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Le certificazioni accreditate ELAV rappresentano oggi uno standard unico nel panorama italiano grazie all'approfondimento, alla qualità, all'innovazione e all'applicabilità del sistema didattico. ELAV, tramite la fusione della ricerca internazionale con quella sviluppata direttamente, porta nei percorsi di certificazione professionale contenuti all'avanguardia, efficacemente applicabili e di sicuro successo.
ELAV News
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Master Clinical Exercise dall'11 a 17 giugno www.elav.eu/master-clinical-exercise-on-site/
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Master Personal Trainer Indirizzo Functional & Conditioning dal 18 al 24 giugno www.elav.eu/master-personal-trainer-functional.../
Master Personal Trainer Indirizzo Slimming & Hypertrophy dal 18 al 24 giugno www.elav.eu/master-personal-trainer-slimming.../
Week end singoli
28-29 Maggio Preparazione atletica per gli sport di squadra
11-12 giugno Preparazione atletica per il pugilato
ELAV Presenta...
PREPARAZIONE ATLETICA PER GLI SPORT DI SQUADRA
Sport Performance Expert Level, On Site
28-29 Maggio 2022
ELAV Institute, Città di Castello (PG)
Scopri tutto qui --> www.elav.eu/corso/?id=1229
#IAMELAV Professional Trainers Community
![Risposta Ipertrofica E Incrementi Nel Volume Di Allenamento.
Solo per Professionisti delle Scienze Motorie o per chi vuole diventarlo...
Una corretta manipolazione delle variabili di allenamento (ad esempio, carico, volume, recupero e frequenza) può ottimizzare la risposta ipertrofica muscolare. Il volume di allenamento (numero di serie o ripetizioni eseguite) è una di queste variabili che ha ricevuto notevole attenzione, in particolare per quanto riguarda il numero di serie eseguite per gruppo muscolare, perché sembra essere tra i più importanti (per alcuni autori il più importante) parametri dell’allenamento associati alla risposta ipertrofica. Nella maggior parte degli studi che hanno confrontato diversi protocolli di allenamento in soggetti allenati, quest’ultimi vengono assegnati ad un gruppo con un volume di allenamento standard. In questo scenario, un determinato soggetto può aumentare, mantenere o diminuire il volume, considerando la sua routine prima dellinizio del protocollo sperimentale. Nello studio di Scarpelli et al. gli autori hanno voluto confrontare i guadagni di massa muscolare in soggetti allenati dopo un protocollo di allenamento con volume standardizzato rispetto ad un protocollo che utilizzava un volume individualizzato[...].
Leggi tutto qui ---> https://www.elav.eu/elav-scientia-trova-articolo/?data_da=&data_a=&cerca=&tipologia=T&contenuto=X&sport=sport&fitness=fitness&medical=medical&accessibile=T&n=21
#IAMELAV Professional Trainers Community](https://scontent-mxp2-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/282647299_10160054646095330_783730977910754212_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=blNvr29EtlIAX9tRHjH&_nc_ht=scontent-mxp2-1.xx&edm=ALdPpPkEAAAA&oh=00_AT-Qq2mgngjVMtoJ2XaTVqvdaWWyCQFTu0fnoOKMa-O5-A&oe=62939847)
Risposta Ipertrofica E Incrementi Nel Volume Di Allenamento.
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Una corretta manipolazione delle variabili di allenamento (ad esempio, carico, volume, recupero e frequenza) può ottimizzare la risposta ipertrofica muscolare. Il volume di allenamento (numero di serie o ripetizioni eseguite) è una di queste variabili che ha ricevuto notevole attenzione, in particolare per quanto riguarda il numero di serie eseguite per gruppo muscolare, perché sembra essere tra i più importanti (per alcuni autori il più importante) parametri dell’allenamento associati alla risposta ipertrofica. Nella maggior parte degli studi che hanno confrontato diversi protocolli di allenamento in soggetti allenati, quest’ultimi vengono assegnati ad un gruppo con un volume di allenamento standard. In questo scenario, un determinato soggetto può aumentare, mantenere o diminuire il volume, considerando la sua routine prima dell'inizio del protocollo sperimentale. Nello studio di Scarpelli et al. gli autori hanno voluto confrontare i guadagni di massa muscolare in soggetti allenati dopo un protocollo di allenamento con volume standardizzato rispetto ad un protocollo che utilizzava un volume individualizzato[...].
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