ELAV

3 giorni fa

Relazione Molecolare Tra Esercizio Fisico E Appetito.
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L'esercizio fisico fornisce un forte stimolo fisiologico che evoca un dialogo incrociato tra più tessuti del corpo che, se ripetuto regolarmente (allenamento) migliora la capacità fisiologica, avvantaggia numerosi sistemi di organi e diminuisce il rischio di mortalità prematura. In particolare, è ormai ampiamente dimostrato che l’esercizio fisico conferisce protezione contro l’obesità, il diabete di tipo 2 e altre malattie cardio metaboliche. Tuttavia, esistono ancora difficoltà nella identificazione dei segnali molecolari indotti dall'esercizio che apportano benefici alla salute e prevenzione delle malattie. Nello studio di Li et al. (2022) gli autori hanno mostrato che l'esercizio stimola la produzione un metabolita di segnalazione ematico che sopprime l'alimentazione e l'obesità [...].
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7 giorni fa

Sedentarietà E Malattie Cardiovascolari.
I lunghi spostamenti quotidiani, le lunghe riunioni d'ufficio e il rimanere seduti davanti alla televisione per un lungo periodo di tempo, non sono privi di costi per la salute. Diversi studi hanno chiarito che rimanere per tanto tempo seduti può rilevarsi nocivo per la salute, con maggiori rischi di malattie cardiovascolari e mortalità. Questi studi sono stati svolti soprattutto in paesi ad alto reddito, ma non è noto se i rischi aumentino anche nei paesi a basso e medio reddito. Nello studio di Li et al. (2022) gli autori hanno voluto analizzare l'associazione tra tempo passato da seduti e mortalità per tutte le cause e principali malattie cardiovascolari (definite come morte cardiovascolare, infarto del miocardio, ictus o insufficienza cardiaca), in paesi di diversi livelli economici [...].
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1 settimana fa

Variazione Degli Esercizi Nell'Allenamento Muscolare.
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Il sovraccarico progressivo e la variazione degli stimoli sono due principi primari per promuovere adattamenti muscolari continui durante l'allenamento con sovraccarichi organizzato. Tra le variabili modificabili, l'esecuzione di diversi esercizi è stata proposta come strategia per colpire più regioni all'interno di un gruppo muscolare (cioè, diverse capi muscolari) o anche all'interno di un singolo ventre muscolare (prossimale e/o distale) e quindi potenzialmente ottimizzare la crescita muscolare. Inoltre, la variazione dell'esercizio potrebbe migliore l’attivazione nervosa dei muscoli impegnati, massimizzando così i guadagni di forza. Nello studio (revisione sistematica) di Kassiano et al. (2022), gli autori hanno voluto esaminare gli effetti della variazione degli esercizi sull'ipertrofia muscolare e forza [...].

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