Il VO2max decade progressivamente con l’età, un fenomeno ben documentato sia in soggetti sedentari che in atleti, sebbene questi...
Il VO2max decade progressivamente con l’età, un fenomeno ben documentato sia in soggetti sedentari che in atleti, sebbene questi...
Le lesioni da stiramento dei muscoli ischiocrurali (HSI, Hamstring strain injuries) sono comuni negli sport di squadra e presentano...
Le lesioni da stiramento dei muscoli ischiocrurali (HSI, Hamstring strain injuries) sono comuni negli sport di squadra e presentano...
L’allenamento di salto con carico, che utilizza un carico esterno per massimizzare la potenza erogata, viene spesso impiegato dagli...
L’allenamento di salto con carico, che utilizza un carico esterno per massimizzare la potenza erogata, viene spesso impiegato dagli...
Le fibre muscolari scheletriche sono comunemente classificate in base all’espressione predominante dell’isoforma della catena pesante della miosina (MHC) in...
Le fibre muscolari scheletriche sono comunemente classificate in base all’espressione predominante dell’isoforma della catena pesante della miosina (MHC) in...
Il dolore lombare (LBP, Low back pain) è la principale causa di anni vissuti con disabilità a livello mondiale....
Il dolore lombare (LBP, Low back pain) è la principale causa di anni vissuti con disabilità a livello mondiale....
Essendo tra gli esercizi più ampiamente utilizzati per il rafforzamento dei muscoli del dorso, l’esercizio di Lat Pulldown (Lat...
Essendo tra gli esercizi più ampiamente utilizzati per il rafforzamento dei muscoli del dorso, l’esercizio di Lat Pulldown (Lat...
Un controllo posturale compromesso è uno dei principali fattori che contribuiscono al rischio di cadute. Ogni anno, il 20%-30%...
Un controllo posturale compromesso è uno dei principali fattori che contribuiscono al rischio di cadute. Ogni anno, il 20%-30%...
I benefici dell’attività fisica sono ben documentati sia per la popolazione generale che per specifici sottogruppi clinici. Esiste una...
I benefici dell’attività fisica sono ben documentati sia per la popolazione generale che per specifici sottogruppi clinici. Esiste una...
L’ottimizzazione degli adattamenti ipertrofici e prestazionali rappresenta il fulcro della ricerca moderna nella fisiologia dell’esercizio. Il metodo del pre-affaticamento (Pre-exhaustion) si...
L’ottimizzazione degli adattamenti ipertrofici e prestazionali rappresenta il fulcro della ricerca moderna nella fisiologia dell’esercizio. Il metodo del pre-affaticamento (Pre-exhaustion) si...
Con l’avanzare dell’età, si verifica un progressivo declino della funzionalità e dell’integrità dei tessuti, noto come invecchiamento. Quando l’invecchiamento...
Con l’avanzare dell’età, si verifica un progressivo declino della funzionalità e dell’integrità dei tessuti, noto come invecchiamento. Quando l’invecchiamento...
Uno degli esercizi di forza più popolari per la parte superiore del corpo sono i push-up, utilizzati in contesti...
Uno degli esercizi di forza più popolari per la parte superiore del corpo sono i push-up, utilizzati in contesti...
Lo stretching è definito come l’allungamento intenzionale e controllato di muscoli, tendini e altri tessuti molli. È una componente...
Lo stretching è definito come l’allungamento intenzionale e controllato di muscoli, tendini e altri tessuti molli. È una componente...
