Lo scopo dello studio è stato quello di indagare il ruolo di un allenamento a breve termine nel miglioramento di aggiustamenti posturali anticipatori (APA) ed il suo effetto sul successivo controllo della postura in soggetti anziani. Nove adulti anziani sani sono stati esposti a perturbazioni esterne avviate autonomamente e prevedibili, prima e dopo una sola sessione di allenamento costituito dal lancio di una palla medica. L'attività EMG di otto muscoli del tronco e delle gambe e le forze di reazione del terreno sono stati registrati prima e subito dopo la sessione di allenamento. L'attività muscolare e il centro di spostamenti di pressione sono stati analizzati durante le fasi di anticipazione e compensazione del controllo posturale. L'allenamento, basato sul lancio della palla medica risultò in un miglioramento della generazione di APA visto come un insorgere dell'attività muscolare di gambe e tronco significativamente antecedente al gesto di flessione bilaterale del braccio. Un'attivazione significativamente precoce dei muscoli posturali osservata prima di una perturbazione esterna prevedibile, compito che non era una parte dell'allenamento, indica il trasferimento degli effetti della singola sessione di allenamento. I miglioramenti osservati, relativi all'allenamento degli APP suggeriscono che la riabilitazione focalizzata sugli APA potrebbe essere efficace nel migliorare il controllo posturale, l'equilibrio funzionale, la mobilità e la qualità della vita negli anziani.
Aruin AS1, Kanekar N, Lee YJ, Ganesan M. Enhancement of anticipatory postural adjustments in older adults as a result of a single session of ball throwingexercise. Exp Brain Res. 2014 Nov 26.