Cosa succede al peso corporeo dopo la sospensione dei farmaci anti-obesitĆ ?
L’obesitĆ , una condizione cronica e recidivante, colpisce quasi due miliardi di adulti in tutto il mondo e aumenta il rischio
ELAV
21/01/2026
Scientia
VO2max e Cinetica Del VO2 come sono realmente correlati?
Quando un soggetto passa da unāattivitĆ molto leggera (o riposo) ad un esercizio di intensitĆ moderata, il consumo di ossigeno
ELAV
09/01/2026
Crescita muscolare: cosa determina davvero chi risponde e chi no?
La risposta ipertrofica del muscolo scheletrico ad un allenamento con sovraccarichi (RET) ĆØ caratterizzata da una sostanziale variabilitĆ interindividuale. In
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09/01/2026
Differenze di attivazione muscolare tra front e back overhead press
Le caratteristiche biomeccaniche di ciascun esercizio rappresentano stimoli unici forniti ai muscoli target, influenzandone quantitativamente l’eccitazione e l’intero sviluppo anatomico.
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23/12/2025
Allenarsi in base al ciclo mestruale ĆØ davvero supportato dalla scienza?
Allenamento periodizzato, sincronizzazione del ciclo, allenamento mediato dal ciclo mestruale e allenamento āinnescatoā dal ciclo mestruale (menstrual cycleātriggered training) sono
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23/12/2025
Dumbbell curl o Bayesian curl: cosa cambia davvero per il bicipite
La ricerca elettromiografia (EMG) sull’attivazione del muscolo bicipite brachiale ĆØ essenziale per comprendere come diversi esercizi contro resistenza influenzino i
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18/12/2025
Ipertrofia muscolare e forza: cosa distingue davvero miofibrillare e sarcoplasmatica
L’ipertrofia del muscolo scheletrico ĆØ regolata principalmente da complessi meccanismi cellulari e molecolari, tra cui tensione meccanica, stress metabolico e
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16/12/2025
I Segreti dei Supercentenari
Un supercentenario ĆØ un soggetto che ha raggiunto o superato i 110 anni di vita. L’estrema durata della vita umana,
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10/12/2025
Smentito il modello Energetico Vincolato?
Il modello lineare del dispendio energetico sostiene che allāaumentare dellāattivitĆ fisica (PA), il dispendio energetico totale (TDEE) aumenti proporzionalmente e
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10/12/2025
Tempo dei pasti e metabolismo: mito o realtĆ ?
I primi studi pionieristici sul possibile ruolo del tempo di assunzione dei pasti sulla regolazione del peso corporeo nellāuomo risalgono
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02/12/2025
Stretching, una guida scientifica aggiornata ai suoi veri effetti
La flessibilitĆ ĆØ riconosciuta come uno dei cinque componenti chiave dellāefficienza fisica che hanno un impatto diretto sulla salute, e
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02/12/2025
La veritĆ sui guadagni di forza analisi avanzata di ipertrofia e attivazione neuromuscolare
L’allenamento contro resistenza (RT) ĆØ ampiamente raccomandato per tutte le fasce d’etĆ indipendentemente dal livello di attivitĆ fisica. Ć una
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27/11/2025
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La partecipazione delle donne a sport incentrati sulla forza come il CrossFit, il sollevamento pesi olimpico e il powerlifting ĆØ
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26/11/2025
Cosa succede al giocatore nelle ore successive al fischio finale
Il calcio ĆØ uno sport molto impegnativo a livello fisico, che spesso richiede ai giocatori di percorrere 10-13 chilometri (km)
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19/11/2025
Interrompere la sedentarietĆ : perchĆ© pochi minuti possono cambiare tutto
UnāattivitĆ fisica insufficiente, definita come l’incapacitĆ di accumulare almeno 75 minuti/settimana di attivitĆ fisica di intensitĆ vigorosa, 150 minuti/settimana di
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