PERSONAL TRAINER
Slimming & Hypertrophy
Corso di Formazione
LIVELLO SPECIALIST
Argomenti innovativi e inediti frutto di un lungo e profondo lavoro di ricerca e sviluppo di ELAV per un corso di specializzazione totalmente dedicato ai meccanismi di allenamento orientati al dimagrimento e alla muscolazione.
Un percorso dedicato alla scienza dell’allenamento per scolpire il fisico, che tocca soluzioni per lavorare con rigore scientifico e grande efficacia nel trattamento:
– dell’adiposità generale
– dell’adiposità localizzata con metodiche inedite e validate
– della cellulite, con tecniche di drenaggio innovative appositamente studiate per le Scienze Motorie
– della muscolazione con tecniche innovative avanzate completamente dedicate all’applicazione del bio-controllo del volume dalla seconda alla quinta generazione, una delle più grandi vittorie di ELAV nella metodologia dell’allenamento.
Il percorso viene completato da una proposta che vede ELAV entrare prepotentemente nel settore della nutrizione applicata con il rivoluzionario ELAV Energy Gap System, ovvero: timing energetici e concentrazione calorica contrapposta.
Un condensato rivoluzionario di scienza dell’allenamento e della nutrizione, tarabile e applicabile senza limiti di età o condizione fisica di partenza, che fornisce strategie vincenti per trattare dal semplice sovrappeso fino agli obbiettivi estremamente ambiziosi del natural bodybuilding.
Tutti argomenti inediti di ELAV per un condensato di innovazione senza paragoni.
BIOMECCANICA AVANZATA
PROFILAZIONE PERSONALIZZATA
BIO METODOLOGIA PER ALLENAMENTI DI PRECISIONE
PROGRAMMAZIONE MULTICICLICA SENZA CONFINI
La Personal Trainer Specialist Certification rappresenta il cuore pulsante dell’offerta formativa On Demand di ELAV con modulo finale in presenza pratico-applicato. Un percorso di specializzazione completo, profondo e innovativo su tutta la metodologia e la programmazione dell’allenamento fitness moderno, che garantisce competenze fuori dal comune per un sicuro successo nel mercato del lavoro. Per i più ambiziosi, la Specialist Cetification garantisce anche i requisiti per accedere alla selezione prevista nel successivo livello Top di certificazione.
STUDIA DOVE E QUANDO VUOI
MODALITA'
Videolezioni in modalità On Demand, abbinate a una completa dispensa digitale.
TEST FINALE
Questionario temporizzato con affermazioni in modalità Vero/Falso, in itinere a seguito di ogni modulo formativo.
COSA SI OTTIENE
Competenze professionali vincenti, certificazione Expert Level (1° Livello) e la possibilità di accedere al successivo livello Specialist di certificazione.
CONSULENTI PRONTI AD ASCOLTARTI
Ogni questione merita attenzione: prenota una consulenza e scopri come i nostri professionisti possono illuminare il tuo percorso.
Ottieni competenze professionali vincenti con la certificazione ELAV Personal Trainer Slimming & Hypertrophy 2° Livello, legalmente riconosciuta, con possibilità di accedere al livello Top di certificazione.
I contenuti all’avanguardia e di altissimo livello con accreditamento ELAV, vengono arricchiti anche dall’accreditamento europeo (Europe Active) con conseguente accesso al registro europeo dei professionisti dell’esercizio fisico ereps (EQF3) e dal riconoscimento CONI direttamente tramite la Presidenza Nazionale CSEN, il principale ente di promozione sportiva italiana. Successivamente sarà possibile richiedere direttamente all’ente la qualifica CSEN CONI tramite pagamento della quota convenzionata, ottenendo contestualmente anche il cartellino annuale da tecnico con tutte le agevolazioni e coperture assicurative specifiche (inviare richiesta all’indirizzo albo@csen.it allegando il certificato ottenuto).
LE NOSTRE CERTIFICAZIONI SONO RICONOSCIUTE DA
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COSA COMPRENDE
Accesso alle videolezioni per 12 mesi, alle dispense in formato elettronico consultabili illimitatamente dalla propria area riservata del sito, ai test in itinere e al modulo finale in presenza previsti per la certificazione, kit studente con t-shirt ufficiale (consegnati in apertura del modulo finale in presenza).
Conseguita la Certificazione superando i test in itinere e l’idoneità pratica finale, si otterrà il Kit Certificati che verrà consegnato in chiusura del modulo finale in presenza (pergamena personalizzata, t-shirt di certificazione, gadget), l’equipollenza CSEN CONI, l’inserimento per il primo anno nel registro europeo dei professionisti dell’esercizio fisico EREPS con EQF4 (il rinnovo successivo è autonomo), l’inserimento nel registro online Job Placement dei certificati ELAV che potrà essere personalizzato per rendere pubbliche le informazioni desiderate, crediti ELAV per la formazione continua.
COSA OTTIENI
◉ Competenze professionali fuori dal comune.
◉ Certificazione Personal Trainer Specialist Level (2° Livello) a indirizzo Slimming e Hypertrophy.
◉ Riconoscimento ELAV, Europe Active, EREPS (EQF4), CSEN CONI, in regola con le attuali regolamentazioni CONI.
◉ Possibilità di accedere al successivo livello Top di certifcazione.
PROGRAMMA DEL CORSO
BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI PER IL FITNESS
Meccanica e biomeccanica applicata alle attrezzature per il potenziamento
(caratteristiche costruttive, pregi e difetti, affidabilità e attese).
– Richiami di anatomia funzionale avanzata muscolo
articolare analitica (caviglia, ginocchio,
anca e bacino, rachide, spalla, gomito)
– Confronto dei diagrammi posizione/momento di forza
– Apprendimento e comportamento anatomo-funzionale durante l’esecuzione degli
esercizi per modelli integrati comuni
– Correzione degli errori
– Analisi avanzata biomeccanica e anatomo funzionale
di circa 100 esercizi di potenziamento tra fondamentali e complementari.
HYPERTROPHY ADVANCED TRAINING
Scienza dell’ipertrofia muscolare:
– Stress meccanico
– Stress metabolico
– Stress e risposta ormonale.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento ipertrofico:
– Esecuzione
– Volume e recupero ottimali
Tecniche di allenamento biocontrollate:
– II Generazione
– III Generazione
– Bio-tecniche sommatorie di IV generazione
– Le nuove tecniche di V generazione.
Programmazione multiciclica avanzata dell’allenamento ipertrofico.
Biocontrollo dell’alternanza allenamento/recupero.
SLIMMING ADVANCED TRAINING
Scienza del tessuto adiposo ed ezipatogenesi dell’adiposità.
Flessibilità metabolica e attività ormonale per il dimagrimento.
Scienza e metodologia applicata dell’allenamento per il dimagrimento:
– Fasce metaboliche ottimali
– Costo energetico diretto e indiretto
– Aerobica ciclica
– Circuiti cardio-muscolari controllati
– HIIT
– Allenamenti lattacidi e trofismo muscolare
– Dimagrimento localizzato
– Sovraccarichi in continuum e irrorazione localizzata
– La cellulite “non esiste”
– Release dei setti interconnettivali
– Liberazione vascolare.
Composizione corporea:
– Antropo-plicometria
– BIA vettoriale
– Metabolimetria.
Programmazione avanzata dell’allenamento per il
dimagrimento.
Programmazione integrata per il massimo livello di costruzione morfologica.
ALIMENTAZIONE (Back to Nutrition) E PSICOLOGIA DEL
CAMBIAMENTO
– Evoluzione dell’alimentazione e mismatch energetico
– Digestione, assorbimento, digiuno e time restricted
feeding
– ELAV Energy Gap
System: accoppiamento ideale tra allenamento e timing alimentare per livelli superiori di salute ed efficienza psico-fisica
– Cibi e concentrazione calorica contrapposta
– Applicabilità e controllo della concentrazione calorica contrapposta
– Strategie di
psicologia applicata per supportare il modello ELAV Energy Gap System.
