CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE FITNESS PRINCIPIA

Programma

TEORIA
Fisiologia e biomeccanica dei regimi di contrazione muscolare. Riclassificazione della forza condizionale.
Scienza e metodologia applicata dell'allenamento:
- Forza massima
- Forza dinamica massima
- Forza esplosivo-reattiva
- Forza Metabolica.

PRATICA
Pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).