L’allenamento contro resistenza aumenta le dimensioni muscolari, la forza, la potenza e altre abilità legate allo sport. Un potenziale...
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Per anni, il VO2max è stato considerato uno dei principali (se non l’unico) dei fattori che contribuiscono alle prestazioni...
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Il cancro al seno è un importante problema di salute globale che contribuisce in modo sostanziale sia ai tassi...
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L’accelerazione durante un’azione di sprint, cruciale in molti sport, ha portato i ricercatori ad analizzare quali metodi di allenamento...
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Durante la locomozione, le proprietà meccaniche degli arti inferiori possono essere spiegate utilizzando il modello massa-molla, in cui gli...
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La velocità di corsa più elevata che si verifica a metà nelle gare di sprint influisce notevolmente sulle prestazioni...
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La capacità di cambiare rapidamente direzione è considerata importante per una prestazione di successo negli sport che coinvolgono movimenti...
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Cosa è il Velocity Based Training? Quali sono le sue origini e come si è evoluto nel tempo? Quali...
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Quali sono i requisiti moderni di un Personal Trainer? Quali capacità gli consentono di esprimere le professionalità necessarie e...
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