PERSONAL TRAINER Weight Management Top Certification
Master di III Livello
ELAV Institute
CITTA’ DI CASTELLO (PG)
7 giorni in full immersion dal 03 al 09 Ottobre 2026
Entra nell’élite! Un percorso in full immersion di 7 giorni presso l’ELAV INSTITUTE, tradizionalmente in programma l’ultima settimana di giugno, riservato a un massimo di 12 posti all’anno selezionati. Questo ultimo livello di certificazione tocca il più alto profilo contemporaneo di specializzazione professionale, garantendo competenze irraggiungibili nel mondo del lavoro e aprendo la possibilità di collaborazione con ELAV.
COSA SI OTTIENE
Acquisire la certificazione più ambita del settore con competenze, capacità di analisi ed applicazione pratica unici e trasversali nel panorama del Fitness. Futura possibilità di collaborazione con la Divisione Ricerca e Sviluppo di ELAV.
CONTENUTI
Durante questo super corso, verranno acquisite competenze uniche tramite una combinazione di quattro macro aree tematiche:
1. Monitoraggio giornaliero dei marcatori determinanti per la conservazione della salute e per la prestazione, interpretazione dei dati e studio delle azioni correttive
2. Ricerca Scientifica Applicata, svolta in modalità laboratorio su tema assegnato dalla Divisione R&S di ELAV, con la possibilità di utilizzare in autonomia strumentazioni avanzate di misura e monitoraggio fino alla realizzazione di un lavoro scientifico-applicato, con la possibilità di presentarlo in contesti molto ambiti
3. Sviluppo di casi di studio avanzati con l’esclusiva modalità di Programmazione Integrata
4. Ulteriori avanzamenti e approfondimenti tematici del precedente livello Specialist di Certificazione.
REQUISITI DI PARTECIPAZIONE
Riservata ai possessori della certificazione di II Livello, PERSONAL TRAINER indirizzo Slimming & Hypertophy.
I contenuti all’avanguardia e di altissimo livello con accreditamento ELAV, vengono arricchiti anche dall’accreditamento europeo (Europe Active) con conseguente accesso al registro europeo dei professionisti dell’esercizio fisico ereps (EQF5) e dal riconoscimento CONI direttamente tramite la Presidenza Nazionale CSEN, il principale ente di promozione sportiva italiana. Successivamente sarà possibile richiedere direttamente all’ente la qualifica CSEN CONI.
LE NOSTRE CERTIFICAZIONI SONO RICONOSCIUTE
ACQUISTO E PAGAMENTO DIRETTO ONLINE IN UNICA SOLUZIONE O IN TRE RATE A INTERESSI ZERO.
E’ POSSIBILE ACCEDERE AL PAGAMENTO FINO A 10 RATE SU RICHIESTA (contattare la sede centrale T 075 8522 152)
PROGRAMMA
Tappe di progetto
1 – Ripasso, in autonomia, del pacchetto Personal Trainer Specialist per allineamento del livello di partenza.
2 – Settimana in full immersion dal 03 al 09 Ottobre 2026, con il seguente PROGRAMMA PRELIMINARE:
SABATO
08:30 – Introduzione al percorso e Ricerca Scientifica Applicata: misurazioni 1
- Presentazione del percorso formativo e delle competenze del Weight Management Exercise Specialist.
- Ruolo professionale, responsabilità e limiti operativi.
- Raccolta e organizzazione delle informazioni del cliente.
- Misurazione del peso corporeo, della statura e delle circonferenze.
- Indice di massa corporea e distribuzione dell’adiposità.
- Standardizzazione delle procedure di misurazione.
- Attendibilità, ripetibilità ed errore di misura.
11:00 – Sovrappeso e obesità: definizione, classificazione e determinanti
- Definizione e classificazione del sovrappeso e dell’obesità.
- Epidemiologia e diffusione dell’obesità.
- Tessuto adiposo e regolazione del peso corporeo.
- Bilancio energetico e adattamenti metabolici.
- Flessibilità metabolica.
- Fattori biologici, ambientali, comportamentali e sociali.
- Principali conseguenze del sovrappeso e dell’obesità sulla salute.
14:45 – Screening, sicurezza e responsabilità professionale
- Anamnesi e raccolta preliminare delle informazioni.
- Questionari di screening e consenso informato.
- Identificazione dei fattori di rischio.
- Controindicazioni assolute e relative all’esercizio.
- Riconoscimento dei segnali che richiedono approfondimento medico.
- Procedure di invio e comunicazione con i professionisti sanitari.
- Gestione delle emergenze e organizzazione della sicurezza.
17:00 – Verifica in itinere
DOMENICA
08:30 – Ricerca Scientifica Applicata: misurazioni 2
- Valutazione della composizione corporea.
- Antropometria e plicometria.
- Analisi bioimpedenziometrica.
- Interpretazione dei dati di composizione corporea.
- Indicazioni, limiti ed errori delle differenti metodiche.
- Monitoraggio delle modificazioni nel tempo.
11:00 – Valutazione funzionale della persona in sovrappeso o con obesità
- Valutazione della mobilità articolare.
- Valutazione dell’equilibrio e della capacità di movimento.
- Valutazione della forza e della resistenza muscolare.
- Valutazione della capacità cardiorespiratoria.
- Adattamento dei test alle caratteristiche individuali.
- Scelta dei test sulla base del livello di rischio.
- Interpretazione funzionale dei risultati.
14:45 – Pre-training e preparazione all’esercizio
- Costruzione della fase iniziale del percorso.
- Allenamento metabolico progressivo.
- Flessibilità e mobilità.
- Esercizio funzionale adattato.
- Esercizi di pre-abilitazione.
- Educazione ai principali schemi di movimento.
- Adattamento degli esercizi per persone decondizionate.
- Costo energetico dell’esercizio.
- Tecnica esecutiva, metodologia e correzione degli errori.
17:00 – Verifica in itinere
17:30 – Approfondimenti specialistici facoltativi
LUNEDI
08:30 – Ricerca Scientifica Applicata: misurazioni 3
- Valutazioni a riposo.
- Frequenza cardiaca e pressione arteriosa.
- Test cardiorespiratori submassimali adattati.
- Scale di percezione dello sforzo.
- Valutazione della tolleranza all’esercizio.
- Monitoraggio dei sintomi e delle risposte individuali.
- Definizione dei valori iniziali di riferimento.
11:00 – Alimentazione, salute e gestione del peso
- Principi generali di alimentazione per la salute.
- Bilancio energetico e densità energetica degli alimenti.
- Digestione, assorbimento e regolazione dell’assunzione alimentare.
- Principi di perdita di peso graduale e sostenibile.
- Informazioni generali su qualità, quantità e distribuzione dell’alimentazione.
- Digiuno e time-restricted feeding: evidenze, applicabilità e limiti.
- Differenza tra educazione alimentare e prescrizione nutrizionale.
- Ruolo e competenze del dietista-nutrizionista.
- Comunicazione e collaborazione con il professionista della nutrizione.
14:45 – Integrazione tra allenamento e gestione energetica
- ELAV Energy Gap System.
- Integrazione tra dispendio energetico, allenamento e organizzazione dello stile di vita.
- Timing dell’esercizio e distribuzione dell’attività.
- Concentrazione calorica e controllo del comportamento alimentare.
- Strategie applicative compatibili con il ruolo del professionista dell’esercizio.
- Comunicazione corretta delle indicazioni generali.
- Adesione e sostenibilità del percorso.
17:00 – Verifica in itinere
18:00 – Camminata o corsa in ambiente naturale e attività sociale facoltativa
MARTEDI
08:30 – Ricerca bibliografica ed esercizio basato sulle evidenze
- Identificazione delle fonti scientifiche attendibili.
- Ricerca bibliografica strutturata.
- Interpretazione critica degli studi.
- Linee guida sull’attività fisica e sulla gestione del peso.
- Trasferimento delle evidenze nella pratica professionale.
- Distinzione tra evidenza scientifica, ipotesi applicativa ed esperienza professionale.
11:00 – Programmazione integrata dell’esercizio per il Weight Management
- Principi FITT-VP.
- Effetti acuti e adattamenti a lungo termine dell’esercizio.
- Definizione degli obiettivi a breve, medio e lungo termine.
- Scelta di frequenza, intensità, durata, volume e tipologia di esercizio.
- Progressione del carico e gestione del recupero.
- Integrazione tra attività aerobica, esercizio neuromuscolare e movimento quotidiano.
- Adattamento del programma al livello di allenamento.
- Gestione della sedentarietà.
- Strategie per aumentare l’attività fisica quotidiana.
- Programmazione multiciclica.
- Monitoraggio dell’aderenza.
14:45 – Analisi dei dati e monitoraggio con Excel: modulo 1
- Organizzazione dei dati individuali.
- Costruzione del profilo iniziale.
- Monitoraggio di peso, circonferenze e composizione corporea.
- Monitoraggio della capacità funzionale.
- Valutazione dell’aderenza e della continuità.
- Rappresentazione grafica dei risultati.
- Identificazione delle tendenze e delle variazioni significative.
17:00 – Verifica in itinere
17:30 – Approfondimenti specialistici facoltativi
MERCOLEDI
09:00 – Analisi dei dati e monitoraggio con Excel: modulo 2
- Confronto tra dati iniziali, intermedi e finali.
- Variabilità individuale e significato delle modificazioni.
- Interpretazione integrata dei risultati.
- Identificazione delle situazioni di mancata risposta.
- Revisione degli obiettivi e del programma.
- Comunicazione dei risultati al cliente e agli altri professionisti coinvolti.
11:00 – Caso studio integrato 1: valutazione e programmazione
- Analisi di un soggetto in sovrappeso e a basso rischio.
- Screening iniziale.
- Selezione delle misurazioni e dei test.
- Definizione degli obiettivi.
- Costruzione del programma iniziale.
- Progressione dell’attività aerobica e neuromuscolare.
- Monitoraggio e criteri di modifica del programma.
14:45 – Metodologie di allenamento per la gestione del peso
- Allenamento metabolico ciclico.
- Attività aerobica continua.
- Interval training.
- High Intensity Interval Training.
- Circuiti cardio-muscolari.
- Allenamenti lattacidi.
- Esercizio di forza e mantenimento del tessuto muscolare.
- Modulazione dell’intensità.
- Controllo della densità dell’allenamento.
- Scelta della metodologia sulla base delle caratteristiche individuali.
- Tecnica, metodo, sicurezza e correzione degli errori.
17:00 – Verifica in itinere
17:30 – Approfondimenti specialistici facoltativi
GIOVEDI
09:00 – Interpretazione dei dati e azioni correttive
- Analisi delle risposte all’allenamento.
- Indicatori di efficacia e di tolleranza.
- Affaticamento, recupero e continuità.
- Adattamento dei carichi.
- Modifica di esercizi, volume, intensità e frequenza.
- Gestione delle fasi di stallo.
- Aggiornamento del programma sulla base dei dati raccolti.
11:00 – Aspetti psicologici e comportamento
- Aspetti psicosociali del sovrappeso e dell’obesità.
- Stigma, immagine corporea e percezione di autoefficacia.
- Comunicazione non giudicante.
- Ascolto attivo e relazione professionale.
- Definizione condivisa degli obiettivi.
- Motivazione intrinseca ed estrinseca.
- Strategie di cambiamento comportamentale.
- Gestione delle aspettative.
- Prevenzione dell’abbandono.
- Educazione all’autonomia e allo stile di vita attivo.
14:45 – Caso studio integrato 2: obesità, condizioni associate e lavoro multidisciplinare
- Analisi di un soggetto con obesità e condizioni cliniche controllate.
- Interpretazione delle indicazioni del medico.
- Valutazione dei rischi e delle controindicazioni.
- Adattamento delle valutazioni funzionali.
- Costruzione di un programma progressivo e sicuro.
- Comunicazione con medico, fisioterapista, dietista-nutrizionista e psicologo.
- Procedure di invio e contro-invio.
- Documentazione dell’intervento.
- Limiti professionali e tutela della persona.
17:00 – Verifica in itinere
20:00 – Attività sociale facoltativa
VENERDI
09:00 – Laboratorio pratico avanzato di Weight Management
- Costruzione e conduzione della fase di pre-training.
- Metabolico progressivo.
- Flessibilità e mobilità.
- Esercizio funzionale.
- Metabolico ciclico.
- High Intensity Interval Training.
- Circuiti cardio-muscolari.
- Allenamento di forza orientato al mantenimento e allo sviluppo della massa muscolare.
- Metodiche applicate all’adiposità generale e localizzata.
- Dimagrimento localizzato: analisi scientifica, applicazioni e limiti.
- Tecniche orientate all’irrorazione locale e al drenaggio.
- Indicazioni, controindicazioni e limiti delle metodiche.
- Adattamento degli esercizi.
- Osservazione della tecnica.
- Coerenza del metodo.
- Capacità di individuare e correggere gli errori.
11:00 – Laboratorio di valutazione e comunicazione professionale
- Esecuzione delle misurazioni di composizione corporea.
- Scelta e applicazione dei test funzionali.
- Interpretazione dei risultati.
- Restituzione professionale al cliente.
- Educazione agli effetti dell’esercizio.
- Indicazioni per uno stile di vita attivo.
- Definizione delle strategie di mantenimento a lungo termine.
14:45 – Caso studio integrato 3 e scenari professionali
- Elaborazione completa di un intervento di Weight Management.
- Presentazione del caso.
- Motivazione delle scelte metodologiche.
- Definizione dei criteri di sicurezza.
- Programmazione e progressione.
- Monitoraggio e valutazione dei risultati.
- Integrazione con le indicazioni degli altri professionisti.
- Strategie per l’aderenza a lungo termine.
- Organizzazione del servizio professionale.
- Aggiornamento continuo e sviluppo delle competenze.
17:00 – Valutazione finale e certificazione
- Verifica teorica finale.
- Presentazione e discussione del caso studio.
- Valutazione della capacità di programmazione.
- Valutazione pratica.
- Verifica della tecnica, del metodo e della capacità di correzione.
- Verifica della capacità di adattare l’intervento alla persona.
- Verifica della conoscenza dei confini professionali e delle procedure di invio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE MODIFICHE
INFORMAZIONI
A seguito di ogni giornata formativa è prevista la verifica in itinere.
La Certificazione Finale è subordinata anche all’idoneità pratica ottenuta in progress durante la settimana di studio e applicazione.
