Acquisisci competenze da Fitness Instructor applicate su programmi pre-organizzati e programmati per un’intera stagione di allenamento, dedicati alla salute, all’efficienza fisica, al cross training, al dimagrimento, all’ipertrofia e alla preparazione atletica amatoriale. Soddisfa le principali richieste di routine degli utenti fitness con allenamenti di alta qualità.
I contenuti all’avanguardia e di altissimo livello con accreditamento ELAV, vengono arricchiti anche dall’accreditamento europeo (Europe Active) con conseguente accesso al registro europeo dei professionisti dell’esercizio fisico ereps (EQF3) e dal riconoscimento CONI direttamente tramite la Presidenza Nazionale CSEN, il principale ente di promozione sportiva italiana. Successivamente sarà possibile richiedere direttamente all’ente la qualifica CSEN CONI.
LE NOSTRE CERTIFICAZIONI SONO RICONOSCIUTE
PROGRAMMA DI FORMAZIONE
DATA
MODALITÀ
DURATA
ARGOMENTO
Dal 01 Settembre 2026
On Demand
35 Ore stimate
TEORIA INTRODUTTIVA
◉ Aspetti psico-sociali della salute e del fitness.
◉ Fisiologia dell’esercizio.
◉ Anatomia funzionale e biomeccanica.
◉ Fondamenti generali di teoria e metodologia dell’allenamento.
◉ Elementi di scienza dell’alimentazione, dietetica e salute.
◉ Psicologia per il fitness.
◉ Marketing e management applicato al personal training.
26-27 Settembre 2026
Modulo Teorico e Pratico
14 ore
PRESENTAZIONE DEL PROGETTO
METODI DI ALLENAMENTO APPLICATI AI PRINCIPALI
OBBIETTIVI DELL’ALLENAMENTO FITNESS
◉ Valutazione del carico massimo e della frequenza cardiaca massima teorica
◉ Flessibilità e Mobilità muscolo articolare
◉ Progressioni Tecniche
◉ Forza funzionale
◉ Resistenza metabolica ciclica costante, variata e intervallata
◉ Circuiti cardio-muscolari
◉ Sovraccarichi in continuum
◉ Hiit
◉ Lipolitico localizzato
◉ Forza massima, dinamica massima ed esplosivo-reattiva
◉ Ipertrofia
Da Definire
Online in diretta
1h
Focus Meeting
17-18 Ottobre
Modulo Teorico e Pratico
14 Ore
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO FITNESS APPLICATI ALLA FORMA FISICA
◉ Pre-Training e Pre-Conditioning
◉ Health (per soggetti decondizionati)
◉ Functional & Conditioning (per soggetti di livello intermedio)
◉ Cross Training
Da Definire
Online in diretta
1h
Focus Meeting
07-08 Novembre 2026
Modulo Teorico e Pratico
14 Ore
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO FITNESS APPLICATI ALLA PREPARAZIONE ATLETICA, IPERTROFIA E DIMAGRIMENTO
◉ Multisport Conditioning
◉ Hypertrophy
◉ Slimming
Da definire
Online in diretta
1h
Focus Meeting
Da definire
Online in diretta
2h
GESTIONE DEL RUOLO
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE MODIFICHE
VERIFICA DELLE COMPETENZE
A seguito di ogni modulo formativo è prevista la verifica in itinere.
La Certificazione Finale è subordinata anche all’idoneità pratica ottenuta in progress durante i moduli formativi.
