š 4 Febbraio, Giornata Mondiale contro il Cancro ELAV ĆØ in prima linea nelle strategie di prevenzione e nella...
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Lāesercizio di Squat ha molteplici varianti che possono modificare le richieste meccaniche dei muscoli degli arti inferiori. Queste varianti...
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L’ alimentazione limitata nel tempo (TRF, time-restricted feeding), in cui l’assunzione calorica giornaliera ĆØ limitata ad una finestra temporale,...
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Le affermazioni secondo cui dovremmo adottare una dieta “paleoā, povera di carboidrati e ricca di proteine, āāsi basano in...
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Negli ultimi dieci anni, lāampiezza di movimento (ROM) utilizzata in vari esercizi contro resistenza ha ricevuto sempre piĆ¹ attenzione,...
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La variazione dei parametri di un allenamento contro resistenza (RT) come lāintensitĆ , volume, periodi di recupero, durata della contrazione...
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Il metabolismo basale (BMR, basal metabolic rate) e il consumo di ossigeno in eccesso post-esercizio (EPOC) svolgono un ruolo...
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La stabilitĆ del core svolge un ruolo cruciale nelle prestazioni atletiche, nei movimenti quotidiani e nella prevenzione degli infortuni;...
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L’invecchiamento ĆØ associato a un declino progressivo della massa muscolare scheletrica e della forza. Ć stato riportato che negli...
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I progressi tecnologici hanno portato a stili di vita sempre piĆ¹ sedentari nei paesi sviluppati. Il comportamento sedentario, definito...
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La tecnica di esecuzione di un esercizio, definita come “l’esecuzione controllata di movimenti corporei per garantire che un esercizio...
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La restrizione calorica (CR) e un allenamento di tipo endurance (EX) sono emersi come strategie efficaci per prevenire le...
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