Scientia

La geroscienza contemporanea mira all’obiettivo ultimo di estendere sia la durata della vita in salute (healthspan) sia la durata complessiva

La forza massimale è fondamentale per la prestazione atletica e per l’allenamento con i pesi. Il deadlift (stacco da terra)

La forza esplosiva è la capacità di aumentare rapidamente la forza o il momento di forza durante una contrazione volontaria

Le malattie cardiovascolari (CD, Cardiovascular disease) e la loro forma principale, la malattia cardiovascolare aterosclerotica, rimangono la principale causa di

Il salto è una componente essenziale di molti sport e, pertanto, è comunemente incluso nei test utilizzati dai preparatori atletici.

Il calcio è lo sport con il maggiore impatto sociale a livello mondiale ed è praticato da milioni di persone.

Lo sprint è una capacità fondamentale in molti sport, perché gli atleti più veloci riescono a coprire spazio più rapidamente,

Un principio fondamentale alla base degli adattamenti indotti dall’allenamento contro resistenza (RT) è il sovraccarico progressivo, che descrive l’aumento graduale

L’aumento delle ondate di calore dovuto ai cambiamenti climatici, insieme all’invecchiamento globale della popolazione, sta amplificando il rischio di morbilità

Il deficit bilaterale (BLD) descrive la riduzione della forza massima prodotta quando entrambi gli arti omologhi si contraggono simultaneamente, rispetto

Il salto verticale è considerato un parametro fondamentale per valutare la capacità neuromuscolare degli arti inferiori e l’abilità di un

L’accelerazione nello sprint risulta un fattore critico per il successo negli sport di squadra, poiché la durata di uno sprint

La prestazione nello sprint è determinata da due caratteristiche fisiologiche complementari. Una (analizzata in una precedente news) riflette i determinanti

L’allenamento contro resistenza rappresenta uno dei mezzi più efficaci per promuovere incrementi di forza, ipertrofia e miglioramenti della composizione corporea.

Il processo di invecchiamento comporta un declino progressivo della funzione neuromuscolare, che compromette la mobilità e l’indipendenza funzionale degli anziani.