ELAV Scientia – Trova articolo

EXERCISE & SPORT SCIENCE DAY
- 23^ Edizione - ISCRIZIONE GRATUITA - 3 GIUGNO pomeriggio + 4 GIUGNO mattina - in presenza a Rimini Wellness 2023 con ingresso omaggio alla fiera e altri vantaggi […]

Iscrizioni aperte fino al 23 Ottobre
Con accreditamento Europeo e Nazionale
ON DEMAND + FRONTALE
ELAV è orgogliosa di presentare il suo nuovo settore University e di mettere a disposiz […]

È ormai assodato che la configurazione delle variabili in un allenamento con sovraccarichi, come il volume, il carico (percentuale del massimo di una ripetizione, % di 1RM) e la frequenza possono inf […]

Dalle diete a basso contenuto di carboidrati al digiuno intermittente, dalla chirurgia all'utilizzo di farmaci, le persone utilizzano una serie apparentemente infinita di diete, procedure per perdere […]

La distorsione della caviglia risulta essere la lesione più comuni negli atleti. La sua prevalenza raggiunge il 28% e fino al 73% degli atleti presenta distorsioni alla caviglia ricorrenti. La lesion […]

L'obesità è una grave epidemia che affligge circa 650 milioni di adulti in tutto il mondo. Per questo motivo, la sua prevenzione e il trattamento sono stati identificati come un imperativo globale. […]

L'ipertensione è la principale causa di morte prematura in tutto il mondo. La prevalenza complessiva dell'ipertensione negli adulti è di circa il 30-45%. La pressione sanguigna (BP) aumenta gradualm […]

L'assunzione di carboidrati è una pratica nutrizionale ormai ampiamente utilizzata per migliorare o sostenere le prestazioni atletiche e gli effetti benefici di un elevata concentrazione di glicogeno […]

I carboidrati sono il principale substrato energetico utilizzato durante esercizi prolungati di intensità da moderata ad alta. Sebbene il glicogeno immagazzinato nel muscolo e nel fegato possa fornir […]

L'affaticamento mentale (MF) è uno stato psicobiologico causato da un periodo prolungato di impegnativa attività cognitiva. Un numero crescente di persone soffre di MF. Gli studi hanno riportato che […]

L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) risulta essere una tendenza in crescita nel fitness. Questo tipo di allenamento è caratterizzato da ripetuti periodi brevi o lunghi di esercizio […]

Le malattie croniche non trasmissibili rappresentano la maggioranza della morbilità e della mortalità in tutto il mondo; tuttavia, gli studi dimostrano che il circa il 40% di queste malattie potrebb […]

L'evidenza scientifica suggerisce che gli adulti dovrebbero svolgere almeno da 150 a 300 minuti di attività fisica aerobica di intensità moderata; o almeno 75-150 minuti di attività fisica aerobica […]

Sebbene camminare sia la modalità di spostamento più comune utilizzata nella vita quotidiana per la maggior parte degli esseri umani, la corsa e il ciclismo sono le modalità di esercizio più appli […]

Il cancro è una delle principali cause di morte in tutto il mondo ed è la principale causa di morte prematura in 134 paesi su 183 (circa 73%). I tassi di mortalità per cancro stanno diminuendo nell […]

La capacità di superare i propri avversari è cruciale per avere successo nello sport. Ad esempio, saltare più in alto o alzarsi da terra più velocemente di un avversario durante la competizione pu […]

Il 7 aprile, è ufficialmente la Giornata Mondiale della Salute. Nel primo intervento, si è voluto descrivere come il concetto di salute sia cambiato dalla sua prima definizione data nel 1948 dall'OM […]

La Giornata Mondiale della Salute (World Health Day) è un'iniziativa dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), celebrata ogni 7 aprile, che segna l'anniversario della sua fondazione nel 1948 […]

Gli adolescenti e gli adulti trascorrono in media 7,7 ore al giorno seduti (Matthews et al., 2008), e molte di loro spesso adottano una posizione con un arto accavallato sull'altro (la cosiddetta "a g […]

È ormai ampiamente assodato che il sonno notturno deve essere di durata sufficiente e di buona qualità per una prestazione ottimale nelle attività sportive. Recenti evidenze hanno riportato che son […]

La debolezza del muscolo quadricipite è un ostacolo frequentemente osservato nella riabilitazione dopo la lesione e ricostruzione del LCA. Questa caratteristica può portare a diverse conseguenze imp […]