Corso

CORSO ACQUISTABILE ANCHE SINGOLARMENTE, FA PARTE DELLA CERTIFICAZIONE EVOLUTIONARY TRAINER SPECIALIST

Correre in tutte le condizioni

Presentazione
Dedicato alla forma più ancestrale di performance motoria: la corsa.
La capacità di correre a lungo in qualsiasi condizione ambientale è stata fondamentale per l'evoluzione dell'uomo.
Siamo l'animale terrestre con la maggior capacità di endurance e di adattamento all'ambiente grazie all'anatomia funzionale bipede, alla capacità di stabilizzazione, all'economia di locomozione e alle grandi doti termoregolatorie.
Perdere questa eccezionale capacità sarebbe la più cocente sconfitta dell'uomo contemporaneo.
ELAV ha sviluppato questo nuovo corso di formazione per riscoprire e allenare questa straordinaria capacità, in tutte le condizioni.

Aspettative culturali e professionali
La partecipazione al programma assembla una serie di competenze inedite sull'applicazione dei modelli tecnici e di allenamento funzionale e condizionale per la corsa in tutte le condizioni. Un unico modello valido trasversalmente per sport e fitness.

Rivolto a
Laureati in Scienze Motorie o lauree affini e a tutte le altre figure professionali non laureate quali ad esempio preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori.
Pur non essendo obbligatorio, si consiglia comunque vivamente di acquisire le certificazioni online Basic ed Expert prima di partecipare al corso.

Programma
TEORIA
- Evoluzione umana e corsa;
- anatomia funzionale dinamica: mobility lines + force lines;
- barefoot running e ricerca scientifica applicata;
- biomeccanica e tecnica di corsa
- corsa e ostacoli ambientali: fondamenti tecnici e biomeccanici di superamento;
- allenamento corsa: RCU, RCVc, IRIc;
- allenamento ostacoli: forza condizionale e funzionale;
- allenamento combinato;
- programmazione su base evoluzionistica.
PRATICA
- Test specializzati per la valutazione tecnica, condizionale e funzionale;
- applicazione pratica delle strategie tecniche;
- applicazione pratica dei metodi di allenamento condizionale e funzionale;
- sviluppo casi di studio.
IL PROGRAMMA POTREBBE SUBIRE PICCOLE VARIAZIONI.

CLICCA QUI PER TORNARE AL MASTER EVOLUTIONARY TRAINER SPECIALIST

Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti ELAV per la FCSM (Formazione Continua in Scienze Motorie).