L’allenamento contro resistenza risulta essere il metodo principale per chi desidera ottimizzare i miglioramenti nell’ipertrofia e nella forza muscolare,...
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L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è caratterizzato da sforzi intermittenti di esercizio vigoroso, intervallati da periodi di...
L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è caratterizzato da sforzi intermittenti di esercizio vigoroso, intervallati da periodi di...
L’ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio modificabile per morbilità e mortalità. Sebbene nelle linee guida esistano differenze...
L’ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio modificabile per morbilità e mortalità. Sebbene nelle linee guida esistano differenze...
Si è dimostrato che durante un allenamento contro resistenza, si può verificare un’ipertrofia muscolare regionale o non omogenea, caratterizzata...
Si è dimostrato che durante un allenamento contro resistenza, si può verificare un’ipertrofia muscolare regionale o non omogenea, caratterizzata...
Periodi prolungati di comportamento sedentario in posizione seduta o reclinata sono molto diffusi nella società moderna. Definito come qualsiasi...
Periodi prolungati di comportamento sedentario in posizione seduta o reclinata sono molto diffusi nella società moderna. Definito come qualsiasi...
Il cambio di direzione (COD) è una delle abilità motorie più importanti in quasi tutti gli sport; pertanto, viene...
Il cambio di direzione (COD) è una delle abilità motorie più importanti in quasi tutti gli sport; pertanto, viene...
Recentemente si è discusso ampiamente se l’allenamento fino a cedimento concentrico sia più efficace di uno senza in termini...
Recentemente si è discusso ampiamente se l’allenamento fino a cedimento concentrico sia più efficace di uno senza in termini...
Un terzo degli anziani muore di malattia di Alzheimer o di altra demenza (Il termine demenza è utilizzato per...
Un terzo degli anziani muore di malattia di Alzheimer o di altra demenza (Il termine demenza è utilizzato per...
Si ritiene che l’intervallo di recupero tra le serie sia una variabile importante per promuovere l’ipertrofia del muscolo scheletrico....
Si ritiene che l’intervallo di recupero tra le serie sia una variabile importante per promuovere l’ipertrofia del muscolo scheletrico....
I protocolli di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) sono caratterizzati dall’applicazione di esercizi eseguiti con il massimo...
I protocolli di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) sono caratterizzati dall’applicazione di esercizi eseguiti con il massimo...
Nello sport, gli atleti devono reagire alle informazioni visive legate al movimento. La capacità di elaborare rapidamente gli input...
Nello sport, gli atleti devono reagire alle informazioni visive legate al movimento. La capacità di elaborare rapidamente gli input...
L’instabilità può essere definita come una situazione in cui una parte o il corpo nel suo complesso ha difficoltà...
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