi dell'obesità. Sono stati esaminati 184,094 sequenze del gene 16S rRNA con lo scopo di confr […]
07/09/11

L'influenza della cadenza, della potenza e dell'ipossia sulla distribuzione del momento articolare d

Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare come la media dello stress ipossico potesse ostacolare i normali pattern coordinativi durante delle prove di ciclismo. Alla ricerca hanno pa […]
07/09/11

Le ore di allenamento settimanale sono associate con la composizione corporea e molecolare negli ado

SCOPO: Abbiamo l'obiettivo di esaminare l'associazione tra le ore di allenamento settimanale e la composizione corporea molecolare e cellulare negli atleti adolescenti. METODI: Alla ricerca hanno […]
07/09/11

La SLA nei calciatori professionisti italiani: il rischio è ancora presente e calcio-specifico.

Abbiamo precedentemente già riscontrato un aumento del rischio per la SLA nei calciatori professionisti italiani (nel periodo tra il 1970 e il 2001; n=7325). Questo studio estende il lavoro prece […]
07/09/11

Frutta per dessert. Come le persone compongono i loro pasti salutari.

Il presente studio ha valutato se le informazioni nutrizionali sulle dimensioni delle porzioni aiutino i consumatori a selezionare i cibi più sani. Alla ricerca hanno partecipato 124 persone che sono […]
07/09/11

Differenze nella capacità di discriminazione della velocità tra atleti e non atleti.

Questo studio ha esaminato le differenze nel processo decisionale come componente della velocità di discriminazione tra soggetti con elevate abilità nei giochi con la palla e con poche capacità […]
07/09/11

L'allenamento sovra massimale e la riattivazione post esercizio negli adolescenti.

L'allenamento ripetuto sovramassimale è un mezzo efficace per migliorare le capacità sia del sistema aerobico che di quello anaerobico. Tuttavia, l'influenza di diversi livello dell'allenamento […]
07/09/11

Gli acidi grassi omega-3: possono essere utilizzaati nella prevenzione secondaria?

Gli Acidi grassi omega-3 (AF) sono suddivisi in acidi grassi a catena lunga (acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico), e si trovano nel grasso del pesce mentre quelli con catena media (aci […]
07/09/11

Analisi biomeccanica della deambulazione in acqua.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di misurare l'attività dei muscoli durante la deambulazione al fine di stimare la distanza che deve essere percorsa per una sicura evacuazione durante […]
07/09/11

Otto mesi di salti regolari, durante l'ora di educazione fisica, migliorano gli indici di resistenza

Il POWER PE è stato uno studio della durata di 8 mesi, randomizzato, controllato, basato sull'applicazione dei principi di carico osseo con lo scopo di migliorare le capacità muscolari. Alla ric […]
07/09/11

La relazione tra la forza degli hamstring e del quadricipite nell'infortunio del legamento crociato

OBIETTIVO: Determinare l'associazione tra la forza del quadricipite e degli hamstring per quanto riguarda il rischio d'infortunio del legamento crociato anteriore (ACL) nelle atlete. L'ipotesi pri […]
07/09/11

Effetto della disciplina sportiva sulla morfologia del ventricolo destro e sinistro e sulla funziona

CONTESTO: L'allenamento di tipo professionistico è spesso associato a delle modificazioni morfologiche e dei cambiamenti metabolici del cuore. Questo studio è stato svolto con lo scopo di valuta […]
07/09/11

Correlazione tra il body index mass l'equilibrio posturale.

OBIETTIVO: Valutare la correlazione tra il body mass index (BMI) e l'equilibrio posturale in appoggio monopodalico. METODI: Alla ricerca hanno partecipato 40 maschi, età media 26 +/- 5 anni, mass […]
07/09/11

Esercizio fisico e timing dei nutrienti

Sono ormai diverse le evidenze scientifiche sul miglioramento prestativo dell'esercizio fisico in rapporto non solo alla qualità ma anche al momento in cui vengono ingeriti i macronutrienti. I […]
07/09/11

L'analisi cinematica del movimento

Lo studio dei parametri biomeccanici e fisiologici studiati mediante l'analisi cinematica del movimento consente di effettuare una valutazione funzionale completa, e di perseguire nel tempo una mi […]
07/09/11

Articolazione temporo-mandibolare, tra mito e realtà

L'ATM, per le sue caratteristiche strutturali e motorie, ha la capacità di influire direttamente sugli assetti posturali statici e dinamici del corpo umano diventando a volte la causa di effetti […]
07/09/11

Introduzione alla medicina antiaging

Una nuova disciplina che integra diverse competenze professionali tra cui biologia molecolare, genetica, fisiologia, nutrizione, biochimica, endocrinologia, psicofisiologia e scienze motorie, […]
07/09/11

Paura: limite o risorsa?

La paura è un'utile risorsa, in grado di incrementare la nostra capacità di gestione, ma se diventa eccessiva ostacola questa stessa capacità, creando un "blocco". Lavorando con gli atleti, abb […]
07/09/11

Asma ed attivita'fisica

Esiste una categoria di persone che si trova spesso nelle condizioni di interpretare l'esercizio fisico come un fattore negativo per la propria salute: è il caso delle persone asmatiche e in part […]
07/09/11

Analisi alimentare del Italian National Food Consumption Survey INRAN-SCAI (2005-06)

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di valutare il cibo consumato in tre giorni consecutivi con lo scopo di ottenere dei dati sulla dieta. SOGGETTI: La ricerca è stata svolta in Italia. Al […]
07/09/11

La cinematica del tronco e degli arti inferiori durante la salita della scale con l'ausilio di un ba

Le diverse tipologie di bastone richiedono l'utilizzo di diversi modelli di andatura e di range of motion del tronco e degli arti inferiori. Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare […]
07/09/11

La relazione tra la qualità della vita e i valori di fitness aerobica in soggetti con l'artrite reum

I valori di fitness sono tra gli aspetti che possono deteriorarsi maggiormente nei soggetti con l'artrite reumatoide (RA) come conseguenza della malattia e, così facendo, influenzano le abitudini […]
07/09/11

La lassità preoperativa in pazienti con osteoartrite in attesa di un intervento di artroplastica tot

Una valutazione preoperativa e quantitativa dei tessuti molli è utile per la pianificazione di un intervento di artroplastica totale del ginocchio, oltre agli esami clinici convenzionali che comp […]
07/09/11

L'allenamento con lo squat jump alla massima potenza o con carichi pesanti: effetti sulla sprint abi

L'allenamento per l'aumento di potenza (Pmax) non è stato studiato in maniera specifica dai ricercatori. In questo studio abbiamo identificato il Pmax di ogni soggetto durante l'esecuzione di un […]
07/09/11

La relazione tra fumo e BMI scores.

Obiettivo: Alcuni studi precedenti hanno trovato una forte relazione negativa tra il fumo e il body mass index (BMI). Il fumo e una cattiva alimentazione sono spesso associati nei comportamenti de […]
07/09/11

Modelli alimentari, fattori di rischio cardivascolari e proteina C reattiva.

CONTESTO E OBIETTIVI: Le abitudini alimentari sono state associate ai fattori di rischio per le patologie cardio vascolari (CVD). Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'associazio […]
07/09/11

Pattern di attivazione muscolare durante l'estensione delle anche attiva.

CONTESTO: La modificazione dei patterns di attivazione dei muscoli estensori dell'anca e dei quelli pelvici sono riconosciuti come fattori che possono causare mal di schiena e di conseguenza avere […]
07/09/11

L'allenamento progressivo dei quadricipiti con i sovraccarichi aumenta la forza, la capacità di eser

BACKGROUND: Le anomalie della muscolatura scheletrica e l'intolleranza dell'esercizio sono alla base dell'insufficienza cardiaca cronica. (CHF). Abbiamo valutato se una allenamento con i sovraccar […]
07/09/11

Risultati e performance dopo le microfratture negli atleti della National Basketball Association (NB

CONTESTO: La tecnica della microfrattura è comunemente usata per il trattamento sintomatico delle lesioni condrali del ginocchio. Non è chiaro quale sia il rapporto tra la performance e questo i […]
07/09/11

Influenza delle diverse modalità di warm-up sulla performance di velocità, cambio di direzione, salt

In questo studio, abbiamo valutato l'efficacia di due diverse modalità di warm-up dinamico, una che include open skill (p.e. movimenti di reattività) e una che include solo attività dinamica (c […]
07/09/11

Percezione alterata della fatica e del recupero negli atleti veterani.

OBIETTIVO: Questo studio ha esaminato se l'invecchiamento abbia degli effetti sulla fatica percepita e sulla qualità del recupero inseguito ad una allenamento ad alta intensità. Abbiamo ipotizza […]
07/09/11

Le ipersensibilità del tratto gastrointestinale; gli effetti negativi di alcuni alimenti sull'intest

Sintomi come dolore addominale, gonfiore e diarrea sono spesso associati al consumo di lattosio, fruttosio o di nutrienti che contengono glutine. La prevalenza di intolleranze al lattosio, un catt […]
07/09/11

L'attivita EMG dei muscoli delle anche e del tronco durante una corsa nell'acqua alta.

Il presente studio ha utilizzato analisi del movimento sincronizzato di indagare l'attività dei muscoli del tronco e delle anche durante la corsa nell'acqua alta (DWR) la marcia sulla terra ferma […]
07/09/11

Trattamento di una frattura interfalagea prossimale complessa utilizzando un nuovo sistema.

La gestione delle fratture interfalangee prossimali è difficile. I sistemi di splinting di trazione dinamica sono ingombranti e i fissatori Suzuki non impediscono uno spostamento della frattura s […]
07/09/11

Efficacia del recupero attivo vs passivo dopo una partita di calcio a 5.

Questo studio ha l'obiettivo di analizzare gli effetti, su dei giocatori di calcio a 5, del recupero nell'immediato post partita (recupero da seduti, elettrostimolazione in posizione supina, eserc […]
07/09/11

La microgravità durante un volo spaziale influenza l'osteoclastogenesi e il riassorbimento osseo.

Durante il volo spaziale, sono state osservate grandi perdite della massa ossea. Vengono coinvolte in questo processo sia il riassorbimento che la formazione di tessuto osseo. Lo scopo di questa r […]
07/09/11

Effetto protettivo dell'attività fisica intervallata sulla reattività fisico psicologica nei bambini

Effetto protettivo dell'attività fisica intervallata sulla reattività fisico psicologica nei bambini. Due studi hanno determinato se le attività intervallate riducano la reattività dello stre […]
07/09/11

Comparazione della densità di nutrienti tra diversi succhi di frutta al 100%.

Le linee guida alimentari Americane del 2005 raccomandavano ai consumatori di scegliere una varietà di alimenti con un'elevata densità di nutrienti. La densità di nutrienti è comunemente defin […]
07/09/11

Valutazione biomeccanica del bike power saver.

Il bike power saver (BPS) è un nuovo prodotto che è stato inventato con lo scopo di modificare l'angolo di pedalata e di ridurre la potenza applicata nei punti morti (Chic Sheng Industrial Co., […]
07/09/11

Il contributo della perdita di peso e dell'aumento dei livelli di fitness nel miglioramento della qu

Sono presenti pareri discordanti sul contributo dell'obesità e di bassi livelli di fitness sul peggioramento della salute e di una diminuzione della qualità della vita. Infatti, alcuni ricercato […]
07/09/11

Studi sulla pressione applicata da un tutore Chêneau per la correzione della scoliosi idiopatica deg

Abbiamo eseguito uno studio su 32 pazienti con scoliosi idiopatica (30 femmine, 2 maschi) trattati con un tutore di Chêneau. Diciotto pazienti presentavano una singola curva toracica destra e 14 […]
07/09/11

Relazione tra i biomarker cardiaci e la risonanza magnetica dopo una maratona.

Sebbene studi precedenti che avessero analizzato atleti di endurance dopo una maratona hanno dimostrato prove biomeccaniche di infortuni cardiaci e queste scoperte sono state collegate con della p […]
07/09/11

Rischio di patologie cardiovascolari nei fumatori adolescenti.

Questo studio ha valutato la prevalenza dei tradizionali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari in 119 adolescenti fumatori, rispetto a un campione di non fumatori della stessa età. S […]
07/09/11

L'effetto della temperatura ambientale sul ritmo della Maratona sia dipendente dall'abilità dei Runn

Il caldo influisce meno sul tempo finale dei corridore lenti di una maratona (42,2 Km) rispetto a quelli più veloci. E' poco comprensibile quale sia l'impatto del caldo sulla regolazione dello sf […]
07/09/11

Allergie alimentari, intolleranze alimentari o disordini funzionali?

Il termine "allergia alimentare" è ampiamente utilizzato per tutti i sintomi e le malattie causate dal cibo. L'allergia alimentare (FA) è una reazione avversa al cibo (ipersensibilità al cibo) […]
07/09/11

Differenze nella cinematica 3D tra i movimenti della schiacciata nella pallavolo e nel beach volley.

Lo scopo di questo studio è stato quello di identificare le differenze durante i movimenti di salto svolti per eseguire una schiacciata tra la pallavolo e beach volley (superficie indoor e sabbia […]
07/09/11

L'associazione tra il tempo trascorso svolgendo attività sedentarie, attività fisica moderata o impe

CONTESTO: Valori elevati della pressione sanguigna (BP) sono stati riscontrati nei giovani e sembra che siano associati ai livelli di BMI e ad una diminuzione della attività fisica (PA). SCOPO: Q […]
07/09/11

L'uso delle tecniche Pilates nella riabilitazione dopo un intervento di artroplastica totale del gin

Recentemente, è stata posta una grande enfasi sulla creazione di protocolli per la riabilitazione dopo un intervento di artroplastica totale del ginocchio, nel tentativo di ridurre, migliorare e […]
07/09/11

L'effetto della temperatura ambientale sul ritmo della Maratona sia dipendente dall'abilità dei Runn

Il caldo influisce meno sul tempo finale dei corridore lenti di una maratona (42,2 Km) rispetto a quelli più veloci. E' poco comprensibile quale sia l'impatto del caldo sulla regolazione dello sf […]
07/09/11

I tumori periferici inducono comportamenti simil-depressivi e la produzione di citochine altera la r

Esiste una correlazione forte e positiva tra le malattie croniche e i disturbi affettivi, ma i meccanismi biologici alla base di questa relazione non sono ancora noti. Questo studio mostra che i t […]
07/09/11

Ruolo dei batteri Probiotici e Prebiotici nella prevenzione del Colon del Cancro.

I batteri probiotici sono batteri vivi che possono esercitare effetti benefici dopo il consumo. In aggiunta al loro uso convenzionale come modulatori, i batteri probiotici sono stati studiati per […]
07/09/11

Analisi della produzione di forza nella caviglia, nel ginocchio e nell'anca in soggetti con instabil

E' in corso un dibattito in letteratura sul fatto che esistano dei deficit di forza della caviglia nei soggetti con instabilità cronica della caviglia (CAI). Inoltre, ci sono delle prove che sugg […]
07/09/11

Trattamento degli infortuni del legamento collaterale mediale.

Il legamento collaterale mediale è quello che si lesiona più frequentemente nel ginocchio. L'anatomia, il ruolo biomeccanico e l'associazione, di questo legamento, con le strutture posteromedial […]
07/09/11

Gli effetti di diverse velocità di esecuzione, del Tai Chi Chuan, sull'attività dei muscoli della ga

BACKGROUND: Il Tai Chi Chuan sta diventando un'attività popolare che migliora l'equilibrio ed è in grado di aumentare la prevenzione delle cadute nell'anziano. Fino ad oggi, non sono stati esegu […]
07/09/11

Confronto tra una dieta ricca di proteine, con e senza attività fisica, sulla perdita di peso, i liv

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti di un rapporto tra carboidrati e proteine di 3:1 e 1:1, in una dieta ipocalorica svolta sia senza che con attività fisica, e con […]
07/09/11

Un test delle feci per diagnosticare i tumori.

I ricercatori della Mayo Clinic hanno dimostrato come un nuovo test non invasivo sia in grado di rivelare non solo i tumori colorettali ma anche le più comuni neoplasie a carico del sistema gastr […]
07/09/11

Analisi dei residui di 47 pesticidi nel riso cotto attraverso una cromatografia e una spettrometria

La cromatografia liquida unita ad una spettrometria di massa è stata usata per identificare i residui di 47 pesticidi presenti nel riso cotto, alimento consumato largamente dalla popolazione core […]
07/09/11

Obesità centrale e rischio cardiovascolare multi variabile valutato tramite i punteggi di predizione

Per valutare il ruolo delle misure dell'obesità centrale nella predizione multivariabile del rischio cardiovascolare usando il punteggio ddel rischio di Framingham, sono stati esaminati 4.175 uom […]
07/09/11

Il rapporto di forza unilaterale tra l'eversione e l'inversione della caviglia e il controllo dell'e

Lo scopo di questo studio è stato quello di comparare il rapporto di forza unilaterale tra l'eversione e l'inversione della caviglia (E/I R) e il controllo dell'equilibrio statico sia nella gamba […]
07/09/11

Il rapporto di forza unilaterale tra l'eversione e l'inversione della caviglia e il controllo dell'e

Lo scopo di questo studio è stato quello di comparare il rapporto di forza unilaterale tra l'eversione e l'inversione della caviglia (E/I R) e il controllo dell'equilibrio statico sia nella gamba […]
07/09/11

Influenza sui valori di Fitness degli esercizi con la pedana vibrante rispetto alla marcia nelle don

In questo studio, abbiamo confrontato l'influenza sui livelli di fitness di un programma di vibrazioni a bassa frequenza della durata di 8 mesi rispetto ad un programma basato sulla marcia. Alla r […]
07/09/11

Analisi Dual Fluoroscopic del legamento crociato posteriore con un deficit e dell'articolazione rotu

SCOPO: Analizzare l'effetto di un deficit del legamento crociato posteriore (PCL) sulla cinamentica e sulle caratteristica della cartilagine di contatto dell'articolazione rotulo-femorale durante […]
07/09/11

L'effetto della fatica specifica nei calciatori sui markers del rischio di infortunio agli hamstring

Lo scopo di questo lavoro è stato quello di indagare l'effetto della fatica specifica multi direzionale del calcio sulla forza muscolare degli hamstring e sull'angolo del picco di forza. Alla ric […]
07/09/11

Gli effetti si una dieta con un basso contenuto di carboidrati sulla funzionalità diastolica del ven

Questo studio è stato condotto per valutare la funzionalità del ventricolo sinistro (LV) usando la tecnica Doppler nei bambini obesi con lo scopo di identificare gli effetti della dieta sulla fu […]
07/09/11

L'Influenza di un carico addizionale sul momento dei gruppi muscolari agonisti e antagonisti del gin

Questo studio ha analizzato l'influenza di un carico addizionale sul momento dell'articolazione del ginocchio, su quello del gruppo muscolare estensorio e sull'indice di cocontrazione durante l'es […]
07/09/11

La performance muscolare, l'abilità di lavoro e la funzionalità fisica negli uomini di mezz'età.

Esistono pochi dati sull'associazione tra la performance muscolare e la misura della work ability negli adulti lavoratori. OBIETTIVI: Valutare come i risultati di un semplice test di performance m […]
07/09/11

Il piede d'atleta: la zona grigia dietro la caviglia.

Il dolore alla caviglia posteriore e al tallone è molto comune negli atleti. L'infortunio più frequente in questa regione è quello al tendine d'Achille. Tuttavia, il dolore al tendine d'Achille […]
07/09/11

Disidratazione: causa di affaticamento o segno di attivazione nei calciatori d'elite?

Numerosi studi hanno suggerito che la disidratazione è un fattore causale della fatica per alcuni sport come il calcio, tuttavia, delle prove empiriche sono equivoche su questo punto. È anche po […]
07/09/11

I probiotici e i loro derivati nel trattamento delle malattie infiammatorie BOEWL.

Le malattie infiammatorie BOEWL (IBD) sono determinate da un non corretto rilascio e sono in aumento nella società Occidentale e sono state correlate con lo sviluppo del cancro colo rettale. Non […]
07/09/11

La decelerazione: una frenata efficace

L'allenamento della fase di decelerazione è una componente essenziale per il raggiungimento di una performance di alto livello negli sport di situazione come il calcio, il basket e il tennis. Il […]
07/09/11

Da lunedì non mangio più e vado a correre all'alba

La perdita di peso è una questione che interessa sia l'aspetto fisico che la salute. Molto spesso però, all'origine del sovrappeso c'è un rapporto sbagliato con il cibo. Questo articolo propone […]
07/09/11

Fisica e matematica, dovunque, anche nello sport

Ci hai mai pensato? Tutto il mondo che conosci è pieno di fisica, Anzi, E' fisica.. Il mondo. E' fisica e la fisica E' matematica. Tutte le leggi fisiche sono leggi matematiche, anzi in qualche c […]
07/09/11

Omega-3 e glutammina, antinfiammatori naturali

L'esercizio fisico può anche provocare dei danni a livello tissutale e delle infiammazioni croniche, che possono compromettere il benessere e la performance di un atleta. Alcune sostanze introdot […]
07/09/11

L'approccio multidisciplinare al dimagrimento

Il dimagrimento è una parola usata, per descrivere la perdita di peso (calo ponderale) o la perdita di una o più taglie (diminuzione in centimetri). Dimagrire, in verità, significa perdere gras […]
07/09/11

Prevenzione e trattamento delle lombalgie

La lombalgia è un dolore localizzato nella zona bassa della schiena. Questa patologia è la prima responsabile dei disagi fisici della popolazione dei paesi sviluppati, e si è sviluppata come co […]
07/09/11

La match analysis nei giochi sportivi. Uno strumento per l'allenatore.

La Match Analysis altro non è che tutta quella serie di pratiche e metodiche volte ad analizzare e pertanto tentare di misurare oggettivamente la performance nei giochi sportivi, che sappiamo ess […]
07/09/11

La pesistica adattata per gli sport di squadra

Nella metodologia degli sport di squadra, l'idea è quella di adattare alcuni aspetti della pesistica con l'obiettivo di migliorare le qualità esplosive, reattive e di stabilizzazione, senza dann […]
07/09/11

Effetti del consumo elettrolitico di carboidrati nelle bevande sportive.

SCOPO: Abbiamo valutato l'effetto del consumo elettrolitico di carboidrati nelle bevande utilizzate dagli sportivi (ad esempio il Gatorade) sui fattori di rischio dei calcoli urinari. MATERIALI E […]
07/09/11

La rotazione esterna durante l'elevazione con il braccio.

Le conoscenze di base sui pattern di rotazione durante l'elevazione della spalla sono necessarie per una piena comprensione della funzione della spalla, ed è anche utile per la pianificazione dei […]
07/09/11

Livelli di fitness muscolari in relazione all'attività fisica e al tempo passato guardando la televi

SCOPO: Studiare come il tempo trascorso svolgendo attività fisica e guardando la televisione (TV) sia associato con i livelli di fitness muscolare negli adulti. METODI: La popolazione coinvolta i […]
07/09/11

Effetto del recupero, nei nuotatori, in vasca o fuori dopo l'esecuzione di sprint ripetuti.

Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare gli effetti sulla performance di un recupero passivo dentro (IN) vs fuori (OUT) dall'acqua durante l'esecuzione di ripetizioni massimali di […]
07/09/11

Il rischio cardiovascolare associato con il consumo di pesce, mercurio e selenio.

È in corso una controversia che riguarda gli effetti, sulla salute, del consumo di pesce. Le prove sostanziali indicano che il consumo di pesce sia in grado si ridurre le patologie coronariche, c […]
07/09/11

L'attività fisica nel trattamento e prevenzione del diabete.

L'inserimento di un'attività fisica regolare risulta un fattore determinante per l'ottimale azione dell'insulina e per il controllo glicemico nei soggetti con diabete. Le ricerche più recenti af […]
07/09/11

Approfondimento degli studi biomeccanici sull'allenamento funzionale per il trattamento delle frattu

L'allenamento funzionale è considerato molto positivamente, sia dalla Medicina Occidentale che da quella Tradizionale Cinese, per il trattamento delle fratture. L'influenza dell'allenamento funzi […]
07/09/11

Performance atletica e il contraccettivo orale.

Alcune ricerche suggeriscono che, nelle donne, la modificazione delle risposte fisiologiche individuali e della performance atletica vengono influenzate dalle specifiche fasi del ciclo mestruale. […]
07/09/11

Associazione tra la qualità del sonno e l'attività fisica nelle donne.

La qualità del sonno e la forma fisica sono fondamentali per la crescita e la salute dei giovani. Tuttavia, non sono presenti studi che hanno analizzato la relazione tra qualità del sonno e atti […]
07/09/11

Il ruolo dello psoas iliaco nell'organizzazione funzionale globale

Questo articolo analizza il muscolo Psoas Iliaco sotto diversi punti di vista: quello anatomico, quello biomeccanico, quello riabilitativo e fornisce una serie di consigli utili per l'allenamento […]
07/09/11

Modelli di prestazione del calcio e match analysis: un'analisi critica

Lo sviluppo delle nuove tecnologie ha permesso di creare dei sistemi di rilevamento GPS che permettono un'analisi della prestazione dei calciatori molto più precisa. L'autore, basandosi sui risul […]
07/09/11

Adipogenesi, infiammazione e stress ossidativo

L'adipogenesi è alla base del fenomeno di accumulo di massa grassa, inoltre, rappresenta uno dei processi biochimici più evoluti che sono alla base del controllo metabolico e della disponibilità […]
07/09/11

La costituzione di un profilo di prestazione per l'atleta

L'individuazione di modelli di riferimento prestativo che possano guidare la scelta e l'applicazione dei criteri di allenamento degli atleti si rivela determinante per una corretta strategia di pr […]
07/09/11

Caso di Studio

Questo articolo analizza il caso di F.B. un ragazzo di 29 anni che presenta un dolore localizzato nella zona sotto-occipitale sinistra e a livello del margine mediale ed inferiore della scapola de […]
07/09/11

Stretching e vibrazioni, due metodiche per l'allenamento a confronto

Il progressivo miglioramento delle metodologie di allenamento ha richiesto un'attenzione sempre maggiore verso tutti gli strumenti utilizzati per l'allenamento. Un'analisi degli articoli presenti […]
07/09/11

L'attività' fisica e la perdita di peso e di massa grassa

L'attività fisica è da sempre considerata una delle modalità d'intervento d'elezione per quanto riguarda il dimagrimento. E' stata svolta un'analisi delle recenti pubblicazioni relative all'ass […]
07/09/11

Ruolo della curcumina nelle patologie.

La Curcumina è un componente di colore giallo-arancio della curcuma (Curcuma longa), una spezia spesso si trova in polvere di curry. Negli ultimi anni, l'attenzione degli studiosi si è focalizza […]
07/09/11

Gli effetti di un allenamento Pilates sulla postura e i movimenti del tronco e delle braccia.

CONTESTO: La biomeccanica della spalla e l'allineamento della colonna vertebrale sono state messe in relazione con il torcicollo cronico e/o occasionale. Il Pilates è una tecnica di allenamento f […]
07/09/11

Frequenza cardiaca e concentrazione di lattato nei giocatori di basket.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di esaminare la domanda fisiologica e i pattern di movimento delle giocatrici di basket. Alla ricerca hanno partecipato nove donne. Sono state analizza […]
07/09/11

Analisi della varianza della frequenza cardiaca nello sport

Le differenza della durata dei cicli riflette l'equilibrio dell'influenza del sistema simpatico e parasimpatico sul cuore. La varianza della frequenza cardiaca è correlata con il ciclo respirator […]
07/09/11

Effetti a lungo termine di una dieta povera di carboidrati sull'umore e la funzionalità cognitiva.

CONTESTO: Una dieta povera di carboidrati (LC) è spesso utilizzata come strategia per la perdita di peso, ma sono ancora sconosciuti gli effetti sulla funzionalità psicologia a lungo termine. ME […]
07/09/11

Controllo modulare della locomozione umana.

Studi recenti hanno suggerito che il sistema nervoso sia in grado di adottare un sistema di controllo in cui i gruppi muscolari sinergici sono controllati da pattern di eccitazione comune (moduli) […]
07/09/11

Confronto degli effetti cardioprotettivi di un'attività fisica moderata e di una intensa.

Il fitness aerobico, non solo l'attività fisica, è associato ad un ridotto rischio di malattia cardiovascolare. L'attività intensa ha mostrato l'aumento dei livelli di fitness aerobico più mar […]
07/09/11

Confronto della risposta cardiaca durante una partita di tennis tra soggetti con e senza infortuni a

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'abilità di soggetti con traumi alla colonna vertebrale (SCI) nel raggiungere una soglia di lattato durante l'attività sportiva sul campo. […]
07/09/11

Consumo di grassi e risposta cardiovascolare.

Una dieta ad alto apporto di grassi rappresenta il principale fattore di rischio per lo sviluppo dell'obesità, che risulta frequentemente associata con l'ipertensione e il diabete. Inoltre, accel […]
07/09/11

I prodotti della conversione di beta-carotene e i loro effetti sul tessuto adiposo.

Recenti studi epidemiologici suggeriscono che il beta-carotene potrebbe avere degli effetti protettivi contro le patologie nelle quali il tessuto adiposo ha un ruolo chiave. Il tessuto adiposo rap […]
07/09/11

Meccanica della deambulazione con il sostegno di ortesi.

La deambulazione con le ortesi (RGO) possono fornire dei benefici fisici ai soggetti con una paralisi degli arti inferiori, l'alto costo energetico associato alla deambulazione potrebbe limitare l […]
07/09/11

Impatto della durata e dell'intensità dell'esercizio sul rilascio di biomarkers cardiaci.

Numerosi studi hanno osservato che il rilascio di biomarker cardiaci si verifica come conseguenza dell'attività fisica prolungata. Questo studio ha esaminato l'influenza della durata e dell'inten […]
07/09/11

La protesi per l'ACL: una promessa per il futuro?

La ricostruzione biologica del legamento crociato anteriore, utilizzando il tendine rotuleo o il tendine gracile/semitendinoso è diventata una tecnica molto popolare per il trattamento chirurgico […]
07/09/11

La produzione di energia cinetica totale dei vari segmenti corporei è diversa nella gara e nell'alle

E' stata calcolata l'energia cinetica totale (TKE) di 28 vogatori della squadra nazionale Olimpica Canadese. Le prove sono state svolte utilizzando la video analisi ad un ritmo di (18-22 colpi/min […]
07/09/11

Fattori di rischio cardiovascolari negli adolescenti fumatori.

Questo studio ha valutato la prevalenza dei fattori di rischio cardiovascolari tradizionali sui fattori di rischio in 119 adolescenti fumatori, rispetto ad un campione di coetanei non fumatori. E' […]
07/09/11

Il consumo di soft drink e obesità.

Il consumo di bevande dolcificate è aumentato costantemente nell'ultimo secolo e questo trend è associato con un aumento del rischio di obesità, del diabete e delle malattie cardio-metaboliche. […]
07/09/11

Modificazioni della lunghezza muscolo-tendinea nell'articolazione dell'anca.

È stato descritto in letteratura che il picco di estensione dell'anca è quasi identico nella deambulazione e nella corsa, suggerendo che i vincoli anatomici, come la rigidità nella flessione mu […]
07/09/11

Diagnosi e trattamento della tendinite e della tendinosi del bicipite brachiale.

L'infiammazione del tendine del bicipite brachiale si verifica quando si infiamma il tendine attorno al capo lungo del muscolo bicipite. Questa tendinosi è causata dalla degenerazione del tendine […]
07/09/11

Giocare a calcio può provocare il ginocchio varo?

Si conosce poco sulla relazione tra lo svolgimento di una disciplina sportiva e gli adattamenti corporei durante la crescita. Lo scopo di questa ricerca è stato quella di analizzare se i calciato […]
07/09/11

Effetti in acuto di carichi pesanti e leggeri sul tempo di volo della palla durante un passaggio-spi

Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti in acuto di un allenamento, per la parte superiore del corpo, con carichi elevati o carichi bassi ma complessi sul tempo di volo […]
07/09/11

Aminoacidi a catena ramificata: effetti sul recupero muscolare e sul sistema immunitario.

Gli aminoacidi a catena ramificata suscitano grande interesse tra gli studiosi di nutrizione applicata allo sport. Il metabolismo dei BCAA (Isoleucina, Leucina e Valina) è legato ad alcuni proces […]
07/09/11

Conseguenze della retrazione dei muscoli ischio-peroneo-tibiali.

Il gruppo muscolare Ischio-Peroneo-Tibiale è uno dei gruppi più analizzati dal punto di vista biomeccanico probabilmente a causa delle frequenti lesioni che subiscono. Nello specifico vengono an […]
07/09/11

Quando l'atleta va in tilt.

Gli esercizi che fino a due giorni fa eseguivi alla perfezione non riescono più. Proprio adesso che mancano due settimane alla gara. Non c'è verso. Ti fermi almeno un'ora oltre l'orario dell'all […]
07/09/11

L'importanza dell'articolazione scapolo-toracica nel trattamento riabilitativo della spalla.

Il cingolo scapolo-omerale, rappresenta un complesso sistema di articolazioni che lavorano di comune accordo per garantire una corretta gestione dell'arto superiore, la spalla rappresenta un relè […]
07/09/11

Analisi del modello di prestazione della pallacanestro.

Alla base di una corretta programmazione dell'allenamento deve esserci l'analisi del modello di prestazione della disciplina di riferimento. Questo articolo cerca di concentrare le informazioni fo […]
07/09/11

Dalla valutazione aerobica delle 4Mmol di Mader ai metodi attuali: l'applicazione pragmatica dell'al

Nella seconda parte degli anni 80, le nuove scoperte in valutazione funzionale nella determinazione della Soglia Anaerobica introdotte da Mader e l'applicabilità in campo grazie anche alla diffus […]
07/09/11

Il consumo di acidi grassi trans come fattore di rischio cardiovascolare. Uno studio sugli adolescen

Gli acidi grassi trans sono acidi grassi insaturi prodotti dalla parziale idrogenazione degli oli polinsaturi. Nel corso degli ultimi anni, è aumentato l'interesse su questi particolari tipi di a […]
07/09/11

La meccanica del muscolo adduttore lungo durante un calcio massimale.

Il dolore inguinale è una causa comune della disabilità atletica e spesso coinvolge il muscolo adduttore lungo. Un problema comune dei pazienti con problemi all'inguine è il dolore mentre si pr […]
07/09/11

Risposta del flusso ematico all'esercizio fisico dinamico nei giovani obesi.

L'attività fisica è una pratica non farmacologica comune per combattere l'obesità ma, fino ad ora, nessuno studio ha testato sistematicamente se gli esseri umani obesi presentassero un ridotto […]
07/09/11

Dodici mesi di allenamento inducono delle modificazioni fisiche nei giocatori di pallavolo d'elite.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di esaminare la forza, la potenza e il contributo antropometrico nella performance di salto verticale che viene considerata una delle capacità specifich […]
07/09/11

L'obesità centrale e il rischio cardiovascolare multi variabile valutato attraverso la scala di Fram

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di valutare il ruolo dell'obesità centrale nella previsione multivariata del rischio cardiovascolare usando al scala di rischio Framingham. Sono stati s […]
07/09/11

L'aggiunta di fibra aumenta il potere saziante dello yogurt.

BACKGROUND: Gli alimenti con una bassa densità energetica ma con un elevato potere saziante possono rappresentare degli strumenti validi per il controllo del peso. La densità energetica dello yo […]
07/09/11

Pattern di reclutamento muscolare della spalla e relativa biomeccanica durante l'esecuzione di gesti

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di capire quando e come i muscoli della spalla vengono attivati durante l'esecuzione di sport che prevedono l'uso degli arti superiori, fornendo delle in […]
07/09/11

Il condizionamento aerobico negli atleti degli sport di squadra.

Agli atleti degli sport di squadra è richiesto un elevato livello di fitness aerobica, per riuscire a generare e mantenere un'elevata potenza durante gli sforzi ad alta intensità e per recuperar […]
07/09/11

L'indice glicemico, il carico glicemico e la performance fisica.

Il concetto di indice glicemico (IG) è stato introdotto nei primi anni 80 come un metodo di classificazione funzionale dei cibi ricchi di carboidrati in base all'effettiva risposta post-prandiale […]
07/09/11

Il sistema CRF media il lato oscuro dell'alimentazione compulsiva.

La dieta per il controllo del peso corporeo comporta cicli di deprivazione da cibi appetitosi che possano promuovere un'alimentazione compulsiva. Il presente studio mostra che i topi a cui è stat […]
07/09/11

Il consumo di alcol amplifica gli effetti dell'attività eccentrica inducendo una perdita della perfo

Questa ricerca ha analizzato l'effetto in acuto del consumo di alcol sulla performance muscolare di entrambe le gambe (quella che ha svolto esercizio e quella che è rimasta a riposo) nei giorni s […]
07/09/11

Le tendinopatie del piede e della caviglia.

La nostra conoscenza delle tendinopatie si è evoluta negli ultimi anni, e la condizione è ora considerata un processo degenerativo, questa nuova concezione influenza, quindi, il trattamento. La […]
07/09/11

Effetti dell'aggiunta di un drop jump al warm-up negli atleti d'elite con una grande capacità di svi

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare l'influenza immediata dell'azione eccentrica muscolare sulla performance di salto verticale negli atleti che svolgono sport con un elevata ric […]
07/09/11

Effetti a breve termine del gioco con i videogame sull'attenzione.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti a breve termine sulle capacità cognitive nei ragazzi con dei disordini psichiatrici e normali dopo aver giocato con i videog […]
07/09/11

Disordini nell'articolazione rotulea indotti dall'allenamento con i sovraccarichi.

L'articolazione rotulea è fortemente stressata durante l'allenamento con i sovraccarichi. Ci sono delle precondizioni individuali differenti che influenzano la distribuzione dello stress. Le forz […]
07/09/11

Il consumo di frutta e verdura e il rischio di sindrome coronaria acuta.

Studi prospettici epidemiologici hanno mostrato che un elevato consumo di frutta e verdura è associato ad un rischio minore di sviluppare malattie croniche del sistema cardiovascolare (CHD). Lo s […]
07/09/11

Modificazione della lunghezza dei muscoli e dei tendini dell'articolazione dell'anca durante diversi

La letteratura ha riportato che il picco di estensione dell'anca è simile sia durante la locomozione che durante la corsa, suggerendo che vincoli anatomici come la rigidità muscolare possano lim […]
07/09/11

Effetti dell'allenamento con i sovraccarichi in acqua nelle donne nel periodo post-menopausa.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di analizzare l'effetto di un allenamento di 24 settimane con i sovraccarichi in acqua o in palestra con degli elastici (EB) sui marker cardiovascolari e […]
07/09/11

Osservazioni anatomiche, cliniche ed elettriche nella sindrome piriforme.

Abbiamo fornito le descrizioni cliniche della sindrome del piriforme, contribuendo a migliorare la comprensione, la patogenesi e i futuri criteri di diagnosi. METODI: Sono stati confrontati 3550 p […]
07/09/11

Consumo di ossigeno e risposte metaboliche durante una corsa di 400 m.

Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare il consumo di ossigeno e le risposte metaboliche durante una corsa di 400-m con il ritmo e la strategia usata in gara. È stato utilizzato u […]
07/09/11

L'interazione dei vari segmenti corporei durante la partenza dai blocchi: un'analisi 3D della veloci

L'obiettivo di questo studio è stato quello di misurare durante lo sprint partendo dai blocchi la velocità angolare e l'energia cinetica dei differenti segmenti corporei negli sprinter d'elite. […]
07/09/11

Il deficit energetico dopo l'esercizio aumenta la mobilizzazione lipidica ma non contribuisce all'au

Il contenuto dei pasti consumati dopo l'attività fisica può influenzare la risposta metabolica per ore e anche nei giorni successivi all'allenamento. Lo scopo di questo studio è stato quello di […]
07/09/11

Il profilo degli infortuni nei tennisti junior: uno studio prospettico di 2 anni.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di effettuare un'indagine prospettica degli infortuni dei tennisti junior (durante un periodo di 2 anni) in relazione al sesso, alla sede anatomica, al […]
07/09/11

Comparazione dell'attivazione elettromiografica tra lo squat e lo squat modificato su una sola gamba

SCOPO: Lo scopo di questa ricerca è stato quello di confrontare l'attività EMG dei gruppi muscolari dell'anca e del ginocchio nelle atlete mentre eseguivano uno squat modificato su una gamba e u […]
07/09/11

Il consumo di vitamina D e il rischio di carcinoma renale.

La vitamina D forma un complesso etero dimero con il retinoide-X-recettore (RXR) mediato da un legame ad alta affinità con il recettore della vitamina D (VDR). La variazione di entrambi i geni ha […]
07/09/11

I marker biochimici nella celiachia.

La celiachia è una condizione diffusa che interessa, in tutto il mondo, circa 1 individuo su 150. Si tratta di un'intolleranza alimentare permanente al glutine. In questa review analizzeremo i […]
07/09/11

Nutrizione e attivita' fisica contro l'invecchiamento muscolare

La sarcopenia è una sindrome multifattoriale caratterizzata dal declino neuro-motorio dell'organismo con perdita della massa muscolare e della forza, questo processo compare intorno alla quarta decad […]
07/09/11

Prodotti salutistici e integratori di origine naturale

L'ampia diffusione di numerosi prodotti salutistici e di integratori alimentari "naturali", ovvero ottenuti mediante preparazioni erboristiche o procedimenti similari, diventa senza ombra di dubbi […]
07/09/11

L'esercizio fisico come terapia per la "claudicatio intermittens"

L'arteriopatia obliterante degli arti inferiori (AOAI) rappresenta una delle localizzazioni più frequenti della malattia arteriosclerotica. e colpisce circa il 12% della popolazione adulta al di […]
07/09/11

L'incidenza del recupero sulla capacità di prestazione sportiva

All'interno della programmazione dell'allenamento spesso le fasi di recupero non vengono considerate parte integrante dello stesso progetto, mentre la gestione delle pause dopo un carico fisico ri […]
07/09/11

Signaling cellulare nella fisiologia del tessuto adiposo

Il signaling cellulare è alla base dello sviluppo del tessuto adiposo ed in questo processo un ruolo importante è rivestito dai recettori per gli estrogeni (ERs). La formazione di nuovi adipoc […]
07/09/11

Variazioni del metabolismo basale in soggetti allenati

La Spesa Energetica a riposo, rappresenta la quantità di calorie richieste dall'organismo per mantenere le funzioni fisiologiche vitali (circolazione sanguigna, respirazione, attività nervosa, […]
07/09/11

Volley e squat test: una proposta operativa di utilizzo

Il modello prestativo della maggior parte degli sport di squadra, richiede l'inserimento di metodiche e mezzi di allenamento indirizzati al miglioramento della capacità di forza attraverso eser […]
07/09/11

Il rischio di cancro al colon e il consumo di caffè, tè e bevande gassate zuccherate.

La relazione tra il consumo di caffè, tè, le bevande gassate zuccherare e il cancro al colon è ancora sconosciuta. Abbiamo analizzato l'associazione tra queste bevande e il cancro al colon. Son […]
07/09/11

Effetto transitorio degli esercizi di stabilità del core sull'oscillazione posturale.

Questo studio ha lo scopo di esaminare l'effetto transitorio degli esercizi di stabilità del core sul moto del centro di pressione (COP) mentre il soggetto in stazione eretta. Alla ricerca hanno […]
07/09/11

Confronto tra circuit training con i sovraccarichi e il jogging nelle modificazioni dei fattori di r

OBIETTIVO: Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare un allenamento a circuito con i sovraccarichi (CWT) con lo jogging (JOGG) sulle patologie cardiovascolari (CVD), sul rischio met […]
07/09/11

La radioterapia low-dose nel trattamento della fascite plantare.

CONTESTO: Valutare l'effetto analgesico della radioterapia low dose nel trattamento della fascite plantare. PAZIENTI E METODI: E' stata svolta un'analisi retrospettiva per la valutazione degli eff […]
07/09/11

Due serie da 50 salti eseguiti in 60 minuti non aggravano il danno e la fatica muscolare.

Studi precedenti hanno dimostrato che un serie di esercizi ripetuti prima del recupero completo, entro 2-6 giorni, non compromette la funzionalità muscolare in misura maggiore e non pregiudica il […]
07/09/11

La dieta e l'eziologia della colite ulcerosa: uno studio Europeo.

Le cause della colite ulcerosa sono sconosciute, anche se i fattori alimentari sembrerebbero essere coinvolti. Lo scopo di questa ricerca è stato quello di esaminare la relazione prospettica tra […]
07/09/11

La Dieta Mediterranea e la prevenzione delle patologie non trasmissibili.

Studi epidemiologici hanno mostrato che la dieta mediterranea rappresenta un modello alimentare sano per il mantenimento dello stato di salute e il miglioramento della qualità della vita. Lo scop […]
07/09/11

L'idrodinamica del nuoto ondulatorio subacqueo.

Il nuoto ondulatorio subacqueo (UUS) si verifica dopo lo start e dopo la virata in tre dei quattro stili olimpici ed ha un ruolo significativo nell'intera performance di nuoto. La maggior parte de […]
07/09/11

Riabilitazione del gomito in seguito a traumi sportivi.

La valutazione di un atleta con un infortunio al gomito comporta un approccio che interessa tutto l'arto superiore e un trattamento che sia indirizzato all'identificazione delle carenze identifica […]
07/09/11

Il senso della posizione e le conoscenze tattiche: i fattori chiave per lo sviluppo di un talento ne

L'identificazione e la crescita di un talento implica riconoscere i giocatori giovani che avranno delle possibilità di successo nel futuro. La maggiore determinante per questo successo sono le ab […]
07/09/11

L'aumento della durata della vita mediata dalla restrizione dietetica modulata da HIF-1 via IRE-1.

La restrizione alimentare (DR) è una della manipolazioni ambientali che in diverse specie può aumentare l'aspettativa di vita. È stato dimostrato che la DR rallenta l'insorgenza di una serie di […]
07/09/11

Contributo del consumo di pesce nello sviluppo fetale.

OBIETTIVI: L'obiettivo di questo studio è stato quello di analizzare la dieta delle donne in gravidanza della repubblica delle Seychelles e determinare quale fosse il contributo del consumo di pe […]
07/09/11

Fatica della cuffia dei rotatori e cinematica dell'articolazione glomerulare.

OBIETTIVO: Studiare l'effetto della fatica sulla cuffia dei rotatori durante la migrazione della testa dell'omero mentre si esegue un'elevazione del braccio concentrica dinamica (posizione di pa […]
07/09/11

Influenza dell'esercizio aerobico ad intensità alta e moderata sulla perossidazione lipidica in uomi

SCOPO: Lo scopo di questa ricerca è stato quello di valutare la risposta dello stress ossidativo di un esercizio aerobico ad alta e moderata intensità. METODI: Alla ricerca hanno partecipato ven […]
07/09/11

La lesione del legamento laterale della caviglia dopo una distorsione della caviglia.

OBIETTIVO: Eseguire una revisione sistematica per determinare il tempo di guarigione del legamento laterale della caviglia in seguito ad una distorsione dell'articolazione della caviglia. FONTI: S […]
07/09/11

Comparazione dell'attivazione muscolare, nei tennisti, durante un servizio tradizionale e uno svolto

Il servizio abbreviato è una modificazione recente della tradizionale tecnica di battuta che sta venendo utilizzata con maggiore frequenza dai tennisti grazie ai vantaggi di performance che offre […]
07/09/11

Il consumo di grassi e la durata del sonno.

CONTESTO: Molti studi recenti hanno messo in evidenza la complessa interazione tra la durata del sonno, il consumo di cibo e l'equilibrio metabolico. Anche se un nesso casuale deve ancora essere s […]
07/09/11

Analisi del modello di prestazione del futsal

La disciplina sportiva del calcio a 5 nasce ufficialmente in Brasile negli anni '30. Il regolamento prevede l'incontro competitivo tra due squadre di 5 giocatori ciascuna, compreso il portiere, de […]
07/09/11

Allenarsi per il dimagrimento

Questo caso di studio ha lo scopo di mostrare i risultati conseguenti dall'adozione dei protocolli d'allenamento proposti da Elav su alcuni soggetti sovrappeso trattati. Il gruppo preso in cons […]
07/09/11

Catene muscolari e fasce

Le catene muscolari rappresentano circuiti in continuità di direzione e di piano attraverso i quali si propagano le forze organizzatrici del corpo. Il loro compito è quello di coordinare l'equil […]
07/09/11

Attivazione del retto dell'addome in esercizi a corpo libero e con macchine dedicate: analisi biomec

La tonificazione addominale rappresenta un fattore di notevole importanza ai fini della salute individuale. Il raggiungimento di un buon tono muscolare in questa zona è fondamentale per possedere […]
07/09/11

Correlazione tra forza/velocità alla lat machine ed una esercitazione al campus board dell'arrampica

Lo scopo del presente studio è stato quello di valutare il grado di correlazione tra la forza massima (1RM) alla Lat Machine e il numero di ripetizioni eseguite in un esercizio effettuato al Ca […]
07/09/11

La scelta del tipo di snack influenza il consumo di nutrienti e i valori dei trigliceridi.

Considerando che il consumo di uno snack possa promuovere il raggiungimento di un peso corporeo corretto e possa fornire un importate contributo nella dieta, diventa fondamentale l'identificazione […]
07/09/11

Analisi dell'energia prodotta per determinare i meccanismi del miglioramento della performance come

L'oscillazione delle braccia durante un salto permette di migliorare la performance. Questo studio ha esaminato i meccanismi attraverso i quali l'oscillazione del braccio contribuisce a raggiunger […]
07/09/11

Le motivazioni dei soggetti che frequentano un centro fitness.

C'è la necessità di comprendere meglio il comportamento e la motivazione dei soggetti che frequentano i centri fitness. Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare se le caratteristich […]
07/09/11

Attivazione muscolare durante l'esecuzione di diversi esercizi del Core.

Gli operatori sportivi cercano sempre di aumentare l'attivazione muscolare mentre propongono degli esercizi per il core che sono funzionali per una disciplina.Questo studio analizza l'attivazione […]
07/09/11

L'impatto dei livelli di sale, zucchero e grassi sul consumo di alimenti

Comprendere il ruolo della qualità sensoriale del cibo è un passo necessario per migliorare la abitudini alimentari. Tuttavia è perfettamente conosciuta la misura in cui l'assunzione di cibo va […]
07/09/11

Proprietà biomeccaniche dell'unità muscolo-tendinea del tricipite surale in donne giovani o in post-

Un'insufficiente o eccessiva stiffness può aumentare il rischio di infortunio per i tessuti e per l'osso, mentre la frequenza di risonanza sembra essere legata alla spesa energetica dello s […]
07/09/11

L'allenamento aerobico aumenta le dimensioni dell'ippocampo e aumenta la memoria.

Le dimensioni dell'ippocampo si riducono con l'avanzare dell'età, determinando problemi legati alla memoria e al rischio di demenza. Il volume del lobo mediale temporale e dell'ippocampo sono m […]
07/09/11

Il ruolo dell'ultrasonografia nella valutazione delle modificazioni patomorfologiche in soggetti aff

Lo scopo di questo studio è stato quello di presentare la distribuzione e la rappresentazione dell'esame ultrasonografico della spalla (US) eseguito su pazienti affetti da periartrite omero-scapo […]
07/09/11

Relazioni tra il carico di allenamento e il rischio di infortuni nei rugbisti professionisti.

Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare la relazione tra carico di allenamento e rischio di infortunio nei rugbisti. Alla ricerca, durata 4 anni, hanno partecipato 79 rugbisti prof […]
07/09/11

Effetti del fumo di sigaretta e della sua interruzione sulla struttura del cervello.

Per svolgere questo studio sono stati reclutati 229 soggetti fumatori da molti anni e 98 neo fumatori (NS). E' stato proposto ai soggetti di provare a smettere di fumare. 24 mesi dopo è stato uti […]
07/09/11

Il consumo di probiotici e la riduzione dell'incidenza di infezioni negli atleti.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti, sulle infezioni dell'apparato respiratorio (URTIs) e sui marker del sistema immunitario, di una supplementazione di probiotici d […]
07/09/11

Il metodo dell'analisi della cinematica del bacino per determinare l'altezza di salto.

Sono stati utilizzati dei marker sacrali e dei metodi di ricostruzione del bacino con lo scopo di approssimare il centro di massa del corpo durante la locomozione e l'esecuzione di salti, ma non d […]
07/09/11

Il carico sugli arti superiori e inferiori nel nordic walking, nella corsa e nel walking

E' stata svolta una analisi del rischio di infortunio tra il Nordic Walking (NW) il walking (W) e la corsa (R). Ventiquattro istruttori di NW hanno eseguito delle prove di NW, W, e R su una strada […]
07/09/11

Efficacia dell'agopuntura rispetto allo splintig notturno per il trattamento della sindrome del tunn

OBIETTIVO: Confrontare l'efficacia dell'agopuntura con una notte di splinting per la cura della sindrome del tunnel carpale (CTS). MATERIALI E METODI: Alla ricerca hanno partecipato 61 soggetti […]
07/09/11

Coordinazione delle braccia e livello di performance nei 400 m stile libero.

Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se l'indice di Coordinazione (IdC) e la durata della fase propulsiva potesse differenziare i livelli di performance durante una prova di […]
07/09/11

Effetto della caffeina sulla percezione del dolore durante l'esercizio fisico intenso.

L'assunzione di caffeina ha dimostrato ridurre il dolore muscolare delle gambe durante l'attività al cicloergometro sub massimale, così come risposta all'esercizio eccentrico. Tuttavia, si con […]
07/09/11

Il consumo di frutta e verdura negli adolescenti.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di analizzare il consumo di frutta e di verdura negli adolescenti e di identificare i fattori ad esso associati. È stato svolto uno studio su un campion […]
07/09/11

Relazione tra la stabilità posturale e il volume muscolare dei flessori plantari nei giovani maschi.

E' oramai assodato che il volume muscolare non un fattore limitante per l'equilibrio nei giovani. Per verificare questa ipotesi i ricercatori hanno analizzato la relazione tra la stabilità postur […]
07/09/11

L'esercizio attenua l'associazione tra il peso corporeo e la dieta nei runners.

L'alta prevalenza dell'obesi nella società Occidentale è stata attribuita in parte al consumo di grandi quantità di grassi. Tuttavia, la popolazione è diventata più sedentaria, e l'inattività […]
07/09/11

Attivazione del quadricipite dopo gli infortuni al ginocchio.

L'inibizione artogenica muscolare è una fattore limitante alla base della persistente debolezza del muscolo quadricipite dopo un infortunio al ginocchio o un intervento chirurgico. Lo scopo di qu […]
07/09/11

La fatica correlata al match nei calciatori.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di determinare la misura in cui la fatica neuromuscolare interviene nei calciatori professionisti e il suo recupero dopo un match, per esaminare la relaz […]
07/09/11

Stima del picco di VO2 attraverso un modello di predizione senza attività fisica.

Il fitness cardiorespiratorio è un importante marker di rischio cardiovascolare, ma è raramente valutato in ambiente sanitario. Nel presente studio è stato misurato direttamente il picco di con […]
07/09/11

La celiachia: dieta e abitudini alimentari.

La dieta occidentale comprende molti alimenti prodotti con derivati del frumento. Seguire una dieta priva di glutine richiede molta attenzione da parte del soggetto interessato e dai suoi familiar […]
07/09/11

Forza massima reattiva in relazione alla massa ossea tibiale nei bambini e negli adulti.

Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare la massima forza volontaria di reazione al terreno dell'avampiede (Fm1LH) durante dei salti multipli su una gamba (m1LH) e determinare la corr […]
07/09/11

Gli effetti di piccole dosi di caffeina sul dolore percepito durante un grip test ad esaurimento.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di valutare l'efficacia dell'utilizzo della caffeina nel prolungare la durata di un grip test e nella percezione del dolore. L'esercizio utilizzato nelle […]
07/09/11

La rottura del tendine del pettorale: un'analisi biomeccanica delle tecniche di riparazione.

La rottura dell'inserzione del muscolo grande pettorale sull'omero prossimale sta diventando un infortunio comune. Riparare questa rottura aumenta la soddisfazione dei pazienti, la forza, la cosme […]
07/09/11

Influenza delle esperienze di allenamento precedenti con i pesi sull'affidabilità del 1RM test.

I test di 1 RM sono ampiamente utilizzati per la valutazione della forza massima. Tuttavia, per aumentare l'accuratezza della valutazione della forza massima, è consigliabile ripetere il test alc […]
07/09/11

Il trend di salute degli anziani negli Stati Uniti.

La diminuzione della prevalenza di disabilità negli ultimi anni di vita negli Stati Uniti è stato uno dei più importanti sviluppi del benessere negli anziani Americani degli anni 80 e 90, ma no […]
07/09/11

Gli acidi grassi Omega-3 e la gravidanza.

Gli acidi grassi Omega-3 sono acidi grassi essenziali che devono essere consumati nella dieta. Il consumo adeguato di omega-3 acidi grassi è di vitale importanza durante la gravidanza, in quanto sono […]
07/09/11

Il consumo di frutta e verdura e l'aumento di peso negli Europei.

Il consumo di frutta e verdura potrebbe prevenire l?aumento di peso grazie alla loro bassa densità energetica e all?aumento del contenuto di fibre. Abbiamo valutato l?associazione tra il consumo basa […]
07/09/11

Il dibattito sul barefoot: una calzatura minimalista è in grado di ridurre il rischio d?infortunio c

La corsa si è evoluta nel corso della storia da forma necessaria di movimento a un esercizio atletico e ricreativo. Durante questa transizione, i nostri antenati a piedi nudi hanno sviluppato delle c […]
07/09/11

Esercizi acquatici e balneoterapia in alcuna patologie muscoloscheletriche.

Questa è la sintesi delle migliori prove dell?efficacia degli esercizi svolti in acqua per il trattamento delle condizioni muscolo scheletriche. Le condizioni muscoloscheletriche analizzate da questa […]
07/09/11

I livelli di fitness funzionale e attività fisica negli anziani Portoghesi.

Lo scopo di questo studio è stato quello di creare nuove norme per il fitness funzionale per gli anziani, determinare le differenze legate al sesso e all?età e analizzare la variazione di attività […]
07/09/11

L?abilità di calcio della palla in relazione all?equilibrio dell?altra gamba.

Il controllo dell?equilibrio si presume sia un vincolo fondamentale per l?organizzazione dei movimenti. Questo esperimento ha analizzato se l?abilita di equilibrio monopodalico potesse predire la perf […]
07/09/11

Associazione tra comportamenti sedentari e fattori socio-economici, dieta e stile di vita negli adol

Molti fattori influenzano le abitudini alimentari e la quantità di attività fisica negli adolescenti. Lo scopo di questo studio è quello di valutare l?associazione tra i comportamenti sedentari e i […]
07/09/11

Modificazioni della performance fisica dopo una simulazione specifica per i calciatori svolta su erb

Lo scopo di questo studio è di confrontare la cinetica e la performance fisica dei soggetti durante una simulazione specifica per il calcio svolta su erba naturale e su superficie sintetica. Alla ric […]
07/09/11

Comparazione tra un circuito di allenamento funzionale e un sistema di allenamento tradizionale dei

Un adeguato ed efficace allenamento militare è fondamentale per la sopravvivenza e il successo di un una missione militare. Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare gli effetti si val […]
07/09/11

Il kettlebell swing ha come obiettivo il semitendinoso mentre il leg curl supino il bicipite femoral

Il bicipite femorale ha la caratteristica di prevenire un valgismo dinamico eccessivo e una rotazione esterna del ginocchio durante l?attività sportiva. L?obiettivo di questo studio è stato quello d […]
07/09/11

Confronto tra 45-s/15s di corsa intermittente e un test al treadmill.

Lo scopo di questa ricerca è stato quello di confrontare le risposte fisiologiche e la velocità aerobica massima (MAV) durante l?esecuzione di un test intermittente da campo -45s corsa/15s recupero- […]
07/09/11

Attività fisica, geni dell?attività fisica e rischio di malattie cardiovascolari.

Sia l?attività fisica che i livelli di fitness individuali sono associati con la diminuzione del rischio di patologia coronariche (CHD). L?obiettivo di questo studio è quello di determinare se i gen […]
07/09/11

Variazioni nell'attività locale del muscolo Grande Psoas e Quadrato dei lombi in compiti volontari

L'obiettivo del seguente studio è di ricercare la funzione di regioni discrete del grande psoas (PM) e quadrato dei lombi (QL) durante modificazioni della curva spinale e posizione dell'anca. Regioni […]
07/09/11

La gracilità dello scheletro del moderno Homo Sapiens è frutto di un diminuito carico biomeccanico

Lo scheletro postcraniale del moderno Homo sapiens è relativamente gracile rispetto ad altri ominidi e suoi antenati. Questa gracilità predispone l'uomo contemporaneo a osteoporosi e aumento del ris […]
01/06/08

Lo stretching pre-esercizio e lo sport rispetto agli infortuni: conoscenze, abitudini e pratiche.

OBIETTIVO: Lo stretching pre-esercizio (PES) è stata svolto per molto tempo nella fase precedente una competizione. Nonostante non ci siano prove che questa pratica apporti benefici, molti coaches co […]
01/06/08

Effetti di diversi metodi di immersione in acqua nella fase di post-esercizio successiva alla simulazione di uno sport di squadra.

Lo scopo di questa ricerca è quello di confrontare l'efficacia del contrasto di un immersione in acqua calda/fredda (CWI) con la sola immersione in acqua calda (COLD) e con il gruppo di controllo, co […]
01/06/08

I pattern di reclutamento muscolare variano tra i ciclisti principianti e quelli allenati

Questo studio ha confrontato i modelli di reclutamento e coattivazione, e la relazione tra il reclutamento muscolare, la coattivazione e la cadenza in ciclisti principianti o esperti. E' stata registr […]
01/06/08

Gli effetti a breve termine di un allenamento della forza e di uno pliometrico sulla capacità di sprint e quella di salto nei calciatori professionisti.

SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare gli effetti, sui parametri della forza dei calciatori professionisti, tra un allenamento combinato pliometrico e di forza con un program […]
01/06/08

Seduti o in piedi: può la pressione interdiscale essere la causa della degenerazione del disco e causare il mal di schiena?

Studi sulla pressione interdiscale lombare (IDP) in posizione eretta o seduta hanno riportato valori maggiori nella pozione seduta. E' stato ipotizzato clinicamente che la flessione della colonna vert […]
01/06/08

Principi di base per un'aggressiva riabilitazione dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore.

La riabilitazione dopo una ricostruzione del legamento crociato anteriore (ALC) è drasticamente cambiata dall'ultima decade, grazie all'utilizzo di un approccio più aggressivo che parte dal giorno s […]
01/06/08

Effetti in acuto dello stretching statico sulla potenza espressa durante un'estensione della gamba dinamica concentrica.

Lo scopo del presente studio è stato quello di chiarire l'effetto dello stretching statico sul rendimento muscolare durante azioni muscolari concentriche isotoniche (dinamiche con resistenze esterne […]
01/06/08

La posizione dell'articolazione subtalare durante lo stretching del gastrocnemio e il ROM della caviglia in dorsiflessione.

CONTESTO: Gli esercizi di stretching del muscolo gastrocnemio sono prescritti, spesso, come parte del programma di trattamento di pazienti con infortuni da sovraccarico associati ad una limitazione in […]
01/06/08

Effetti dell'esperienza sulla coordinazione interna ed esterna durante un calcio

Gli autori hanno esaminato le differenze di calcio tra 8 calciatori esperti e 10 con meno esperienza. I soggetti hanno svolto 2 tipi di prove di calcio verso un bersaglio, la prima con palla ferma, me […]
01/06/08

Effetti di una dieta Mediterranea ipoenergetica e di un programma di esercizi sulla massa cellulare e sui fattori di rischio cardiovascolari in donne obese.

OBIETTIVO: Valutare gli effetti di una dieta Mediterranea ipoenergetica (MHMD) e di un programma di esercizi sulla massa cellulare corporea (BCM) e sui fattori di rischio delle patologie cardiovascola […]
01/06/08

Effetti di una supplementazione di vitamina C sulla perossidazione dei lipidi, sul danno muscolare e sull'infiammazione dopo 30 min di esercizio al 75% del VO2 max.

SCOPO: Ipoteticamente, la supplementazione con antiossidanti vitamine C potrebbe alleviare la perossidazione dei lipidi indotta dall'esercizio. Lo scopo di questo studio è valutare gli effetti della […]
01/03/08

Effetti di una supplementazione di creatina e di creatina più alanina sui valori ormonali, di forza e di potenza negli atleti

Sono state analizzate durante 10 settimane di allenamento con i pesi eseguito da giocatori di football, gli effetti della creatina e creatina più beta-alanina sulla forza, la potenza, la composizione […]
01/03/08

I livelli di fitness cardiorespiratoria come mezzo per prevedere la mortalità per cancro in uomini prediabetici o diabetici.

OBIETTIVO: Esaminare il rischio di mortalità per il cancro in base ai vari livelli di fitness e di esaminare la relazione fiteness-mortalità per specifici tipi di cancro, in uomini con prediabete o […]
01/03/08

Le modificazioni di produzione dell'ormone della crescita durante esercizi di sprint con o senza la soppressione della lipolisi negli uomini.

Lo sprint di 30 secondi è un potente stimolo fisiologico per il rilascio dell'ormone della crescita (GH). Tuttavia, ripetute prove di sprint abbassano la risposta del GH, forse a causa di un feedback […]
01/03/08

Interval training al 95% e al 100% della velocità al VO2 max: effetti sugli indici fisiologici aerobici e sulla performance nella corsa.

L'obiettivo di questo studio è stato quello di analizzare l'effetto di due programmi differenti di interval training ad alta intensità (HIT) su delle variabili fisiologiche selezionate. Sono state e […]
01/03/08

La forza della spalla dopo una stabilizzazione in artroscopia o una eseguita con la tecnica aperta

CONTESTO: Con le attuali tecniche, le principali differenze tra quella artroscopica e quella aperta, nella stabilizzazione della spalla, sono rappresentate dalla violazione del tendine sottoscapolare. […]
01/03/08

Conseguenze a lungo termine di infortuni al legamento crociato anteriore e al menisco: osteoartrite

L'obiettivo di questo studio è stato quello di analizzare le conseguenze a lungo termine delle lesioni ai legamenti del ginocchio e del menisco, i meccanismi patogenici e le cause della notevole vari […]
01/03/08

Impatto di un programma di allenamento di whole body vibration confrontato con uno di fitness tradizionale, sulla forza e la massa muscolare in uomini anziani: un anno di studio randomizzato.

PUBBLICAZIONE: J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2007. CONTESTO: Questo studio randomizzato controllato ha analizzato gli effetti di 1 anno di allenamento con un programma di whole-body vibration (WBV […]
01/03/08

Contributo muscolare e stiffness della schiena durante piegamenti tradizionali o in sospensione

I piegamenti sulle braccia sono eseguiti normalmente per il rafforzamento dei muscoli degli arti superiori. Tuttavia, è possibile anche eseguire piegamenti che facciano intervenire in misura maggiore […]
01/03/08

Attivazione dei muscoli del tronco durante degli esercizi dinamici con sovraccarichi e isometrici su superfici instabili.

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare la misura di attivazione dei vari muscoli del tronco durante un allenamento con i pesi e con esercizi isometrici d'instabilità. Alla ricerca han […]
01/03/08

L'attività fisica e la dieta aumentano l'ossidazione degli acidi grassi e riducono l'insulino resistenza negli adulti obesi

Gli individui anziani, obesi, e sedentari, hanno un'elevata probabilità di sviluppare il diabete o malattie cardiovascolari. L'allenamento migliora le modificazioni metaboliche associate con queste m […]
01/03/08

Confronto tra la dieta vegetariana e quella tradizionale sull'incidenza in alcuni fattori di rischio cardiovascolari in donne Turche.

CONTESTO: Elevati valori nel siero di omocisteina (tHcy) sono associati con un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. I livelli di omocisteina possono essere influenzati dalle abitudini alim […]
01/03/08

Intervista al Prof. Pierpaolo De Feo, Direttore del C.U.R.I.A.MO. (Centro Universitario Ricerca Interdipartimentale Attività Motoria), Università di Perugia, Coordinatore Gruppo Attività Fisica di Diabete Italia

[…]
01/03/08

Effetti di esercizi isometrici per gli arti superiori sull'attivazione dei muscoli stabilizzatori del core.

OBIETTIVO: Valutare se gli esercizi isometrici per gli arti superiori potrebbero essere sufficienti ad attivare la stabilizzazione dei muscoli del core ed aumentare la forza muscolare. SETTING: Di […]
01/02/08

Intensità dell'attività fisica e rischio di sovrappeso e adiposità nei bambini

CONTESTO: Consigli per l'attività fisica dei bambini concentrandosi più sulla durata che sull'intensità. OBIETTIVO: valutare la relazione tra l'attività fisica (intensità e durata) e la proba […]
01/02/08

Il consumo di acidi grassi e le componenti della sindrome metabolica: uno studio del GODCADAN.

Gli acidi grassi (FA) sono stati collegati ai cambiamenti del metabolismo del glucosio e dei lipidi. In questo articolo, gli autori hanno cercato di valutare l'associazione di specifici FA e i compone […]
01/02/08

Effetti di un riscaldamento attivo sulla termoregolazione nelle prove di sprint intermittenti in condizioni di caldo

Questo studio ha esaminato gli effetti di riscaldamento attivo e della risposta termoregolatoria in una serie di sprint intermittenti in condizioni di caldo(35,5 +/ 0,6 ° C, RH 48,7 +/ 3,4%). Otto ma […]
01/02/08

Effetti dello stretching statico e balistico sulle proprietà del tessuto muscolo-tendineo.

OGGETTO: Molti studi sono stati condotti per definire gli effetti dello stretching statico e di quello balistico. Tuttavia, la maggior parte dei ricercatori hanno focalizzato la loro attenzione sulla […]
01/02/08

Fattori associati ad un infortunio del legamento crociato anteriore: analisi di atlete

SCOPO DELLA RICERCA: Non si sa molto circa le associazioni tra un cattivo allineamento strutturale delle parti, i pattern di flessibilità, la lassità generalizzata, il controllo posturale, la preced […]
01/02/08

La crioterapia per il trattamento delle distorsioni alla caviglia: uno studio controllato randomizzato di due diversi protocolli

CONTESTO: L'utilizzo della crioterapia per la gestione delle lesioni acute nei tessuti molli è in gran parte basata su prove aneddotiche. Prove preliminari suggeriscono che una crioterapia intermitte […]
01/02/08

Lo stress ossidativo postprandiale è aumentato dal fumo di sigarette

Sia i fumatori di sigarette che i pasti ad alto contenuto di grassi inducono uno stress ossidativo, che è associato con la patogenesi di numerose malattie. Noi abbiamo comparato il livello degli anti […]
01/02/08

Il riscaldamento e lo stretching come prevenzione degli infortuni muscolari

L'infortunio muscolare è uno dei problemi più importanti che devono affrontare gli atleti moderni, e riguarda sia gli amatori che i professionisti. Le lesioni muscolari rappresentano più del 30% de […]
01/02/08

Attivazione e allineamento delle gambe durante un calcio di collo piede e uno d'interno

DESIGN STUDIO: Studio di laboratorio controllato. OBIETTIVI: Quantificare la durata dell'attivazione dell'allineamento muscolare degli arti inferiori, durante i più comuni tipi di calcio, collo pi […]
01/02/08

Analisi della coattivazione reciproca degli hamstring nei movimenti isocinetici e in quelli a catena cinetica chiusa

CONTESTO: I ricercatori hanno supposto che la coattivazione degli hamstring, durante l'estensione attiva del ginocchio, assista, attraverso l'esercizio di una forza opposta alla traslazione anteriore […]
01/02/08

Impatto di una dieta a base di pesce sullo stress ossidativo in un programma di restrizione calorica per il trattamento dell'obesità

CONTESTO: Il ruolo di alcuni fattori nutrizionali e una dieta ipocalorica sul bilancio ossidativo sono materie di dibattito, specialmente se sono poste in relazione con il trattamento dell'obesità. […]
01/02/08

Gli effetti del Ramadan sulla performance fisica e sulle abitudini alimentare di calciatori adolescenti

Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare l'effetto del digiuno del Ramadan sulle capacità di prestazioni, le abitudini alimentari, e i modelli comportamentali quotidiani nei calciatori […]
01/01/00

INDICE GLICEMICO E PRESTAZIONE SPORTIVA

Blkalalalalal […]
01/01/00

ENERGIA VIBRATORIA NEL POTENZIAMENTO MUSCOLARE

[…]
01/01/00

STATO D'IDRATAZIONE NEL BODYBUILDING AGONISTICO

Per ottenere il fisico desiderato per una competizione, i bodybuilders utilizzano regimi dietetici e di allenamento rigorosi, soprattutto nei mesi precedenti la competizione. In particolare, nella set […]
31/07/87

BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI PER IL FITNESS

INGEGNERIA DELL'ALLENAMENTO
13-14 Febbraio, IN DIRETTA ONLINE
CLICCA QUI PER SCOPRIRE TUTTI I DETTAGLI […]
01/01/80

FITNESS PRINCIPIA Master Post Laurea

Iscrizioni aperte fino al 23 Ottobre
Con accreditamento Europeo e Nazionale
ON DEMAND + FRONTALE
ELAV è orgogliosa di presentare il suo nuovo settore University e di mettere a disposiz […]
01/01/80

EXERCISE & SPORT SCIENCE DAY

EXERCISE & SPORT SCIENCE DAY
- 23^ Edizione - ISCRIZIONE GRATUITA - 3 GIUGNO pomeriggio + 4 GIUGNO mattina - in presenza a Rimini Wellness 2023 con ingresso omaggio alla fiera e altri vantaggi […]
01/01/80

FITNESS INSTRUCTOR Specialist Certification

Disponibile dal 26 SETTEMBRE
Con accreditamento Europeo e Nazionale
Tutto On-Demand con modulo finale frontale pratico applicato! Le video-registrazioni di ogni modulo formativo resteranno […]

Pacchetto Commerciale Fisso

  • W.A.

  • News

  • Art

  • Smart

  • Congressi