PROGETTO DI RICERCA: Gli esercizi di rinforzo dei muscoli scapolari vengono usati spesso nelle disfunzioni scapolo toraciche associate agli infortuni alla spalla. In vista degli squilibri intermuscolari e intramuscolari che spesso si presentano nei soggetti con questo tipo di patolgia, è consigliabile proporre esercizi per l'attivazione del trapezio inferiore (LT), del trapezio medio (MT) e del serrato anteriore (SA) con minima attivazione del trapezio superiore (UT). SCOPO DELLA RICERCA: Dei 12 esercizi comunemente usati per rafforzare il muscolo trapezio, può essere fatta una selezione per quanto riguarda la riabilitazione dell'equilibrio muscolare, in funzione di un basso rapporto muscolare tra UT/LT, UT/MT o UT/SA. PROGETTO DI RICERCA E METODI: Studio di laboratorio controllato; è stata misurata l'attività elettromiografia (elettromiografo di superficie) delle tre parti del muscolo trapezio e del serrato anteriore in 45 soggetti sani che eseguivano i 12 più comuni esercizi per il cingolo scapolare. RISULTATI: Per ogni rapporto intramuscolare del trapezio (UT/LT, UT/MT), sono stati selezionati 3 esercizi per il recupero dell'equilibrio muscolare. Gli esercizi, rotazioni esterne di fianco, flessioni anteriori di fianco, abduzioni orizzontali con rotazione esterna in posizione prona ed estensioni in posizione prona sono risultati essere i più adatti per la riabilitazione dell'equilibrio intramuscolare del trapezio. Per il rapporto tra UT / SA, nessuno degli esercizi ha soddisfatto i criteri per il recupero dell'equilibrio itermuscolare ottimale. CONCLUSIONI: Nei casi di squilibrio del muscolo trapezio alcuni esercizi sono preferibili ad altri per via del basso rapporto muscolare UT/LT e UT/MT. Nella selezione degli esercizi di riabilitazione, l'operatore dovrebbe avere una preferenza per gli esercizi con alta attivazione del trapezio inferiore (LT) e del trapezio medio (TM) e bassa attivazione del trapezio superiore (UT). Cools AM et al. The American journal of sports medicine (2007)