Pilastro 1 (2h) — La Mappatura Biologica e il Timing dell'Addestramento

• La Teoria: Superare l'età cronologica. Analisi dei modelli predittivi non invasivi: Peak Height Velocity (PHV) e Maturity Offset (Equazioni di Moore, Fransen e il metodo Khamis-Roche).
• Il Workshop Pratico: Rilevazioni antropometriche reali sul campo. Impostazione dell'algoritmo di calcolo per mappare i giovani atleti e identificare i "semafori biologici" (Pre, Circa e Post-PHV) per l'introduzione dei carichi.

Pilastro 2 (2h) — L'Arsenale della Forza: Dall'Esercizio al Metodo

• La Teoria: La progressione didattica rigorosa. Come la tecnica esecutiva diventa il fattore limitante della forza futura. Andare oltre le linee guida internazionali sull'allenamento della forza nell'età evolutiva.
• Il Workshop Pratico: In palestra. Addestramento alle varianti tecniche di forza. Introduzione alla Biometodologia: insegnare al ragazzo a leggere il biofeedback della prestazione per stimolare l'intenzionalità motoria.

Pilastro 3 (2h) — Biomeccanica del Movimento e Neuro-attivazione

• La Teoria: Costruire uno scudo biomeccanico contro gli infortuni (resilienza ACL e apofisiti). La variabilità del movimento e le neuroscienze applicate all'agilità reale (Perception-Action Coupling).
• Il Workshop Pratico: Drill pratici di forza funzionale, agilità cognitiva (anti-coni) e visual training per ottimizzare il sistema coodinativo, cognitivo e vestibolare per la costruzione della performance.

Pilastro 4 — Open Lab (1h)

Il confronto senza filtri con gli esperti ELAV

Domande, casi studio, approfondimenti pratici e confronto diretto con il Team ELAV ed esperti di fama. Analisi reali, discussione tecnica e spazio aperto alle domande sui contenuti della formazione… e non solo.