CORSO ACQUISTABILE ANCHE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE BODYSCULPTING TRAINER SPECIALIST

Presentazione
L'allenamento orientato all'aumento della massa muscolare è sempre un argomento di grande interesse. Quest'area della scienza dell'allenamento è oggi studiata a livello internazionale da illustri ricercatori ma, per molto tempo, forse troppo, le metodologie specifiche di allenamento sono state empiriche e frutto di una grande superficialità culturale, ancora oggi saldamente ancorata alle tecniche di prima generazione. Un lungo progetto di ricerca interno ha dato la possibilità di riscrivere capitoli importanti di quest'area dell'allenamento abbattendo falsi miti ed aprendo la strada verso direzioni inedite ed innovative che arrivano alla quarta generazione e all'applicazione della nuova Bio-Metodologia ELAV per l'allenamento dell'ipertrofia.

Aspettative culturali e professionali
Verranno acquisite informazioni e competenze, moderne e rigorose, per programmare un allenamento orientato al trofismo e ipertrofismo muscolare basato su metodologie inedite ed innovative che abbattono i falsi miti e proiettano verso un futuro sempre più basato sulla scienza applicata all'allenamento. Particolare attenzione verrà prestata all'applicazione della Bio-Metodologia e alla programmazione ciclica, tutte frutto dei progetti di ricerca ELAV.

Rivolto a
Laureati in Scienze Motorie o lauree affini e a tutte le altre figure professionali non laureate quali ad esempio preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori.
Pur non essendo obbligatorio, si consiglia comunque vivamente di acquisire le certificazioni online Basic ed Expert prima di partecipare al corso.

Programma
TEORIA
- Meccanismi avanzati biologici-fisiologici-molecolari dell'ipertrofia muscolare;
- la serie ottimale;
- stress meccanico, metabolico e ormonale;
- il volume ottimale;
- la nuova teoria del recupero;
- controllo bio-metodologico applicato alla seconda e alla terza generazione;
- bio-tecniche sommatorie di quarta generazione;
- misura della qualità della seduta di allenamento ipertrofico;
- programmazione multi ciclica avanzata dell'allenamento ipertrofico.
PRATICA
- Prove pratiche applicate delle nuove metodologie;
- Sviluppo casi di studio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).