La crescente diffusione del diabete di tipo 2 (T2D) rende sempre più importante comprendere i meccanismi metabolici alla base...
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Nei contesti sportivi, la presenza di una superficie stabile non è sempre garantita. Gli atleti devono frequentemente affrontare perturbazioni...
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L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) consiste nell’alternare intervalli di lavoro brevi (<60 secondi) o lunghi (2-5 minuti)...
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La combinazione di allenamento di forza e di resistenza all’interno del medesimo programma, nota come allenamento concorrente (CT), è...
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Nell’articolo di Orrigan (Nat Rev Endocrinol. 2026 Oct 14. doi: 10.1038/s41574-026-01317-x) l’autrice analizza questo potenziale legame e le possibili...
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I bodybuilder agonistici combinano un allenamento contro resistenza strutturato con diete ad alto contenuto proteico per stimolare la sintesi...
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L’aumento dell’aspettativa di vita rappresenta una delle principali conquiste della società moderna. Tuttavia, vivere più a lungo significa anche...
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I crampi muscolari associati all’esercizio (EAMC, Exercise-Associated Muscle Cramps) sono contrazioni involontarie, improvvise e dolorose del muscolo scheletrico. Possono...
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L’ipertrofia del muscolo scheletrico rappresenti un adattamento primario all’allenamento contro resistenza, guidato principalmente dall’entità, dalla distribuzione e dalle caratteristiche...
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La misurazione della concentrazione del lattato ematico è considerato un parametro chiave sia nella fisiologia dell’esercizio per identificare le...
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La somatotipizzazione è una metodologia sviluppata nell’ambito dell’antropologia fisica e resa popolare negli anni ’40 da William H. Sheldon...
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Per valutare l’efficienza della corsa, la letteratura scientifica ricorre tradizionalmente all’economia di corsa (RE), definita come il consumo di...
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