Women's Lifespan Training
Dall'età fertile alla longevità performante
EVENTO ESCLUSIVO IN PRESENZA
SOLO PER PROFESSIONISTI DELL'ALLENAMENTO
A soli 99,00 € entro il 21 Giugno, poi 149,00 €
La biologia femminile attraversa transizioni morfo-funzionali radicali nel corso della vita. Tu sai come gestirle?
Allenare la donna non significa “alleggerire” i programmi maschili, né applicare protocolli standardizzati uguali per tutte, ma portare in sala argomenti avanzati di bioenergetica, biomeccanica pura e medicina preventiva per coprire esigenze che spaziano dalla ventenne che vuole fare l’Hyrox o migliorare i glutei, fino alla settantenne che vuole rimanere in salute e autonoma.
Per rispondere alle esigenze dei professionisti (personal trainer, preparatori, fisioterapisti), ci concentreremo sulle tre macro-fasi e transizioni critiche che determinano i più grandi cambiamenti morfo-funzionali nella donna, con contenuti che fondono la massima solidità scientifica con protocolli pratici “plug-and-play”.
In questa giornata formativa unica, analizzeremo l’evoluzione biologica della donna attraverso 3 blocchi cronologici da 2 ore ciascuno. Ci concentreremo su ciò che le clienti ti chiedono ogni giorno in sala: estetica avanzata, performance ibrida, gestione della menopausa e anti-fragilità.
BLOCCO 1 (2h)
Età Fertile: Performance Ibrida, Estetica dei Glutei e Gestione del Ciclo
- Ottimizzazione della programmazione in funzione della ciclicità ormonale mensile: stop ai falsi miti
- Allenamento di precisione dei glutei: rimodellamento muscolare e dimagrimento
- Personalizzazione della transizione metabolica per le gare ibride: performance efficace.
BLOCCO 2 (2h)
Peri-Menopausa e Menopausa: Reset Metabolico e Ricomposizione Corporea
- Conoscere la perimenopausa e la menopausa: vincere giocando in anticipo
- Contrastare lo shift ginoide-androide e le alterazioni del macro e microcircolo: stop ai morfo cambiamenti
- Heavy Resistance Training per la resilienza metabolica: allenamento con i pesi al centro.
BLOCCO 3 (2h)
Terza Età e Longevità Performante: Anti-Fragilità e Sinergia Motoria
- Conoscere la seconda accelerazione dell’invecchiamento: vincere giocando in anticipo
- Soluzioni multimetodo combinato per contrastare contemporaneamente il decadimento delle funzioni sensibili e dei tessuti: soluzioni intelligenti per ottenere tanto con poco
- Biomeccanica e allenamento del “cilindro antropometrico” (sinergia diaframma-core-pavimento pelvico): allenamento diretto e indiretto del pavimento pelvico, gestione della pressione intra-addominale per controllare le spinte pressorie interne.
Open Lab (1h)
Il confronto senza filtri con gli esperti ELAV.
Domande, casi studio, approfondimenti pratici e confronto diretto con il Team ELAV ed esperti di fama. Analisi reali, discussione tecnica e spazio aperto alle domande sui contenuti della formazione… e non solo.
Il programma potrebbe subire piccole modifiche!
Benvenuti nella Nuova Casa dell’Alta Formazione ELAV
L’evento si terrà presso la nostra nuovissima sede recentemente inaugurata in Via Achille Grandi 11, Città di Castello (PG). Un ambiente d’élite perfettamente organizzato per la formazione specialistica, ricco di tutte le tecnologie, i servizi e le comodità necessarie.
La sede è strategicamente collegata a strutture ricettive, ristoranti e percorsi turistici, offrendoti la possibilità di trasformare un weekend di studio in un’esperienza esclusiva.
27 GIUGNO 2026
Solo 50 posti disponibili
ELAV Campus
Via Achille Grandi 11, 06012 Città di Castello (PG)
START h 09:30
Networking Lunch (facoltativo)
END h 18:00
L’attivazione dell’evento è subordinata al raggiungimento del numero minimo di iscritti previsto.
COME SI SVOLGE L'EVENTO
Modalità: FRONTALE
Test finale VERO/FALSO facoltativo
Cosa si Ottiene: Attestato di partecipazione e crediti ELAV per la Formazione Continua in Scienze Motorie
CONSULENTI PRONTI AD ASCOLTARTI
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