FITNESS TRAINING
PERSONAL TRAINER - FORZA CONDIZIONALE E IPERTROFIA PER IL FITNESS
THE BEST PT PROFESSIONAL COURSE
Durata
: 2 Giorni
Orari
: 09:30 - 18:30
Ore effettive di lezione
: 15
Livello di sofisticazione
:
Basic
Expert
Specialist
Top
CORSO NON ACQUISTABILE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE PERSONAL TRAINER SPECIALIST
Programma
TEORIA
- Note di fisiologia e biomeccanica della forza e dell'ipertrofia;
- nuova classificazione della forza condizionale;
- valutazione condizionale crono-biologica delle capacità di forza per il fitness;
- linee guida ELAV per l'allenamento della forza condizionale nel fitness;
- nuova teoria della durata di serie e del recupero;
- metodologia dell'allenamento di forza condizionale;
- tecniche e metodologie di seconda generazione dell'allenamento ipertrofico;
- tecniche Bio-Derivate.
PRATICA
Pratica applicata delle metodologie di allenamento.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.
CLICCA QUI PER TORNARE AL MASTER PERSONAL TRAINER SPECIALIST
Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).
Programma
TEORIA
- Note di fisiologia e biomeccanica della forza e dell'ipertrofia;
- nuova classificazione della forza condizionale;
- valutazione condizionale crono-biologica delle capacità di forza per il fitness;
- linee guida ELAV per l'allenamento della forza condizionale nel fitness;
- nuova teoria della durata di serie e del recupero;
- metodologia dell'allenamento di forza condizionale;
- tecniche e metodologie di seconda generazione dell'allenamento ipertrofico;
- tecniche Bio-Derivate.
PRATICA
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Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).
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