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Dodici mesi di allenamento inducono delle modificazioni fisiche nei giocatori di pallavolo d'elite.

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Lo scopo di questa ricerca è stato quello di esaminare la forza, la potenza e il contributo antropometrico nella performance di salto verticale che viene considerata una delle capacità specifiche dei giocatori di pallavolo. Oltre a questa capacità risultano importanti la capacità di salto con contro movimento (CMVJ) e il salto prima della schiacciata (SPJ). Questi parametri sono stati analizzati per 12 mesi nei giocatori di volley professionisti. Sono stati rilevati i valori antropometrici, di salto verticale, cinetici e cinematici di un salto con e senza carico (massa corporea + 50%) di 20 giocatori di pallavolo d'elite prima e dopo 12 mesi di allenamento. Per esaminare l'associazione tra le modificazioni antropometriche, di ogni variabile della forza, e della potenza con le modificazioni del CMVJ e della SPJ, è stata svolta un'analisi della correlazione della percentuale di cambiamento di ogni variabile con la percentuale di modificazione del CMVJ e del SPJ. È stata registrata una correlazione significativa (r=0,47; p=0,04) tra le modificazioni nel CMVJ e nel SPJ. Sono stati rilevati dei miglioramenti significativi (P=0,006-0,02) nei valori di CMVJ quando sono stati associati con l'aumento del picco di forza nel salto senza carico (r=0,61) e con il sovraccarico (r=0,59) e una maggiore potenza relativa e un picco di velocità nel salto con sovraccarico (rispettivamente r=0,49 e 0,51). L'aumento significativo nel CMVJ è stato fortemente associato (r=0,865; p<0,001) con i miglioramenti della performance di salto in basso. Un miglioramento significativo (p=0,003-0,03) nel SPJ è stato correlato con la potenza relativa (r=0,64), con il picco di forza (r=0,46), con il picco di velocità (r=0,49) nel salto con sovraccarico e con un miglioramento nell'abilità di salto in basso (r=0,591). Questo studio ha dimostrato che nei giocatori di pallavolo d'elite, la performance del ciclo di allungamento-accorciamento e l'abilità di tollerare alti carichi di allungamento, come ad esempio dopo un salto in basso, sono alcuni degli aspetti critici per il miglioramento della performance di salto. Sheppard JM, Chapman DW, Gough C, McGuigan MR, Newton RU. J Strength Cond Res. 2009

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