Gli sprint con cambi di direzione (COD) sono stati associati con la prestazione negli sport di squadra. I test di salto sono stati utilizzati come predittori del COD; tuttavia, non ci sono molti studi che hanno analizzato come la dominanza degli arti influenza la performance di curva. Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare la relazione tra i test di salto (a 1 o 2 gambe) e COD (a destra e sinistra). Alla ricerca hanno partecipato 42 studenti maschi della Facoltà di Educazione Fisica (età 20,1 +/- 3,7 anni, peso 73,4 +/- 8,4 kg; BMI 23,1 +/-2,6; e massa grassa 17,1 +/- 8,8%). Tutti i soggetti avevano la dominanza della gamba destra. Il test COD è stato valutato utilizzando 3 test di sprint di 10 m. (curva di 90° a destra e sinistra e curva 180°). Sono stati eseguiti dei salti con contromovimento (CMJs con 1 e 2 gambe) e drop jump (DJ). I nostri risultati mostrano che sia il CMJs sia il DSs sono stati associati con il COD. Il CMJ con la gamba destra ha mostrato una maggiore correlazione con il tempo del COD sinistro (r = -0,64; p < 0,01). Inoltre il CMJ è stato associato al tempo del COD 180° (r = -0,60; p <0,01). Dopo l?analisi di regressione, solo il CMJ sulla gamba destra e il CMJ sono risultati predittori del tempo di COD sinistro. La principale scoperta di questo studio è che il CMJ, e non il DJ, sia il miglior predittore del lato dominante di COD. I salti sono una componente importante nell?allenamento negli sport di squadra perché aumentano la performance di COD. Tuttavia, gli allenatori usano diversi tipi di salti durante l?allenamento; i nostri risultati suggeriscono che i salti simili al CMJ sono degli strumenti utili per aumentare le abilità nei COD.
Castillo-Rodríguez A, Fernández-García JC, Chinchilla-Minguet JL, Carnero EA.
J Strength Cond Res. 2012