La selezione degli esercizi è una componente fondamentale della programmazione dell’allenamento contro resistenza con l’obiettivo di migliorare le prestazioni sportive,
Il dolore muscoloscheletrico colpisce una parte significativa della popolazione mondiale. Secondo il Global Burden of Disease Study, i disturbi muscoloscheletrici
Le fasi eccentrica e concentrica sono due momenti fondamentali di ogni movimento muscolare, e ciascuna ha caratteristiche distinte che influenzano
Il muscolo scheletrico è un tessuto altamente dinamico e plastico, controllato volontariamente dal sistema nervoso centrale per generare forza e
L’allenamento contro resistenza aumenta le dimensioni muscolari, la forza, la potenza e altre abilità legate allo sport. Un potenziale fattore
Per anni, il VO2max è stato considerato uno dei principali (se non l’unico) dei fattori che contribuiscono alle prestazioni di
Il cancro al seno è un importante problema di salute globale che contribuisce in modo sostanziale sia ai tassi di
L’accelerazione durante un’azione di sprint, cruciale in molti sport, ha portato i ricercatori ad analizzare quali metodi di allenamento risultassero
Secondo le raccomandazioni e le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per l’attività fisica, l’allenamento della forza (strength training, ST)
Durante la locomozione, le proprietà meccaniche degli arti inferiori possono essere spiegate utilizzando il modello massa-molla, in cui gli arti
La velocità di corsa più elevata che si verifica a metà nelle gare di sprint influisce notevolmente sulle prestazioni nell’atletica
La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) e la sua ricostruzione (LCAR) aumentano il rischio di sviluppare osteoartrite del ginocchio
L’allenamento di endurance può aumentare il VO2max tramite adattamenti nelle componenti della catena di trasporto e utilizzo dell’ossigeno centrali (gittata
La capacità di cambiare rapidamente direzione è considerata importante per una prestazione di successo negli sport che coinvolgono movimenti multidirezionali.
La maratona è un evento di corsa di resistenza molto popolare, con oltre un milione di partecipanti che la completano
La selezione degli esercizi è una componente fondamentale della programmazione dell’allenamento contro resistenza con l’obiettivo di migliorare le prestazioni sportive,
Il dolore muscoloscheletrico colpisce una parte significativa della popolazione mondiale. Secondo il Global Burden of Disease Study, i disturbi muscoloscheletrici
Le fasi eccentrica e concentrica sono due momenti fondamentali di ogni movimento muscolare, e ciascuna ha caratteristiche distinte che influenzano
Il muscolo scheletrico è un tessuto altamente dinamico e plastico, controllato volontariamente dal sistema nervoso centrale per generare forza e
L’allenamento contro resistenza aumenta le dimensioni muscolari, la forza, la potenza e altre abilità legate allo sport. Un potenziale fattore
Per anni, il VO2max è stato considerato uno dei principali (se non l’unico) dei fattori che contribuiscono alle prestazioni di
Il cancro al seno è un importante problema di salute globale che contribuisce in modo sostanziale sia ai tassi di
L’accelerazione durante un’azione di sprint, cruciale in molti sport, ha portato i ricercatori ad analizzare quali metodi di allenamento risultassero
Secondo le raccomandazioni e le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per l’attività fisica, l’allenamento della forza (strength training, ST)
Durante la locomozione, le proprietà meccaniche degli arti inferiori possono essere spiegate utilizzando il modello massa-molla, in cui gli arti
La velocità di corsa più elevata che si verifica a metà nelle gare di sprint influisce notevolmente sulle prestazioni nell’atletica
La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) e la sua ricostruzione (LCAR) aumentano il rischio di sviluppare osteoartrite del ginocchio
L’allenamento di endurance può aumentare il VO2max tramite adattamenti nelle componenti della catena di trasporto e utilizzo dell’ossigeno centrali (gittata
La capacità di cambiare rapidamente direzione è considerata importante per una prestazione di successo negli sport che coinvolgono movimenti multidirezionali.
La maratona è un evento di corsa di resistenza molto popolare, con oltre un milione di partecipanti che la completano
