CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE SLIMMING TRAINER SPECIALIST

Programma
TEORIA
- Tessuto adiposo ed ezipatogenesi dell'adiposità;
- sovrappeso e obesità;
- sistema metabolico;
- attività ormonale per il dimagrimento;
- fasce metaboliche ottimali;
- strategie ELAV per il dimagrimento;
- costo energetico diretto e indiretto;
- aerobica ciclica;
- circuiti cardio-muscolari;
- hiit;
- allenamenti lattacidi e trofismo muscolare.
PRATICA
Laboratorio didattico e prove pratico applicate delle metodologie di allenamento innovative.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).