L’allenamento contro resistenza aumenta le dimensioni muscolari, la forza, la potenza e altre abilità legate allo sport. Un potenziale...
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Per anni, il VO2max è stato considerato uno dei principali (se non l’unico) dei fattori che contribuiscono alle prestazioni...
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L’accelerazione durante un’azione di sprint, cruciale in molti sport, ha portato i ricercatori ad analizzare quali metodi di allenamento...
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Secondo le raccomandazioni e le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per l’attività fisica, l’allenamento della forza (strength training,...
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Durante la locomozione, le proprietà meccaniche degli arti inferiori possono essere spiegate utilizzando il modello massa-molla, in cui gli...
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La velocità di corsa più elevata che si verifica a metà nelle gare di sprint influisce notevolmente sulle prestazioni...
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La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) e la sua ricostruzione (LCAR) aumentano il rischio di sviluppare osteoartrite del...
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L’allenamento di endurance può aumentare il VO2max tramite adattamenti nelle componenti della catena di trasporto e utilizzo dell’ossigeno centrali...
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La capacità di cambiare rapidamente direzione è considerata importante per una prestazione di successo negli sport che coinvolgono movimenti...
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La maratona è un evento di corsa di resistenza molto popolare, con oltre un milione di partecipanti che la...
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I cambiamenti nel corpo umano legati all’età portano a diverse disfunzioni, tra cui mobilità alterata e disabilità fisica, con...
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I benefici dell’attività fisica sulla salute mentale sono sempre più riconosciuti in un’ampia gamma di contesti sportivi, dalla partecipazione...
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