L’invecchiamento è un processo multidimensionale caratterizzato da cambiamenti fisiologici e morfologici che influenzano la qualità della vita, con un...
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L’allenamento pliometrico è un metodo comunemente utilizzato per migliorare la potenza della parte inferiore del corpo. Gli esercizi pliometrici...
L’allenamento pliometrico è un metodo comunemente utilizzato per migliorare la potenza della parte inferiore del corpo. Gli esercizi pliometrici...
La maggior parte delle specie di mammiferi si è evoluta in un ambiente con disponibilità limitata di cibo. Pertanto,...
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La selezione degli esercizi è una componente fondamentale della programmazione dell’allenamento contro resistenza con l’obiettivo di migliorare le prestazioni...
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Il dolore muscoloscheletrico colpisce una parte significativa della popolazione mondiale. Secondo il Global Burden of Disease Study, i disturbi...
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Le fasi eccentrica e concentrica sono due momenti fondamentali di ogni movimento muscolare, e ciascuna ha caratteristiche distinte che...
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Il muscolo scheletrico è un tessuto altamente dinamico e plastico, controllato volontariamente dal sistema nervoso centrale per generare forza...
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L’allenamento contro resistenza aumenta le dimensioni muscolari, la forza, la potenza e altre abilità legate allo sport. Un potenziale...
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Per anni, il VO2max è stato considerato uno dei principali (se non l’unico) dei fattori che contribuiscono alle prestazioni...
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Il cancro al seno è un importante problema di salute globale che contribuisce in modo sostanziale sia ai tassi...
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L’accelerazione durante un’azione di sprint, cruciale in molti sport, ha portato i ricercatori ad analizzare quali metodi di allenamento...
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Secondo le raccomandazioni e le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per l’attività fisica, l’allenamento della forza (strength training,...
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