Il modello lineare del dispendio energetico sostiene che allāaumentare dellāattivitĆ fisica (PA), il dispendio energetico totale (TDEE) aumenti proporzionalmente...
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I primi studi pionieristici sul possibile ruolo del tempo di assunzione dei pasti sulla regolazione del peso corporeo nellāuomo...
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La flessibilitĆ ĆØ riconosciuta come uno dei cinque componenti chiave dellāefficienza fisica che hanno un impatto diretto sulla salute,...
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L’allenamento contro resistenza (RT) ĆØ ampiamente raccomandato per tutte le fasce d’etĆ indipendentemente dal livello di attivitĆ fisica. Ć...
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La partecipazione delle donne a sport incentrati sulla forza come il CrossFit, il sollevamento pesi olimpico e il powerlifting...
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Il calcio ĆØ uno sport molto impegnativo a livello fisico, che spesso richiede ai giocatori di percorrere 10-13 chilometri...
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UnāattivitĆ fisica insufficiente, definita come l’incapacitĆ di accumulare almeno 75 minuti/settimana di attivitĆ fisica di intensitĆ vigorosa, 150 minuti/settimana...
UnāattivitĆ fisica insufficiente, definita come l’incapacitĆ di accumulare almeno 75 minuti/settimana di attivitĆ fisica di intensitĆ vigorosa, 150 minuti/settimana...
Gli stacchi da terra sono esercizi ampiamente utilizzati che coinvolgono piĆ¹ gruppi muscolari, in particolare gli estensori dell’anca e...
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Le esperienze psicosociali influenzano la salute del cervello e i percorsi di invecchiamento, ma le vie molecolari alla base...
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Conoscere la quantitĆ di energia spesa durante un’attivitĆ specifica, comunemente nota come dispendio energetico (EE), ĆØ importante non solo...
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Gli infortuni ai muscoli posteriori della coscia sono prevalenti negli sport in cui la corsa ad alta velocitĆ ĆØ...
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L’allenamento ad intervalli di sprint (SIT) si riferisce ad un protocollo di allenamento “all-out” (massimo sforzo) con prove della...
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