In una visione innovativa dello stile alimentare della popolazione è necessario prendere in considerazione non solo ciò che può...
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Un consistente volume di ricerche ha sottolineato l’urgente necessità di promuovere la Physical Fitness in modo più proattivo e...
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Le specie viventi derivano da forme di vita preesistenti, in seguito a variazioni geniche, trasmesse ereditariamente. Gli studi pionieristici...
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Concentrazione calorica contrapposta e personalizzata, ovvero ELAV Energy Gap System. Ecco la nuova dieta. Anzi, non è una sola...
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Ovvero, per ogni serie in programma, è meglio avere un numero prefissato di ripetizioni da eseguire in maniera indipendente...
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PURTROPPO, QUESTA E’ LA TENDENZA MONDIALE 1,4 miliardi di persone in tutto il mondo non fanno sufficiente attività fisica...
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Le persone che si allenano di più e più intensamente hanno un enorme vantaggio: le cellule del loro corpo...
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Il metabolismo potrebbe essere al centro del processo di invecchiamento. SFIDA CONCETTUALE: E’ POSSIBILE ATTUARE LA RESTRIZIONE CALORICA SENZA...
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La maggior parte degli Autori concorda sulla possibilità di definire 4 specifiche fasi all’interno del processo di recupero funzionale...
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Il grande vuoto della scienza dell’allenamento. Facciamo una premessa: per ELAV la ricerca bibliografica e il suo studio sono...
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Esercizio continuo o con intervalli di recupero tipo hiit? Metodi con sovraccarichi o di tipo ciclico? Quale esercizio fa...
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Riassumendo i punti essenziali della ricerca internazionale, in termini di risposte acute nell’allenamento con carichi tra il 50% e...
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