Un’attività fisica insufficiente, definita come l’incapacità di accumulare almeno 75 minuti/settimana di attività fisica di intensità vigorosa, 150 minuti/settimana...
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Gli stacchi da terra sono esercizi ampiamente utilizzati che coinvolgono più gruppi muscolari, in particolare gli estensori dell’anca e...
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Le esperienze psicosociali influenzano la salute del cervello e i percorsi di invecchiamento, ma le vie molecolari alla base...
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Conoscere la quantità di energia spesa durante un’attività specifica, comunemente nota come dispendio energetico (EE), è importante non solo...
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Gli infortuni ai muscoli posteriori della coscia sono prevalenti negli sport in cui la corsa ad alta velocità è...
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L’allenamento ad intervalli di sprint (SIT) si riferisce ad un protocollo di allenamento “all-out” (massimo sforzo) con prove della...
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La rigidità arteriosa è un parametro fisiologico che descrive quanto le arterie sono capaci di espandersi e contrarsi in...
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L’invecchiamento è un processo multidimensionale caratterizzato da cambiamenti fisiologici e morfologici che influenzano la qualità della vita, con un...
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L’allenamento pliometrico è un metodo comunemente utilizzato per migliorare la potenza della parte inferiore del corpo. Gli esercizi pliometrici...
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La maggior parte delle specie di mammiferi si è evoluta in un ambiente con disponibilità limitata di cibo. Pertanto,...
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La selezione degli esercizi è una componente fondamentale della programmazione dell’allenamento contro resistenza con l’obiettivo di migliorare le prestazioni...
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Il dolore muscoloscheletrico colpisce una parte significativa della popolazione mondiale. Secondo il Global Burden of Disease Study, i disturbi...
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