L’ipertrofia del muscolo scheletrico rappresenti un adattamento primario all’allenamento contro resistenza, guidato principalmente dall’entità, dalla distribuzione e dalle caratteristiche...
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La misurazione della concentrazione del lattato ematico è considerato un parametro chiave sia nella fisiologia dell’esercizio per identificare le...
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La somatotipizzazione è una metodologia sviluppata nell’ambito dell’antropologia fisica e resa popolare negli anni ’40 da William H. Sheldon...
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Per valutare l’efficienza della corsa, la letteratura scientifica ricorre tradizionalmente all’economia di corsa (RE), definita come il consumo di...
Per valutare l’efficienza della corsa, la letteratura scientifica ricorre tradizionalmente all’economia di corsa (RE), definita come il consumo di...
La gara dei 100 metri piani costituisce la competizione più breve e veloce dell’atletica leggera, in cui differenze infinitesimali...
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Le lesioni traumatiche del menisco si verificano di frequente in ambito sportivo durante movimenti ad alto carico, come rapide...
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Il ciclo mestruale rappresenta un elemento centrale della fisiologia femminile, caratterizzato da fluttuazioni degli ormoni estradiolo e progesterone che...
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L’allenamento con salti pliometrici (PJT) è un metodo ampiamente riconosciuto per incrementare le prestazioni fisiche e i parametri neuromuscolari,...
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L’allenamento contro resistenza costituisce una metodologia efficace per incrementare forza e potenza sia in popolazioni generali sia in atleti....
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L’ipertrofia muscolare è un adattamento morfologico indotto dall’allenamento contro resistenza. La manipolazione delle variabili di allenamento, in particolare la...
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ELAV Campus, oltre 2.000 m² dedicati alla formazione, alla ricerca e all’applicazione delle Exercise & Sport Sciences, nati dall’evoluzione...
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Il barbell back squat (BBS) è un esercizio fondamentale ampiamente utilizzato nei programmi di allenamento della forza e del...
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