Le specie viventi derivano da forme di vita preesistenti, in seguito a variazioni geniche, trasmesse ereditariamente.
Gli studi pionieristici di Darwin dimostrarono che tramite la selezione naturale, sopravvivono e si assicurano una discendenza quegli individui che presentano variazioni adatte a fronteggiare le condizioni ambientali.
La selezione naturale puĆ² quindi essere descritta come il meccanismo con cui avviene l’evoluzione e secondo cui si ha un progressivo (e cumulativo) aumento della frequenza degli individui con caratteristiche ottimali (fitness) per l’ambiente.
I cambiamenti avvengono in tempi molto lunghi e sono ampiamente testimoniati dai numerosi reperti fossili giunti fino a noi.
Le attuali capacitĆ dell’uomo sono quindi sostenute da un lunghissimo processo di adattamento, durante il quale ĆØ sopravvissuto il piĆ¹ adatto a fronteggiare una miriade di richieste ambientali; l’adattamento non puĆ² biologicamente scomparire in tempi infinitesimi sulla scala dell’evoluzione, quanto la durata stessa delle modernitĆ .
E’ allora necessario comprendere cosa fare per mantenere e stimolare queste straordinarie multi-capacitĆ , consentendone l’integrazione con gli attuali stili di vita.
La risposta ĆØ data dalla creazione e selezione di 14 metodi di allenamento affini al modello evoluzionistico fondamentale, composto da:
– attacco-fuga
– lotta-lavoro
– persistenza
– reazione.
Sviluppando tutte le combinazioni possibili, la distribuzione normale +1- fornisce un risultato compreso tra 1,2 e 3 settimane di tempo (compresi giorni di recupero) per completare un ciclo di allenamento evoluzionistico.
Accettando per coerenza metodologica un massimo di 3 metodi per sessione (il volume si autoregolerĆ inversamente come naturale conseguenza), si configurano possibilitĆ attuative comprese tra le 2 e le 7 sedute settimanali coprendo un’ampia gamma di possibilitĆ randomizzabili.
A tutto questo va legato un modello strategico di stile di vita, che consenta con altrettanta facilitĆ di iniettare una serie di comportamenti risolutivi nella nostra quotidianitĆ .
Tutto questo costruisce il nuovo mondo dell’ALLENAMENTO EVOLUZIONISTICO, che si proietta a diventare in futuro lo standard unico di settore. Ancora una rivoluzione targata ELAV.
