La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) si è affermata come uno degli strumenti più diffusi per monitorare la funzione...
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L’invecchiamento è un processo naturale e altamente individuale, caratterizzato da un declino graduale delle capacità fisiche e cognitive, modulato...
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Nel corso dell’ultimo secolo, la fisiologia dell’esercizio ha compiuto progressi fondamentali nel chiarire come i capillari e i mitocondri...
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Dal 16 luglio l’Odissea di Christopher Nolan è nelle sale, con il miglior debutto internazionale mai ottenuto da un film...
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La geroscienza contemporanea mira all’obiettivo ultimo di estendere sia la durata della vita in salute (healthspan) sia la durata...
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La forza massimale è fondamentale per la prestazione atletica e per l’allenamento con i pesi. Il deadlift (stacco da...
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La forza esplosiva è la capacità di aumentare rapidamente la forza o il momento di forza durante una contrazione...
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Le malattie cardiovascolari (CD, Cardiovascular disease) e la loro forma principale, la malattia cardiovascolare aterosclerotica, rimangono la principale causa...
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Il salto è una componente essenziale di molti sport e, pertanto, è comunemente incluso nei test utilizzati dai preparatori...
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Il calcio è lo sport con il maggiore impatto sociale a livello mondiale ed è praticato da milioni di...
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Lo sprint è una capacità fondamentale in molti sport, perché gli atleti più veloci riescono a coprire spazio più...
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Un principio fondamentale alla base degli adattamenti indotti dall’allenamento contro resistenza (RT) è il sovraccarico progressivo, che descrive l’aumento...
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