Ogni anno si verificano circa 8,6 milioni di infortuni legati allo sport. Gli infortuni legati allo sport possono provocare...
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Le prestazioni di corsa su lunga distanza sono state associate a quelle di sprint in corridori di distanza altamente...
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La funzione del muscolo scheletrico diminuisce con l’avanzare dell’età. Sebbene l’allenamento contro resistenza possa in parte contrastare la perdita...
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La lombalgia è una condizione altamente diffusa e invalidante. La lombalgia è la principale causa di anni vissuti con...
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In molte abilità relative agli sport, una maggiore potenza muscolare è fortemente associata a prestazioni di alto livello. Per...
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Camminare è una modalità di esercizio popolare. Per soggetti obesi, una maggiore massa corporea può aumentare il tasso metabolico...
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Il peso corporeo e la regolazione del grasso corporeo sono influenzati sia dal bilancio energetico che dal bilancio dei...
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Negli ultimi anni si è registrata una crescita incoraggiante della partecipazione femminile agli sport di squadra, riflessa da un...
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L’esercizio contro resistenza (RE) induce diverse risposte metaboliche e ormonali in acuto, che possono svolgere un importante ruolo nel...
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Diversi studi hanno dimostrato che lo stretching statico può compromettere la generazione di forza muscolare, della potenza e di...
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L’allenamento contro resistenza risulta essere il metodo principale per chi desidera ottimizzare i miglioramenti nell’ipertrofia e nella forza muscolare,...
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L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è caratterizzato da sforzi intermittenti di esercizio vigoroso, intervallati da periodi di...
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